શું તમે પણ હતાશ છો? (ડિપ્રેશન) - ડૉક્ટર આ રોગનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

આપણે બધા આપણા જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક ઉદાસ અને હતાશ અનુભવીએ છીએ. તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. જોકે, આ સામાન્ય રીતે ઉદાસી અનુભવવી અને ડિપ્રેશન, જે એક તબીબી સ્થિતિ છે, તેનું નિદાન થવું, બે સંપૂર્ણપણે અલગ બાબતો છે. આનું નિદાન અને નિદાન એક લાયક ડૉક્ટર દ્વારા કરાવવું જોઈએ. તે તમારી તપાસ કરશે અને, જો જરૂરી હોય તો, તમને કેવા પ્રકારની સ્થિતિ છે તે નક્કી કરવા માટે ડિપ્રેશન નિદાન પ્રશ્નાવલીનો ઉપયોગ કરશે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈ એક રક્ત પરીક્ષણ અથવા સ્કેન નથી જે તમને સીધી રીતે કહી શકે કે તમને ડિપ્રેશન છે કે નહીં. તેના બદલે, ડૉક્ટર અન્ય સ્થિતિઓ (જેમ કે હાઇપોથાઇરોડિઝમ) ને નકારી કાઢવા માટે પરીક્ષણો કરશે, ડિપ્રેશન સ્ક્રીનીંગ પ્રશ્નાવલીનો ઉપયોગ કરશે અને તમારી સાથે સારી વાતચીત કરશે.

ડિપ્રેશનને ઓળખવું કેમ મુશ્કેલ છે?

ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવું ક્યારેક થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે દરેકને અલગ રીતે અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ ડિપ્રેશનમાં હોય છે, ત્યારે તે ખૂબ જ શાંત થઈ જાય છે અને કોઈપણ બાબતમાં રસ ગુમાવી દે છે. એટલે કે, તે માનસિક રીતે એકલતા અનુભવે છે. પરંતુ અન્ય લોકો ખૂબ જ ચીડિયા અને બેચેન બની શકે છે.

ખાવા, પીવા અને ઊંઘવામાં પણ આવું જ છે. એક વ્યક્તિ ખૂબ વધારે ખાય છે અથવા ખૂબ વધારે ઊંઘે છે. પરંતુ બીજી વ્યક્તિ ખાવા, પીવા અને ઊંઘવાનું સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે. ક્યારેક, કોઈ વ્યક્તિ અંદરથી ગમે તેટલી મોટી માનસિક તકલીફ હોય, બાહ્ય લક્ષણો ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે. તેથી જ આને બરાબર ઓળખવું થોડું જટિલ છે.

ડિપ્રેશનના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

ભૂતકાળમાં, બધી માનસિક બીમારીઓ એકસાથે એકત્રિત કરવામાં આવતી હતી, પરંતુ હવે, તબીબી વિજ્ઞાનમાં પ્રગતિ સાથે, તમને કયા પ્રકારનું ડિપ્રેશન છે તે ચોક્કસ રીતે ઓળખવું શક્ય છે. આ વર્ગીકરણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે દરેક પ્રકારની સારવાર અલગ અલગ હોય છે .

થોડા ઉદાહરણો આપવા માટે:

• મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર: આ મુખ્ય પ્રકાર છે જેના વિશે આપણે સામાન્ય રીતે ડિપ્રેશન વિશે વાત કરીએ છીએ.
• ડિસ્થિમિયા: ઉદાસીની સ્થિતિ જે વર્ષો સુધી નીચા સ્તરે રહે છે.
• મોસમી અસરકારક વિકાર (SAD): જોકે આપણા દેશમાં આ બહુ સામાન્ય નથી, તે એક ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ છે જે ઓછા સૂર્યપ્રકાશના સમયગાળા દરમિયાન થાય છે (દા.ત. શિયાળો). આ દર્શાવે છે કે દરેક પ્રકાર માટે કારણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે.
• પ્રસૂતિ/પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન: બાળકના જન્મ પછી માતાઓ (અને ક્યારેક પિતા) માં થતી ડિપ્રેશન.

એકવાર તમારા ડૉક્ટર તમને કયા પ્રકારનો રોગ છે તે ચોક્કસ રીતે ઓળખી કાઢે, પછી તે તમને સૌથી યોગ્ય સારવાર યોજના આપશે.

ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર કયા માપદંડોનો ઉપયોગ કરે છે

ડોક્ટરોને વિવિધ પ્રકારના ડિપ્રેશન ઓળખવામાં મદદ કરતી સ્પષ્ટ માપદંડોની યાદીઓ છે. ચાલો આ માહિતીને કોષ્ટકમાં જોઈએ.

ડિપ્રેશન ચકાસવા માટે શારીરિક પરીક્ષણો

જ્યારે તમારા ડૉક્ટર પહેલી વાર તમારી તપાસ કરશે, ત્યારે તેઓ કદાચ કેટલાક મૂળભૂત તબીબી પરીક્ષણો કરશે. યાદ રાખો, આ પરીક્ષણો ડિપ્રેશનનું સીધું નિદાન કરવા માટે કરવામાં આવતા નથી. તે અન્ય શારીરિક પરિસ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે કરવામાં આવે છે જે તમારા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

• રક્ત પરીક્ષણો: થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર, લીવર અને કિડનીનું કાર્ય અને વિટામિનની ઉણપ જેવી બાબતો તપાસો. આમાં થતા ફેરફારો પણ ડિપ્રેશન જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
• મગજ સ્કેન: મગજની ગાંઠ જેવી કોઈ ગંભીર સ્થિતિ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે "(CT)" અથવા "(MRI)" સ્કેન કરી શકાય છે.
• અન્ય પરીક્ષણો: જો હૃદયની સ્થિતિ શંકાસ્પદ હોય, તો મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ તપાસવા માટે ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG) અથવા EEG પરીક્ષણ કરી શકાય છે.

ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવામાં મદદ કરવા માટે સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ

તમારી સાથે વાત કર્યા પછી, તમારા ડૉક્ટર તમને શ્રેણીબદ્ધ પ્રશ્નો પૂછી શકે છે. આ પ્રશ્નાવલીઓ ખાસ કરીને ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવા માટે રચાયેલ છે. આ નિદાન પ્રક્રિયાનો માત્ર એક ભાગ છે. આ પ્રશ્નોના જવાબો તમારા ડૉક્ટરને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે ઊંડી સમજ મેળવવામાં મદદ કરશે.

ઉદાહરણ તરીકે, બે ખૂબ જ સરળ પણ ખૂબ જ અસરકારક પ્રશ્નો છે:

૧. "છેલ્લા મહિના દરમિયાન, શું તમે વારંવાર ઉદાસી, હતાશ કે નિરાશા અનુભવી છે?"

2. "છેલ્લા એક મહિનામાં, શું તમે સામાન્ય રીતે માણતા હો તેવી વસ્તુઓમાં રસ કે આનંદ ગુમાવ્યો છે?"

તમારા જવાબો નક્કી કરશે કે તમારા ડૉક્ટર આગળ શું કરશે. જો કે, ફક્ત આ પ્રશ્નાવલીઓનો ઉપયોગ નિદાન કરવા માટે થઈ શકતો નથી. તે ડૉક્ટર સાથે ચર્ચાનો વિકલ્પ નથી, પરંતુ સહાયક છે. તેથી, શક્ય તેટલી પ્રામાણિકપણે આ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડૉક્ટરને મદદ કરવા માટે તમે શું કરી શકો?

ડૉક્ટર પાસે જઈને આવી કોઈ વાત વિશે વાત કરવાનું મન બનાવવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે તૈયારી કરીને અંદર જશો, તો તમને ઘણું સારું લાગશે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરતી વખતે તમારી લાગણીઓ અને લક્ષણો વિશે શક્ય તેટલું ખુલ્લેઆમ અને પ્રમાણિક બનો. તમારા ડૉક્ટર પાસે જેટલી વધુ માહિતી હશે, તેમના માટે તમારી સ્થિતિનું સચોટ નિદાન કરવું અને તમને સફળ સારવાર યોજના પ્રદાન કરવી તેટલું સરળ બનશે.

ડૉક્ટર પાસે જતા પહેલા, કાગળના ટુકડા પર આ બાબતો લખો:

• તમે અનુભવી રહ્યા છો તે માનસિક અને શારીરિક સમસ્યાઓ (દા.ત. સતત માથાનો દુખાવો, ઉદાસી અનુભવવી)
• તમારા વર્તનમાં અસામાન્ય ફેરફારો
• તમારા પરિવારમાં કોઈને પહેલા ડિપ્રેશન કે અન્ય માનસિક બીમારીઓ થઈ છે કે નહીં
• તમે હાલમાં લઈ રહ્યા છો તે બધી દવાઓ (પ્રિસ્ક્રાઇબ કરેલી અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર)
• તમે લો છો તે કોઈપણ વધારાના વિટામિન અથવા હર્બલ ઉત્પાદનો
• તમારી જીવનશૈલીની આદતો (વ્યાયામ, આહાર, ધૂમ્રપાન, દારૂનો ઉપયોગ)
• તમારા જીવનમાં તણાવના કારણો (દા.ત., વૈવાહિક સમસ્યાઓ, કામની સમસ્યાઓ)
• ડિપ્રેશન અને સારવાર વિશે તમારે જાણવા જેવા પ્રશ્નો

મદદ ક્યારે માંગવી તે તમે કેવી રીતે જાણો છો?

ડિપ્રેશનનું નિદાન અને સારવાર કરવામાં સૌથી મોટો અવરોધ એ ઓળખવાનો છે કે કોઈને ડિપ્રેશન છે. દુઃખની વાત છે કે ડિપ્રેશનથી પીડાતા લગભગ અડધા લોકો ક્યારેય નિદાન કરતા નથી અથવા સારવાર લેતા નથી. સારવાર ન મળવી જીવન માટે જોખમી બની શકે છે.

ખાસ કરીને, જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આત્મહત્યાના વિચારો આવી રહ્યા હોય, તો વિલંબ ન કરો. તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. તે જીવન અને મૃત્યુનો પ્રશ્ન હોઈ શકે છે, તેથી તેને હળવાશથી ન લો.