હવે જ્યારે ઘણા લોકો રાબેતા મુજબ મુસાફરી કરી રહ્યા છે, ત્યારે આપણા મનમાં એક નાનો પ્રશ્ન છે, 'શું આપણે હજુ પણ COVID-19 વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે?' હકીકતમાં, તમારી સલામતી મોટાભાગે તેના પર નિર્ભર છે કે તમે સાચી અને નવીનતમ COVID-19 રસી લીધી છે કે નહીં. ચાલો જોઈએ કે શ્રીલંકામાં કે વિદેશમાં મુસાફરી કરતી વખતે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે. ભલે તમે વિમાન, ટ્રેન કે કાર દ્વારા મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, આ સરળ સાવચેતીઓનું પાલન કરવાથી તમારા અને અન્ય લોકો માટે COVID-19 ચેપનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
જ્યારે તમે સંપૂર્ણ રસીકરણ કરાવ્યા પછી મુસાફરી કરો છો
જો તમે COVID-19 રસીનું નવીનતમ સંસ્કરણ મેળવ્યું હોય અને તમારા રસીકરણ સાથે અદ્યતન છો, તો મુસાફરી દરમિયાન તમને COVID-19 થી ગંભીર રીતે બીમાર થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી છે. વર્તમાન રસીઓ, જેમ કે Pfizer, Moderna અને Novovax ની, હાલમાં ફરતા વાયરસના મુખ્ય પ્રકારો સામે રક્ષણ આપવા માટે અપડેટ કરવામાં આવી છે.
જોકે, જો તમને સંપૂર્ણ રસી આપવામાં આવી હોય, તો પણ જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અન્ય કોઈ તબીબી સ્થિતિ અથવા દવાને કારણે નબળી પડી ગઈ હોય, તો મુસાફરી કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે કે તમારે કઈ ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
વિમાન, બસ, ટ્રેન અને જહાજ જેવા જાહેર પરિવહન પર હાલમાં માસ્ક પહેરવું ફરજિયાત નથી. પરંતુ ક્યારેક તે એક સારો વિચાર છે. યુએસ સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ (CDC) જેવી એજન્સીઓ COVID-19 હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાના ઊંચા દરવાળા વિસ્તારોમાં માસ્ક પહેરવાની ભલામણ કરે છે. જો તમને COVID થાય તો ગંભીર બીમારીનું જોખમ હોય, અથવા જો તમે કોઈ જોખમ ધરાવતા વ્યક્તિ સાથે રહો છો, તો COVID હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાના મધ્યમ દરવાળા વિસ્તારોમાં પણ માસ્ક પહેરવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
તમે જ્યાં જઈ રહ્યા છો ત્યાં કોવિડની સ્થિતિ શું છે તે જાણવા માટે, તમે તે વિસ્તારના આરોગ્ય અધિકારીઓ સાથે તપાસ કરી શકો છો.
જો તમે વાયરસના સંપર્કમાં આવો અથવા લક્ષણો દેખાય તો શું?
કલ્પના કરો કે તમે વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યા છો. પછી, તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ કે ન કરી રહ્યા હોવ, તમારે આ પગલાંઓનું પાલન કરવાની જરૂર છે.
- બીજાઓની આસપાસ 10 દિવસ સુધી ફેસ માસ્ક પહેરવાનું ભૂલશો નહીં.
- સંપર્કમાં આવ્યાના ઓછામાં ઓછા 5 દિવસ પછી કોવિડ ટેસ્ટ કરાવો.
- એવા લોકોથી દૂર રહો જેમને ગંભીર કોવિડ થઈ શકે છે.
જો તમને લક્ષણો દેખાય, તો પરીક્ષણ કરાવો અને ઘરે રહો. જો તમારો પરીક્ષણ સકારાત્મક આવે , તો આ બાબતો કરો:
- 5 દિવસ ઘરે રહો અને તમારા ઘરના અન્ય લોકોથી પોતાને અલગ રાખો.
- જો તમને કોઈ લક્ષણો ન હોય, અથવા જો તમારા લક્ષણો 5 દિવસ પછી ગાયબ થઈ ગયા હોય, તો તમે ઘરની બહાર નીકળી શકો છો.
- જોકે, ત્યાર પછી બીજા 5 દિવસ સુધી જ્યારે અન્ય લોકો સાથે હોવ ત્યારે સારી ગુણવત્તાનો ફેસ માસ્ક પહેરો.
- જો તમને તાવ હોય, તો તાવ ઓછો કરતી દવા લીધા વિના 24 કલાક સુધી તાવ સંપૂર્ણપણે ઉતરી જાય ત્યાં સુધી ઘરે રહો.
શું રસી ન લીધેલા લોકો માટે મુસાફરી કરવી જોખમી છે?
જો તમને COVID-19 સામે રસી આપવામાં આવી નથી, અથવા જો તમને હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે સુરક્ષિત કરવામાં આવ્યા નથી (રસીકરણ કરાવ્યાના 2 અઠવાડિયા સુધી), તો મુસાફરી તમારા માટે એક ઉચ્ચ જોખમી પ્રવૃત્તિ છે, કારણ કે રસી ન અપાયેલા લોકોને વાયરસ થવાની અને તે અન્ય લોકોમાં ફેલાવવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, જો તમને આમાંથી કોઈ પણ સ્થિતિ હોય તો ક્યાંય મુસાફરી ન કરો:
* જો તમને બીમારી લાગે
* જો તમે કોવિડ ટેસ્ટ કરાવ્યો હોય અને પરિણામોની રાહ જોઈ રહ્યા હોવ તો
* જો તમારો તાજેતરમાં કોવિડ ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવ્યો હોય તો
* જો તમને લાગે કે તમે કોઈ એવા વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવ્યા છો જેને COVID છે
જો તમે રસીકરણ પૂર્ણ કર્યા વિના મુસાફરી કરી રહ્યા છો, તો તમે તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને સુરક્ષિત રાખવા માટે આ બાબતો કરી શકો છો:
- તમારી સફરના 1-3 દિવસ પહેલા કોવિડ ટેસ્ટ કરાવો.
- બસ, ટ્રેન અને એરપોર્ટ જેવા જાહેર પરિવહનમાં ફેસ માસ્ક પહેરો.
- જે લોકો તમારી સાથે મુસાફરી કરી રહ્યા નથી તેમનાથી દૂર રહો.
- તમારા હાથ વારંવાર ધોઈ લો અથવા હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
મુસાફરી કર્યા પછી 3-5 દિવસમાં કોવિડ ટેસ્ટ કરાવવો એ સમજદારીભર્યું છે.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →શું મુસાફરીના પ્રકાર પર આધાર રાખીને જોખમ બદલાય છે?
તમે ગમે ત્યાં જાઓ, તમારા ઘરનો ભાગ ન હોય તેવા લોકોની આસપાસ રહેવાથી COVID-19 થવાનું અને ફેલાવાનું જોખમ વધે છે. જોકે, પરિવહનના વિવિધ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરતી વખતે સુરક્ષિત રહેવા માટે તમે કેટલીક સરળ સાવચેતીઓ લઈ શકો છો. ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે.
| પરિવહન પદ્ધતિ | લેવા માટેની સાવચેતીઓ |
|---|---|
| હવાઈ મુસાફરી | વિમાનમાં એર ફિલ્ટર હોવાથી જોખમ ઓછું છે. જોકે, એરપોર્ટ અને વિમાન જેવી ભીડવાળી જગ્યાઓ પર ફેસ માસ્ક પહેરવાથી વધારાની સુરક્ષા મળે છે. તમારી સીટ અને ટ્રેને જંતુનાશક વાઇપથી સાફ કરવી પણ એક સારો વિચાર છે. |
| વ્યક્તિગત વાહન | આ સૌથી સલામત રસ્તો છે. પરંતુ જો તમે કોઈ બીમાર વ્યક્તિ સાથે મુસાફરી કરી રહ્યા છો, તો તમારે બંનેએ માસ્ક પહેરવું જોઈએ. સારી વેન્ટિલેશન માટે બારીઓ ખોલો. તેલ લગાવતી વખતે અને જાહેર સ્થળોએ તમારા હાથ સાફ રાખો. |
| જાહેર પરિવહન (બસ/ટ્રેન) | ભીડવાળી જગ્યાએ જોખમ વધારે હોય છે. ચહેરા પર માસ્ક પહેરવાનું ભૂલશો નહીં. જો શક્ય હોય તો, બિન-વ્યસ્ત કલાકો દરમિયાન મુસાફરી કરો. અન્ય લોકોથી તમારું અંતર રાખો. વારંવાર સ્પર્શ થતી સપાટીઓને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. |
| રાઇડશેર/ટેક્સી (પિકમી/ઉબેર) | બંધ વાહનમાં અન્ય લોકો સાથે મુસાફરી કરવાનું જોખમ રહેલું છે. ફેસ માસ્ક પહેરો. બારીઓ ખુલ્લી રાખો. જો શક્ય હોય તો, સંપર્ક રહિત ચુકવણી કરો. |
| ક્રુઝ જહાજો | વહાણમાં ચઢતા પહેલા રસીકરણ સાથે અપડેટ રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જો જરૂરી હોય તો પરીક્ષણ કરાવો અને જો તમે બીમાર હોવ તો સફર મુલતવી રાખો. વહાણ પર ભીડવાળા વિસ્તારોમાં ફેસ માસ્ક પહેરવું પણ સમજદારીભર્યું છે. |
મુસાફરી દરમિયાન જો તમને COVID-19 થાય તો શું કરવું?
આ પણ એવી બાબત છે જેના વિશે આપણે અગાઉથી વિચારવાની જરૂર છે. મુસાફરી કરતા પહેલા, તપાસો કે તમારો સ્વાસ્થ્ય વીમો શ્રીલંકામાં કે વિદેશમાં કટોકટીના તબીબી ખર્ચને આવરી લે છે . નહિંતર, ટૂંકા ગાળાનો મુસાફરી વીમો ખરીદવાનું વિચારો.
કલ્પના કરો કે મુસાફરી દરમિયાન તમારો COVID-19 ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવ્યો છે. તમારે તમારા આયોજન કરતાં થોડા વધુ દિવસો માટે એકાંતમાં રહેવું પડી શકે છે, તેથી વધારાના રહેવાના ખર્ચ અને ફ્લાઇટ ટિકિટ બદલવાના ખર્ચને ધ્યાનમાં રાખો.
જો તમે વિદેશ જઈ રહ્યા છો, તો અગાઉથી જાણી લો કે દેશના આઇસોલેશનના નિયમો શું છે અને તમને ફરીથી ક્યારે મુસાફરી કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે.
આખરે, અદ્યતન COVID-19 રસી લેવાથી તમને ગંભીર બીમારીથી બચાવી શકાય છે. પરંતુ જો તમે મુસાફરી દરમિયાન બીમાર પડવાની ચિંતા કરતા હો, તો તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે વાત કરો . તેઓ તમને સમજાવી શકે છે કે તમે સુરક્ષિત રહેવા માટે બીજી કઈ બાબતો કરી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- તમારી COVID-19 રસીને હંમેશા નવીનતમ માત્રા સાથે અદ્યતન રાખો.
- બસ, ટ્રેન અને એરપોર્ટ જેવી ભીડવાળી જગ્યાઓ પર માસ્ક પહેરવું એ તમારી જાતને બચાવવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
- તમારા હાથ નિયમિતપણે સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો. જો તે શક્ય ન હોય તો, હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
- જો તમે બીમાર છો, કોવિડના લક્ષણો છે, અથવા કોવિડગ્રસ્ત કોઈ વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવ્યા છો, તો મુસાફરી કરશો નહીં.
- જો તમે વિદેશ પ્રવાસ કરી રહ્યા છો, તો જતા પહેલા તે દેશના નિયમો અને એરલાઇન વિશે સારી રીતે માહિતગાર રહો.
- જો તમને મુસાફરી કરતા પહેલા તમારા સ્વાસ્થ્ય અંગે કોઈ ચિંતા હોય, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.