ચાલો ડાયાબિટીસના પુરવઠા વિશે જાણીએ જે તમને ડાયાબિટીસ સાથે જીવવામાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ એ જીવનભર ચાલતી સ્થિતિ છે. તેથી, જો બ્લડ સુગર અથવા ગ્લુકોઝનું સ્તર યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો, ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, ડાયાબિટીસ પરીક્ષણ કીટ અને દવાઓ કેવી રીતે ખરીદવી અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે તમે સંપૂર્ણપણે સમજો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘરે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા અને સામાન્ય જીવન જીવવા માટે ઘરે બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા ડાયાબિટીસ એજ્યુકેટર તમને કહેશે કે તમારે દિવસમાં કેટલી વાર બ્લડ સુગર તપાસવી જોઈએ અને તે કેવી રીતે કરવું. સૂચનાઓ અનુસાર ગ્લુકોઝ મીટરનો ઉપયોગ તેમની સામે થોડી વાર કેવી રીતે કરવો તે દર્શાવવું એ એક સારો વિચાર છે. આ રીતે, તેઓ ખાતરી કરી શકે છે કે તમે તે યોગ્ય રીતે કરી રહ્યા છો.

સામાન્ય રીતે, તમારે સવારે જમતા પહેલા ઓછામાં ઓછું એક વાર તમારા બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ કરવાની જરૂર પડશે. વધુમાં, બપોરના ભોજન, રાત્રિભોજન અને સૂતા પહેલા તમારા બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ કરવી એ એક સારો વિચાર છે. ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમને જમ્યાના લગભગ એક કલાક પછી તમારા બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ કરવાનું કહી શકે છે.

બ્લડ સુગર લેવલ સામાન્ય રીતે આ રીતે તપાસવામાં આવે છે:

• સૌપ્રથમ, તમારી આંગળીના ટેરવે એક એવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરો જેમાં એક નાની સોય (લેન્સેટ) હોય અને તે તમારી આંગળીના ટેરવે નાખવામાં આવે.
• પછી, પરિણામી લોહીનું ટીપું ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ પર મૂકો.
• ગ્લુકોઝ મીટરમાં ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ દાખલ કરો.
• મીટર સ્ક્રીન પર પ્રદર્શિત મૂલ્ય વાંચો.

જો તમે ઇન્સ્યુલિન લો છો, તો તમારે આ મૂલ્યના આધારે તમારા ઇન્સ્યુલિનના ડોઝને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

મને બીજા કયા ડાયાબિટીસ સાધનોની જરૂર છે?

તમને ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ છે તેના આધારે તમારે ખરીદવાની જરૂર પડી શકે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે કેટલીક વસ્તુઓની તમને જરૂર પડશે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

ગ્લુકોમીટર પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

ગ્લુકોઝ મીટર નાના, બેટરી સંચાલિત, હેન્ડહેલ્ડ ઉપકરણો છે. બજારમાં ઘણા પ્રકારના મીટર ઉપલબ્ધ છે. દરેક પ્રકારના મીટરના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. તમને જોઈતી સુવિધાઓના આધારે કિંમતો મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે.

મીટર પસંદ કરતી વખતે, નીચેની બાબતો ધ્યાનમાં લો:

• ઉપયોગમાં સરળતા: શું તેનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે?
• ઝડપ: પરિણામો મેળવવામાં કેટલો સમય લાગે છે? (આજે ઉપલબ્ધ મોટાભાગના મીટર 15 સેકન્ડથી ઓછા સમયમાં પરિણામો આપે છે.)
• ચોકસાઈ: આપેલા મૂલ્યો કેટલા સચોટ છે?
• જરૂરી લોહીનું પ્રમાણ: કેટલાક મીટરને અન્ય કરતા વધુ લોહીની જરૂર પડે છે. આ નાના બાળકો અને વૃદ્ધો બંને માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• સ્ક્રીનનું કદ: નબળી દૃષ્ટિ ધરાવતા લોકો માટે મોટી, સ્પષ્ટ સંખ્યાઓવાળી સ્ક્રીન ખૂબ જ અનુકૂળ છે.
• મેમરી અને ડેટા:કેટલાક મીટર તમારા પરીક્ષણ પરિણામો યાદ રાખી શકે છે. તેઓ તમને ઘણા દિવસો દરમિયાન સરેરાશ પણ બતાવી શકે છે. કેટલાક તમારા ખાંડના સ્તરના ગ્રાફ જોવા માટે કમ્પ્યુટર અથવા ફોન સાથે પણ કનેક્ટ થઈ શકે છે. આ તમારા અને તમારા ડૉક્ટર બંને માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.

આ મીટરના પરિણામોના આધારે, તમે તમારી દૈનિક દવા (ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્સ્યુલિનની માત્રા), ખોરાકનું સેવન (કાર્બોહાઇડ્રેટ ગણતરી) અને કસરત વિશે નિર્ણયો લઈ શકો છો.

દવાઓ અને સાધનોનો યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કેવી રીતે કરવો?

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારા સાધનો અને દવાઓ યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત ન હોય, તો તે તેમની અસરકારકતા ગુમાવી શકે છે.

ઇન્સ્યુલિન સંગ્રહ

જો તમે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારા ડૉક્ટર તમને તેને કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવું તે અંગે ચોક્કસ સૂચનાઓ આપશે. કેટલાક ઉત્પાદકો ઇન્સ્યુલિનને ફ્રિજમાં સંગ્રહિત કરવાની ભલામણ કરે છે. જોકે, ઠંડા ઇન્સ્યુલિનનું ઇન્જેક્શન થોડું પીડાદાયક હોઈ શકે છે. તેથી ઘણા લોકો તેઓ જે શીશીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે તે ઓરડાના તાપમાને રાખે છે. ઇન્સ્યુલિનને ઓરડાના તાપમાને લગભગ એક મહિના સુધી રાખી શકાય છે. તમે વધારાની શીશીઓ ફ્રિજમાં રાખી શકો છો અને જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે એક બહાર કાઢી શકો છો અને તેને ઓરડાના તાપમાને છોડી શકો છો.

ઇન્સ્યુલિનને ક્યારેય ફ્રીઝરમાં સંગ્રહિત કરશો નહીં. ઉપરાંત, તેને ગરમ જગ્યાએ, જેમ કે તડકામાં, સંગ્રહિત કરશો નહીં.

અન્ય સાધનોનો સંગ્રહ

ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સને ભેજથી સંપૂર્ણપણે દૂર રાખવી જોઈએ. અને તેમને અતિશય ગરમી કે ઠંડીમાં ખુલ્લા ન રાખો. આમ કરવાથી તેઓ ચોક્કસ પરિણામો નહીં આપે. બધું એક જગ્યાએ રાખવું શ્રેષ્ઠ છે, જેમ કે ડ્રોઅર, જેમ કે તમારું ગ્લુકોઝ મીટર, ઇન્સ્યુલિન, સિરીંજ, લેન્સેટ અને આલ્કોહોલ સ્વેબ. આ રીતે, જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તમે તેમને સરળતાથી શોધી શકો છો.

જ્યારે તમે દરરોજ આ વસ્તુઓ કરવાનું ભૂલી જાઓ છો ત્યારે તમે શું કરો છો?

ક્યારેક દરરોજ એક જ સમયે દવા લેવાનું કે બ્લડ સુગર તપાસવાનું યાદ રાખવું મુશ્કેલ બની શકે છે. આ નાની યુક્તિઓ અજમાવી જુઓ જે તમને આમાં મદદ કરશે.

• તેને બીજા દિનચર્યામાં સામેલ કરો: ઉદાહરણ તરીકે, સવારે દાંત સાફ કરતી વખતે તમારી ખાંડ તપાસવાની અને દવા લેવાની આદત બનાવો.
• બધું એક જગ્યાએ રાખો: તમારા સાધનો અને દવાઓ એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાં તમે હંમેશા તેમને જોઈ શકો અને સરળતાથી તેમના સુધી પહોંચી શકો.
• એલાર્મ સેટ કરો: આગલી વખતે જ્યારે તમારે દવા લેવાની હોય કે બ્લડ સુગર તપાસવાની હોય ત્યારે તમારા ફોન અથવા નાની ઘડિયાળ પર એલાર્મ સેટ કરો.
• એક ચાર્ટ બનાવો: દિવસ દરમિયાન તમારે જે કરવાનું છે તે (તમારી બ્લડ સુગર તપાસવી, તમારી દવા લેવી) લખીને એક ચાર્ટ બનાવો, અને જ્યારે તમે તે કરી લો ત્યારે તેની સામે એક ચેક માર્ક મૂકો.

શું કોઈ નવા ઉપકરણો છે જે ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

હા, ટેકનોલોજીના વિકાસ સાથે, ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરતા ઘણા નવા ઉપકરણો આવ્યા છે.

• સતત ગ્લુકોઝ મોનિટરિંગ સિસ્ટમ (CGMS): આ એક એવું ઉપકરણ છે જે દિવસભર (રાત્રે સહિત) તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરનું સતત નિરીક્ષણ કરે છે. આમાંથી તમને મળતો ડેટા તમને તમારા આહાર, કસરત અને દવા વિશે વધુ સારા નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ઇન્સ્યુલિન પંપ: આ એક નાનું ઉપકરણ છે જે શરીરને યોગ્ય સમયે, યોગ્ય માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન પહોંચાડે છે. આ બ્લડ સુગર લેવલને સમાન રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. જો કે, આ ખૂબ ખર્ચાળ છે. તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ કે આવું ઉપકરણ તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં અને તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે.

સાધનો ખરીદતી વખતે સ્માર્ટ કેવી રીતે બનવું?

તમારા પૈસાનું શ્રેષ્ઠ મૂલ્ય મેળવવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા માટે આ પરિબળોનો વિચાર કરો.

• કિંમતોની સરખામણી કરો: સાધનો ખરીદતા પહેલા ઘણી જગ્યાએથી કિંમતો તપાસો.
• વિશ્વસનીય સ્ત્રોત પાસેથી ખરીદો: હંમેશા આ ફક્ત સરકારી હોસ્પિટલ ફાર્મસી, પ્રતિષ્ઠિત ફાર્મસી અથવા વિશ્વસનીય સંસ્થા પાસેથી જ ખરીદો.
• સમાપ્તિ તારીખ તપાસો: દવાઓ અને ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ જેવી વસ્તુઓ પર સમાપ્તિ તારીખ તપાસવાની ખાતરી કરો. સમાપ્ત થવાની તૈયારીમાં હોય તેવી વસ્તુઓ ખરીદશો નહીં.
• ખામીયુક્ત સાધનો: જો તમને ગ્લુકોઝ મીટર ખરીદ્યા પછી ખામીયુક્ત હોવાની શંકા હોય, તો તેને પરત કરો અને નવું લો. ખોટા પરિણામો આપતું મીટર વાપરવાથી તમારા જીવનને જોખમમાં મુકી શકાય છે.
• પેકેજ તપાસો: ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ જેવી વસ્તુઓ માટે, પેકેજ પહેલા ખોલવામાં આવ્યું છે કે નહીં તે તપાસો. સીલબંધ, ન ખોલેલું પેકેજ મેળવો.