શું તમે અથવા તમારા પ્રિયજન તાજેતરમાં કંઈક ભૂલી રહ્યા છો? કોઈનું નામ યાદ રાખવામાં થોડો સમય લાગવો અથવા ઉંમર વધવાની સાથે તમે તમારી ચાવીઓ ક્યાં મૂકી હતી તે ભૂલી જવું એ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ જો આ ભૂલી જવાની લાગણી એટલી તીવ્ર બની જાય કે તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે, તો તે અલ્ઝાઇમર રોગનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.
અલ્ઝાઇમર રોગના પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો શું છે?
અલ્ઝાઇમર રોગના શરૂઆતના સંકેતો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. અને આ લક્ષણોની તીવ્રતા અલગ અલગ હોઈ શકે છે. પરંતુ આ ચેતવણી ચિહ્નોથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. નીચે આપેલ ચાર્ટ તપાસો અને પોતાને આ પ્રશ્નો પૂછો.
| લક્ષણ | પોતાને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો |
|---|---|
| યાદશક્તિ ગુમાવવી | આ સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. શું તમે નવી માહિતી સરળતાથી ભૂલી જાઓ છો? શું તમે મહત્વપૂર્ણ તારીખો, નામો અને ઘટનાઓ ભૂલી જાઓ છો? શું તમે એક જ માહિતી વારંવાર સાંભળો છો? શું તમે યાદ રાખવા માટે પોસ્ટ-ઇટ નોટ્સ જેવી વસ્તુઓ પર ખૂબ આધાર રાખો છો? |
| આયોજન અને સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવામાં મુશ્કેલી | શું યોજના બનાવવી અને તે મુજબ કામ કરવું મુશ્કેલ છે? શું નિયમિત ભોજન માટે રેસીપીનું પાલન કરવું પણ મુશ્કેલ છે? ઉદાહરણ તરીકે, બિલ ચૂકવતી વખતે, નંબરો સાથે કામ કરતી વખતે, શું તેમના બેલેન્સનો ટ્રેક રાખવો મુશ્કેલ છે? |
| દૈનિક કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી | શું હવે પરિચિત વસ્તુઓ પણ મુશ્કેલ છે? શું તમને તમારા મનપસંદ વાહન ચલાવવાના સ્થળના દિશા નિર્દેશો યાદ નથી? શું તમે ઑફિસમાં કોઈ સરળ કાર્ય કરી શકતા નથી? શું તમે તમારી મનપસંદ રમતના નિયમો ભૂલી રહ્યા છો? |
| મૂંઝવણભર્યો સમય અને સ્થળ | શું તમને એવી કોઈ બાબત સમજવામાં મુશ્કેલી પડે છે જે હમણાં નથી થઈ રહી? શું તમે ખોવાઈ જાઓ છો? શું તમે ભૂલી જાઓ છો કે તમે ક્યાં છો અને તમે ત્યાં કેવી રીતે પહોંચ્યા? |
| દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર | શું પુસ્તકમાં શબ્દો વાંચવા મુશ્કેલ છે? શું અંતર નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે? શું રંગોને અલગ પાડવા મુશ્કેલ છે? આનાથી વાહન ચલાવવા પર મોટી અસર પડી શકે છે. |
| શબ્દો અને વાતચીતમાં મુશ્કેલી | શું તમને સાચા શબ્દો શોધવામાં તકલીફ પડે છે? શું તમે વસ્તુઓને ખોટા નામ આપો છો? શું તમે વાતચીતમાં જોડાવામાં અચકાઓ છો? શું તમે વાતચીતની વચ્ચે અચાનક અટકી જાઓ છો અને શું કહેવું તે વિચારી શકતા નથી? શું તમે વારંવાર તમારી જાતને પુનરાવર્તન કરો છો? |
| વસ્તુઓ ગુમ થઈ ગઈ છે અને અજાણી જગ્યાએ છે | લગભગ દરેક વ્યક્તિ વસ્તુઓ ગુમાવે છે. પણ શું તમે પાછળ ફરીને યાદ કરી શકો છો કે તમે તે ક્યાં મૂકી હતી? શું તમારી પાસે વસ્તુઓ અસામાન્ય જગ્યાએ છે, જેમ કે ફ્રીજમાં તમારી ઘડિયાળ? શું તમે બીજાઓ પર વસ્તુઓ ચોરી કરવાનો આરોપ લગાવો છો? |
| નિર્ણય લેવાની નબળાઈઓ | શું તમે તાજેતરમાં કોઈ ખરાબ નિર્ણયો લીધા છે? શું તમે પૈસા સાથે ભૂલો કરો છો? ઉદાહરણ તરીકે, શું તમે એવી રીતે પૈસા આપો છો જે તમે સામાન્ય રીતે આપતા નથી? શું તમે તમારા શરીરને સ્વચ્છ રાખવામાં બેદરકારી દાખવી છે? |
| સામાજિક સ્તરે આઇસોલેશન | શું તમે ધીમે ધીમે કામ છોડી રહ્યા છો? શું તમને તમારા મનપસંદ શોખમાં રસ ઓછો થઈ ગયો છે? શું તમને કોઈ પણ બાબતમાં રસ નથી? શું તમે વધુ ટીવી જુઓ છો અથવા સામાન્ય કરતાં વધુ સૂઈ રહ્યા છો? |
| વર્તન અને મૂડમાં ફેરફાર | શું તમને ગુસ્સો જલ્દી આવે છે? શું તમે હતાશ, ડરેલા કે ચિંતિત છો? શું તમે સતત બીજાઓ પર શંકા કરો છો? |
ઉંમર વધવાની સાથે નાની નાની બાબતો ભૂલી જવી સામાન્ય છે, પરંતુ જો તે તમારા જીવનમાં એક મોટો અવરોધ બની રહી છે, તો તેની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
અલ્ઝાઇમર રોગને કારણે મગજનું કાર્ય સમય જતાં ઘટે છેતે ઘટે છે. તે તમારા વર્તનને અસર કરે છે. આ લક્ષણોને કારણે થતી હતાશા, ભય અને મૂંઝવણ મૂડ સ્વિંગ તરફ દોરી શકે છે. આ ઉપરાંત, અનિદ્રા , દુખાવો, કબજિયાત અને દ્રષ્ટિ અને શ્રવણ સમસ્યાઓ જેવી શારીરિક સમસ્યાઓ પણ મૂડને અસર કરી શકે છે.
અલ્ઝાઇમર અને તમારી આંખો વચ્ચેનો સંબંધ
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે અલ્ઝાઇમર રોગના લક્ષણો રેટિનાને જોઈને શોધી શકાય છે , જે આંખનો પાછળનો ભાગ છે જે મગજને દ્રશ્ય માહિતી મોકલે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે અલ્ઝાઇમર રોગ વિકસે છે, ત્યારે મગજમાં એમીલોઇડ નામનું પ્રોટીન એકઠું થાય છે. તે કચરા જેવું છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ જ પ્રોટીન આંખના રેટિનામાં પણ એકઠું થાય છે. આ સંચયનું પ્રમાણ મગજમાં જમા થયેલા જથ્થા જેટલું જ છે.
આ પ્રોટીન જમાવટ મગજના એવા ભાગોમાં થતા ફેરફારો સાથે જોડાયેલી છે જે યાદશક્તિ, અભિગમ અને સમયની ધારણા જેવી બાબતો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતોને આશા છે કે આનાથી રોગને વહેલાસર શોધી કાઢવા અને તેનું નિરીક્ષણ કરવાની નવી રીતો ખુલી શકે છે.
શું તમે તમારી બોલવાની રીત પરથી અલ્ઝાઈમર રોગ વિશે સંકેતો મેળવી શકો છો?
જેમ જેમ અલ્ઝાઈમરનો રોગ વધતો જાય છે, તેમ તેમ શબ્દો યાદ રાખવા મુશ્કેલ બની શકે છે. તમે જે વસ્તુઓ યાદ નથી તેના માટે બીજા શબ્દોનો ઉપયોગ કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, ઘડિયાળને "ઘડિયાળ" ને બદલે "ઘડિયાળ" કહેવું).
અથવા, તમે કેટલાક શબ્દોનો અર્થ ભૂલી જવાનું શરૂ કરી શકો છો. જ્યારે તમે વાત કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમે શબ્દો અથવા તમારા મનમાં રહેલા વિચારને યાદ કરવા માટે થોભો.
તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે ડિમેન્શિયાના શરૂઆતના તબક્કામાં લોકો ઓછું બોલે છે. ખાસ કરીને, તેઓ બોલતી વખતે સંજ્ઞાઓનો ઉપયોગ ઓછો કરે છે , અને તેઓ તેનો ઉપયોગ વધુ સામાન્ય રીતે કરે છે.
જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો શું તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
બિલકુલ હા. જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં અચકાશો નહીં. તે તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરશે.
તેઓ તમારા તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા કરશે અને માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષણ કરશે જે તમારી યાદશક્તિ, સરળ સમસ્યા હલ કરવાની કુશળતા અને વિચારવાની કુશળતા તપાસશે. તેઓ રક્ત પરીક્ષણો અથવા મગજની ઇમેજિંગ પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે.
પછી, તે તમને અલ્ઝાઇમર રોગના નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે. આ લોકોમાં શામેલ છે:
- ન્યુરોલોજીસ્ટ: મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર.
- મનોચિકિત્સક: મનોચિકિત્સક.
- વૃદ્ધારોગ નિષ્ણાત: એક ડૉક્ટર જે પુખ્ત વયના લોકોના સ્વાસ્થ્યમાં નિષ્ણાત હોય છે.
આપણે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને કેમ મળવું જોઈએ?
જેટલી વહેલી તકે તમે આ વિશે જાણો છો, તેટલું તમારા માટે સારું છે. જેટલી વહેલી તકે તમે સારવાર શરૂ કરશો, તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા અને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી સ્વતંત્ર રહેવા માટે તમારા માટે તેટલું સારું રહેશે.
તે તમને ભવિષ્ય માટે આયોજન કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તમે કેવી રીતે જીવશો, નાણાકીય અને કાનૂની નિર્ણયો લેશો અને તમને મદદ કરશે તેવા લોકોનો ટેકો મેળવી શકશો.
અલ્ઝાઇમર રોગ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQs)
અલ્ઝાઇમર રોગ સામાન્ય રીતે કઈ ઉંમરે શરૂ થાય છે?
મોટાભાગના લોકોમાં 65 વર્ષની ઉંમર પછી અલ્ઝાઈમરના લક્ષણો જોવા મળે છે. પરંતુ ખૂબ જ ઓછી સંખ્યામાં લોકોમાં આ રોગ 30 કે 40 વર્ષની ઉંમરે થઈ શકે છે. આને પ્રારંભિક શરૂઆતનો અલ્ઝાઈમર કહેવાય છે.
નાની ઉંમરે અલ્ઝાઈમર થવાનું કારણ શું છે?
સંશોધકો હજુ પણ ખાતરીપૂર્વક કહી શકતા નથી. જો તમારા પરિવારમાં કોઈને નાની ઉંમરે અલ્ઝાઈમર થયું હોય, તો તમારું જોખમ થોડું વધારે હોઈ શકે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમને થશે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, અલ્ઝાઈમર ધરાવતા કેટલાક લોકોના જનીનોમાં પરિવર્તન હોય છે. જો તમને પરિવર્તન વારસામાં મળે છે, તો તમને 65 વર્ષની ઉંમર પહેલાં અલ્ઝાઈમર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
ડિમેન્શિયા શરૂ થઈ રહ્યો છે તેની આપણું શરીર આપણને કઈ ચેતવણીઓ આપે છે?
ડિમેન્શિયાના કેટલાક પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નોમાં શામેલ છે: પરિચિત સ્થળોએ ખોવાઈ જવું, વારંવાર શબ્દો અથવા તાજેતરની ઘટનાઓ ભૂલી જવું, સરળ નિર્ણયો લેવામાં મુશ્કેલી અને મૂડ સ્વિંગ.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ઉંમર વધવાની સાથે નાની નાની બાબતો ભૂલી જવી સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમારી યાદશક્તિ એટલી નબળી હોય કે તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે, તો તે અલ્ઝાઇમર રોગની ચેતવણીની નિશાની હોઈ શકે છે.
- ફક્ત એક કે બે લાક્ષણિકતાઓ વિશે વિચારશો નહીં. જુઓ કે આમાંના એક કરતાં વધુ લક્ષણો સમય જતાં સતત હાજર રહ્યા છે કે નહીં.
- રોગનું વહેલું નિદાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે સારવાર મેળવવા અને ભવિષ્ય માટે આયોજન કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
- જો તમને તમારી યાદશક્તિ અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના વર્તન વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં.
અલ્ઝાઇમર, ડિમેન્શિયા, યાદશક્તિમાં ઘટાડો, ભૂલી જવું, મગજનું સ્વાસ્થ્ય, વૃદ્ધત્વ, શરૂઆતના સંકેતો
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો