શું મારે ડાયાબિટીસ માટે ઇન્સ્યુલિન લેવું જોઈએ? શું મારે ચોક્કસ માત્રા જાણવાની જરૂર છે?

જ્યારે તમારા ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ છે, ત્યારે તમને ઇન્સ્યુલિન લેવાનું કહેવામાં આવી શકે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસવાળા દરેક વ્યક્તિને ઇન્સ્યુલિનની જરૂર હોતી નથી. પરંતુ જો તમારે ઇન્સ્યુલિન લેવું જ પડે, તો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય માત્રા નક્કી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેક તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર થતાં આ માત્રા જાતે ગોઠવવી પડી શકે છે. તો, ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

ઇન્સ્યુલિન સારવાર કેવી રીતે આયોજન કરવામાં આવે છે?

અહીં મુખ્ય બાબત એ છે કે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને સુરક્ષિત મર્યાદામાં રાખો. આ માટે તમારે એક કે બે પ્રકારના ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. ડોકટરો સામાન્ય રીતે પહેલા એક પ્રકારથી શરૂઆત કરે છે.

1. લાંબા સમય સુધી કામ કરતું ઇન્સ્યુલિન

આનું બીજું નામ બેઝલ ઇન્સ્યુલિન છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એકવાર તમે તેને ઇન્જેક્ટ કરો છો, તે તમારા શરીરમાં લગભગ 24 કલાક, ક્યારેક વધુ સમય સુધી કાર્ય કરે છે. તે પૃષ્ઠભૂમિમાં તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા જેવું છે. તે સામાન્ય રીતે દિવસમાં એકવાર લેવામાં આવે છે, પરંતુ તે દરરોજ એક જ સમયે લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે ડોઝ કેવી રીતે નક્કી કરશો?

આ પ્રકારના ઇન્સ્યુલિનના ઘણા પ્રકારો છે, અને દરેક માટે ડોઝ અલગ અલગ હોઈ શકે છે.

• લાક્ષણિક પ્રારંભિક માત્રા: મોટાભાગના લોકો દરરોજ લગભગ 10 યુનિટથી શરૂઆત કરે છે.
• વજન આધારિત ડોઝ: ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમારા શરીરના વજનના આધારે ડોઝ નક્કી કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા શરીરના વજનની ગણતરી 1 કિલોગ્રામ (2.2 પાઉન્ડ) દીઠ 0.2 યુનિટ ઇન્સ્યુલિન તરીકે કરી શકાય છે.

શરૂઆતનો ડોઝ તમારી જરૂરિયાત કરતાં ઓછો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એક સારી શરૂઆત છે. પછી, તમારા ડૉક્ટર ધીમે ધીમે દર ત્રણ દિવસે તમારા ડોઝમાં બે થી ચાર યુનિટનો વધારો કરશે જ્યાં સુધી તમારું ઉપવાસ રક્ત ખાંડ તમારા લક્ષ્ય સ્તર (સામાન્ય રીતે 80-130 mg/dL ) પર ન આવે. તમારા માટે યોગ્ય પ્રકારનું ઇન્સ્યુલિન પસંદ કરવું એ ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમાં તમારું વજન, રક્ત ખાંડનું સ્તર, તમારી પાસે અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે કે નહીં, ઇન્સ્યુલિનની કિંમત અને તમારી પસંદગીઓ શામેલ છે.

2. ભોજન-વિશિષ્ટ ઇન્સ્યુલિન (ટૂંકા- અથવા ઝડપી-અભિનય કરતું ઇન્સ્યુલિન)

તમારા ડૉક્ટર આને બોલસ ઇન્સ્યુલિન અથવા પ્રાન્ડિયલ ઇન્સ્યુલિન પણ કહી શકે છે. આ તમારા શરીરને ખોરાકમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે મુખ્ય ભોજન પહેલાં આપવામાં આવે છે. આ પ્રકારનું ઇન્સ્યુલિન ત્યારે ઉમેરવામાં આવે છે જ્યારે ઉપર જણાવેલ આખા દિવસનું ઇન્સ્યુલિન પૂરતું ન હોય.

તમે ડોઝ કેવી રીતે નક્કી કરશો?

ડોઝ ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે: તમારું લક્ષ્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર, તમે જે ભોજન લો છો તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ અને તમારી પ્રવૃત્તિનું સ્તર.

• નિશ્ચિત માત્રા:સામાન્ય રીતે, તમે 4-6 યુનિટથી શરૂઆત કરી શકો છો અને તમારા ખાંડનું સ્તર નિયંત્રણમાં ન આવે ત્યાં સુધી દર 3 દિવસે 2-3 યુનિટ વધારી શકો છો.
• કાર્બોહાઇડ્રેટ ગણતરી: આ થોડી વધુ અદ્યતન પદ્ધતિ છે. અહીં, તમે ખાતા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની માત્રાના આધારે ઇન્સ્યુલિનની માત્રાની ગણતરી કરો છો.

આ રીતે વિચારો: તમે પીઝાનો ટુકડો ખાઓ છો, અને તેમાં 60 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. સામાન્ય રીતે, ઝડપી-અભિનય કરતા ઇન્સ્યુલિનનું 1 યુનિટ લગભગ 10-15 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને "કવર" કરે છે. ચાલો 10 ગ્રામ કહીએ. તો પીઝાના તે ટુકડા માટે તમારે લગભગ 6 યુનિટ ઇન્સ્યુલિનની જરૂર પડશે.

આ ઇન્સ્યુલિન-કાર્બ ગુણોત્તર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. તે દિવસના જુદા જુદા સમયે પણ બદલાઈ શકે છે. તેથી, તમારા માટે યોગ્ય ફોર્મ્યુલા શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો ઇન્સ્યુલિનની માત્રા વધારવામાં આવે તો શું થાય છે?

જો તમે ખૂબ વધારે ઇન્સ્યુલિન લો છો, તો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર અચાનક ખતરનાક રીતે નીચે આવી શકે છે. આને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે. આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન વધવાનું કારણ શું છે?

• આકસ્મિક રીતે ઓવરડોઝ લેવાથી.
• ટૂંકા-અભિનય અને લાંબા-અભિનયવાળા ઇન્સ્યુલિન પ્રકારોનું મિશ્રણ .
• ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટવાળું ભોજન ખાવું અને તેના માટે વધુ ઇન્સ્યુલિન લેવું.
• ઇન્સ્યુલિન લીધા પછી ખાવાનું ભૂલી જવું .
• સામાન્ય કરતાં વધુ કસરત કરવી અને ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઘટાડવી નહીં જેથી તેની ભરપાઈ થઈ શકે.

મહત્વની વાત એ છે કે આ લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, તેથી તમારા શરીરને કેવું લાગે છે તેના પર ધ્યાન આપો.

જો તમારી બ્લડ સુગર ઘટી જાય તો તાત્કાલિક શું કરવું

તમારી ખાંડ ઓછી છે કે નહીં તે જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે ગ્લુકોમીટરથી તરત જ તમારા ખાંડનું સ્તર માપો.

૧. જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ૭૦ મિલિગ્રામ/ડીએલથી નીચે હોય , તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે કંઈક ખાંડવાળી વસ્તુ ખાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, ગ્લુકોઝ ટેબ્લેટ, અડધો ગ્લાસ ખાંડ-મુક્ત ફળોનો રસ, અથવા એક ચમચી મધ ખાઓ. આનાથી લગભગ ૧૫ ગ્રામ ઝડપી-અભિનય કરનારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મળશે.

2. 15 મિનિટ રાહ જુઓ.

૩. તમારા બ્લડ સુગર લેવલને ફરીથી તપાસો.

૪. જો તે હજુ પણ ઓછું હોય (૭૦ મિલિગ્રામ/ડીએલથી ઉપર), તો ફરીથી કંઈક ખાંડયુક્ત ખાઓ. એકવાર તમારું ખાંડનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય, પછી નાનો નાસ્તો (દા.ત., બ્રેડનો ટુકડો) ખાવું શ્રેષ્ઠ છે.

જો આ વારંવાર થાય છે, અથવા જો તે એટલું ગંભીર બને છે કે તમે બેભાન થઈ જાઓ છો, તો તાત્કાલિક કોઈને તમને નજીકના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં લઈ જવા કહો.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

શું આ કાર્ય માટે એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરી શકાય?

એવી ઘણી એપ્લિકેશનો છે જે તમારા ઇન્સ્યુલિન-થી-કાર્બ ગુણોત્તર શોધવામાં અથવા તમારા ઇન્સ્યુલિન ડોઝની ગણતરી કરવામાં મદદ કરવાનો દાવો કરે છે. પરંતુ 2015 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આમાંથી મોટા ભાગના યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. તે ખૂબ જ ખતરનાક છે. જો તમને ખોટો ડોઝ સૂચવવામાં આવે, તો તે જીવલેણ પણ બની શકે છે.

તેથી, જો તમારે કોઈ એપનો ઉપયોગ કરવો જ પડે, તો ફક્ત તમારા ડૉક્ટર અથવા ડાયાબિટીસ ક્લિનિક દ્વારા ભલામણ કરાયેલ વિશ્વસનીય એપનો ઉપયોગ કરો.