સામાન્ય શરદી શા માટે થાય છે? ચાલો જાણીએ કે તે શું છે.

વહેતું નાક, ગળામાં દુખાવો અને વહેતું નાક... આ બધા લક્ષણો આપણા માટે ખૂબ જ પરિચિત છે ને? આ શરદીના પહેલા સંકેતો છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ. હકીકતમાં, એવું કહેવામાં કોઈ ભૂલ નથી કે આ દુનિયાની સૌથી સામાન્ય બીમારી છે. જોકે તે સામાન્ય રીતે એટલી ગંભીર નથી અને એક કે બે અઠવાડિયામાં સારી થઈ જાય છે, તે ડૉક્ટરને મળવા, શાળાએ ન જઈ શકવા અથવા કામ પર ન જઈ શકવા પાછળનું એક મુખ્ય કારણ છે.

શરદી એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરદી એક વાયરલ ચેપ છે. તે વિવિધ પ્રકારના વાયરસથી થાય છે. આ વાયરસ મુખ્યત્વે આપણા શરીરના ઉપલા શ્વસનતંત્ર, એટલે કે નાક અને ગળાને અસર કરે છે.

આ આટલું સામાન્ય હોવાનું કારણ એ છે કે આ વાયરસ એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાય છે. આ વાયરસ નાના ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે જે કોઈ છીંકે છે, ખાંસી કરે છે અથવા શ્વાસ બહાર કાઢે છે ત્યારે હવામાં પ્રવેશ કરે છે. તે એવી સપાટીને સ્પર્શ કરીને પણ ફેલાઈ શકે છે જેના પર વાયરસ હોય અને પછી તમારા નાક, મોં અથવા આંખોને સ્પર્શ કરીને.

આનાથી સૌથી વધુ કોણ પ્રભાવિત થાય છે?

ભલે કોઈને પણ શરદી થઈ શકે છે, પણ કેટલાક લોકોને તે વધુ વાર થાય છે. આવું કેમ છે? ચાલો એક નજર કરીએ.

નાના બાળકો મુખ્ય નિશાન છે.

નાના બાળકોને વર્ષમાં છ થી દસ વાર શરદી થઈ શકે છે. ક્યારેક, શાળાએ જતી ઉંમરના બાળકો ધરાવતા પરિવારોમાં, એક બાળકને વર્ષમાં 12 વાર શરદી થઈ શકે છે. આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે નાના બાળકો પ્રિ-સ્કૂલ, ડેકેર સેન્ટર અને શાળાઓમાં એકબીજાના નજીકના સંપર્કમાં ઘણો સમય વિતાવે છે. ઉપરાંત, તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હજુ પણ વિકાસશીલ છે, જેના કારણે તેઓ નવા વાયરસ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બને છે.

પુખ્ત વયના લોકોને વર્ષમાં સામાન્ય રીતે બે થી ચાર વખત ફોલ્લીઓ થાય છે. જોકે, 20 થી 30 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં પુરુષો કરતાં થોડી વધુ ફોલ્લીઓ થાય છે. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તેઓ નાના બાળકો સાથે વધુ સમય વિતાવે છે.

પણ એક સારા સમાચાર છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, એટલે કે 60 વર્ષની ઉંમર પછી, આપણા શરીર ઘણા વાયરસના સંપર્કમાં આવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિકસાવે છે, તેથી શરદી થવાની શક્યતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે. પછી આપણને વર્ષમાં એક પણ ન પણ આવે.

શું હવામાન શરદી પર અસર કરે છે?

આપણે હંમેશા કહીએ છીએ, "ઓહ, આ ઠંડી ફક્ત વરસાદની ઋતુમાં જ થાય છે." આ વાર્તામાં થોડું સત્ય છે.

શ્રીલંકામાં, આપણે વરસાદની ઋતુમાં અને જ્યારે હવામાન ઠંડુ હોય છે ત્યારે આ વધુ જોઈ શકીએ છીએ. ઉપરાંત, જ્યારે શાળાની રજાઓ પૂરી થાય છે અને તે ફરીથી શરૂ થાય છે ત્યારે આનો ફેલાવો વધે છે.

આના બે વૈજ્ઞાનિક કારણો છે:

૧. આપણે બધા ઘરની અંદર રહીએ છીએ: ઠંડા, વરસાદના દિવસોમાં આપણે ઓછા બહાર જઈએ છીએ. જ્યારે ઘરો, ઓફિસો અને બસો જેવી બંધ જગ્યાઓમાં વધુ લોકો સાથે હોય છે, ત્યારે વાયરસ એક વ્યક્તિથી બીજામાં ફેલાવાની શક્યતા ઘણી વધારે હોય છે.

2. ઓછી ભેજ: ઠંડા વાયરસ શુષ્ક, ભેજવાળા વાતાવરણમાં ટકી શકે છે અને વધુ સારી રીતે ફેલાઈ શકે છે. ઠંડા હવામાન સામાન્ય રીતે હવામાં ભેજનું પ્રમાણ ઘટાડે છે.

૩. સુકું નાક: ઉપરાંત, ઠંડા હવામાન આપણા નાકની અંદરના નાજુક રક્ષણાત્મક અસ્તરને સૂકવી શકે છે. જ્યારે આ અસ્તર ભેજવાળું હોય છે, ત્યારે તે આવતા વાયરસ અને જંતુઓને ફિલ્ટર કરે છે. જ્યારે આ અસ્તર સૂકું થઈ જાય છે, ત્યારે વાયરસ માટે પ્રવેશવું અને ચેપ ફેલાવવાનું સરળ બને છે.

તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમને ઠંડા દિવસે શરદી થાય, ત્યારે યાદ રાખો કે તે ફક્ત ઠંડીનું કારણ નથી, પરંતુ ઠંડુ હવામાન એવું વાતાવરણ બનાવે છે જે વાયરસના ફેલાવા માટે અનુકૂળ હોય છે.

જો લક્ષણો હળવા હોય, તો ગરમ પ્રવાહી પીવાથી અને પુષ્કળ આરામ કરવાથી મદદ મળી શકે છે. જો કે, જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉંચો તાવ, છાતીમાં દુખાવો જેવા ગંભીર લક્ષણો હોય, અથવા જો તમને થોડા દિવસોમાં સારું ન લાગે, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.