શું તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તમારા શરીરને અસર કરે છે? ચાલો કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે કોઈ દેખીતા કારણ વગર બધી પ્રકારની અસ્વસ્થતા અને બીમારીઓનો અનુભવ કરી રહ્યા છો? કલ્પના કરો, અચાનક તમારા હાથ કે પગ પરનો કાબુ ગુમાવી દો, અચાનક ધ્રુજવા લાગો, ક્યારેક તમારી દૃષ્ટિ ગુમાવો, અથવા બોલવામાં અસમર્થ બનો. ડોકટરો ગમે તેટલા પરીક્ષણો કરે, તેઓ કહે છે, "આપણી પાસે આ શારીરિક બીમારી છે તે કહેવા માટે કોઈ પુરાવા નથી." આવા સમયે, આપણે "(કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર)" નામની આ સ્થિતિ વિશે થોડું ઊંડાણપૂર્વક વિચારવાની જરૂર છે. જોકે આ વાસ્તવમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત છે, તે જે શારીરિક લક્ષણો પેદા કરે છે તે નકલી નથી, તે વાસ્તવિક વસ્તુઓ છે.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર)" એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ પ્રભાવને કારણે મગજ અથવા નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય ખોરવાઈ જાય છે, જેના પરિણામે શારીરિક લક્ષણો દેખાય છે. અહીં શું થાય છે કે માનસિક તાણ, આઘાત, વગેરે જેવી કોઈ વસ્તુ શારીરિક સંકેતમાં "રૂપાંતરિત" થઈ જાય છે. મહત્વની વાત એ છે કે આ લક્ષણો વાસ્તવિક છે. આ એવી કોઈ વસ્તુ નથી જે તમે બીજાઓનું ધ્યાન ખેંચવા માટે બનાવટી બનાવી રહ્યા છો અથવા કરી રહ્યા છો. ઉપરાંત, આ ફક્ત તમારા મનમાં રહેલી કોઈ વસ્તુ નથી. આ લક્ષણો ફક્ત વિચારીને નિયંત્રિત કરી શકાતા નથી.

યાદ રાખો, "રૂપાંતરણ વિકાર" એ એક વાસ્તવિક માનસિક બીમારી છે. તેનાથી થતી શારીરિક તકલીફો વાસ્તવિક છે.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર અને સોમેટિક સિમ્પ્ટમ ડિસઓર્ડર વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ બંને સ્થિતિઓ અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશન (DSM-5) ના માનસિક વિકૃતિઓના વર્ગીકરણમાં સમાન શ્રેણીમાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે બંને વચ્ચે ઘણી સમાનતાઓ છે, અને ક્યારેક તે સાથે રહી પણ શકે છે.

સોમેટિક સિમ્પ્ટમ ડિસઓર્ડરમાં, તમારા જીવનમાં એક અથવા વધુ લક્ષણો નોંધપાત્ર વિક્ષેપ અને અગવડતા લાવે છે. પરિણામે, તમે:

• હું હંમેશા તે લક્ષણો વિશે વિચારું છું.
• મને તે લક્ષણો વિશે સતત ચિંતા અને ડર રહે છે.
• તેઓ તે લક્ષણો પર અસાધારણ સમય અને પ્રયત્ન ખર્ચ કરે છે.

જોકે, "(કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર)" નું મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે તમને એક અથવા વધુ લક્ષણો દેખાય છે જે મગજ સાથે સંબંધિત હોય તેવું લાગે છે. આ એટલા વિક્ષેપકારક હોઈ શકે છે કે તમે તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરી શકતા નથી. જોકે, આ લક્ષણોને સમજાવી શકે તેવો કોઈ ન્યુરોલોજીકલ રોગ શોધી શકાતો નથી.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

આ પરિસ્થિતિથી કોને સૌથી વધુ અસર થવાની શક્યતા છે?

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, ખૂબ નાના બાળકોમાં પણ. જોકે, કેટલાક લક્ષણો ચોક્કસ વય જૂથોમાં વધુ સામાન્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, હુમલા જેવા લક્ષણો 20 થી 29 વર્ષની વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે, અને શરીરની ગતિવિધિઓ સંબંધિત અન્ય લક્ષણો 30 થી 39 વર્ષની વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે આ સ્થિતિ સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે .

આ બહુ સામાન્ય સ્થિતિ નથી. નિષ્ણાતો કહે છે કે દર વર્ષે દર લાખમાંથી ચારથી બાર લોકોને "કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર" હોવાનું નિદાન થાય છે.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર મારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

આ સ્થિતિમાં, તમારા મગજના કાર્ય કરવાની રીતમાં ફેરફારને કારણે શારીરિક લક્ષણો દેખાય છે. ખાસ સ્કેન, જેમ કે કાર્યાત્મક MRI, આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોની મગજની પ્રવૃત્તિ જોઈ શકે છે અને બતાવી શકે છે કે મગજના તે ભાગો જે તે લક્ષણો સાથે સંકળાયેલા છે તે ઓછા કાર્ય કરી રહ્યા છે કે અસામાન્ય રીતે બદલાયા છે. આ એવી વસ્તુ નથી જેને કોઈ નકલી બનાવી શકે.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડરના લક્ષણો શું છે?

મગજના કયા ભાગને અસર થાય છે તેના આધારે લક્ષણો મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

• સાયકોજેનિક નોન-એપીલેપ્ટિક હુમલા (PNES): હુમલા સામાન્ય રીતે મગજની રચના અથવા કાર્યમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે. જો કે, આ પ્રકારના હુમલા, જેને PNES કહેવાય છે, તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને કારણે થાય છે.
• સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ: દૃષ્ટિ, શ્રવણ, ગંધ, સ્વાદ અને સ્પર્શની ઇન્દ્રિયોમાં વિક્ષેપ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સાથે બે છબીઓ જોવી, ટનલ વિઝન, સાંભળવાની શક્તિ ગુમાવવી, ઝણઝણાટ થવો અને જ્યારે કોઈ વસ્તુ ત્વચાને સ્પર્શે છે ત્યારે સંવેદના ગુમાવવી.
• દુખાવો: કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોને સતત દુખાવો થઈ શકે છે. ક્યારેક તે અન્ય લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે, ક્યારેક તે ફક્ત દુખાવો હોઈ શકે છે.
• અસામાન્ય સ્નાયુઓની જડતા, ધ્રુજારી, ધ્રુજારી અને ધ્રુજારી: આ બધું તમારા મગજ દ્વારા તમારા સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવાની રીતમાં ફેરફારને કારણે થાય છે.
• સ્નાયુઓની નબળાઈ અથવા લકવો જેવી સ્થિતિઓ.
• ગળવામાં મુશ્કેલી (ડાયસ્ફેજીયા).
• ચક્કર.
• ઠંડી લાગવી કે બેભાન થવું (સિન્કોપ).
• ક્રોનિક થાક અથવા ઊર્જાનો અભાવ.

પરંતુ વિચિત્ર વાત એ છે કે, કેટલાક લોકોમાં આટલા ગંભીર લક્ષણો હોવા છતાં, તેઓ તેના વિશે ખૂબ ચિંતિત કે ડરેલા નથી લાગતા. તેઓ કહે છે, 'આ શું છે?' ડોકટરો આને "લા બેલે ઉદાસીનતા" કહે છે. પરંતુ આ એવી વસ્તુ નથી જે દરેકમાં હોય છે, અને તેને લક્ષણ ગણી શકાય નહીં.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડરના કારણો શું છે?

નિષ્ણાતો હજુ પણ ચોક્કસ રીતે જાણતા નથી કે તેનું કારણ શું છે. જોકે, તેમણે શોધી કાઢ્યું છે કે તે ચોક્કસ રોગો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલું છે. સૌથી સામાન્ય રોગો છે:

• બાળપણમાં જાતીય, શારીરિક અથવા માનસિક શોષણનો ભોગ બનવું.
• અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ, ખાસ કરીને હતાશા અથવા ચિંતા .
• તાજેતરમાં બનેલી ગંભીર તણાવ અથવા આઘાતજનક ઘટના.
• તાજેતરની કોઈ શારીરિક બીમારી કે ઘટના કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડરની શરૂઆત માટેનું કારણ બની શકે છે.

આ સ્થિતિ ચેપી નથી. એનો અર્થ એ કે તમે તેને અન્ય લોકોથી પકડી શકતા નથી, કે તમે તેને અન્ય લોકોમાં ફેલાવી શકતા નથી.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડરનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

તમારા ડૉક્ટર શારીરિક અને ન્યુરોલોજીકલ તપાસ, ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણો અને સ્કેન સહિત અનેક પરિબળોને જોડીને આ સ્થિતિનું નિદાન કરશે. "કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર" નું નિદાન કરવા માટે, આ ચારેય પરિબળોને પૂર્ણ કરવા આવશ્યક છે:

૧. તમારી ગતિવિધિઓ અથવા સંવેદનાઓને નિયંત્રિત કરતા મગજને લગતા એક અથવા વધુ લક્ષણો હોવા જોઈએ.

2. તમારા લક્ષણો અન્ય તબીબી રીતે માન્ય સ્થિતિઓ સાથે બરાબર મેળ ખાતા ન હોવા જોઈએ.

૩. તમારા લક્ષણો અન્ય કોઈ શારીરિક સ્થિતિ કે માનસિક સમસ્યા દ્વારા સમજાવવા જોઈએ નહીં.

૪. આ લક્ષણો અથવા સમસ્યાઓ તમારા રોજિંદા જીવનમાં, ખાસ કરીને કાર્ય અને સામાજિક સંબંધોમાં દખલ કરતી હોવી જોઈએ.

"અસંગતતા" નો અર્થ શું છે?

"(કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર)" માં, એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ છે કે તમારા લક્ષણો કોઈ માન્ય તબીબી સ્થિતિ સાથે "બંધબેસતા નથી". તમારા ડૉક્ટરે એવી રીતો શોધવી પડશે કે તમારા લક્ષણો અન્ય જાણીતી બીમારીઓ સાથે કેવી રીતે બંધબેસતા નથી. આનો અર્થ એ નથી કે તેઓ તમારા પર વિશ્વાસ કરતા નથી, કે તમારા લક્ષણો ખોટા છે. હકીકતમાં, આવી વિસંગતતાઓ શોધવાથી "(કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર)" નું સચોટ નિદાન કરવામાં મદદ મળે છે. એટલે કે, તેઓ પુષ્ટિ કરી શકે છે કે તમને વધુ ગંભીર મગજનો રોગ નથી જે વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે.

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

તમારા લક્ષણોના આધારે કયા પરીક્ષણો કરવા તે તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે. સામાન્ય રીતે નીચેના પરીક્ષણોની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• રક્ત પરીક્ષણો (આ રોગપ્રતિકારક તંત્રની સમસ્યાઓ, ઝેરી પદાર્થો અને ચોક્કસ ધાતુઓ જેવી બાબતોની તપાસ કરી શકે છે).
• (કોમ્પ્યુટરાઇઝ્ડ ટોમોગ્રાફી - સીટી) સ્કેન.
• ઇલેક્ટ્રોએન્સેફાલોગ્રામ (EEG) (મગજના વિદ્યુત પેટર્નને જોવા માટેનો એક પરીક્ષણ).
• ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રામ (EMG) (સ્નાયુઓ અને ચેતાઓના કાર્યની તપાસ કરતી એક કસોટી).
• ઇવોક્ડ પોટેન્શિયલ્સ ટેસ્ટ (એક ટેસ્ટ જે મગજ સંવેદનાઓ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તે જુએ છે).
• મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) સ્કેન.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડરની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે? શું તેનો ઇલાજ થઈ શકે છે?

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે શારીરિક લક્ષણોનું કારણ બને છે, તેથી સારવાર મુખ્યત્વે માનસિક બાજુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. મનોરોગ ચિકિત્સા સામાન્ય રીતે પહેલું પગલું છે, અને તે સૌથી અસરકારક અભિગમ પણ છે. સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓ છે:

• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): આ ઉપચારનું સૌથી ભલામણ કરેલ અને સૌથી અસરકારક સ્વરૂપ છે. તે તમને તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તન પેટર્ન બદલવામાં મદદ કરે છે.
• (હિપ્નોથેરાપી):આનો ઉપયોગ ક્યારેક બીજા વિકલ્પ તરીકે થાય છે, ખાસ કરીને વાણી મુશ્કેલીઓ અથવા સંવેદનાત્મક લક્ષણો ધરાવતા લોકો માટે.
• ગ્રુપ અથવા ફેમિલી કાઉન્સેલિંગ: ગ્રુપ કાઉન્સેલિંગ તમને સમાન સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહેલા અન્ય લોકો સાથે અનુભવો શેર કરવાની અને તેમની પાસેથી સમર્થન મેળવવાની મંજૂરી આપે છે. ફેમિલી કાઉન્સેલિંગ તમારા પ્રિયજનોને તમારી પરિસ્થિતિ સમજવામાં મદદ કરે છે અને તેમને મદદ કરવામાં તમને માર્ગદર્શન આપે છે.

આ ઉપરાંત, અન્ય સારવારો પણ છે જે મદદ કરી શકે છે:

• શારીરિક ઉપચાર: ભલે "રૂપાંતરણ વિકાર" મનોવૈજ્ઞાનિક કારણથી શરૂ થાય છે, પરંતુ તેની શારીરિક અસરો વાસ્તવિક છે. શારીરિક ઉપચાર તમને તે શારીરિક લક્ષણોમાંથી સ્વસ્થ થવામાં અથવા અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• દવા: જો તમને કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર સાથે ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા જેવી અન્ય સ્થિતિઓ હોય, તો તે સ્થિતિઓ માટેની દવાઓ પણ કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડરના લક્ષણોમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને પીડા સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાં.
• બાયોફીડબેક: આ એક વૈકલ્પિક દવા પદ્ધતિ છે. આમાં, તમે તમારા શરીરની કાર્ય કરવાની રીત બદલવાનું શીખવો છો. સાધનોનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા શરીરની પ્રવૃત્તિને માપો છો અને તે પ્રતિભાવોના આધારે ફેરફારો કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે.

આ સારવારો, ખાસ કરીને દવાઓ સાથે થતી ગૂંચવણો અથવા આડઅસરો, સારવારના આધારે બદલાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ સમજાવવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું/લક્ષણોનું સંચાલન કેવી રીતે કરી શકું?

"(કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર)" નું નિદાન અનુભવી ડૉક્ટર માટે પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિ સાથેના લક્ષણો મગજને અસર કરતા "(સ્ટ્રોક)" જેવા ખતરનાક, જીવલેણ રોગોના લક્ષણો જેવા જ છે. તેથી, ક્યારેય આ સ્થિતિનું જાતે નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં અથવા તેની જાતે સારવાર કરશો નહીં. હંમેશા તબીબી સલાહ લો.

સારવાર શરૂ કર્યા પછી મને સારું થવામાં કેટલો સમય લાગશે, કારણ કે આ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે, તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. આનો ખ્યાલ આપવા માટે તમારા ડૉક્ટર શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે.

શું હું રૂપાંતરણ વિકારને અટકાવી શકું?

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર એ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે અણધારી રીતે થાય છે. તેથી, તેને અટકાવવાનો અથવા તેના વિકાસનું જોખમ ઘટાડવાનો કોઈ ચોક્કસ રસ્તો નથી.

જો મને કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર હોય તો શું થાય?

આ સ્થિતિ તમારા જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે, જે તમારા લક્ષણો પર આધાર રાખે છે. ગંભીર લક્ષણોને કારણે ઘણા લોકો કામ પકડી શકતા નથી, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરી શકતા નથી અથવા શોખમાં વ્યસ્ત રહી શકતા નથી.

ઘણા લોકો આ સ્થિતિ વિશે કેવું અનુભવે છે અને અન્ય લોકો તેમની સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તે અંગે સંઘર્ષ કરે છે. તેઓ ઘણીવાર "કોઈ મારા પર વિશ્વાસ કરતું નથી", "બધાને લાગે છે કે હું જૂઠું બોલી રહ્યો છું અને અભિનય કરી રહ્યો છું" જેવી લાગણીઓ અનુભવે છે અને તેઓ સારવાર લેવાનું પણ બંધ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તેમને ડોકટરો તરફથી આવી પ્રતિક્રિયાઓ મળે.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર ઘણા વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. કેટલાક લોકોને એક્યુટ કેસ હોય છે જે છ મહિનાથી ઓછા સમય સુધી ચાલે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને સતત કેસ હોય છે જે છ મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે. કેટલીકવાર તે એક કામચલાઉ, ટૂંકા ગાળાની સમસ્યા હોય છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં. જોકે, ગંભીર લક્ષણો ધરાવતા લોકો માટે, જેઓ સારવાર લેતા નથી, અથવા જેઓ યોગ્ય રીતે સારવારનું પાલન કરતા નથી, તે વર્ષો સુધી, જીવનભર પણ ટકી શકે છે.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર માટે શું સંભાવનાઓ છે?

આ કોઈ જીવલેણ કે સીધી ખતરનાક સ્થિતિ નથી, પરંતુ તે તમારા એકંદર માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.

સારા પરિણામની સંભાવના ઘટે છે:

• જો તમે તબીબી સલાહ લેવામાં વિલંબ કરો છો.
• જો તેઓ સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરે કે તેમની પાસે આ સ્થિતિ છે.
• જો તમારા ડૉક્ટર સાથે સારા સંબંધ કે વાતચીત ન હોય.
• જો તમે ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ સારવાર યોજનાનું યોગ્ય રીતે પાલન ન કરો.

શ્રેષ્ઠ પરિણામ એ છે કે તે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જેમ જેમ વ્યક્તિનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી સુધરે છે, તેમ તેમ મગજમાં થતી વિક્ષેપો ઓછી થઈ શકે છે અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર પણ થઈ શકે છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

જ્યારે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને કારણે શારીરિક લક્ષણો કેવી રીતે થઈ શકે છે તે સમજવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ત્યારે એ યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ ઘણી અન્ય બીમારીઓ માટે પણ સાચું છે. વિચારો, તણાવ, ચિંતા અને ડર અલ્સર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગ જેવી સ્થિતિઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, ખરું ને?

જો તમને "(કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર)" હોય, તો તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો અને તેમની સારવાર ભલામણોનું પાલન કરો. ઘણા લોકોને આ નિદાન સ્વીકારવું મુશ્કેલ લાગે છે. જો તમને પણ આવું જ લાગે છે, તો તમે એકલા નથી.

જો તમને આ નિદાન સ્વીકારવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરો. તમારા ડૉક્ટર સાથે મજબૂત, ખુલ્લા સંબંધ બાંધવો એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે જે તમે મદદ કરી શકો છો.

ઉપરાંત, આ બાબતો કરો:

• ભલામણ મુજબ ડૉક્ટર પાસે જાઓ.
• કાઉન્સેલિંગ સત્રો (શારીરિક ઉપચાર, મનોવૈજ્ઞાનિક કાઉન્સેલિંગ) માં ભાગ લો અને સક્રિયપણે યોગદાન આપો.
• જો દવાઓ લખી આપવામાં આવી હોય, તો તેને બરાબર લખી આપ્યા મુજબ લો.

પ્રગતિ તો પ્રગતિ જ છે!

માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિમાંથી સ્વસ્થતા અને સુધારો ભાગ્યે જ એક સીધી રેખા હોય છે. મુશ્કેલ સ્વસ્થતાના સમયગાળામાંથી પસાર થવું સામાન્ય છે. ક્યારેક તમારી સમસ્યાઓ અથવા લક્ષણો સુધરવાને બદલે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમે નિષ્ફળ ગયા છો અથવા તમારી પરિસ્થિતિ નિરાશાજનક છે.

જો તમને આ પ્રકારની મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમને સ્વસ્થ થવાના માર્ગ પર તબીબી સલાહ આપી શકે છે. તેઓ એવી વ્યૂહરચનાઓ પણ સૂચવી શકે છે જે તમને આ અવરોધો અને મુશ્કેલ સમયને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે.

મારે ક્યારે કટોકટીની સારવાર લેવી જોઈએ?

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોને ડિપ્રેશન અને ચિંતા જેવી અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, અને તેઓ આત્મહત્યાનો પ્રયાસ કરવાનું જોખમ પણ વધારે હોય છે.

જો તમને પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના, આત્મહત્યા કરવાના અથવા અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો આવે, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. જો તમને શ્રીલંકામાં આ વિચારો આવે છે, તો તમે 1926 (નેશનલ મેન્ટલ હેલ્થ હેલ્પલાઇન) પર કૉલ કરી શકો છો અથવા નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં જઈ શકો છો.

કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર ધરાવતા પ્રિયજનને હું કેવી રીતે મદદ કરી શકું?

જો તમારી નજીકની કોઈ વ્યક્તિને કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર હોય, તો તમારી સહાય તેમના સ્વસ્થ થવામાં અને તેમની સારવારના પરિણામમાં મોટો ફરક લાવી શકે છે. અહીં ધ્યાનમાં રાખવા માટે કેટલાક "કરવા" અને "નહીં" સૂચનો છે:

કરવા માટેની બાબતો:

• તેમને સ્વીકારો, તેમને સાંભળો: કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર એક વાસ્તવિક તબીબી સ્થિતિ છે. તેનાથી પીડાતા લોકોને ઘણીવાર એવું લાગે છે કે અન્ય લોકો તેમના પર વિશ્વાસ કરતા નથી. આ લાગણી તેમને મદદ લેવા માટે અનિચ્છા બનાવી શકે છે. કોઈ તેમના પર વિશ્વાસ કરે છે તેવું અનુભવવું તેમના માટે સારવાર લેવા માટે એક મહાન પ્રોત્સાહન હોઈ શકે છે.
• પૂછો કે તમે કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો: કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો ખૂબ જ એકલા અને એકલા પડી શકે છે. કોઈ મદદ કરવા તૈયાર છે તે જાણવાથી મોટો ફરક પડી શકે છે. જ્યારે તેઓ સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય ત્યારે તમે તેમને સારવાર લેવાનું ચાલુ રાખવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.
• તેમની સ્થિતિ વિશે વધુ જાણો, તેમને ટેકો આપવા માટે ખુલ્લા રહો: ​​તમારા પ્રિયજનના ડૉક્ટર તમારી સાથે આ સ્થિતિ વિશે વાત કરવા માંગી શકે છે. તમારા પ્રિયજન અથવા તેમના ડૉક્ટર તમને પૂછી શકે છે કે શું તમે કાઉન્સેલિંગ સત્રમાં હાજરી આપવા માંગો છો. હાજરી આપવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તમે જે શીખો છો તે તમને તમારા પ્રિયજનને ટેકો આપવામાં મદદ કરશે.

ન કરવા જેવી બાબતો:

• તેમના પર ખોટા આરોપ ન લગાવો: "કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર" નામની વાસ્તવિક, ઓળખાતી સ્થિતિના ખોટા લક્ષણો બતાવવાનો આરોપ લગાવવાથી તમારા પ્રિયજનને ખૂબ પીડા અને તણાવ થઈ શકે છે.
• "તે ફક્ત તમારા મનમાં છે" એમ ન કહો: માનસિક સ્વાસ્થ્યની અસરો ફક્ત વ્યક્તિના માથામાં જ અસ્તિત્વમાં નથી હોતી. સંશોધકો અને નિષ્ણાતોએ સાબિત કર્યું છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વ્યક્તિના આખા શરીરને અસર કરે છે, અને કેટલીક ગંભીર અને ભયાનક શારીરિક લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
• તમારી જાતની સંભાળ રાખવાનું ભૂલશો નહીં: ઘણી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓની જેમ, કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોના પ્રિયજનો પણ તણાવ અનુભવી શકે છે. તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમે તમારી જાતની સંભાળ નહીં રાખી શકો, તો તમે બીજા કોઈને યોગ્ય રીતે મદદ કરી શકશો નહીં.

છેલ્લે, ધ્યાનમાં લેવા જેવી વાત.

ફંક્શનલ ન્યુરોલોજીકલ સિમ્પ્ટમ ડિસઓર્ડર, અથવા સામાન્ય રીતે કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર તરીકે ઓળખાય છે, તે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા શારીરિક લક્ષણોનું કારણ બને છે. આ સ્થિતિ વાસ્તવિક છે, અને લક્ષણો એવી વસ્તુ નથી જે વ્યક્તિ નિયંત્રિત કરી શકે. કમનસીબે, આ સ્થિતિ ધરાવતા ઘણા લોકો એવું માને છે કે અન્ય લોકો - ખાસ કરીને તબીબી વ્યાવસાયિકો - તેમના પર વિશ્વાસ કરતા નથી. આનાથી તેઓ એવી તબીબી સારવાર લેવાનું ટાળી શકે છે જે તેમને મદદ કરી શકે, જે સામાન્ય રીતે તેમના લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

જો તમને "(કન્વર્ઝન ડિસઓર્ડર)" હોય, અથવા જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને આ સ્થિતિ હોઈ શકે છે, તો તેનો અર્થ શું છે તે અંગે ડર લાગવો અથવા ચિંતા થવી સામાન્ય છે. જો તમે આ વિશે ચિંતિત હોવ, અથવા જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે તમારા ડૉક્ટર તમારા પર વિશ્વાસ કરશે કે નહીં, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. તમારા ડૉક્ટરની ભૂમિકા તમારો ન્યાય કરવાની નથી. તેમની ભૂમિકા એ છે કે તમને શું થઈ રહ્યું છે, તે શા માટે થઈ રહ્યું છે તે શોધો અને પછી તેની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારા ડૉક્ટર તમારી ચિંતાઓ અને ડરથી વાકેફ હોય, તો તેઓ તમારી વાત સાંભળી શકશે અને તમારા મનને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે ટેકો, સલાહ અથવા ઉકેલો આપી શકશે.