જો તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ છે, તો તમારી પાસે પહેલાથી જ સ્વસ્થ જીવનશૈલી છે, જેમાં સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત કસરતનો સમાવેશ થાય છે. તમે કદાચ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ તમારી દવાઓ પણ લો છો. ઘણા લોકો આ રીતે તેમના બ્લડ સુગર લેવલને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે. જો કે, કેટલાક લોકો માટે, આ પદ્ધતિથી પણ, તેમના બ્લડ સુગર લેવલ જોઈએ તેટલા નિયંત્રિત નથી. જો તમારા માટે આવું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારી સારવાર યોજનામાં ઇન્જેક્શન ઉમેરવાની ભલામણ કરી શકે છે. તો, ચાલો જોઈએ કે તમારે આ વિશે શું જાણવાની જરૂર છે.
ઇન્સ્યુલિન અને નોન-ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન વચ્ચે શું તફાવત છે?
જો તમારા શરીરમાં હજુ પણ થોડું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થતું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર પહેલા બિન-ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન અજમાવી શકે છે. તે બે પ્રકારના હોય છે. આ ઇન્જેક્શન મુખ્યત્વે ખોરાકને પેટમાં લાંબા સમય સુધી રાખવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે આપણે ખાઈએ છીએ ત્યારે સ્વાદુપિંડને ઇન્સ્યુલિન છોડવામાં મદદ કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે તમારા શરીરને તેની કુદરતી પ્રક્રિયામાં થોડી મદદ કરે છે. કેટલાક ઇન્જેક્શન તમને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમે અને તમારા ડૉક્ટર તમારા બ્લડ સુગર લેવલ, તમારી જીવનશૈલી અને દવાની કિંમત જેવા પરિબળોના આધારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ઇન્જેક્શન પસંદ કરી શકો છો.
આ માટે તમારે શું જોઈએ છે?
ડાયાબિટીસના ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરવાની બે મુખ્ય રીતો છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.
| ઉપકરણ | વર્ણન અને ફાયદા/ગેરફાયદા |
|---|---|
| સિરીંજ | આ એક નાની નળી જેવું છે જેની સાથે સોય જોડાયેલી હોય છે. તમે શીશીમાંથી જરૂરી દવાનો જથ્થો તેમાં નાખો છો અને સોયને ત્વચામાં દાખલ કરો છો. આની આદત પડવા માટે થોડો સમય લાગે છે. |
| પેન | આ એક એવું ઉપકરણ છે જે પેન જેવું દેખાય છે. પરંતુ શાહીને બદલે, તેમાં ડાયાબિટીસની દવા હોય છે. મોટાભાગની પેન પહેલાથી જ દવાથી ભરેલી હોય છે. તમારે ફક્ત સોય જોડવાની, જરૂરી માત્રા ડાયલ કરવાની અને ઇન્જેક્શન આપવાની છે. આ સિરીંજ કરતાં ઉપયોગમાં સરળ છે, અને ભૂલો થવાની શક્યતા ઓછી છે. સોય પણ ઘણી નાની હોય છે. પરંતુ એક ગેરફાયદા પણ છે. આ પેન સામાન્ય રીતે સિરીંજ અને દવાની શીશીઓ કરતાં વધુ ખર્ચાળ હોય છે. |
તમે ગમે તે પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો, તમારી પાસે હંમેશા પૂરતી પેન અથવા સિરીંજ, સોય અને આલ્કોહોલ વાઇપ્સ હોવા જોઈએ.
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: વપરાયેલી સોય ક્યારેય કચરાપેટીમાં ન ફેંકો. આ હેતુ માટે ખાસ કન્ટેનર ("તીક્ષ્ણ કન્ટેનર") નો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તે ભરાઈ જાય, ત્યારે તેને તમારા ડૉક્ટરની ઑફિસ, હોસ્પિટલ અથવા સ્થાનિક કચરો સંગ્રહ બિંદુ પર લઈ જાઓ.
તમે આને તમારા દિનચર્યામાં કેવી રીતે સામેલ કરો છો?
કંઈક નવું શરૂ કરવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. એક નવી દવા ઉમેરવાથી પણ આપણી દિનચર્યામાં વિક્ષેપ પડી શકે છે. પણ ડરશો નહીં, આ અજમાવી જુઓ.
- ઇન્સ્યુલિન સિવાયના ઇન્જેક્શન: આમાંથી કેટલાક દિવસમાં એક કે બે વાર આપવા પડે છે. ઘણીવાર, તમારે આ ઇન્જેક્શન તમારી ડાયાબિટીસની દવા લેતી વખતે જ લેવા પડશે. તેથી, ગોળીની બોટલ પર એક નાની ચીકણી નોંધ લખો જેના પર લખેલું હોય કે "તમારો ઇન્જેક્શન લો". આ રીતે, તમે ભૂલશો નહીં. કેટલાક ઇન્જેક્શન અઠવાડિયામાં ફક્ત એક જ વાર આપવાના હોય છે. અઠવાડિયામાં એક વાર કરવું સરળ છે, પરંતુ તમે ભૂલી જવાની શક્યતા ઓછી છે. તેથી એવો દિવસ પસંદ કરો જે તમને સરળતાથી યાદ રહે. ઉદાહરણ તરીકે, દર રવિવારે જ્યારે તમે ટીવી નાટક જુઓ છો, અથવા જ્યારે તમે ચર્ચમાં જાઓ છો. પછી તેને તમારા કેલેન્ડર પર ચિહ્નિત કરો, અથવા તમારા ફોન પર રિમાઇન્ડર સેટ કરો. દર અઠવાડિયે તે જ દિવસે તમારો ઇન્જેક્શન લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .
- ઇન્સ્યુલિન: જો તમે ઇન્સ્યુલિન લો છો, તો તમારે સામાન્ય રીતે દિવસમાં એકવાર લેવાની જરૂર પડશે. ક્યારેક તમારે તેને વધુ વખત લેવાની જરૂર પડી શકે છે. તમે જે ઇન્સ્યુલિન લો છો તે ત્યારે કામ કરે છે જ્યારે તમે ખાઓ છો તે ખાંડ તમારા લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા ડાયાબિટીસ શિક્ષક તમને એક શેડ્યૂલ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે.
મારે કઈ આડઅસરોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?
મોટાભાગની ડાયાબિટીસ દવાઓની જેમ, આ ઇન્જેક્શન કેટલીક આડઅસરો પેદા કરી શકે છે, જેમ કે ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો (ઝાડા), અને લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું થવું (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ).
ખાસ ધ્યાન આપો:જો તમને શંકા હોય કે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઓછું થઈ ગયું છે, જેમ કે જો તમને અચાનક પરસેવો થવા લાગે, તમારા હાથ-પગ ધ્રુજવા લાગે, અથવા તમને ખૂબ થાક લાગે, તો ગ્લુકોમીટરથી તરત જ તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસો. જો તે 70 mg/dL કરતા ઓછું હોય, તો તમારે તાત્કાલિક સારવાર લેવાની જરૂર છે. લગભગ 15 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાઓ, જેમ કે એક ચમચી ખાંડ અથવા કંઈક મીઠી વસ્તુ (કેન્ડીનો ટુકડો અથવા થોડો રસ), અને 15 મિનિટ પછી ફરીથી તપાસ કરો. આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
ઇન્સ્યુલિન વગરના ઇન્જેક્ટેબલ્સ થાઇરોઇડ કેન્સર અને સ્વાદુપિંડનું જોખમ થોડું વધારી શકે છે. તેથી તમે જે પણ દવા લો છો તેની આડઅસરો અને તમારે ક્યારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ તે વિશે જાગૃત રહો .
રસીકરણ કરાવવામાં મદદ કરવા માટે કેટલીક ટિપ્સ
પોતાને આદત પાડવા માટે થોડો સમય લાગે છે. પરંતુ તે એટલું મુશ્કેલ નથી જેટલું તમે વિચારી શકો છો. થોડા સમય પછી, તે તમારા દાંત સાફ કરવા જેટલું જ તમારા રોજિંદા દિનચર્યાનો ભાગ બની જશે. તમને મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે:
- કોઈ જાણકાર વ્યક્તિ પાસેથી શીખો: તમારા ડૉક્ટર અથવા ડાયાબિટીસ નર્સ પ્રેક્ટિશનર તમને ઇન્જેક્શન કેવી રીતે આપવું તે બરાબર બતાવશે. તમે પ્રેક્ટિસ ડોલની જેમ ઇન્જેક્શન આપીને પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.
- યોગ્ય જગ્યા પસંદ કરો: ડાયાબિટીસના ઇન્જેક્શન ત્વચાની નીચે આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, પેટ, જાંઘ અથવા હાથની પાછળનો ભાગ આ માટે સારી જગ્યાઓ છે. ઇન્જેક્શન આપતા પહેલા તે વિસ્તારમાં બરફનો પેક લગાવવાથી દુખાવો ઓછો થાય છે અને તે વિસ્તાર સુન્ન થઈ જાય છે.
- તમારા મનને શાંત કરો: જો તમને રસી લેવાથી ડર લાગે છે કે ગભરાટ થઈ રહ્યો છે, તો થોડા ઊંડા શ્વાસ લો. અથવા તમને ગમતું ગીત સાંભળો.
- સોય કવચનો ઉપયોગ કરો: જો તમને સોયથી ડર લાગે છે, તો તમારી નર્સને સોય કવચ વિશે પૂછો. આ સોયને અદ્રશ્ય બનાવીને તમારા ડરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જ્યારે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ માટે માત્ર ગોળીઓ પૂરતી ન હોય ત્યારે ઇન્જેક્શન ઉમેરવું સામાન્ય છે. તેનાથી ડરશો નહીં.
- સિરીંજ અને પેન વચ્ચેનો તફાવત સમજો, અને તમારા માટે સૌથી અનુકૂળ અને યોગ્ય પદ્ધતિ પસંદ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- રસી લેવાનું ભૂલી ન જવા માટે, એક સારો દિનચર્યા બનાવો જે તમારા રોજિંદા દિનચર્યામાં બંધબેસે. તમારા ફોન પર રિમાઇન્ડર સેટ કરવાથી મોટી મદદ મળી શકે છે.
- લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) (પરસેવો, ધ્રુજારી) ના લક્ષણોથી વાકેફ રહો. જો આવું થાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું કરવું.
- તમને થતી કોઈપણ આડઅસર કે સમસ્યાઓને ક્યારેય અવગણશો નહીં. તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો