ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાયરોપ્રેક્ટિક: શું તે ખરેખર કમરના દુખાવાનો ઉકેલ છે?

ગર્ભાવસ્થા એક સુંદર અને આશાસ્પદ સમય છે. જોકે, કમરનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો, પગનો દુખાવો અને તેની સાથે આવતી શરીરની અસ્વસ્થતા સહન કરવી થોડી મુશ્કેલ હોય છે, ખરું ને? બાળક ગર્ભાશયમાં મોટા થાય તેમ આ પીડા વધતી જાય છે. કેટલીક માતાઓ આ પીડાને કારણે રાત્રે યોગ્ય રીતે સૂઈ પણ શકતી નથી. તો, આવા સમયે, બીજી પદ્ધતિ વિશે વાત કેવી રીતે કરવી જે ફક્ત ગોળીઓ સુધી મર્યાદિત ન રહીને આ અસ્વસ્થતાને ઘટાડી શકે? કાયરોપ્રેક્ટિક સારવાર આવી જ એક પદ્ધતિ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કાયરોપ્રેક્ટિક સારવાર શું છે?

કાયરોપ્રેક્ટિક એ એક વૈકલ્પિક સારવાર પદ્ધતિ છે જે પશ્ચિમી દવાથી થોડી અલગ છે. તે મુખ્યત્વે આપણી કરોડરજ્જુ અને સાંધામાં થતી સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણી કરોડરજ્જુનું સંરેખણ, એટલે કે, હાડકાં એકબીજા સાથે ફિટ થવાની રીત ખોટી હોય છે, ત્યારે વિવિધ પ્રકારના દુખાવા થઈ શકે છે. એક કાયરોપ્રેક્ટર આ ખોટી ગોઠવણીઓને યોગ્ય સ્થિતિમાં પાછા લાવવા માટે હળવા મેન્યુઅલ દબાણનો ઉપયોગ કરે છે. આને ગોઠવણ કહેવામાં આવે છે.

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે આ ગર્ભાવસ્થા પર કેવી રીતે લાગુ પડે છે. જરા વિચારો, જેમ જેમ બાળક વધે છે, તેમ તેમ તમારું ગર્ભાશય આગળ વધે છે અને તમારું વજન વધે છે. આ તમારા શરીરના ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્રમાં ફેરફાર કરે છે, જેનાથી તમારી પીઠ અને હિપ્સ પર ઘણો દબાણ આવે છે. એટલું જ નહીં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુક્ત થતા હોર્મોન્સ (ખાસ કરીને રિલેક્સિન હોર્મોન) તમારા શરીરમાં અસ્થિબંધન અને સાંધાને ઢીલા અને ઢીલા બનાવે છે. આ બાળકના જન્મ માટે શરીરની તૈયારી છે. પરંતુ આને કારણે, તમારી કરોડરજ્જુ અને હિપ્સના સાંધા સરળતાથી ગોઠવણીમાંથી બહાર નીકળી શકે છે. ત્યારે અસહ્ય દુખાવો થાય છે.

સગર્ભા માતા માટે આ સારવાર કેટલી સલામત છે?

આ સૌથી મોટો પ્રશ્ન છે જે ઘણી માતાઓને થાય છે. "શું મારા બાળકને કંઈક થશે?" "શું આ ખતરનાક હોઈ શકે છે?" આ ડર વાજબી છે.

સૌથી સારી વાત એ છે કે સામાન્ય રીતે આ સારવાર એવા કાયરોપ્રેક્ટર પાસેથી લેવી સલામત માનવામાં આવે છે જેમને સગર્ભા માતાઓની સારવાર કરવાનો અનુભવ હોય . તેઓ જાણે છે કે સગર્ભા શરીરની સારવાર કેવી રીતે કરવી.

• સૌમ્ય પદ્ધતિ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે સાંધા હળવા થાય છે, તેથી તમારે સામાન્ય રીતે જેટલું દબાણ કરવાની જરૂર નથી. આ ગોઠવણો ખૂબ જ નરમાશથી અને નાજુક રીતે કરવામાં આવે છે.
• ખાસ સાધનો:સગર્ભા માતાઓની સારવાર માટે ખાસ ડિઝાઇન કરેલા ટેબલ અને ગાદલા છે. આ ટેબલનો જે ભાગ પેટમાં છે તે નીચે કરી શકાય છે. તેથી, તમે તમારા પેટ પર કોઈપણ દબાણ વિના ખૂબ જ આરામથી બેસીને સારવાર મેળવી શકો છો.

એવું નોંધાયું છે કે આ સારવાર પદ્ધતિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતી વિવિધ શારીરિક તકલીફોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પરંપરાગત ડોકટરો આ વિશે શું કહે છે?

અહીં આપણે સિક્કાની બીજી બાજુ જોવાની જરૂર છે. આપણા દેશમાં ઘણા પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનીઓને આવી વૈકલ્પિક સારવાર પદ્ધતિઓમાં ખૂબ રસ નથી. આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આ પદ્ધતિની સફળતા અને સલામતી પર કોઈ વ્યાપકપણે સ્વીકૃત અભ્યાસ નથી.વૈજ્ઞાનિક સંશોધન હજુ પણ મર્યાદિત છે.

તેથી, જ્યારે પીઠનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે ડોકટરો ઘણીવાર ફિઝીયોથેરાપી, સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને હીટ થેરાપી જેવી બાબતોની ભલામણ કરે છે. આની સફળતા માટે એક સારો વૈજ્ઞાનિક આધાર છે.

જોકે, કેટલાક કાયરોપ્રેક્ટર્સ જણાવે છે કે જો બાળક ખોટી સ્થિતિમાં ( બ્રીચ પોઝિશન ) હોય, એટલે કે, જો માથું ઉપર હોય, તો તેને પણ આ પદ્ધતિથી સુધારી શકાય છે. આ માટે વેબસ્ટર ટેકનિક નામની એક ખાસ પદ્ધતિ છે. જોકે, આ 100% સફળ છે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે હજુ સુધી પૂરતા સંશોધન થયા નથી.

તો મારે શું કરવું જોઈએ?

આ બધા સાથે, તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "તો મારે આ કરવું જોઈએ કે નહીં?"

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આમાંથી કોઈપણ વસ્તુ કરતા પહેલા, તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર (પ્રસૂતિશાસ્ત્રી/સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની) સાથે વાત કરવી જોઈએ, જે તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારી દેખરેખ રાખશે અને જે તમારી સ્થિતિને સારી રીતે જાણે છે. તમારે તેમની મંજૂરી અને સલાહ લીધા પછી જ આવી સારવારનો આશરો લેવો જોઈએ. તમારી સ્થિતિના આધારે તે તમારા માટે યોગ્ય ન પણ હોય. તેથી, તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.

જો તમારા ડૉક્ટર સંમત થાય અને તમે આ સારવાર અજમાવવા તૈયાર હોવ, તો પછીની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે યોગ્ય સારવાર પસંદ કરો.

યોગ્ય કાયરોપ્રેક્ટિક ડૉક્ટર કેવી રીતે પસંદ કરવા?

• અનુભવ વિશે પૂછો: સીધું પૂછો, "શું તમને ગર્ભવતી માતાઓની સારવાર કરવાનો અનુભવ છે? તમે કેટલા સમયથી આ કરી રહ્યા છો?"
• વિશેષ તાલીમ: ગર્ભાવસ્થા અને બાળ સ્વાસ્થ્યમાં તેઓએ વિશેષ અનુસ્નાતક તાલીમ મેળવી છે કે કેમ તે શોધો.
• ભલામણો મેળવો: તમે વિશ્વસનીય મિત્રો, પરિવાર અથવા તો તમારા ડૉક્ટર પાસેથી ભલામણ માંગી શકો છો.
• એવી જગ્યા જ્યાં તમને આરામદાયક લાગે: જ્યારે તમે પહેલી વાર જાઓ છો, ત્યારે ડૉક્ટર સાથે વાત કરીને જુઓ કે તમને આરામદાયક અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ લાગે છે કે નહીં. તે એવી વ્યક્તિ હોવી જોઈએ જે ધીરજપૂર્વક તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપે.

યાદ રાખો, આ દુખાવાનો ઝડપી ઈલાજ નથી. તમારે પહેલા ત્રણ મહિના માટે મહિનામાં એકવાર, પછી દર બે થી ત્રણ અઠવાડિયામાં એકવાર અને છેલ્લા મહિના માટે અઠવાડિયામાં એકવાર સારવાર લેવાની જરૂર પડી શકે છે.