શું તમને પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને ડ્રગનો ઉપયોગ છે? ચાલો ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે તમારા તણાવ અને ચિંતાને દૂર કરવા માટે અજાણતાં દારૂ અથવા અન્ય દવાઓ તરફ વળ્યા છો? અથવા શું તમને લાગે છે કે તમારી કેટલીક આદતો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી રહી છે? આ પરિસ્થિતિઓ ખરેખર આપણામાં સામાન્ય છે. આજે, આપણે આ બે પરસ્પર જોડાયેલી સમસ્યાઓને કેવી રીતે ઓળખવી અને તેના વિશે તમે શું કરી શકો છો તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ!

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બેવડા નિદાનનો અર્થ એ છે કે તમને એક જ સમયે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ (જેમ કે ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા) અને પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ બંને છે. આને ક્યારેક સહ-બનતી વિકૃતિ કહેવામાં આવે છે. મહત્વની વાત એ છે કે બેવડા નિદાન એ કોઈ નવી સ્થિતિ નથી, તે બે હાલની સ્થિતિઓનું સંયોજન છે.

કલ્પના કરો, કોઈને ભારે ચિંતા હોય છે. તેનો સામનો કરવામાં અસમર્થ હોવાથી, તેઓ થોડી રાહત મેળવવા માટે દારૂનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. સમય જતાં, તેઓ દારૂના વ્યસની બની જાય છે. પછી તેમને ચિંતા અને દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિઓ બંને થાય છે. જેને આપણે બેવડું નિદાન કહીએ છીએ.

અહીં શું થાય છે તે એ છે કે એક સ્થિતિ બીજી સ્થિતિને પ્રભાવિત કરે છે. તે એક દુષ્ટ ચક્ર જેવું છે. સારવાર ન કરાયેલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માદક દ્રવ્યોના દુરુપયોગને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, અને જેમ જેમ ડ્રગનો ઉપયોગ વધે છે, તેમ તેમ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ વધી શકે છે.

આ સ્થિતિ (ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ) કેટલી સામાન્ય છે?

સમાજમાં આ સ્થિતિ તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ ધરાવતા લગભગ 50% લોકો તેમના જીવનમાં કોઈને કોઈ સમયે માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધરાવે છે . તેવી જ રીતે, માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધરાવતા 50% લોકોમાં પણ પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ હોય છે. જરા વિચારો, ફક્ત 2020 માં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 17 મિલિયન પુખ્ત વયના લોકોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ બંને હતી. શ્રીલંકામાં આ સ્થિતિ વધુ કે ઓછી હદ સુધી જોઈ શકાય છે.

(ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ) ના લક્ષણો શું છે?

આ થોડું જટિલ છે, કારણ કે તમારી પદાર્થના ઉપયોગની સમસ્યાથી સંબંધિત તમારા લક્ષણો તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી સંબંધિત તમારા લક્ષણોથી અલગ છે. તેથી, દ્વિ નિદાનમાં તમે જે લક્ષણો બતાવો છો તે તમે કયા પ્રકારના પદાર્થનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો અને તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. વિવિધ સંયોજનો હોઈ શકે છે, તેથી લક્ષણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે.

પદાર્થ ઉપયોગ વિકારના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો:

• પરિવાર અને મિત્રોથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરવો .
• કોઈ વસ્તુ પરધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
• વર્તનમાં અચાનક મોટા ફેરફારો દેખાય છે.
• જોખમી પ્રવૃત્તિઓમાં વારંવાર વ્યસ્ત રહેવું (દા.ત., નશામાં વાહન ચલાવવું).
• દવા પ્રત્યે ઉચ્ચ સહિષ્ણુતા વિકસાવવી (એટલે ​​કે તમે પહેલાં લીધેલી માત્રા હવે પૂરતી નથી લાગતી) અને/અથવા દવા લેવાનું બંધ કર્યા પછી ઉપાડના લક્ષણોનો અનુભવ થવો .
• જીવવા અને કાર્ય કરવા માટે દવાઓ જેવી લાગણી જરૂરી છે .

માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકારના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો:

• મૂડમાં ભારે ફેરફાર.
• ખૂબ જ મૂંઝવણ અનુભવું છું.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી .
• કાર્યસ્થળ અથવા શાળામાં યોગ્ય રીતે કાર્યો કરવામાં અસમર્થતા .
• અન્ય લોકો સાથે સામાજિક સંપર્ક ટાળવો .
• આત્મહત્યાના વિચારો.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ બેમાંથી કઈ સ્થિતિ પહેલા આવે છે?

આ "પહેલા શું આવ્યું, મરઘી કે ઈંડું?" ના પ્રશ્ન જેવું છે. ખરેખર એ કહેવું મુશ્કેલ છે કે આ બે સ્થિતિઓમાંથી કઈ પહેલા આવી . (ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ) જો એક સાથે હાજર હોય, તો પણ તેનો અર્થ એ નથી કે એક બીજાનું કારણ બને છે.

જોકે, જ્યારે માદક દ્રવ્યોના ઉપયોગથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ સીધી રીતે થતી નથી (અને તેનાથી વિપરીત), બંને વચ્ચે સ્પષ્ટ જોડાણ છે . દારૂ અને દવાઓ માનસિક સ્વાસ્થ્યના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. અને, આ પદાર્થોનો સતત ઉપયોગ માનસિક બીમારી થવાનું જોખમ વધારી શકે છે.

ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસના કારણો શું છે?

ડ્રગનો ઉપયોગ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એકસાથે કેમ થાય છે તે અંગે સંશોધકો વિવિધ સિદ્ધાંતો રજૂ કરે છે.

સામાન્ય જોખમ પરિબળો

માનસિક બીમારી અને માદક દ્રવ્યોના ઉપયોગ બંનેમાં કેટલાક જોખમી પરિબળો ફાળો આપી શકે છે.

• જિનેટિક્સ: માનસિક બીમારીની જેમ, માદક દ્રવ્યોનો દુરુપયોગ પરિવારોમાં ચાલી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ થઈ હોય, તો તમને થોડું વધારે જોખમ છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ઘણા જનીનો બંને સ્થિતિઓમાં ફાળો આપે છે.
• પર્યાવરણીય પરિબળો: આપણા પર્યાવરણમાં કેટલીક બાબતો, જેમ કે તણાવ અને આઘાત (જેમ કે બાળપણનો આઘાત અથવા દુર્વ્યવહાર), બંને સ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે. કેટલીકવાર, આ આઘાતજનક અનુભવો પેઢીઓ સુધી અસર કરી શકે છે.

માનસિક બીમારીને કારણે ડ્રગનો દુરુપયોગ

જો તમને માનસિક બીમારી હોય, તો તમે "સ્વ-દવા" કરવા માટે લલચાઈ શકો છો. આનો અર્થ એ છે કે તમે પીડા, ચિંતા અથવા હતાશાની લાગણીઓને અસ્થાયી રૂપે દૂર કરવા માટે દારૂ અથવા દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો. જ્યારે આ તમારા લક્ષણોને અસ્થાયી રૂપે દૂર કરી શકે છે, તે ખરેખર લાંબા ગાળે તેમને વધુ ખરાબ કરી શકે છે . ઉપરાંત, કેટલીક માનસિક બીમારીઓ તમારા મગજના "પુરસ્કાર કેન્દ્રો" ના કાર્યને બદલી શકે છે. આ ડ્રગ વ્યસન વિકસાવવાનું જોખમ વધારી શકે છે.

ડ્રગના ઉપયોગથી થતી માનસિક બીમારી

જ્યારે તમે દારૂ, દવાઓ અને અન્ય વ્યસનકારક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તે તમારા મગજની રચના અને કાર્યને અસર કરી શકે છે . આ ફેરફારો માનસિક બીમારી થવાનું જોખમ વધારી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક દવાઓ પેરાનોઇયા અથવા ભ્રમણા, અથવા આભાસ અથવા ભ્રમણાનું કારણ બની શકે છે.

(ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ) કેવી રીતે ઓળખવું?

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, બેવડું નિદાન એ કોઈ નવું નિદાન નથી, તે બે નિદાનનું સંયોજન છે. બંને સ્થિતિઓના લક્ષણો સમાન અને ઓવરલેપ હોઈ શકે છે, સચોટ નિદાન કરવું ક્યારેક એક પડકાર બની શકે છે, ડૉક્ટર માટે પણ.

જોકે, તમારા ડૉક્ટર આ બંને સ્થિતિઓ માટે તમારું પરીક્ષણ કરવા માટે ખાસ સ્ક્રીનીંગ ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરશે. આ સમયે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરતી વખતે શક્ય તેટલું પ્રમાણિક રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે . તમારા જવાબોના આધારે, તેઓ નક્કી કરી શકશે કે તમને કઈ તબીબી સ્થિતિઓ હોઈ શકે છે અને તમારા માટે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે.

ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ માટે કયા ઉપચાર છે?

બેવડા નિદાનની સારવાર કરતી વખતે, સૌથી અસરકારક અભિગમ એ છે કે તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને તમારા પદાર્થના ઉપયોગના વિકાર બંનેની સારવાર એક જ સમયે કરવામાં આવે . તમારે અને તમારા ડૉક્ટરે સમજવાની જરૂર છે કે આ બે સ્થિતિઓ એકબીજાને કેવી રીતે અસર કરે છે. તો જ તમે સૌથી અસરકારક સારવાર યોજના પસંદ કરી શકો છો.

બેવડા નિદાનમાંથી સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવા માટે, તમારે જે દવાના વ્યસની છો તેનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાની જરૂર છે . ઘણા લોકો માટે, આ ડિટોક્સિફિકેશન નામની પ્રક્રિયાથી શરૂ થાય છે. રહેણાંક ડિટોક્સિફિકેશનમાં, આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ લગભગ એક અઠવાડિયા માટે દિવસમાં 24 કલાક તમારું નિરીક્ષણ કરે છે. તેઓ તમને ધીમે ધીમે દવાથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને દવા ન લેવાની આડઅસરો ઘટાડવા માટે વ્યૂહરચનાઓ પ્રદાન કરે છે.

તમારી પરિસ્થિતિના આધારે, ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસની સારવારમાં વર્તણૂકીય ઉપચાર , દવા , સહાયક જૂથો અથવાદર્દીની સારવારનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

વર્તણૂકીય ઉપચાર

આ સહવર્તી પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં ઘણી વર્તણૂકીય સુધારણા ઉપચાર પદ્ધતિઓ સફળતાપૂર્વક કાર્ય કરે છે:

• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): (CBT) એ એક પ્રકારની ઉપચાર પદ્ધતિ છે જે તમને તમારા વિચારસરણીમાં ખામીયુક્ત પેટર્નને ઓળખવા, તેનો સામનો કરવા અને બદલવાનું શીખવે છે. આ તમને સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની નવી રીતો શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયરલ થેરાપી (DBT): DBT એ એક સારવાર પદ્ધતિ છે જે તમને સ્વ-નુકસાન પહોંચાડવાના વર્તન, ખાસ કરીને માદક દ્રવ્યોના દુરુપયોગ, કટાક્ષ અને આત્મહત્યાના વિચારો અથવા ક્રિયાઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે તમને તમારી લાગણીઓનું સંચાલન કરવાનું શીખવામાં અને અન્ય લોકો સાથે સારા સંબંધો બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

દવા

તમારા ડૉક્ટર તમારી એક અથવા બંને સ્થિતિઓ માટે દવા લખી શકે છે . કેટલીક દવાઓ બેવડા નિદાનમાં બંને સ્થિતિઓના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેશન (વેલબ્યુટ્રિન® તરીકે) અને નિકોટિન પરાધીનતા (ઝાયબાન® તરીકે) ની સારવાર માટે FDA દ્વારા દવા બુપ્રોપિયનને મંજૂરી આપવામાં આવી છે.

સપોર્ટ ગ્રુપ્સ

સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી ભાવનાત્મક અને સામાજિક ટેકો મેળવવા માટે સપોર્ટ ગ્રુપ્સ એક ઉત્તમ સ્થળ છે. આ ગ્રુપ્સમાં રહેલા લોકો એવા લોકો છે જેઓ તમારી જેમ જ પરિસ્થિતિમાં રહ્યા છે. સાથીદારો તમારી સાથે તેમના અનુભવો શેર કરી શકે છે અને તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે. તેઓ તમને રોજિંદા જીવનના પડકારોનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે અંગે સલાહ પણ આપી શકે છે. આલ્કોહોલિક્સ અનામિક (AA) અને નાર્કોટિક્સ અનામિક (NA) જાણીતા સપોર્ટ ગ્રુપ છે.

દર્દીઓની સંભાળ

જો તમને માદક દ્રવ્યોના ઉપયોગનું ગંભીર વ્યસન અને માનસિક બીમારી હોય, તો તમને ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ ટ્રીટમેન્ટ સેન્ટરમાં રહેણાંક સારવાર મેળવવાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. ત્યાં, તમે એક જ જગ્યાએ તબીબી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ, દવાઓ, ઉપચાર અને સહાયની જરૂર પડી શકે છે.

(ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ) નું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું?

માનસિક બીમારીઓની જેમ, પદાર્થના દુરુપયોગના વિકારો પણ મગજના રોગો છે. જ્યારે તેમને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાતા નથી, તો પણ તમે તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે નીચે મુજબ કરી શકો છો:

• તમારા જૈવિક કૌટુંબિક ઇતિહાસથી વાકેફ રહો . એટલે કે, તમારા પરિવારમાં કોઈને આ પ્રકારની માનસિક બીમારીઓ અથવા માદક દ્રવ્યોના દુરુપયોગની સમસ્યાઓ છે કે કેમ તે શોધો.
• જો તમે દારૂ પીતા હો, તો તેની માત્રા મર્યાદિત કરો .
• જો તમને કોઈ માનસિક અસ્વસ્થતા કે સમસ્યા હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.જો વહેલાસર ખબર પડે તો તેની સારવાર કરવી સરળ બને છે.

જો તમને બેવડું નિદાન થાય તો તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો?

યોગ્ય સારવાર સાથે, તમને બેવડા નિદાનમાંથી સ્વસ્થ થવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે . તમે તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકો છો અને સારા પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકો છો. જો કે, આ સ્વસ્થતા જાળવી રાખવા માટે, તમારે તમારા ડોકટરો અને/અથવા સહાયક જૂથો સાથે કામ કરવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર છે . મદદ માંગવામાં ક્યારેય ડરશો નહીં.

બેવડા નિદાનવાળા પ્રિયજનને કેવી રીતે મદદ કરવી?

સહવર્તી વિકાર ધરાવતી વ્યક્તિને મદદ કરવી ખરેખર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે . તમારા પ્રિયજન કદાચ નકારી શકે છે કે તેમને કોઈ સમસ્યા છે અને સારવાર લેવા માટે અનિચ્છા ધરાવતા હોઈ શકે છે. જો તેઓ સારવાર શરૂ કરે તો પણ, સ્વસ્થ થવાની સફર લાંબી હોઈ શકે છે.

તમે શું કરી શકો છો અને શું ન કરી શકો તે સમજો. તમે તમારા પ્રિયજનને ડ્રગ્સ છોડવા, દવા લેવા અથવા કાઉન્સેલિંગ માટે જવા માટે દબાણ કરી શકતા નથી.

>

પરંતુ, તમે તમારા માટે સારા નિર્ણયો લઈ શકો છો . તમે તમારા પ્રિયજનને મદદ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો, તમે તેમને તમારો બિનશરતી પ્રેમ અને ટેકો આપી શકો છો. તેમને સાંભળો, તેમને સમજવાનો પ્રયાસ કરો.

જો તમે બેવડા નિદાનથી પીડાઈ રહ્યા છો, તો તમને એવું લાગશે કે તમે "ખોટી બાજુ પર છો". તમને એવું પણ લાગશે કે તમે તે જાતે કરી રહ્યા છો. જોકે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે માનસિક બીમારી અને માદક દ્રવ્યોનો દુરુપયોગ તબીબી રીતે માન્ય સ્થિતિઓ છે . ફક્ત એટલા માટે કે તે "અદ્રશ્ય" છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે વાસ્તવિક નથી. તમારા ડૉક્ટરને મળવા અને મદદ માંગવામાં ડરશો નહીં. તેમની સાથે પ્રમાણિક અને ખુલ્લા રહો, અને તેઓ તમને જરૂરી સારવાર શોધવામાં મદદ કરી શકશે. મદદ માંગવી એ પુનઃપ્રાપ્તિ તરફની સફરનું પ્રથમ પગલું છે.

સારાંશ (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

• બેવડું નિદાન એ એક જ સમયે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા અને પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ બંને હોવાની સ્થિતિ છે. આ તમારા વિચાર કરતાં વધુ સામાન્ય છે.
• આ બે સ્થિતિઓ એકબીજાને અસર કરી શકે છે અને એક દુષ્ટ ચક્રની જેમ કાર્ય કરી શકે છે .
• આ આનુવંશિક કારણો, પર્યાવરણીય પરિબળો, તણાવ દૂર કરવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ અને મગજ પર દવાઓની અસરોને કારણે થઈ શકે છે.
• લક્ષણોને સમજવું અને તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .
• સારવારના વિકલ્પોમાં વર્તણૂકીય સુધારણા ઉપચાર, દવા, સહાયક જૂથો અને રહેણાંક સારવારનો સમાવેશ થાય છે. બંનેનું મિશ્રણ સૌથી અસરકારક છે.
• યોગ્ય સારવાર અને સહાય સાથે, બેવડા નિદાનથી સંપૂર્ણ સ્વસ્થતા મળી શકે છે. મદદ માંગવામાં ડરશો નહીં, તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

`દ્વિ નિદાન, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, માદક દ્રવ્યોનો દુરુપયોગ, વ્યસન, માનસિક બીમારી, સારવાર, સહ-બનતી વિકૃતિ