શું તમને ડાયાબિટીસ થાય તો અચાનક બેભાન થઈ જાઓ છો? ચાલો ઇન્સ્યુલિન શોક (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ડાયાબિટીસ માટે દવા લેનારા વ્યક્તિ છો? અથવા તમારા પરિવારનો કોઈ સભ્ય કે મિત્ર છે? તો પછી તમે એવા સમય વિશે સાંભળ્યું હશે જ્યારે તમને અચાનક બેહોશ, પરસેવો, ધ્રુજારી અને તમારા હૃદયમાં વિચિત્ર લાગણી થાય છે. કદાચ તમે પોતે પણ તેનો અનુભવ કર્યો હશે. આ એવી બાબત છે જેને આપણે ક્યારેય હળવાશથી ન લેવી જોઈએ, અને તે કટોકટીની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. આજે આપણે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં થઈ શકે તેવી આ ખતરનાક સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેને 'ઇન્સ્યુલિન શોક' અથવા તબીબી ભાષામાં 'હાઇપોગ્લાયકેમિઆ' કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ શું છે?

તે ખૂબ જ સરળ છે. આનો અર્થ એ છે કે આપણા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર જોઈએ તેના કરતા ઘણું ઓછું થઈ જાય છે. હવે જુઓ, આપણા શરીરના દરેક કોષને કામ કરવા માટે ઊર્જાની જરૂર હોય છે. જેમ કારને ચલાવવા માટે પેટ્રોલની જરૂર હોય છે. આપણા કોષો આ ઊર્જા આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં રહેલી ખાંડ અથવા ગ્લુકોઝમાંથી મેળવે છે.

જોકે, આ ખાંડ કોષોમાં પ્રવેશી શકતી નથી. તેને એક ખાસ ચાવીની જરૂર હોય છે. તે ચાવી હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ કાં તો તેમના શરીરમાં પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતી નથી, અથવા તેઓ જે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે તે યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી. તેથી જ તેમને બહારથી ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન અથવા અન્ય દવાઓ લેવી પડે છે.

આપણને ઇન્સ્યુલિન શોક કેમ થાય છે? તેના કારણો શું છે?

આનું મુખ્ય કારણ અસંતુલન છે. એટલે કે, તમે જે ઇન્સ્યુલિન અથવા ડાયાબિટીસની દવા લો છો, તમે જે ખોરાક લો છો તેની માત્રા અને તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વચ્ચેનું સંતુલન ખોરવાઈ જાય છે.

અહીં કેટલાક સામાન્ય કારણો છે:

• સામાન્ય કરતાં વધુ કસરત કરવી: કલ્પના કરો કે તમે ઇન્સ્યુલિનનો દૈનિક ડોઝ લીધો છે અને બગીચાને સાફ કરવા માટે સામાન્ય કરતાં વધુ મહેનત કરી છે. કારણ કે જ્યારે આપણે કસરત કરીએ છીએ ત્યારે આપણા કોષો વધુ ખાંડનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી આપણી બ્લડ સુગર ઝડપથી ઘટી શકે છે.
• ભોજન છોડવું અથવા મોડું કરવું: જો તમે સવારે ઇન્સ્યુલિનનું ઇન્જેક્શન લો છો અને કામના કારણે સમયસર ભોજન કરી શકતા નથી, તો તમારા શરીરને તમે લીધેલા ઇન્સ્યુલિનની માત્રા જેટલી ખાંડ ન મળી શકે, જેના કારણે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટી શકે છે.
• ખાવાની માત્રા અથવા સમય બદલવો: સામાન્ય કરતાં ઓછું ખાવાનું પણ એક કારણ છે.
• દવાનો ઓવરડોઝ: ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા કરતાં વધુ ઇન્સ્યુલિન અથવા દવા લેવી.
• ખાલી પેટે દારૂ પીવો: ખાધા વગર દારૂ પીવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર અચાનક ઘટી શકે છે.

આના લક્ષણો શું છે? આપણે તેને કેવી રીતે ઓળખી શકીએ?

શરૂઆતમાં આ લક્ષણો સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો અવગણવામાં આવે તો તે ગંભીર બની શકે છે. એટલા માટે તમારા અને તમારા પરિવાર માટે આ ચિહ્નોથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઠીક છે, તો જો આવું કંઈક થાય તો આપણે શું કરીશું?

જ્યારે મૂળભૂત લક્ષણો હોય ત્યારે:

જો તમે કરી શકો, તો પહેલા તમારા ગ્લુકોમીટરથી તમારા બ્લડ સુગર લેવલને તપાસો. આ રીતે તમે ખાતરી કરી શકો છો. જો કે, જો તે સમયે તપાસ કરવાનો કોઈ રસ્તો ન હોય, પરંતુ તમને લક્ષણો દેખાય, તો સારવાર લેવામાં મોડું ન કરો. ફક્ત માની લો કે તમારી સુગર ઓછી છે અને જે જરૂરી છે તે કરો.

આ માટે આપણે એક સરળ નિયમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તે છે '૧૫-૧૫ નિયમ' .

૧. પહેલો ૧૫: ૧૫-૨૦ ગ્રામ ખાંડ વાળું કંઈક ખાઓ અથવા પીઓ જે શરીર દ્વારા ઝડપથી શોષાય છે.

• ૩-૪ ગ્લુકોઝ ગોળીઓ
• અડધો ગ્લાસ ફળોનો રસ (નારંગી, સફરજન)
• અડધો ગ્લાસ નિયમિત ખાંડયુક્ત પીણું (ડાયેટ ડ્રિંક નહીં)
• પાણીમાં ઓગાળીને એક ચમચી ખાંડ પીવી
• એક ચમચી મધ અથવા અમૃત
• થોડી ટોફી

૨. પુનર્નિયમ ૧૫:૧૫ મિનિટ રાહ જુઓ. પછી ફરીથી તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસો.

જો તમારી બ્લડ સુગર હજુ પણ ઓછી હોય (સામાન્ય રીતે 70 મિલિગ્રામ/ડીએલ કરતા ઓછી), તો ઉપર સૂચિબદ્ધ ખોરાકમાંથી એક ખોરાક ફરીથી ખાઓ અને 15 મિનિટ પછી ફરીથી તપાસો. એકવાર તમારી બ્લડ સુગર સામાન્ય થઈ જાય, જો તમારા આગામી મુખ્ય ભોજનને એક કલાકથી વધુ સમય થઈ ગયો હોય, તો અડધો બ્રેડનો ટુકડો, ચીઝનો ટુકડો અને 4-5 ક્રેકર્સ જેવો નાસ્તો લો.

જો સ્થિતિ ગંભીર હોય (જો યાદશક્તિ ખોવાઈ ગઈ હોય):

સૌથી પહેલા તો તાત્કાલિક 1990 પર ફોન કરીને એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવી, અથવા વ્યક્તિને શક્ય તેટલી વહેલી તકે નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં લઈ જવી. હોસ્પિટલમાં, નસમાં ખાંડ આપવા જેવી સારવાર દ્વારા સ્થિતિ નિયંત્રિત થાય છે.

તમે ગ્લુકોગન રેસ્ક્યુ કીટ મેળવવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો. ગ્લુકોગન એક હોર્મોન છે જે આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે જે ઝડપથી બ્લડ સુગર લેવલ વધારે છે. બેભાન વ્યક્તિને આનું ઇન્જેક્શન આપવાથી એમ્બ્યુલન્સ આવે ત્યાં સુધી અથવા તેમને હોસ્પિટલમાં લઈ જવામાં ન આવે ત્યાં સુધી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા પરિવાર અને તમારી સાથે કામ કરતા લોકોને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવવાથી જીવન બચાવી શકાય છે.