આપણે બધા હાઈ કોલેસ્ટ્રોલથી ડરીએ છીએ, ખરું ને? હાર્ટ એટેક કે સ્ટ્રોક આવવાની ચિંતા આપણને કેટલી થાય છે. આપણે આપણા આહાર પર નિયંત્રણ રાખીએ છીએ, કસરત કરીએ છીએ અને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખૂબ ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ ક્યારેક બીજી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે? તબીબી ભાષામાં, આપણે આ સ્થિતિને હાઈપોકોલેસ્ટેરોલેમિયા કહીએ છીએ. આજે આપણે આ વિષય વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેના પર ઘણા લોકો ધ્યાન આપતા નથી, પરંતુ તે જાણવા જેવું છે.
કોલેસ્ટ્રોલ શું છે? કેટલું ઓછું એટલે ખૂબ ઓછું?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલેસ્ટ્રોલ એ આપણા લોહીમાં જોવા મળતો તેલ જેવો પદાર્થ છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે તે યોગ્ય માત્રામાં જરૂરી છે. તે આપણા શરીરને કોષો બનાવવા, હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા અને વિટામિન ડી બનાવવા જેવા ઘણા કાર્યો કરવામાં મદદ કરે છે.
હવે જુઓ, કોલેસ્ટ્રોલના બે મુખ્ય પ્રકાર છે. તમે આ વિશે સાંભળ્યું હશે.
૧. એલડીએલ (લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન): આને આપણે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ કહીએ છીએ. જો તે વધે છે, તો તે આપણી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો સાથે ચોંટી શકે છે અને તેમને બંધ કરી શકે છે. આ હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ છે.
2. HDL (હાઈ-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન): આપણે તેને "સારું" કોલેસ્ટ્રોલ કહીએ છીએ. કારણ કે તે રક્ત વાહિનીઓમાંથી "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) દૂર કરે છે અને તેને યકૃતમાં લઈ જાય છે. પછી તે શરીરમાંથી દૂર થાય છે.
તમે એક સરળ રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર શોધી શકો છો. અમે તેને લિપિડ પ્રોફાઇલ પરીક્ષણ કહીએ છીએ. આ તમારા LDL, HDL અને કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર દર્શાવે છે.
| કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર | સ્વસ્થ/ભલામણ કરેલ સ્તર | 'ખૂબ નીચું' માનવામાં આવતું સ્તર |
|---|---|---|
| કુલ કોલેસ્ટ્રોલ | લગભગ ૧૫૦ મિલિગ્રામ/ડીએલ | ૧૨૦ મિલિગ્રામ/ડીએલ કરતાં ઓછું |
| એલડીએલ ("ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ) | લગભગ 100 મિલિગ્રામ/ડીએલ | ૫૦ મિલિગ્રામ/ડીએલ કરતાં ઓછું |
યાદ રાખો, આ મૂલ્યો સામાન્ય ભલામણો છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી ઉંમર, અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને અન્ય પરિબળોના આધારે તમારા માટે સ્વસ્થ સ્તર શું છે તે નક્કી કરશે.
કોલેસ્ટ્રોલ આટલું અસામાન્ય કેમ ઘટે છે?
કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ખૂબ જ નીચા સ્તરે આવવાના ઘણા કારણો છે. આ માત્ર એક સંયોગ નથી, પરંતુ ઘણીવાર શરીરમાં બીજી સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે.
અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:
- પરિવારોમાં ચાલતી આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ: કેટલાક ખૂબ જ દુર્લભ આનુવંશિક રોગો જન્મથી જ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરી શકે છે.
- કુપોષણ: પૌષ્ટિક આહાર ન લેવાથી અથવા પૂરતું ન ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થઈ શકે છે.
- માલએબ્સોર્પ્શન: કેટલાક લોકોને આંતરડાની સમસ્યાઓ હોય છે જે તેમના શરીરને ખોરાકમાં રહેલી ચરબીને યોગ્ય રીતે શોષી લેવામાં અવરોધે છે. આનાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઓછું થઈ શકે છે.
- એનિમિયા: આનો અર્થ લોહીમાં લાલ રક્તકણોમાં ઘટાડો થાય છે.
- થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ: થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું વધુ પડતું સક્રિય થવું (હાયપરથાઇરોઇડિઝમ) જેવી સ્થિતિઓ.
- લીવર રોગ: લીવર કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પન્ન કરવામાં અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી લીવર રોગ તેને અસર કરી શકે છે.
- કેટલાક ચેપ: કેટલીક ચેપી સ્થિતિઓ જેમ કે હેપેટાઇટિસ સી.
- કેન્સર: કેટલાક પ્રકારના કેન્સર પણ આનું કારણ બની શકે છે.
- ગંભીર રીતે બીમાર હોવું અથવા શસ્ત્રક્રિયા કરાવવી: જ્યારે શરીર ખૂબ તણાવમાં હોય છે, ત્યારે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અસ્થાયી રૂપે ઘટી શકે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવાના જોખમો શું છે?
મોટાભાગે, ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ કોઈ મોટી સમસ્યાઓનું કારણ નથી. જોકે, ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ડોકટરો આ સ્થિતિને કારણે ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવાના જોખમ વિશે વાત કરે છે.
તેઓ છે:
- ચિંતા
- હતાશા
- મગજ રક્તસ્ત્રાવ
- કેન્સર
- સગર્ભા માતાઓનું અકાળે ડિલિવરી અથવા ઓછું જન્મ વજન
પરંતુ આપણે અહીં ગભરાવું જોઈએ નહીં. આ ખૂબ જ દુર્લભ બાબતો છે. ઉપરાંત, ઓછા કોલેસ્ટ્રોલ અને આ પરિસ્થિતિઓ વચ્ચેના સંબંધ પર હજુ પણ સંશોધન ચાલી રહ્યું છે. તેથી ગભરાશો નહીં અને જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમારું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું છે ત્યારે આ બાબતો વિશે વિચારો. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
જો રક્ત પરીક્ષણ બતાવે છે કે તમારું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ખૂબ ઓછું છે, તો તમારા ડૉક્ટર કારણ શોધવા માટે થોડા વધુ પરીક્ષણો કરશે. કારણ કે, જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, આ બીજી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
- અંતર્ગત કારણની સારવાર: મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એકવાર ઓછી કોલેસ્ટ્રોલનું કારણ બનેલી અંતર્ગત સ્થિતિ (દા.ત., થાઇરોઇડની સમસ્યા, યકૃત રોગ) ની સારવાર કરવામાં આવે, પછી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સ્વસ્થ સ્તરે પાછું આવશે.
- વિટામિન્સ: ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર વિટામિન A, D, E અને K જેવા ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિન્સ લેવાની ભલામણ કરી શકે છે . પરંતુ યાદ રાખો, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ વિટામિન્સ ન લો. તે શરીરમાં સંગ્રહિત થાય છે, અને વધુ પડતું લેવાથી નુકસાન થઈ શકે છે.
- કોઈ સારવારની જરૂર નથી: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ઓછા કોલેસ્ટ્રોલના કારણને આધારે, તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે કોઈ સારવારની જરૂર નથી.
કોલેસ્ટ્રોલનું ઊંચું કે નીચું સ્તર કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો દર્શાવતું નથી. તમને રક્ત પરીક્ષણ પછી જ તેના વિશે ખબર પડી શકે છે.
એટલા માટે નિયમિત અંતરાલે તમારા કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, સામાન્ય રીતે દર 4-6 વર્ષે. જો તમને હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, અથવા કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાઓનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય, તો વધુ વારંવાર તપાસ કરાવવી શ્રેષ્ઠ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કોલેસ્ટ્રોલનું ઊંચું અને અસામાન્ય રીતે ઓછું સ્તર બંને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે.
- ઘણીવાર, ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ અન્ય કોઈ કારણસર હોય છે, જેમ કે કુપોષણ, લીવર રોગ, અથવા થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ.
- ઓછા કોલેસ્ટ્રોલના કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો ન હોવાથી, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ નિર્ધારિત સમયે તમારા રક્ત પરીક્ષણ કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમને ખબર પડે કે તમારું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું છે, તો ગભરાશો નહીં, તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને શું કરવું તે વિશે વાત કરો. ક્યારેય પણ અનુમાનના આધારે વિટામિન્સ કે અન્ય વસ્તુઓ ન લો.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment