શું તમારા શરીરના કોઈ ભાગો કડક અને સંકોચાયેલા લાગે છે? આ સંકોચન હોઈ શકે છે!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારા શરીરના ભાગો, કદાચ ત્વચા, સ્નાયુઓ, અથવા તો કોઈ સાંધા, કડક થઈ ગયા છે? શું તમે પહેલાની જેમ સરળતાથી વાળવા કે ખેંચવા માટે અસમર્થ છો? આ સ્થિતિને ડૉક્ટરો 'કોન્ટ્રેક્ચર' કહે છે તે સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

આ 'કોન્ટ્રેક્ચર' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સંકોચન એ એક માળખાકીય પરિવર્તન છે જે આપણા શરીરના નરમ પેશીઓ અને સંયોજક પેશીઓમાં થાય છે. આના કારણે આ પેશીઓ કડક, કઠોર બને છે અને રબર બેન્ડની જેમ તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે . કલ્પના કરો કે તમારી ત્વચા, સ્નાયુઓ અથવા તમારા સાંધાની આસપાસના પેશીઓ ખડકોની જેમ કડક અને કઠોર બની રહ્યા છે. આ તે ભાગોની ગતિની શ્રેણીને મર્યાદિત કરે છે.

. . , , , . . , (muscles) , (ligaments) `fibrosis` (‍) . , , , , ‍ .

તેથી, અસ્વસ્થતા ઊભી થાય છે કારણ કે આ કડક પેશીઓ યોગ્ય રીતે ખેંચાઈ શકતા નથી અથવા ખસેડી શકતા નથી. ક્યારેક આ પેશીઓ સંકોચાઈ શકે છે અને ટૂંકા થઈ શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે 'કોન્ટ્રેક્ચર' ની આસપાસના અન્ય પેશીઓ પણ ખેંચાઈ શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં વિકૃતિઓ થાય છે.

કોન્ટ્રેક્ચરના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

સંકોચન આપણા શરીરના વિવિધ પેશીઓ અને ભાગોને અલગ અલગ રીતે અસર કરી શકે છે. ડોકટરો તેમને વર્ણવવા માટે વિવિધ નામોનો ઉપયોગ કરે છે. ચાલો કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ:

• ‍ (Scar contractures): , . ‍ , ‍ .
• સ્નાયુ સંકોચન: આ એક સ્નાયુ અથવા એકબીજા સાથે જોડાયેલા સ્નાયુઓના જૂથને અસર કરી શકે છે. આ સ્નાયુ સંકોચન અન્ય સંકોચનનું કારણ પણ બની શકે છે, જેમ કે સાંધા જેવી વસ્તુઓને યોગ્ય રીતે ખસેડવામાં અસમર્થતા.
• સાંધાના સંકોચન અથવા કેપ્સ્યુલર સંકોચન: આ સાંધાના હાડકાંને ઘેરી લેતી જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે, જેને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ કહેવાય છે. જ્યારે આ કેપ્સ્યુલ કડક થઈ જાય છે, ત્યારે સાંધાની અંદરના હાડકાં હલનચલન કરી શકતા નથી.
• આર્થ્રોજેનિક સંકોચન:આ પણ એક સંકોચન છે જે સાંધાના કેપ્સ્યુલમાં થાય છે. જોકે, આ સાંધામાં જ થાય છે. જેમ સ્નાયુ સંકોચન સાંધાને અસર કરે છે, તેમ સાંધાના કેપ્સ્યુલમાં સંકોચન તેની સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓને સરળતાથી અસર કરી શકે છે.

શું કોઈ ચોક્કસ પ્રકારના 'કોન્ટ્રેક્ચર' વિશે આપણે વારંવાર સાંભળીએ છીએ?

હા, કેટલાક ચોક્કસ પ્રકારના 'કોન્ટ્રેક્ચર' હોય છે, જેને અલગ અલગ નામ પણ આપવામાં આવ્યા છે. ચાલો તેમાંથી કેટલાક જોઈએ:

• એમિઓપ્લાસિયા: આ એક જન્મજાત વિકાર છે. આ સ્થિતિમાં, તમે તમારા બાળકના અંગોમાં બહુવિધ સંકોચન જોઈ શકો છો.
• આર્થ્રોગ્રિપોસિસ: આ એક સામાન્ય શબ્દ છે. આ નામનો ઉપયોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક બહુવિધ સંકોચન સાથે જન્મે છે. તે મસ્ક્યુલર ડિસ્ટ્રોફી અને એડવર્ડ્સ સિન્ડ્રોમ જેવી આનુવંશિક સ્થિતિઓ સાથે જોઈ શકાય છે.
• ક્લબફૂટ: આ પણ એક જન્મજાત સંકોચન છે. તે બાળકના પગ અથવા પગના રજ્જૂને અસર કરે છે, જેના કારણે પગ અંદરની તરફ, શરીર તરફ વળે છે. ક્યારેક, તે વાછરડાના સ્નાયુઓને પણ અસર કરી શકે છે.
• ડુપ્યુટ્રેનનું સંકોચન: આ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે. તે હાથના નરમ પેશીઓમાં સંકોચનનું કારણ બને છે, જેના કારણે એક અથવા વધુ આંગળીઓ હથેળી તરફ અંદરની તરફ વળે છે.
• કોણીનું સંકોચન અથવા કડક કોણી: આ એક સંકોચન છે જે કોણીના સાંધાના કેપ્સ્યુલમાં થાય છે.
• ઇક્વિનસ કોન્ટ્રેક્ચર: આ પગની ઘૂંટીના સાંધા અથવા તેની આસપાસના સ્નાયુઓનું કોન્ટ્રેક્શન છે, જે પગને સામાન્ય, તટસ્થ સ્થિતિમાં (પગના 90-ડિગ્રીના ખૂણા પર) લાવવાથી અટકાવે છે.
• ફ્લેક્સિયન કોન્ટ્રાક્ચર: આ એક પ્રકારનું સાંધાનું કોન્ટ્રાક્ચર છે. આમાં, સાંધા વળાંકવાળી સ્થિતિમાં કડક થઈ જાય છે અને ફરીથી સીધો થઈ શકતો નથી. તે મોટે ભાગે અંગોને અસર કરે છે.
• ફ્રોઝન શોલ્ડર અથવા એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાઇટિસ: આ ખભાના સાંધાના કેપ્સ્યુલનું સંકોચન છે. ઘણા લોકોએ આ વિશે સાંભળ્યું હશે.
• વોલ્કમેન કોન્ટ્રેક્ચર: આ હાથમાં થતો બીજો પ્રકારનો કોન્ટ્રેક્ચર છે. આમાં, આંગળીઓ અને કાંડા અંદરની તરફ વળે છે, જેનાથી હાથ પંજા જેવો દેખાય છે.

સંકોચનના લક્ષણો શું છે?

જો તમને સંકોચન હોય, તો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• સ્પષ્ટપણે દેખાતું, જાડું, કઠણ ડાઘ પેશી.
• સ્નાયુઓ, સાંધા અથવા અન્ય નરમ પેશીઓમાં જડતા અથવા કડકતા.
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલમાં દુખાવો.
• ગતિશીલતા અને એકંદર ગતિશીલતામાં ઘટાડો.
• સ્નાયુ કૃશતા (સ્નાયુઓના જથ્થામાં ઘટાડો).
• ચાલવાની વિકૃતિઓ.
• ખાસ કરીને અંગોમાં વળાંકની વિકૃતિ (કાયમી વળાંકની સ્થિતિ).

આ 'સંકોચન' શા માટે થાય છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, સંકોચન એ તમારા પેશીઓમાં ડાઘ અથવા ફાઇબ્રોસિસ નામની સ્થિતિ છે. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે ઇજા પછી પેશીઓ ફરીથી ઉત્પન્ન થવાનો પ્રયાસ કરી રહી હોય , અથવા જ્યારે ઉપયોગ ન થવાને કારણે પેશીઓનું શોષણ થાય છે . ક્યારેક, તે જન્મજાત હોઈ શકે છે.

અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:

• ઘા: જો તમે બળી જવા, ચેપગ્રસ્ત ઘા અથવા શસ્ત્રક્રિયા જેવી બાબતોને કારણે તમારા શરીરમાંથી નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં પેશીઓ ગુમાવો છો, તો ત્વચા અથવા નરમ પેશીઓમાં સંકોચન ડાઘ બની શકે છે.
• ઇસ્કેમિયા: પેશીઓમાં અપૂરતા રક્ત પ્રવાહને કારણે ક્રોનિક બળતરા થાય છે, જે પછી ડાઘ તરફ દોરી જાય છે. ઇસ્કેમિયા અચાનક અથવા ધીમે ધીમે થઈ શકે છે. હલનચલનનો અભાવ આનું એક કારણ છે.
• સ્થિરતા: નરમ પેશીઓના સંકોચનનું મુખ્ય કારણ હલનચલનનો અભાવ છે. ઇજા, શારીરિક અપંગતા અથવા ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિને કારણે તમારા શરીરના ભાગો સ્થિર થઈ શકે છે. કલ્પના કરો, જ્યારે તમારો હાથ કે પગ તૂટી જાય છે અને અઠવાડિયા સુધી કાસ્ટ પહેરવો પડે છે, ત્યારે તે ભાગ કડક લાગે છે, ખરું ને? તે આવું જ છે.
• ચેતાસ્નાયુ વિકૃતિઓ: સ્ટ્રોક અને સેરેબ્રલ પાલ્સી જેવી સ્થિતિઓ મગજ અને સ્નાયુઓ વચ્ચેના સંદેશાવ્યવહારમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જેના કારણે તેઓ ગતિહીન બને છે અથવા વધુ પડતા સંકોચાય છે (હાયપરટોનિયા).
• વારસાગત જોડાયેલી પેશીઓના રોગો: તમારા જોડાયેલી પેશીઓના વિકાસને અસર કરતા રોગો, જેમ કે જન્મજાત માયોપેથી, સ્નાયુઓ ખૂબ કડક અથવા ખૂબ ઢીલા (હાયપોટોનિયા) બની શકે છે.
• જન્મજાત ખામીઓ: કેટલાક બાળકો સંકોચન સાથે જન્મે છે. આ કોઈપણ રોગ અથવા સ્પષ્ટ કારણ વિના થઈ શકે છે. તે આનુવંશિક પરિવર્તન અથવા ગર્ભાશયમાં અયોગ્ય હલનચલનને કારણે થઈ શકે છે.

આ 'કોન્ટ્રેક્શન'ને કારણે કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

કાયમી સંકોચન તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. તે તમારી ગતિશીલતા અને સ્વતંત્રતાને અસર કરી શકે છે. તે સહાય વિના દૈનિક કાર્યો કરવાનું પણ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

ઉપરાંત, સંકોચન ક્રોનિક પીડાનું કારણ બની શકે છે અને અન્ય સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને અસર કરી શકે છે, જેનાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. કલ્પના કરો, જ્યારે તમારી ગતિશીલતા ઓછી હોય છે, ત્યારે તમારા પેશીઓ વધુ સંકોચવા લાગે છે.

'કોન્ટ્રેક્ચર' કેવી રીતે ઓળખવું?

જો તમને પહેલાથી જ કોઈ ઈજા કે સ્થિતિ છે જેના કારણે સંકોચન થઈ શકે છે, તો તમારા ડૉક્ટરને તેની જાણ હશે. તે તમારી ગતિશીલતાની શ્રેણી ચકાસી શકે છે અને શારીરિક તપાસ દ્વારા તેનું નિદાન કરી શકે છે.

ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર સંકોચનના કારણની વધુ તપાસ કરવા માટે તમારા કનેક્ટિવ પેશીઓ અને નરમ પેશીઓની છબીઓ લેવાનું વિચારી શકે છે. આમાં એક્સ-રે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન શામેલ હોઈ શકે છે.

સંકોચન માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર કઈ છે?

સંકોચન માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર નિવારણ છે . મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે અટકાવી શકાય છે. જો તમે હાલમાં સ્થિર છો અથવા કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે જે સંકોચનનું કારણ બની શકે છે, તો શારીરિક ઉપચાર તેને મોટા પ્રમાણમાં રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમને સંકોચન થાય છે, તો તેની સારવાર વહેલી તકે કરવી શ્રેષ્ઠ છે . નવા સંકોચન સામાન્ય રીતે એટલા ગંભીર નથી હોતા અને શસ્ત્રક્રિયા વિના સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે. જોકે, અદ્યતન સંકોચન શસ્ત્રક્રિયા વિનાની સારવારનો પ્રતિસાદ ન આપી શકે.

સંકોચન માટે સારવારના વિકલ્પોમાં પરંપરાગત, ઓર્થોપેડિક ઉપચાર અને શસ્ત્રક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે. તમારા સંકોચનનું કારણ બનેલી અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

નોન-સર્જિકલ સારવાર

આ શ્રેણી હેઠળ આવતી સારવારો છે:

• સ્ટેટિક અને ડાયનેમિક સ્ટ્રેચિંગ: સંકોચાયેલા પેશીઓને ધીમે ધીમે અને સતત ખેંચવા માટે ડોકટરો વિવિધ પ્રકારના કૌંસ, કાસ્ટ અને સ્પ્લિન્ટનો ઉપયોગ કરે છે.
• ગરમી ઉપચાર: તમારા નરમ પેશીઓ પર ઉપચારાત્મક ગરમી લાગુ કરવાથી તેમને આરામ અને ખેંચાણ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમને ક્રોનિક હાયપરટોનિયા (સ્નાયુઓની અતિશય પ્રવૃત્તિ) અથવા સ્પેસ્ટીસીટી (અતિશય જડતા) હોય તો આ ખાસ કરીને મદદરૂપ થાય છે. ગરમી રક્ત પરિભ્રમણને પણ સુધારે છે.
• શારીરિક ઉપચાર: નિષ્ક્રિય અને સક્રિય કસરતો તંગ સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરી શકે છે. આ હલનચલનના અભાવને કારણે સ્નાયુઓના કૃશતાને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• માયોફેસિયલ રીલીઝ થેરાપી:આ એક મેન્યુઅલ મસાજ ટેકનિક છે જે તમારા ફેસિયા, તમારા સ્નાયુઓ હેઠળના કનેક્ટિવ પેશી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે સંકોચનને રોકવા અને સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ઇન્જેક્શન: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર અને સોફ્ટ ટીશ્યુ ઇન્જેક્શન સંકોચનમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. બોટોક્સ® ઇન્જેક્શન પેશીઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને કોલેજેનેઝ ઇન્જેક્શન ફાઇબ્રોસિસને તોડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• બળતરા વિરોધી સારવાર: બળતરા વિરોધી દવાઓ અને લો-લેવલ લેસર થેરાપી (ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ) જેવી સારવાર બળતરા ઘટાડવામાં અને સ્થિરતા પછી ફાઇબ્રોસિસને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

સંકોચન સર્જરી

સંકોચન માટે સર્જિકલ સારવારમાં શામેલ છે:

• ટેનોટોમી (કંડરાને લંબાવવું): આ સર્જરીમાં કંડરાની જડતા ઘટાડવા માટે નાના કાપ અથવા છિદ્રો બનાવવામાં આવે છે. જેમ જેમ કંડરા ફરીથી વધે છે, તેમ તેમ તેને લંબાવી શકાય છે.
• કંડરા ટ્રાન્સફર: આ પ્રક્રિયામાં, સંકોચાયેલ કંડરાને દૂર કરવામાં આવે છે અને દાતા અથવા તમારા શરીરના બીજા ભાગમાંથી, બીજું કંડરા, સંકોચન સ્થળ પર ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવામાં આવે છે.
• આર્થ્રોપ્લાસ્ટી: સાંધાના કેપ્સ્યુલ કોન્ટ્રેક્ચર માટે, તમારા સાંધાના કેપ્સ્યુલના ભાગોને મુક્ત કરવા, તેને બદલવા અથવા ક્યારેક આખા સાંધાને બદલવા માટે સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.
• ફેસિયોટોમી: તમારા ફેસિયાને અસર કરતા સંકોચન, જેમ કે ડુપ્યુટ્રેનનું સંકોચન, ફેસિયોટોમીથી ફાયદો થઈ શકે છે. સર્જનો તેને મુક્ત કરવા માટે ફેસિયામાં છિદ્રો કાપી નાખે છે, અથવા ડાઘ પેશીઓના ટુકડા દૂર કરે છે.
• ઝેડ-પ્લાસ્ટી: ત્વચા અને ફેસિયામાં સંકોચન તોડવાનો એક રસ્તો એ છે કે જડતા ઘટાડવા માટે પેશીઓમાં ઝેડ આકારના ચીરા બનાવવામાં આવે. આ ઝેડ-પેટર્ન પેશીઓને સંકોચવાને બદલે ફરીથી વધવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે.
• પ્લાસ્ટિક સર્જરી: ડાઘના સંકોચન માટે, સર્જનને ડાઘના પેશીઓને દૂર કરવાની અને તેને દાતા અથવા તમારા શરીરના અન્ય ભાગમાંથી લેવામાં આવેલી ત્વચા કલમ અથવા ત્વચાના ફ્લૅપથી બદલવાની જરૂર પડી શકે છે.

સંકોચનનું પૂર્વસૂચન શું છે?

સંકોચન ગંભીર અને ગંભીર બને તે પહેલાં સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ પ્રતિભાવ આપે છે . જોખમ ધરાવતા લોકોમાં સંકોચનને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે ડોકટરો પગલાં લઈ શકે છે.

નવા બનેલા સંકોચન ઘણીવાર રૂઢિચુસ્ત સારવારનો પ્રતિભાવ આપે છે. વધુ અદ્યતન સંકોચનની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા કરી શકાય છે. જોકે, કેટલાક સંકોચન સારવારનો પ્રતિભાવ ન પણ આપી શકે અથવા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સંપૂર્ણપણે મટાડી ન શકાય.

હું આ 'કોન્ટ્રેક્શન' કેવી રીતે અટકાવી શકું?

સંકોચનનું સૌથી સામાન્ય કારણ સ્થિરતા છે . જો તમે ગંભીર ઈજા, શસ્ત્રક્રિયા, બીમારી માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ છો, અથવા અઠવાડિયા સુધી કાસ્ટ પહેરવો પડે છે, તો તમને સંકોચન થવાનું જોખમ છે.

તમારી સંભાળ રાખતી વખતે ડોકટરો સંકોચન અટકાવવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરશે. જોકે, તેમને તમારી મદદની પણ જરૂર પડશે . તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન તમારી શારીરિક ઉપચાર કસરતો યોગ્ય રીતે કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તમને કોઈ બીમારી, અપંગતા અથવા ઈજા હોય ત્યારે કસરત કરવી મુશ્કેલ અથવા પડકારજનક બની શકે છે. ક્યારેક તમને તમારી કસરતની દિનચર્યામાં મદદની જરૂર પડી શકે છે, અથવા તમને યાદ અપાવવા અને પ્રેરણા આપવા માટે કોઈની જરૂર પડી શકે છે.

જો તમને અથવા તમારી સંભાળ રાખનાર કોઈને ક્રોનિક બીમારી હોય જે સંકોચનનું કારણ બની શકે છે, તો તેને રોકવા માટે તમારે સતત શારીરિક ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે. આ કિસ્સાઓમાં, ગુણવત્તાયુક્ત જીવનભર સંભાળ મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે .

બીજી સ્થિતિમાંથી સ્વસ્થ થવા પર સંકોચન સરળતાથી વિકસી શકે છે. તેમને સાજા થવામાં પણ ઘણો સમય લાગી શકે છે. નુકસાનને ઉલટાવી દેવા માટે, તમારે શારીરિક ઉપચાર સાથે ખંત અને ખંતથી કામ કરવાની જરૂર છે .

કેટલીક ક્રોનિક અને જન્મજાત સ્થિતિઓ અમુક અંશે સંકોચનને વિકસિત થવાથી રોકી શકે છે. જોકે, પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપો તમને કેટલી અસર કરે છે અને કેટલી અપંગતાનું કારણ બને છે તેમાં મોટો ફરક લાવી શકે છે.

છેલ્લે, આ યાદ રાખો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

સંકોચન એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં આપણા શરીરના નરમ પેશીઓ કડક, કડક અને હલનચલન કરવામાં મુશ્કેલ બની જાય છે. તે અંદરથી ડાઘ જેવું છે. આ સ્થિતિ દાઝવા, ઇજાઓ, શસ્ત્રક્રિયાઓ, લાંબા સમય સુધી ગતિહીનતા, કેટલાક ન્યુરોલોજીકલ રોગો અને જન્મજાત ખામીઓ જેવી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેને રોકવાનો પ્રયાસ કરવો. ખાસ કરીને જો તમે કોઈ કારણોસર લાંબા સમય સુધી ગતિહીન રહો છો, તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ શારીરિક ઉપચાર કસરતો કરો. કારણ કે, જો સંકોચન થાય છે, તો તેને સાજા થવામાં ઘણો સમય અને પ્રયત્ન લાગી શકે છે.

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય અથવા કોઈ શંકા હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં . વહેલું નિદાન અને સારવાર સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવવામાં અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

`સંકોચન, સ્નાયુઓની જડતા, સાંધાની જડતા, ડાઘ પેશી, મર્યાદિત હલનચલન, ફાઇબ્રોસિસ, શારીરિક ઉપચાર