શું તમને ડાયાબિટીસથી મોં સુકું લાગે છે? (ડાયાબિટીસ અને ઝેરોસ્ટોમિયા) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક તમારા મોંમાં સૂકી, ચીકણી લાગણી થાય છે જે પાણી પીધા પછી પણ દૂર થતી નથી? એવું લાગે છે કે તમારા મોંમાં લાળ નથી, અને બોલવામાં કે ખાવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે? જ્યારે ઘણા લોકો આને સામાન્ય માને છે, જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો આ એક ગંભીર લક્ષણ હોઈ શકે છે જેને તમારે અવગણવું જોઈએ નહીં. તો ચાલો આજે આ વિશે વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાત કરીએ.

આ સુકા મોંનો અર્થ શું છે?

સુકા મોંને તબીબી ભાષામાં ઝેરોસ્ટોમિયા કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે તમારા મોંમાં ભેજનો અભાવ છે. આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આપણા મોંમાં રહેલી લાળ ગ્રંથીઓ પૂરતી લાળ ઉત્પન્ન કરતી નથી. આ ફક્ત તરસ નથી, તે એક અલગ સ્થિતિ છે.

ડાયાબિટીસ અને સુકા મોં વચ્ચે શું સંબંધ છે?

હા, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં, ખાસ કરીને જેમના બ્લડ સુગરનું સ્તર સારી રીતે નિયંત્રિત નથી, તેમાં સુકા મોં એક ખૂબ જ સામાન્ય લક્ષણ છે. હકીકતમાં, ક્યારેક સુકા મોં એ ડાયાબિટીસનું પ્રથમ લક્ષણ હોય છે.

કલ્પના કરો, જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે, ત્યારે આપણું શરીર પેશાબ દ્વારા તે વધારાની ખાંડને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ શરીરમાં ઘણું પાણી વાપરે છે. આનાથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. પરિણામે, મોંમાં લાળનું ઉત્પાદન ઘટે છે અને મોં શુષ્ક થવા લાગે છે.

સતત સુકા મોંના લક્ષણો શું છે?

દરેક વ્યક્તિને સમયાંતરે મોં સુકાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. પરંતુ જો તમને આ સ્થિતિ સતત રહેતી હોય, તો તમારે આવી પરિસ્થિતિઓનો અનુભવ કરવો પડી શકે છે.

શુષ્ક મોં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેમ ખરાબ છે?

આપણા મોંમાં રહેલ લાળ ફક્ત એક વસ્તુ નથી. તેના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો છે:

• તે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેને પચાવવામાં મદદ કરે છે.
• મોઢામાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાને નિયંત્રિત કરે છે.
• દાંતને મજબૂત બનાવવા માટે જરૂરી ખનિજો પૂરા પાડે છે.
• ખાધા પછી, તે દાંત અને પેઢા પર રહેલા એસિડ અને ખોરાકના કણોને ધોઈ નાખે છે.

હવે તમે સમજો છો કે જ્યારે તમારી પાસે પૂરતી લાળ ન હોય ત્યારે શું થાય છે? જે વ્યક્તિ પાસે પૂરતી લાળ ન હોય તેને આવી સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ ઘણું વધારે હોય છે:

• પોલાણ: લાળ દાંત સાફ કરતી નથી તેથી દાંત ઝડપથી સડી જાય છે.
• પેઢાના રોગ: જીંજીવાઇટિસ અને પેઢામાં ગંભીર બળતરા (પિરિઓડોન્ટાઇટિસ) જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે.
• મોઢાના ચેપ: મોઢામાં બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસ માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બને છે. થ્રશ (કેન્ડિડાયાસીસ) એક સામાન્ય ફંગલ ચેપ છે.
• પ્લેક બોન્ડિંગ: પ્લેક દાંત સાથે ઝડપથી જોડાય છે.

જ્યારે ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિમાં લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, ત્યારે તેમને ચેપ લાગવાની શક્યતા વધુ હોય છે. અને ઘા રૂઝાતા વધુ સમય લાગી શકે છે. તેથી, જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધારે હોય છે અને મોં સુકાઈ જાય છે, ત્યારે જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર દાંતની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

સુકા મોંના અન્ય કયા કારણો છે?

જોકે લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધારે હોવું એ મુખ્ય કારણ છે, પણ સુકા મોંના અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે.

• શરીરનું નિર્જલીકરણ.
• લાળ ગ્રંથીઓ તરફ દોરી જતી ચેતાને નુકસાન.
• કિડનીના દર્દીઓ માટે ડાયાલિસિસ સારવાર.
• સતત મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો.
• ધૂમ્રપાન.
• અતિશય તણાવ.
• અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ (દા.ત. HIV, AIDS, Sjögren's syndrome).
• કેટલીક દવાઓ (દા.ત., હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડિપ્રેશન અને કેન્સર માટેની દવાઓ).

આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સૌથી સારી વાત એ છે કે સુકા મોંના મૂળ કારણની સારવાર કરવી.

જો તમારા મોંમાં સુકાપણું લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને કારણે હોય, તો તમારે અને તમારા ડૉક્ટરે સાથે મળીને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે એક સારી યોજના બનાવવી જોઈએ.

જો કારણ તમે લઈ રહ્યા છો તે દવા છે, તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે દવા બંધ કરવા, ડોઝ ઘટાડવા અથવા બીજી દવા પર સ્વિચ કરવા વિશે વાત કરી શકો છો. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના ક્યારેય દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં અથવા ડોઝ બદલશો નહીં.

વધુમાં, ડૉક્ટર "(સોર્બિટોલ)" જેવા કૃત્રિમ લાળના વિકલ્પોની પણ ભલામણ કરી શકે છે.

ઘરેલું ઉપચાર

• નિયમિતપણે પાણી પીવો: એક સાથે મોટી માત્રામાં પાણી પીવાને બદલે, દિવસભર થોડું થોડું પાણી પીવાથી તમારા મોંને ભેજયુક્ત રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.
• ખાંડ-મુક્ત ગમ અથવા કેન્ડી: ખાંડ-મુક્ત ગમ અથવા ખાંડ-મુક્ત કેન્ડી ચાવવાથી લાળનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત થાય છે.
• લિપ બામનો ઉપયોગ કરો: ફાટેલા હોઠ અટકાવવા માટે લિપ બામનો ઉપયોગ કરો.
• હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો: હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ રાત્રે તમારા બેડરૂમમાં ભેજ (ભેજ) જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

શુષ્ક મોં અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખો.

• ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરતો સંતુલિત આહાર લો.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી તારીખોએ ક્લિનિક્સમાં હાજરી આપો.
• તમારા બ્લડ સુગર લેવલ નિયમિતપણે તપાસો.
• તમારી દવાઓ સૂચવ્યા મુજબ લો.
• સક્રિય રહો અને સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો.

વધુમાં, આ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર તમને મદદ કરશે:

• દારૂ, ધૂમ્રપાન અને વધુ ખાંડવાળા ખોરાક અને પીણાં ટાળો.
• ફ્લોરાઇડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટથી દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરો.
• દરરોજ તમારા દાંત વચ્ચે ફ્લોસ કરો.
• ખારા અને મસાલેદાર ખોરાક મર્યાદિત કરો.
• વર્ષમાં એક કે બે વાર દંત ચિકિત્સકને મળો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

સુકા મોં ડાયાબિટીસનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે, તેથી જો તમને તે અનુભવાઈ રહ્યું હોય, તો આગલી વખતે જ્યારે તમે તેને મળો ત્યારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

જોકે, જો તમને ડાયાબિટીસ હોય અને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો: