શું તમારું નાનું બાળક બેકાબૂ વર્તન કરે છે? (ગુસ્સો) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

ક્યારેક તમારું નાનું બાળક અચાનક દુકાનમાં કે ઘરમાં ગુસ્સે થઈ શકે છે અને પાગલની જેમ રડી શકે છે. તેઓ તમારી વાત સાંભળ્યા વિના બેકાબૂ વર્તન કરી શકે છે. એક માતા તરીકે, તમે આવા સમયે લાચાર, શરમજનક અને ગુસ્સે પણ અનુભવી શકો છો. હકીકતમાં, આને આપણે તબીબી ભાષામાં "ટેમ્પર ટેન્ટ્રમ" કહીએ છીએ. આ જોવું ગમે તેટલું પીડાદાયક હોય, તે નાના બાળકોના વિકાસનો એક સામાન્ય ભાગ છે.

'ટેમ્પર ટેન્ટ્રમ' ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "ટેમ્પર ટેન્ટ્રમ" એ તમારા બાળકને જ્યારે તેઓ ઇચ્છિત વસ્તુ મેળવી શકતા નથી ત્યારે તેમની હતાશા, ગુસ્સો અથવા લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનો એક માર્ગ છે. નાના બાળકો, ખાસ કરીને 4 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, ખરેખર તેમની લાગણીઓને શબ્દોમાં વર્ણવી શકતા નથી જેમ આપણે કરી શકીએ છીએ. તેથી તેઓ આ રીતે પોતાનો ગુસ્સો અને લાચારી વ્યક્ત કરે છે.

કલ્પના કરો, ભલે તેઓ પોતાની જાતે કંઈક કરવા માંગતા હોય, પણ તેમની પાસે હજુ સુધી જરૂરી કુશળતા નથી. આનાથી તેઓ ઘણી નિરાશા અનુભવે છે. આ તેમના વિકાસનો એક સામાન્ય ભાગ છે. જેમ જેમ બાળક મોટું થાય છે અને પોતાની લાગણીઓને શબ્દોમાં વ્યક્ત કરવાનું શીખે છે, તેમ તેમ આ પરિસ્થિતિ ઘણી હદ સુધી ઓછી થતી જશે. તો તમારે સૌ પ્રથમ સમજવાની જરૂર છે કે આ એવું કંઈ નથી કારણ કે તમારું બાળક ખરાબ છે , તે તેના વિકાસનો એક ભાગ છે.

તમે 'સામાન્ય' અને 'અસામાન્ય' પરિસ્થિતિઓ વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરો છો?

ઘણા માતા-પિતાને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું આ વર્તન તેમના બાળક માટે સામાન્ય છે, અથવા શું તેમણે તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, બાળક થાકેલું હોય, ભૂખ્યું હોય અથવા સૂવાના સમયે કે ખાવા જેવા તેમના દિનચર્યાના કેટલાક ભાગો દરમિયાન આ રીતે વર્તન કરી શકે છે.

જો કે, કેટલાક ચેતવણી ચિહ્નો છે જેનાથી આપણે વાકેફ રહેવું જોઈએ.

આનું કારણ શું હોઈ શકે?

'ટેમ્પર ટેન્ટ્રમ' માટે સામાન્ય અને તબીબી બંને કારણો હોઈ શકે છે.

સામાન્ય ટ્રિગર્સ

• ભૂખ્યો, થાકેલો , કે બીમાર.
• કાર્ય પૂર્ણ ન કરી શકવાને કારણે હતાશા.
• પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે શબ્દોનો અભાવ.
• તમારું ધ્યાન ખેંચવા માટે અથવા મનપસંદ રમકડા જેવું કંઈક મેળવવા માટે.
• એક વસ્તુથી બીજી વસ્તુમાં જતી વખતે (દા.ત., રમ્યા પછી બાથરૂમ જવું).

તબીબી સહાય મેળવવાના કારણો

ક્યારેક આ વર્તન પાછળ કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોઈ શકે છે.

• ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD)
• ચિંતા
• શીખવાની અક્ષમતા
• સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયા સમસ્યાઓ
• ઓટીઝમ

વધુમાં, ઓપોઝિશનલ ડિફિયન્ટ ડિસઓર્ડર (ODD) અને કન્ડક્ટ ડિસઓર્ડર (CD) જેવા વર્તણૂકીય વિકારો બાળકોને ગુસ્સે, દલીલબાજ અને અન્ય લોકો પ્રત્યે ક્રૂર બનાવી શકે છે. જો તમને તમારા બાળકના વર્તન વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.જો જરૂરી હોય તો તે તમને મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની પાસે મોકલશે.

ગુસ્સાના ઉન્માદને કેવી રીતે અટકાવવો?

જ્યારે આપણે દરેક ક્રોધાવેશને રોકી શકતા નથી, તો પણ આપણે તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ.

• અગાઉથી આયોજન કરો: જ્યારે તમારું બાળક ભૂખ્યું કે થાકેલું હોય ત્યારે તેને દુકાને જવા જેવું કામ ન બનાવો. તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં તમારી સાથે એક નાનો નાસ્તો અથવા રમકડું લઈ જાઓ.
• એક સુસંગત દિનચર્યા જાળવો: ખાવા, સૂવા અને નહાવા જેવી બાબતો માટે એક સુસંગત સમય નક્કી કરો. જ્યારે બાળકો જાણતા હોય છે કે આગળ શું થવાનું છે ત્યારે તેઓ વધુ શાંત અનુભવે છે.
• પસંદગીઓ આપો: શક્ય હોય ત્યારે તમારા બાળકને નાના નિર્ણયો લેવા દો. જ્યારે તેને પૂછવામાં આવે કે, "તમે લાલ શર્ટ પહેરવા માંગો છો કે વાદળી શર્ટ?", ત્યારે તમારા બાળકને લાગે છે કે તેઓ નિયંત્રણમાં છે.
• સારા વર્તનની પ્રશંસા કરો: તમારા બાળકના સારા વર્તનનો સમય પકડો અને તેમની પ્રશંસા કરો. કહો, "આજે તમે બપોરના ભોજનમાં ખૂબ ધ્યાન આપ્યું." ભેટ તરીકે વસ્તુઓ આપવાને બદલે, તેમને તમારી સાથે વધુ સમય વિતાવવા દો અથવા તેમને ગમતી ફિલ્મ જોવા દો.

તમે ક્રોધને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરશો?

જ્યારે ક્રોધાવેશ શરૂ થાય છે, ત્યારે તમારા બાળકને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારી મદદની જરૂર હોય છે.

• શાંત રહો: ​​જો તમે બૂમો પાડશો કે ગુસ્સે થશો, તો પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થશે. ઊંડો શ્વાસ લો અને શાંત થાઓ.
• ધ્યાન ભટકાવવું: તેને તરત જ એક અલગ રમકડું આપો. અથવા તેને બારીમાંથી દેખાતું પક્ષી બતાવો.
• તમારા બાળકને પ્રેમથી ગળે લગાવો: જો તમારું બાળક સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે, સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે, અથવા પોતાને અથવા બીજાને નુકસાન પહોંચાડવા જઈ રહ્યું છે, તો જ્યાં સુધી તે શાંત ન થાય ત્યાં સુધી તેને પ્રેમથી મજબૂતીથી પકડી રાખો.
• વર્તનને અવગણો: જો બાળક સુરક્ષિત જગ્યાએ હોય અને તેને નુકસાન ન થઈ રહ્યું હોય, તો ક્યારેક તમે તેમના વર્તનને અવગણી શકો છો. આનાથી બાળકને શીખવામાં મદદ મળશે કે આ વર્તન મદદરૂપ નથી. જોકે, બાળકને નજરમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .
• નિયમો પછીથી સમજાવો: જ્યારે તમારું બાળક ગુસ્સે હોય ત્યારે તેને ભાષણ આપવું મદદરૂપ નથી. એકવાર તે શાંત થઈ જાય, પછી તેની સાથે પ્રેમાળ રીતે વાત કરો કે શું સાચું છે.

તમારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?

જો તમને લાગે કે તમારા બાળકનું વર્તન સામાન્ય વિકાસલક્ષી સીમાચિહ્નોથી આગળ છે, તો તબીબી સલાહ લેવામાં અચકાશો નહીં. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ ચિહ્નો દેખાય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.

• જો બાળક પોતાને ઇજા પહોંચાડે (ખંજવાળ, ઉઝરડા, કરડવાથી).
• જો તમારા પર અથવા અન્ય પુખ્ત વયના લોકો પર હુમલો થઈ રહ્યો હોય.
• જો તમારા બાળકને તેમના વર્તનને કારણે શાળા અથવા પૂર્વશાળામાંથી ઘરે મોકલી દેવામાં આવે છે.
• જો તમને બાળકની આસપાસના અન્ય લોકોની સલામતી માટે ડર લાગે.
• જો તમે આ વર્તણૂકોને કારણે લાચાર અનુભવો છો, તો તમને એવું લાગશે કે તમે તમારા બાળકને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.