શું તમારા વૃદ્ધ પ્રિયજન વારંવાર પડી જાય છે? અલ્ઝાઈમર રોગ અને પડી જવા વિશે જાણો

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વૃદ્ધ માતા-પિતા અચાનક ઘરે પડી જાય ત્યારે કેટલો ડર અને ગભરાટ આવે છે. જો તેમને અલ્ઝાઈમર જેવી યાદશક્તિ સંબંધિત બીમારી હોય તો આ ખાસ કરીને ગંભીર બની શકે છે. ઉંમર વધવાની સાથે પડવું સામાન્ય છે, પરંતુ અલ્ઝાઈમર ધરાવતી વ્યક્તિ માટે પડવાથી વધુ નુકસાન થઈ શકે છે. આજે, ચાલો આવી પરિસ્થિતિમાં સલામત અને અસરકારક રીતે કેવી રીતે કાર્ય કરવું અને આવા પડવાથી બચવા માટે તમે શું કરી શકો તે વિશે વાત કરીએ.

પતન ગંભીર છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણવું?

પડી ગયા પછી, આપણા બધા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તેની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ ગઈ છે કે નહીં તે તપાસવું. કલ્પના કરો કે જો તે પડી જાય અને બેભાન થઈ જાય. એટલે કે, જો તે બેભાન થઈ જાય. તે સમયે ગભરાશો નહીં. મોટાભાગે, તે એક મિનિટમાં જ ભાનમાં આવી જાય છે. તેને હલાવવાનો કે કોઈપણ રીતે ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જ્યાં સુધી તેને ખાતરી ન થાય કે તે સુરક્ષિત છે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. આ દરમિયાન, તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સ સેવાને બોલાવો અને વ્યાવસાયિક મદદ મેળવો.

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો શક્ય હોય તો, વ્યક્તિને શક્ય તેટલી વહેલી તકે હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં લઈ જાઓ.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, જો માથા, ગરદન અથવા કરોડરજ્જુમાં ગંભીર ઈજાની સહેજ પણ શંકા હોય, તો કોઈપણ કારણોસર તેને ખસેડશો નહીં. તબીબી ટીમ આવે તેની રાહ જુઓ.

નાના પતનના કિસ્સામાં કેવી રીતે મદદ કરવી?

સદનસીબે, મોટાભાગના પડવાથી મોટી ઇજાઓ થતી નથી. તેનાથી ફક્ત નાના ઉઝરડા અને ઉઝરડા થાય છે જેનો ઘરે ઉપચાર કરી શકાય છે.

જો પડી ગયેલી વ્યક્તિ ભાનમાં હોય પણ હજુ સુધી ઉભી ન થઈ હોય, તો તેમને કહો કે જ્યાં સુધી તમને ખાતરી ન થાય કે તેઓ ઠીક છે ત્યાં સુધી ઉભા ન થાય. પહેલા, તેમને પૂછો કે શું તેમને ક્યાંય દુખાવો થઈ રહ્યો છે. ખાસ કરીને તેમના માથા, ગરદન, ખભા, કાંડા , હિપ્સ અને ઘૂંટણમાં .

જો તેને પ્રશ્નોના જવાબ આપવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો તે વિસ્તારને જાતે અનુભવો. સોજો, દુખાવો, અથવા ઇજાઓ માટે તપાસો. જો તે નાની ઇજા હોય, તો પ્રાથમિક સારવાર આપો.

જો તેને કોઈ તકલીફ ન હોય, તો તેને ધીમે ધીમે બેસવા માટે સમજાવો. પરંતુ જો ઠીક હોય, તો તેને ખુરશી પરથી બેસવા માટે સમજાવો. જ્યારે તેઓ પડી જાય છે ત્યારે તેઓ ઘણીવાર ડરી જાય છે. તેથી તેમના પગ થોડા ઉપર રાખો અને તેમને આરામ કરવા દો. તમે તેને ગમતું જૂનું ગીત વગાડીને, કોઈ પિરિથ વગાડીને અથવા તેને ગમતો ટીવી શો રજૂ કરીને તેને શાંત કરી શકો છો.

પતન પછી બે થી ત્રણ દિવસ સુધી તેના પર ખાસ ધ્યાન આપો. જુઓ કે તેને કોઈ નવા લક્ષણો કે ફેરફારો દેખાય છે કે નહીં.

જો તમને આવી વસ્તુઓ દેખાય, તો ડૉક્ટરને મળો.

• જો તમે બે વારથી વધુ પડી જાઓ , ભલે કોઈ ઈજા ન હોય.
• જો તમે સતત એવી રીતે વર્તો છો જેનાથી તમને પડી જવાનો ડર લાગે છે (દા.ત., દિવાલોને પકડીને ચાલવું, હલવું).
• જો તમને ઝાડા, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ , અથવા પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો થતો હોય, તો આ બીજી બીમારીના સંકેતો હોઈ શકે છે.

પડવાથી બચવું શ્રેષ્ઠ છે.

પડવાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તેને બનતા અટકાવો. તમારા પ્રિયજનના પડવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો.

કસરતનું મહત્વ

તેને એક સરળ કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો જે તેના પગને મજબૂત બનાવે અને તેનું સંતુલન સુધારે. તમે તમારા ડૉક્ટરને અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓ માટે યોગ્ય કસરતો વિશે પૂછી શકો છો.

તમારી દવાનું ધ્યાન રાખો.

કેટલીક દવાઓ ચક્કર, સુસ્તી અને મૂંઝવણનું કારણ બની શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશર, સંતુલન અને પ્રતિક્રિયાઓ જેવી બાબતોને પણ અસર કરી શકે છે. આ બધી પડી જવાનું કારણ બની શકે છે. કેટલીક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ પણ આ અસરનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો જેથી ખબર પડે કે શું તે પડી રહી છે અને શું કોઈ સુરક્ષિત વિકલ્પો છે.

આંખની તપાસ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ

ક્યારેક લોકો પડી જાય છે કારણ કે તેઓ સારી રીતે જોઈ શકતા નથી. તેથી નિયમિતપણે તમારી આંખો તપાસો અને જો જરૂરી હોય તો ચશ્મા પહેરો. ઉપરાંત, પોસ્ચરલ હાયપોટેન્શન માટે ડૉક્ટરને મળો, એક એવી સ્થિતિ જેમાં તમે ઉભા થાઓ છો ત્યારે તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટી જાય છે.

ચાલો ઘરનું વાતાવરણ સુરક્ષિત બનાવીએ.

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે જે આપણે કરી શકીએ છીએ. આપણે આપણા ઘરોમાં નાના ફેરફારો કરીને મોટા અકસ્માતોને અટકાવી શકીએ છીએ.

• લાઇટિંગ: ઘરમાં દરેક જગ્યાએ સારી લાઇટિંગ હોવી જોઈએ, ખાસ કરીને સીડીઓ, કોરિડોર અને બાથરૂમ તરફ જતા રસ્તાઓ પર. રાત્રે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે એક નાનો 'નાઇટ લેમ્પ' ચાલુ રાખો.
• ફ્લોર: લપસણી ટાઇલ્સ અને પોલિશ્ડ સિમેન્ટ ફ્લોર ખૂબ જ ખતરનાક છે. નોન-સ્લિપ મેટ્સ અથવા કાર્પેટ મૂકો. વાયર, નાના ટેબલ અને રમકડાં જેવી કોઈપણ છૂટક વસ્તુઓ દૂર કરો.
• બાથરૂમ: બાથરૂમ એવી જગ્યા છે જ્યાં સૌથી વધુ પડવાનું થાય છે. ફ્લોર પર નોન-સ્લિપ મેટ મૂકો. ટોઇલેટ અને શાવર પાસે ગ્રેબ બાર લગાવો જેથી ઉઠવું અને બેસવું સરળ બને. સ્નાન કરતી વખતે બેસવા માટે શાવર ખુરશીનો ઉપયોગ કરવો વધુ સલામત છે.
• સીડીઓ: સીડીઓની બંને બાજુ હેન્ડ્રેઇલ લગાવો. સારી દૃશ્યતા માટે સીડીઓ સારી રીતે પ્રકાશિત હોવી જોઈએ.
• કપડાં અને જૂતા: ઢીલા, મોટા કપડાં (જેમ કે સરોંગ) તમને ફસાવી શકે છે. ઉપરાંત, ઘસાઈ ગયેલા, લપસણા સેન્ડલ ટાળો. એવા સેન્ડલ પહેરો જે તમારા પગમાં સારી રીતે ફિટ થાય અને ન લપસણા તળિયા હોય.