કલ્પના કરો કે તમે રસ્તા પર ચાલતા હોવ ત્યારે કોઈ અચાનક પડી જાય, અથવા ઘરમાં કોઈ નાનું બાળક પોતાનો હાથ બાળી નાખે. ઘણા લોકો ચિંતામાં પડી જાય છે કારણ કે તેમને ખબર નથી હોતી કે આવી પરિસ્થિતિમાં શું કરવું, ખરું ને? પરંતુ જો તમને પ્રાથમિક સારવારની સારી સમજ હોય, તો તમે આવી પરિસ્થિતિમાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકો છો, અને કદાચ કોઈનો જીવ પણ બચાવી શકો છો. તો આજે, ચાલો આ પ્રાથમિક સારવાર ટિપ્સ વિશે વાત કરીએ જે દરેકને જાણવી જોઈએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
પ્રાથમિક સારવાર એટલે શું?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રાથમિક સારવાર એ તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ અથવા કોઈ વ્યક્તિને અકસ્માત કે બીમારીની સ્થિતિમાં ડૉક્ટર પાસે જાય તે પહેલાં આપવામાં આવતી પ્રાથમિક સારવાર છે. આ નાના ઘા સાફ કરવા અને પ્લાસ્ટર લગાવવા જેટલું સરળ હોઈ શકે છે. અથવા તે જીવલેણ તબીબી કટોકટીમાં જીવન બચાવવા માટે લેવામાં આવતી ઝડપી કાર્યવાહી હોઈ શકે છે.
પ્રાથમિક સારવાર પૂરી પાડવાથી આપણે મુખ્યત્વે ઘણી બાબતોની અપેક્ષા રાખીએ છીએ:
- જીવન બચાવવું: કટોકટીમાં મૃત્યુ અટકાવવામાં મદદ કરવી.
- દુઃખ મર્યાદિત કરવું: પીડિતના દુઃખ અને અગવડતાને ઘટાડવા માટે કામ કરવું.
- બગાડ અટકાવવો: ઈજા અથવા બીમારીને વધુ ખરાબ થતી અટકાવવી.
- તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે છે: યોગ્ય પ્રાથમિક સારવાર હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે.
આપણે સામાન્ય રીતે એમ્બ્યુલન્સ અધિકારીઓ જેવા લોકોને પ્રાથમિક સારવાર આપતા જોઈએ છીએ. જોકે, કોઈપણ વ્યક્તિ આ શીખી શકે છે અને જરૂરિયાતના સમયે બીજા કોઈને મદદ કરી શકે છે.
કઈ પરિસ્થિતિઓમાં પ્રાથમિક સારવાર આપી શકાય?
પ્રાથમિક સારવાર ફક્ત જીવલેણ પરિસ્થિતિઓ માટે જ નથી. રોજિંદા જીવનમાં બનતી નાની નાની બાબતો માટે પણ પ્રાથમિક સારવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જોઈએ કે આવી પરિસ્થિતિઓ કઈ છે.
| એવી પરિસ્થિતિઓ જ્યાં પ્રાથમિક સારવારની જરૂર હોય | |
|---|---|
| બિન-કટોકટી પરિસ્થિતિઓ | |
| જંતુ કરડવાથી | ભમરી અને હોર્નેટ જેવા ડંખ મારતા પ્રાણીઓ. |
| નાના દાઝવા | હાથ કરતાં નાના વિસ્તારમાં ઉપરથી બળી જવાથી. |
| નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ | નાકમાંથી નાનું રક્તસ્ત્રાવ (એપિસ્ટાક્સિસ). |
| મચકોડ અને ઉઝરડા | મચકોડ અને ખેંચાણ. |
| ત્વચાને નાની ઇજાઓ | ઇજાઓ, ઇજાઓ, અથવા ઘર્ષણ. |
| એવી કટોકટીઓ જ્યાં જીવન બચાવવા માટે પ્રાથમિક સારવાર જરૂરી છે | |
| ગંભીર એલર્જી | અચાનક, ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, જેમ કે એનાફિલેક્સિસ. |
| અસ્થમાની તીવ્રતા | અચાનક અસ્થમાનું પ્રમાણ વધવું. |
| છાતીમાં દુખાવો | છાતીમાં દુખાવો, જે હૃદયરોગના હુમલાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. |
| માથામાં ઇજાઓ | ઉશ્કેરાટ અથવા આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ. |
| ઇલેક્ટ્રિક શોક | વીજ કરંટથી થતા અકસ્માતો. |
| ચેતના ગુમાવવી | બેભાન થવું અથવા લગભગ ચેતના ગુમાવવી. |
| ઓછી રક્ત ખાંડ | હાઈપોગ્લાયકેમિઆની સ્થિતિ. |
| ફ્રેક્ચર | ઘણા ફ્રેક્ચર. |
| આંચકી | ખેંચાણ (હુમલા). |
| ગંભીર દાઝવું | ત્વચામાં ઊંડે સુધી જતી ગંભીર દાઝી ગયેલી ઇજાઓ. |
| સ્ટ્રોક | સ્ટ્રોક અથવા મિની-સ્ટ્રોક (TIAs). |
પ્રાથમિક સારવાર આપતી વખતે આપણે જે કૌશલ્યો જાણવાની જરૂર છે
પ્રાથમિક સારવાર એ એક મોટી તાલીમ છે. આ અંતર્ગત ઘણી બધી બાબતો છે.
- ઘા પર પાટો બાંધવો: ઘા કેવી રીતે સાફ કરવા અને પાટો કેવી રીતે લગાવવો.
- CPR અને કૃત્રિમ શ્વાસોચ્છવાસ: શ્વાસ લેવાનું બંધ થઈ ગયું હોય અથવા હૃદય ધબકતું બંધ થઈ ગયું હોય તેવા વ્યક્તિને આપવામાં આવતી જીવનરક્ષક પદ્ધતિ.
- ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવી વ્યક્તિને મદદ કરવી: નાના બાળક માટે બેકસ્લેપ અથવા પુખ્ત વયના લોકો માટે હેઇમલિચ દાવપેચ.
- રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવો: ઘા પર સીધો દબાણ કરીને રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવો.
- દાઝી જવાની સારવાર: દાઝી ગયેલી જગ્યાને કેવી રીતે ઠંડી કરવી.
- કોઈને રિકવરી પોઝિશનમાં મૂકવું: બેભાન પણ શ્વાસ લેતી વ્યક્તિને સુરક્ષિત રીતે પોતાની બાજુ ફેરવવાની એક રીત. જો ગળી જાય તો આ ઉલટીને ફેફસામાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.
- એન્ટિસેપ્ટિક્સનો ઉપયોગ: ઘા સાફ કરવા માટે એન્ટિસેપ્ટિક્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
- ઇન્જેક્શનનો કટોકટી ઉપયોગ: ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ (એનાફિલેક્સિસ) ના કિસ્સાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતા ઓટો-ઇન્જેક્ટર (દા.ત. એપીપેન) નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
પ્રાથમિક સારવાર આપતા પહેલા ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો!
કોઈને મદદ કરતા પહેલા, આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
૧. શાંત રહો
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. જો તમે નર્વસ હોવ, તો તમે સ્પષ્ટ રીતે વિચારી શકશો નહીં. તેથી ઊંડો શ્વાસ લો અને શાંત થાઓ . જો તમે શાંત રહેશો, તો તે ઘાયલ વ્યક્તિને પણ પ્રોત્સાહન આપશે.
2. મદદ મેળવો
બધું જાતે કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. નજીકના કોઈને કહો કે શક્ય તેટલી વહેલી તકે શ્રીલંકાની ઇમરજન્સી એમ્બ્યુલન્સ સેવા, 1990 પર કૉલ કરે . જો પરિસ્થિતિ ગંભીર હોય, તો દરેક સેકન્ડ ગણાય છે.
૩. તમારી સલામતી પણ મહત્વપૂર્ણ છે (પોતાને જોખમમાં ન નાખો)
બીજાઓને મદદ કરવા જઈને પોતાને જોખમમાં ન નાખો. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યસ્ત રસ્તાની વચ્ચે પડેલો હોય, તો ટ્રાફિક બંધ ન થાય અને સલામત ન થાય ત્યાં સુધી ત્યાં ન જાઓ. જો તમે અકસ્માતમાં પડો છો, તો તમારા માટે કે બીજી વ્યક્તિ માટે કોઈ મદદ નહીં મળે.
૪. પ્રાથમિકતા આપો (ABC)
પહેલા નક્કી કરો કે તમારે શું કરવું છે. આ માટે ABC નિયમ યાદ રાખો.
- A - વાયુમાર્ગ: સૌપ્રથમ, તપાસ કરો કે તેના મોં કે ગળામાં કંઈ અટવાઈ ગયું છે કે નહીં અથવા તેનો વાયુમાર્ગ અવરોધિત છે કે નહીં.
- B - શ્વાસ: આગળ, તપાસો કે તે શ્વાસ લઈ રહ્યો છે કે નહીં. જુઓ કે તેની છાતી ઉપર-નીચે થઈ રહી છે કે નહીં.
- C - પરિભ્રમણ: જો શ્વાસ ન ચાલતો હોય, તો તરત જ CPR શરૂ કરો. જો ગંભીર રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, તો પહેલા તેને બંધ કરો.
૫. ઘાયલ વ્યક્તિને વધારે હલાવશો નહીં (હલનચલન મર્યાદિત કરો)
ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિને કોઈપણ કારણોસર ખસેડશો નહીં , ખાસ કરીને જો પીઠ, ગરદન અથવા માથામાં ઇજાની શંકા હોય. આમ કરવાથી કરોડરજ્જુની નાની ઇજાઓ પણ ગંભીર બની શકે છે. આગ અથવા વિસ્ફોટ જેવી વધુ ઇજા થવાનું જોખમ હોય તો જ તમારે વ્યક્તિને દૂર કરવી જોઈએ.
પ્રાથમિક સારવાર કીટમાં રાખવા જેવી વસ્તુઓ
દરેક ઘર, વાહન અને કાર્યસ્થળમાં પ્રાથમિક સારવાર કીટ હોવી જરૂરી છે. તમે પહેલાથી બનાવેલી કીટ ખરીદી શકો છો, અથવા તમે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને જાતે બનાવી શકો છો.
- વિવિધ કદના એડહેસિવ પાટો
- જંતુરહિત પાટો/જાળીદાર મલમ
- મેડિકલ એડહેસિવ ટેપ
- એન્ટિસેપ્ટિક સોલ્યુશન અથવા વાઇપ્સ
- આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝર
- નાની કાતર /ઉપયોગી કાતર)
- ટ્વીઝર
- તબીબી પરીક્ષાના મોજા
- પીડાનાશક દવાઓ (દા.ત. પેરાસીટામોલ)
- ઇમરજન્સી ટેલિફોન નંબરો સાથે કાગળની શીટ (ડોક્ટરો, એમ્બ્યુલન્સ સેવાઓ - 1990)
જો કોઈએ ઝેરી વસ્તુનું સેવન કર્યું હોય, તો તાત્કાલિક કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતેના નેશનલ પોઈઝન ઈન્ફોર્મેશન સેન્ટરને ફોન કરો અને સલાહ લો.
પ્રાથમિક સારવાર એ એક મૂલ્યવાન કૌશલ્ય છે જે જીવન અને આરોગ્ય બચાવી શકે છે. તમે તેના વિશે શાળાઓ, કાર્યસ્થળો અને વિવિધ સંસ્થાઓ દ્વારા આયોજિત વર્કશોપ દ્વારા શીખી શકો છો. તે જ્ઞાન એક દિવસ તમને તમારા જાણતા કોઈ વ્યક્તિ અથવા જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિના જીવન બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- પ્રાથમિક સારવાર એ આવશ્યક જ્ઞાન છે જે કટોકટીમાં જીવન બચાવી શકે છે.
- કોઈપણ વ્યક્તિ પ્રાથમિક સારવાર શીખી શકે છે. તે તમારા માટે અને સમાજ માટે એક મહાન રોકાણ છે.
- કટોકટીમાં સૌથી પહેલું કામ શાંત રહેવું અને મદદ માટે ફોન કરવો. શ્રીલંકામાં, 1990 એમ્બ્યુલન્સ સેવાને ફોન કરો.
- બીજાઓને મદદ કરતા પહેલા, હંમેશા તમારી પોતાની સલામતી વિશે વિચારો.
- પ્રાથમિક સારવાર આપ્યા પછી, ઘાયલ કે બીમાર વ્યક્તિને વધુ સારવાર માટે ડૉક્ટર પાસે મોકલવાનું ભૂલશો નહીં.
- તમારા ઘર અને વાહનમાં હંમેશા સારી રીતે સજ્જ પ્રાથમિક સારવાર કીટ રાખો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.