ચાલો હાથથી હાથમાં અને હવા દ્વારા ફેલાતા રોગો વિશે જાણીએ? (સીધો સંપર્ક અને હવાજન્ય બીમારી)

આપણે બધા જંતુઓથી ઘેરાયેલા છીએ. ફક્ત હવા, પાણી, માટીમાં જ નહીં, પણ આપણા શરીર પર પણ. જોકે આમાંના મોટાભાગના જંતુઓ હાનિકારક નથી, કેટલાક જંતુઓ આપણા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને આપણને બીમાર કરી શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રોગના વિકાસ માટે ત્રણ મુખ્ય બાબતો પૂર્ણ કરવી જરૂરી છે. એક એ સ્ત્રોત છે જ્યાં જંતુઓ રહે છે. તે દરવાજાના હેન્ડલ અથવા ટેબલ જેવી જગ્યા હોઈ શકે છે. બીજું સંવેદનશીલ વ્યક્તિ છે. તેનો અર્થ એ છે કે એવી વ્યક્તિ જેણે જરૂરી રસીકરણ મેળવ્યું નથી અને તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી છે. ત્રીજું એ છે કે તે વ્યક્તિમાં જંતુઓ કેવી રીતે ફેલાય છે (ટ્રાન્સમિશન) . આજે આપણે ટ્રાન્સમિશનના બે મુખ્ય માર્ગો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

ડાયરેક્ટ કોન્ટેક્ટ ઇલનેસ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રોગો ફેલાવવાની આ સૌથી સામાન્ય રીત છે. એટલે કે, બીમાર વ્યક્તિના શરીર અને સ્વસ્થ વ્યક્તિના શરીર વચ્ચે સીધા સંપર્ક દ્વારા જંતુઓ ફેલાય છે. કલ્પના કરો, તમે કોઈ મિત્ર સાથે હાથ મિલાવો છો, અથવા તમે કોઈને ગળે લગાવો છો. આવા કિસ્સાઓમાં, બીમાર થવાની શક્યતા વધારે છે.

ત્વચાના રોગો, મોં અને આંખના ચેપ, પેટમાં દુખાવો (પાચનતંત્રના રોગો), અને લોહીથી થતા ચેપ આ રીતે સંપર્ક દ્વારા ફેલાઈ શકે છે.

ક્યારેક આ પરોક્ષ ECT સંપર્ક) હોઈ શકે છે. એટલે કે, બીમાર વ્યક્તિ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી વસ્તુઓ દ્વારા. ઉદાહરણ તરીકે, બસમાં વાયર, શૌચાલયમાં દરવાજાનો હેન્ડલ, અથવા તો કોઈ બીજા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાયેલ કપ અથવા કાંસકો પણ રોગ ફેલાવી શકે છે.

સંપર્ક દ્વારા ફેલાતા કેટલાક સામાન્ય રોગો

• ખંજવાળ: આપણા દેશમાં આ ખૂબ જ સામાન્ય છે.
• માથાની જૂ: સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે, ખાસ કરીને શાળાએ જતા બાળકોમાં.
• દાદ : ત્વચાનો ફંગલ ચેપ.
• ઇમ્પેટીગો: ત્વચાનો બેક્ટેરિયલ ચેપ.
• નોરોવાયરસ: એક વાયરસ જે ઝાડા અને ઉલટીનું કારણ બને છે.

સંપર્ક દ્વારા ફેલાતા રોગોથી તમે તમારી જાતને કેવી રીતે બચાવી શકો છો?

આ ખૂબ જ સરળ છતાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ આદતો છે. જો આપણે તેનું પાલન કરીએ, તો આપણે ઘણા રોગોથી પોતાને બચાવી શકીએ છીએ.

• વારંવાર તમારા હાથ ધોવા: હંમેશા ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથ સારી રીતે ધોઈ લો, જેમ કે જમતા પહેલા, બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી, પ્રવાસથી ઘરે પાછા ફરતી વખતે અને પ્રાણીઓને સ્પર્શ કર્યા પછી. જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય, તો આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા ચહેરાને તમારા હાથથી સ્પર્શ કરવાનું બંધ કરો: આપણે ઘણીવાર અજાણતાં જ આપણી આંખો, નાક અને મોંને આપણા હાથથી સ્પર્શ કરીએ છીએ. આનાથી શરીરમાં સરળતાથી જંતુઓ પ્રવેશી શકે છે. તેથી આ આદત છોડવાનો પ્રયાસ કરો.
• અન્ય લોકો સાથે વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરશો નહીં: રેઝર, ટૂથબ્રશ, કાંસકો, મેકઅપ પ્રોડક્ટ્સ અથવા ટુવાલ જેવી વસ્તુઓ ક્યારેય અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં.
• તેને સાફ રાખો: વારંવાર સ્પર્શ થતી સપાટીઓ, જેમ કે દરવાજાના હેન્ડલ, લાઇટ સ્વીચો અને ફોન, ને જંતુનાશક પદાર્થથી સાફ કરો.
• સુરક્ષિત સેક્સનો અભ્યાસ કરો: હંમેશા કોન્ડોમનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો. આ વિશે વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• રસીકરણ કરાવો: તમારી બધી રસીઓ અને બૂસ્ટર ડોઝ સમયસર મેળવવી એ ચેપી રોગોથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

વાયુજન્ય બીમારી શું છે?

આ એવા રોગોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ શ્વાસ બહાર કાઢે છે, વાત કરે છે, ખાંસી કરે છે અથવા છીંકે છે ત્યારે હવામાં છોડવામાં આવતા સૂક્ષ્મજંતુઓના નાના કણો શ્વાસમાં લેવાથી ફેલાઈ શકે છે. તમારે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિની નજીક રહેવાની જરૂર નથી. કેટલાક સૂક્ષ્મજંતુઓ કલાકો સુધી હવામાં રહી શકે છે અને લાંબા અંતરની મુસાફરી કરી શકે છે.

હવામાં ફેલાતા કણો અને ટીપાં વચ્ચેનો તફાવત

બંને હવામાં ફેલાતા હોવા છતાં, બંને વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે. આ સમજવાથી રોગથી પોતાને બચાવવાનું સરળ બને છે.

કેટલાક સામાન્ય હવાજન્ય રોગો

• સામાન્ય શરદી
• કોવિડ-૧૯
• ઈન્ફલ્યુએન્ઝા/ફ્લૂ
• ઉધરસ ખાંસી/પેર્ટુસિસ
• ઓરી
• ચિકનપોક્સ

હવામાંથી ફેલાતા રોગોથી પોતાને કેવી રીતે બચાવશો?

• અંતર રાખો: જો તમે બીમાર હોવ, અથવા જો તમે એવી જગ્યાએ જઈ રહ્યા છો જ્યાં કોઈ બીમાર છે, તો અન્ય લોકોથી દૂર રહો.
• તમારા મોં અને નાકને ઢાંકો: ખાંસી કે છીંક ખાતી વખતે, તમારા મોં અને નાકને રૂમાલ અથવા કોણીથી ઢાંકો. પછી રૂમાલને કચરાપેટીમાં ફેંકી દો અને તમારા હાથ ધોઈ લો.
• સારી વેન્ટિલેશન જાળવો: ઘરમાં અને ઓફિસમાં બારીઓ અને દરવાજા ખુલ્લા રાખો જેથી હવા સારી રીતે ફરે. આનાથી ઘરની અંદર એકઠા થતા જંતુઓનું પ્રમાણ ઘટશે.
• રસીકરણ કરાવો: આમાંના ઘણા રોગો સામે ખૂબ અસરકારક રસીઓ ઉપલબ્ધ છે. યોગ્ય ઉંમરે અને સમયસર આ રસીઓ લેવાથી તમે અને સમાજ તમારાથી સુરક્ષિત રહેશો.

આ વિશે તમને હોઈ શકે તેવા કેટલાક સામાન્ય પ્રશ્નો

શું એક જ રોગ સંપર્ક અને હવા બંને દ્વારા ફેલાય છે?

હા, તમે કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને ઓરી લો. જ્યારે કોઈ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખાંસી ખાય છે અથવા બોલે છે, ત્યારે વાયરસ હવામાં શ્વાસમાં લેવાથી અને પછી તેને શ્વાસમાં લેવાથી ફેલાઈ શકે છે. તે વાયરસથી દૂષિત સપાટીને સ્પર્શ કરીને અને પછી તે જ હાથથી તમારા નાક કે મોંને સ્પર્શ કરવાથી પણ ફેલાઈ શકે છે.

શું રસીઓ આ રોગો સામે રક્ષણ આપી શકે છે?

બિલકુલ હા. રસી આપણા શરીરને ચોક્કસ રોગકારક જીવાણુ સામે લડવાનું શીખવે છે. જ્યારે આપણે રસી લઈએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર તે રોગકારક જીવાણુને ઓળખે છે અને તેની સામે એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે. પછી, જો તે રોગકારક જીવાણુ ખરેખર શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, તો આ એન્ટિબોડીઝ તેના પર હુમલો કરે છે અને આપણને બીમાર થવાથી અટકાવે છે.

શું વાયુ પ્રદૂષણથી થતા રોગો પણ વાયુજન્ય રોગોની શ્રેણીમાં આવે છે?

ના. વાયુજન્ય રોગો એ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા જંતુઓથી થતા રોગો છે. વાયુ પ્રદૂષણ, ધુમાડો અને ધૂળને કારણે થતા અસ્થમા જેવા રોગો આ શ્રેણીમાં આવતા નથી. તે ચેપી રોગો નથી.