શું તમને પણ વારંવાર કમર અને ગરદનમાં દુખાવો થાય છે? તે ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગને કારણે હોઈ શકે છે!

શું તમને ક્યારેક કમરમાં દુખાવો, ગરદનમાં જડતા, અથવા હાથ નીચે ગોળીબારનો દુખાવો થાય છે? શું સવારે બેસવાથી, વજન ઉપાડવાથી અથવા પથારીમાંથી ઉઠવાથી આ દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે? ઘણા લોકો આ લક્ષણો પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી. જો કે, આ ઉંમર વધવાની સાથે આપણી કરોડરજ્જુમાં થતા કુદરતી ફેરફારોનું પરિણામ હોઈ શકે છે. આજે આપણે 'ડીજનરેટિવ ડિસ્ક ડિસીઝ' નામની સ્થિતિ વિશે વાત કરીશું. ભલે આ નામ કોઈ રોગ જેવું લાગે, તે ખરેખર કોઈ રોગ નથી, પરંતુ સમય જતાં આપણી કરોડરજ્જુમાં ડિસ્કના અધોગતિને આપવામાં આવેલું નામ છે.

ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ આપણા કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુ વચ્ચેના ડિસ્કનો ઘસારો છે. આપણી કરોડરજ્જુને એકબીજાની ઉપર ઢગલાબંધ હાડકાના નાના ટુકડાઓ (કરોડરજ્જુ) તરીકે વિચારો. આ હાડકાના ટુકડાઓ વચ્ચે, કારમાં શોક શોષકની જેમ, ગાદલા હોય છે. આને આપણે કરોડરજ્જુ ડિસ્ક કહીએ છીએ. તે રબર જેવા હોય છે, થોડા કઠણ હોય છે, પરંતુ તેમની અંદર જેલી જેવો પદાર્થ હોય છે.

આ ડિસ્ક આપણી કરોડરજ્જુને વાળવામાં, વળી જવા અને સરળતાથી વજન ઉપાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આપણે દોડીએ છીએ અને કૂદીએ છીએ ત્યારે તે આપણી કરોડરજ્જુમાં આવતા આંચકા અને સ્પંદનોને પણ શોષી લે છે, જે આપણા મગજને નુકસાનથી બચાવે છે.

ઉંમર વધવાની સાથે દરેક વ્યક્તિના ડિસ્ક ઘસાઈ જાય છે. આ ખૂબ જ સ્વાભાવિક બાબત છે. તે બરાબર આપણી ત્વચા પર કરચલીઓ પડે છે અને આપણા વાળ ભૂરા થઈ જાય છે. પરંતુ ક્યારેક, આ ઘસારાને કારણે, તે કરોડરજ્જુ એકબીજા સામે ઘસવા લાગે છે. ત્યારે જ દુખાવો થવા લાગે છે.

આ એકમ રકમ ચુકવણી વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે:

• પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્કોલિયોસિસ : કરોડરજ્જુની બાજુ તરફ વળાંક.
• હર્નિયેટ ડિસ્ક: કેટલાક લોકો આને હર્નિયેટ ડિસ્ક, બલ્જ અથવા ફાટેલી ડિસ્ક કહે છે.
• સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ : કરોડરજ્જુની નહેરનું સાંકડું થવું, જે કરોડરજ્જુમાંથી પસાર થતો માર્ગ છે.
• સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસિસ : એક કરોડરજ્જુ બીજા પર સરકી જાય છે.

કરોડરજ્જુનો કયો ભાગ આ સ્થિતિથી સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે?

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ મુખ્યત્વે આપણી કમરના નીચેના ભાગ (કટિ કરોડરજ્જુ) અને ગરદન (ગર્ભાશયની કરોડરજ્જુ) ને અસર કરે છે.

૧. કટિ ડિજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ

આપણી કરોડરજ્જુના ખૂબ જ તળિયે, જેને આપણે કટિ પ્રદેશ કહીએ છીએ, ત્યાં પાંચ મોટા કરોડરજ્જુ હોય છે. ડોકટરો તેમને L1 થી L5 કહે છે. આ દરેક કરોડરજ્જુ વચ્ચે એક ડિસ્ક હોય છે. મોટાભાગે (લગભગ 90%) આ ડિસ્ક હર્નિએશન કરોડરજ્જુના નીચેના ભાગમાં થાય છે. એવી વ્યક્તિ વિશે વિચારો જે આખો સમય વજન ઉપાડે છે, અથવા એવી વ્યક્તિ જે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસે છે. તેમને આ વિસ્તારમાં દુખાવો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

2. સર્વાઇકલ ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ

આ આપણી ગરદન (સર્વાઇકલ સ્પાઇન) માં સાત કરોડરજ્જુ વચ્ચેના અસ્થિબંધનને કારણે થાય છે. જ્યારે આપણે આપણી ગરદન ઉપર અને નીચે ફેરવીએ છીએ, જ્યારે આપણે એક બાજુથી બીજી બાજુ જોઈએ છીએ ત્યારે આ અસ્થિબંધન આ બધી હિલચાલમાં મદદ કરે છે. જ્યારે આ વિસ્તારમાં અસ્થિબંધનને નુકસાન થાય છે, જ્યારે આપણે આપણી ગરદન ફેરવીએ છીએ, જ્યારે આપણે ઉપર જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણને તીવ્ર દુખાવો અનુભવી શકાય છે . ક્યારેક આ દુખાવો આપણા હાથ નીચે પણ જઈ શકે છે.

3. મલ્ટિલેવલ ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ

આનો અર્થ એ થાય કે કરોડરજ્જુ ફક્ત એક જ જગ્યાએ નહીં, પરંતુ અનેક કરોડરજ્જુ, અથવા અનેક સ્તરો , પ્રભાવિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પીઠના નીચેના ભાગમાં અને ગરદન બંનેમાં હર્નિયેટ ડિસ્ક હોઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, લગભગ દરેક વ્યક્તિને 40 વર્ષની ઉંમર પછી અમુક હદ સુધી પીઠનો દુખાવો થવા લાગે છે. જોકે, દરેક વ્યક્તિને લક્ષણો, એટલે કે દુખાવો થતો નથી. લગભગ 5% પુખ્ત વયના લોકોને આ કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે.

વર્ટીબ્રલ કમ્પ્રેશન ફ્રેક્ચરના લક્ષણો શું છે?

સૌથી સામાન્ય લક્ષણો ગરદનનો દુખાવો અને પીઠનો દુખાવો છે. તમને આ પ્રકારનો દુખાવો થઈ શકે છે:

• આ એક એવો દુખાવો છે જે એક જ સમયે નહીં, પણ આવે છે અને જાય છે. તે અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી પણ ટકી શકે છે.
• દુખાવો જે કમરના નીચેના ભાગમાં શરૂ થાય છે અને નિતંબ સુધી ફેલાય છે.
• બેસવાથી, આગળ ઝૂકવાથી અથવા ભારે વસ્તુ ઉપાડવાથી દુખાવો વધે છે.

આ દુખાવો કેવો લાગે છે?

આ પીડા આ હોઈ શકે છે:

• તે ગરદન અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં થઈ શકે છે.
• તે હળવું, મધ્યમ અથવા તીવ્ર રીતે અનુભવી શકાય છે.
• તે તીક્ષ્ણ, છરા મારતું અથવા સંકોચાયેલું લાગશે.
• તે દેખાઈ શકે છે, થોડા સમય માટે અદૃશ્ય થઈ શકે છે, અને પછી ફરીથી દેખાઈ શકે છે.
• આગળ નમવું, વાળવું, અથવા ભારે વસ્તુ ઉપાડવા જેવી કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ પછી દુખાવો વધી શકે છે.
• સમય જતાં દુખાવો ધીમે ધીમે વધી શકે છે.

વર્ટીબ્રલ કમ્પ્રેશન ફ્રેક્ચરના કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, આ પ્રકારની સોજો વૃદ્ધત્વનો એક કુદરતી ભાગ છે. આ સ્થિતિ ઘણા લોકોને અસર કરે છે, ખાસ કરીને 40 વર્ષની ઉંમર પછી. પરંતુ દરેકને આ દુખાવો થતો નથી.

તમને આ કારણોસર દુખાવો થઈ શકે છે:

૧. સુકાઈ જવું: આપણા કરોડરજ્જુની અંદરના નરમ પેશીઓમાં મોટાભાગે પાણી હોય છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ આ પાણીનું પ્રમાણ કુદરતી રીતે ઘટતું જાય છે. ડિસ્ક પાતળા થઈ જાય છે અને આંચકા શોષી લેવામાં ઓછી સક્ષમ બને છે. જ્યારે સ્પોન્જ સુકાઈ જાય છે ત્યારે શું થાય છે તે વિચારો. તે આવું જ છે.

2. અસ્થિબંધનમાં ફાટવું અથવા તિરાડ: નાના અકસ્માતો, પડી જવું અને અયોગ્ય રીતે ઉપાડવાથી આ અસ્થિબંધનમાં નાના આંસુ અથવા તિરાડો પડી શકે છે. આ તિરાડો ઘણીવાર ચેતાઓની નજીક સ્થિત હોય છે. જો આ નાનું આંસુ હોય તો પણ, તે આસપાસના ચેતાઓની સાથે બળતરા પેદા કરી શકે છે.તેનાથી દુખાવો થઈ શકે છે. ક્યારેક, જો ડિસ્કની બાહ્ય દિવાલ ફાટી જાય, તો અંદરનો ભાગ બહાર નીકળી શકે છે. તેને આપણે 'હર્નિયેટેડ ડિસ્ક' કહીએ છીએ. આ નજીકની ચેતા પર પણ દબાવી શકે છે.

આ સ્થિતિ માટે કયા જોખમી પરિબળો ફાળો આપે છે?

આ સ્થિતિ 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. જો કે, કેટલાક અન્ય પરિબળો તેના વિકાસનું જોખમ વધારી શકે છે:

• અકસ્માતો: પડવા જેવી બાબતો.
• સ્થૂળતા: શરીરનું વજન વધવું.
• લિંગ: સ્ત્રીઓમાં લક્ષણોનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• ધૂમ્રપાન.
• શારીરિક રીતે મુશ્કેલ કામમાં કામ કરવું: જેઓ વારંવાર ભારે વજન ઉપાડે છે અને એવી નોકરી કરે છે જેનાથી તેમની પીઠ પર ભાર પડે છે.

શું સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસને કારણે અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ થવાનું જોખમ છે?

હા, ઘસાઈ ગયેલી ડિસ્ક કરોડરજ્જુની અન્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધારી શકે છે. કેટલીક સૌથી સામાન્ય સ્થિતિઓ છે:

• અસ્થિવા
• સ્કોલિયોસિસ
• કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ
• સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસીસ
• ચેતા મૂળના સંકોચનને કારણે થતો દુખાવો (રેડિક્યુલોપેથી)
• સ્પોન્ડિલોલિસિસ ( કરોડરજ્જુના ભાગનું તૂટવું )

ડોકટરો આ સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. તેઓ આવા પ્રશ્નો પૂછી શકે છે:

• દુખાવો ક્યારે શરૂ થયો?
• તમને ક્યાં દુખાવો થાય છે?
• તમને કયા પ્રકારના કામ કરવામાં સૌથી વધુ દુખાવો થાય છે?
• કયા પ્રકારની વસ્તુઓ પીડા ઘટાડે છે?
• શું દુખાવો શરૂ થાય તે પહેલાં કોઈ અકસ્માત થયો હતો, જેમ કે પડી જવું?
• શું અન્ય કોઈ લક્ષણો છે, જેમ કે નિષ્ક્રિયતા આવવી અથવા ચેતના ગુમાવવી?
• તમે ક્યાં સુધી ચાલી શકો છો?

પછી, ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે. તે એક્સ-રે, સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણોનો ઓર્ડર પણ આપી શકે છે. આ પરીક્ષણો ડૉક્ટરને તમારા સાંધાઓની સ્થિતિ અને તેઓ કેવી રીતે સ્થિત છે તેનો સારો ખ્યાલ આપી શકે છે.

શારીરિક તપાસ દરમિયાન નીચેની બાબતો જોઈ શકાય છે:

• ચેતા કાર્ય: ઘૂંટણ પર ટેપ કરવા માટે એક નાનો હથોડો (રીફ્લેક્સ હેમર) વપરાય છે. જો થોડી પ્રતિક્રિયા હોય, તો ચેતા પીંચાઈ ગઈ હોઈ શકે છે અથવા નુકસાન થઈ શકે છે.
• દુખાવાનું સ્તર: તેઓ તમારી પીઠ અને ગરદનના અમુક ભાગોને સ્પર્શ કરશે અને દબાવશે જેથી તમે કેટલું દુખાવા અનુભવો છો તે જોઈ શકો.
• શક્તિ: સ્નાયુઓની નબળાઈ અથવા એટ્રોફી માટે તપાસ કરે છે. આ ચેતાને નુકસાન અથવા અધોગતિનું પણ સંકેત હોઈ શકે છે.

સ્પાઇનલ ફ્યુઝનના તબક્કા કયા છે?

આ સ્થિતિનું નિદાન કરતી વખતે ડોકટરો ચાર મુખ્ય તબક્કાઓ વિશે વાત કરે છે:

1. તકલીફ:તમારા કરોડરજ્જુ થાકવા ​​લાગ્યા છે. તમને હળવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.

2. ડિહાઇડ્રેશન: સાંધા સુકાઈ જવા લાગે છે, તેમની ઊંચાઈ અને લવચીકતા ગુમાવે છે. આ તબક્કા દરમિયાન ગરદન અને પીઠનો દુખાવો વધી શકે છે.

૩. સ્થિરીકરણ: આ તબક્કા દરમિયાન, કરોડરજ્જુ પોતાને સ્થિર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આનાથી સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ (કરોડરજ્જુની નહેરનું સંકુચિત થવું) અને તીવ્ર પીડા જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે.

૪. પતન: કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુ વધુને વધુ સંકુચિત થાય છે, અને કરોડરજ્જુમાં હાડકાં (કરોડરજ્જુ) એકબીજા સામે ઘસવા લાગે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત કરોડરજ્જુ ચેતાને સંકુચિત કરે છે, જેના કારણે તીવ્ર પીડા થાય છે.

આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

મોટાભાગે, ડોકટરો પહેલા બિન-આક્રમક સારવાર વિકલ્પોની ભલામણ કરશે. તમારી સારવારમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• શારીરિક ઉપચાર: તાલીમ પામેલા ભૌતિક ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ મજબૂતીકરણ અને ખેંચાણ કસરતોમાં ભાગ લેવો. આ કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• દવાઓ: પીડા નિવારક અને બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs), એસિટામિનોફેન, ન્યુરોમોડ્યુલેશન દવા, અથવા સ્ટેરોઇડ્સ જેવી વસ્તુઓ.
• સ્ટીરોઈડ ઇન્જેક્શન: બળતરા અને દુખાવો ઘટાડવા માટે તમારી કરોડરજ્જુ, ચેતા અથવા સાંધામાં દવા ઇન્જેક્ટ કરવી.
• રેડિયોફ્રીક્વન્સી ન્યુરોટોમી: એક પ્રક્રિયા જે પીડા વહન કરતી સંવેદનાત્મક ચેતાને બાળવા માટે વિદ્યુત તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે, જે મગજ સુધી પહોંચતા પીડા સંકેતોને અટકાવે છે.

ઘરે સ્વ-સંભાળ

કેટલાક લોકો ઘરેલું ઉપચારથી દુખાવામાં રાહત મેળવી શકે છે. જ્યારે આ ટૂંકા ગાળામાં દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે, પરંતુ તે તીવ્ર દુખાવાવાળા લોકો માટે લાંબા ગાળાનો ઉકેલ નથી. તમે આ વસ્તુઓ અજમાવી શકો છો:

• શારીરિક પ્રવૃત્તિ: ચાલવા અને તરવા જેવી ઓછી અસરવાળી કસરતો પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે અને દુખાવો ઘટાડી શકે છે.
• ગરમ અને ઠંડા ઉપચાર: દિવસમાં ચાર વખત 10-15 મિનિટ માટે બરફના પેક અને હીટિંગ પેડને વૈકલ્પિક રીતે લગાવવાથી સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે.
• સ્ટ્રેચિંગ: દિવસભર યોગ જેવી હળવી સ્ટ્રેચિંગ કસરતો કરવાથી મુદ્રામાં સુધારો થાય છે અને તણાવ ઓછો થાય છે.
• ટ્રેક્શન: ક્યારેક ટ્રેક્શન લક્ષણો ઘટાડવામાં અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, આ ફક્ત તબીબી સલાહ હેઠળ જ કરવું જોઈએ.

કરોડરજ્જુના સમારકામ માટે સર્જરી

મોટાભાગના લોકોને આ સ્થિતિ માટે સર્જરીની જરૂર હોતી નથી. જો કે, જો તમે ઘણી બિન-સર્જિકલ સારવારનો પ્રયાસ કર્યો હોય અને દુખાવો અને/અથવા નબળાઈ ચાલુ રહે, તો સર્જરી એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

તમારા સર્જન આ પ્રકારની સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન સર્જરીમાંથી એક કરી શકે છે:

• `ડિસ્કેક્ટોમી`: ચેતા સંકોચનને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુના ભાગને દૂર કરવો.
• ફોરામિનોટોમી: ચેતા મૂળ જે છિદ્રમાંથી બહાર નીકળે છે તેને મોટું કરવા માટે પેશીઓ અને હાડકાને દૂર કરવા.
• લેમિનેક્ટોમી: પીઠના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુના લેમિના નામના હાડકાના નાના ટુકડાને દૂર કરવામાં આવે છે.
• ઓસ્ટિઓફાઇટ દૂર કરવું: હાડકાના સ્પર્સ (ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ) દૂર કરવા .
• કરોડરજ્જુનું સંમિશ્રણ: કરોડરજ્જુની સ્થિરતા વધારવા માટે બે કે તેથી વધુ કરોડરજ્જુનું સંમિશ્રણ.

આ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

તમે જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરીને આ કરોડરજ્જુના અધોગતિને અટકાવી શકો છો અથવા તેની પ્રગતિ ધીમી કરી શકો છો. આમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• તમારા માટે સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવું.
• ધૂમ્રપાન ટાળો અથવા છોડી દો. ધૂમ્રપાન ખરેખર આ સ્થિતિ માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.
• શક્તિ અને સુગમતા વધારવા માટે નિયમિત શારીરિક કસરત કરો.

શું સ્પાઇનલ ટેપ માટે પૈસા આપીને સંપૂર્ણ સ્વસ્થતા મેળવી શકાય છે?

આ સ્થિતિ માટે સર્જરી કરાવનારા ઘણા લોકો લાંબા ગાળાના દુખાવામાં રાહત અનુભવે છે. જોકે, સર્જરી પછી પણ તમારી પીઠ મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે કસરત અને ખેંચાણની કસરતો ચાલુ રાખવી જોઈએ.

ઘણા લોકો લાંબા સમય સુધી નોન-સર્જિકલ, ઘરેલુ સારવારથી તેમના દુખાવાનું સંચાલન કરે છે. જો તમને હળવો થી મધ્યમ પીઠનો દુખાવો હોય, તો તેને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે તમારે સતત સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો અને નિયમિતપણે કસરત કરો.

જો મને સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ હોય, તો મારે શું ટાળવું જોઈએ?

જો તમને આ સ્થિતિ હોય, તો આ બાબતો ટાળવી શ્રેષ્ઠ છે:

• ધૂમ્રપાન: ધૂમ્રપાન તમારા દુખાવામાં વધારો કરી શકે છે અને તમારી સારવારની સફળતા ઘટાડી શકે છે.
• વજન ઉપાડવું: વજન ઉપાડવું, ખાસ કરીને જ્યારે વારંવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમારા પીઠના સ્નાયુઓ પર ઘણો ભાર પડે છે.
• દારૂનું સેવન: વધુ પડતું દારૂ પીવાથી પીઠના દુખાવાનું જોખમ વધે છે.
• લાંબા સમય સુધી બેસવું: લાંબા સમય સુધી બેસવાથી, પછી ભલે તે સોફા પર હોય કે ડેસ્કની સામે, પીઠનો દુખાવો વધી શકે છે. તેથી, વારંવાર ઉઠવું અને ફરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• ઉચ્ચ-અસરકારક શારીરિક પ્રવૃત્તિ:કૂદકા મારવા અને દોડવા જેવી ઉચ્ચ અસરવાળી રમતો અને કસરતો તમારી પીઠ પર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તેના બદલે, ચાલવા અને તરવા જેવી ઓછી અસરવાળી કસરતો અજમાવો.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

તમારા ડૉક્ટરને આ જેવા પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• મારા સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેનું ઘસાઈ જવાનું મુખ્ય કારણ શું હોઈ શકે?
• આ પરિસ્થિતિ જે દરે વધુ ખરાબ થઈ રહી છે તેને આપણે કેવી રીતે ધીમી કરી શકીએ?
• મારા દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ નોન-સર્જિકલ સારવાર કઈ છે?
• જો મારી સર્જરી ન થાય તો શું થશે?
• શસ્ત્રક્રિયા પછી દુખાવો પાછો ન આવે તે કેવી રીતે અટકાવવું?

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ડીજનરેટિવ ડિસ્ક ડિસીઝ (DDD) એ આપણી કરોડરજ્જુમાં ડિસ્કનું અધોગતિ છે. કમનસીબે, આ વૃદ્ધત્વનો એક કુદરતી ભાગ છે. જેમ જેમ આ ડિસ્ક ઘસાઈ જાય છે, તે સામાન્ય રીતે પીઠનો દુખાવો અને જડતાનું કારણ બને છે. કેટલાક લોકો ગરમ અને ઠંડા ઉપચાર જેવા ઘરેલું ઉપચારથી તેમના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે. જો દુખાવો ગંભીર હોય, તો કરોડરજ્જુના ઇન્જેક્શન અથવા સર્જરી મદદરૂપ થઈ શકે છે.

જો તમને પીઠ કે ગરદનમાં દુખાવો હોય, તો તેને અવગણ્યા વિના તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. કરોડરજ્જુના નિષ્ણાત તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. યાદ રાખો, જેટલું વહેલું તમને નિદાન થશે, તેટલી જ સારવાર મળવાની શક્યતાઓ વધુ સારી રહેશે!

` પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ, ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ, કરોડરજ્જુ, ચેતાનો દુખાવો, શારીરિક ઉપચાર