શું તમે તમારા ડાયાબિટીસ માટે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો? અહીં તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા જેવી કેટલીક બાબતો છે (ઇન્સ્યુલિન વિશે બધું)

શું તમારા ડૉક્ટરે તમને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવાનું કહ્યું છે? જ્યારે આવું થાય ત્યારે તમારા મનમાં પ્રશ્નો આવવા સામાન્ય છે. 'હું આ કેવી રીતે ઇન્જેક્ટ કરું?', 'દિવસમાં કેટલી વાર અને કયા સમયે મારે ઇન્જેક્શન આપવું જોઈએ?', 'શું આનાથી કોઈ આડઅસર થશે?', 'શું મારે મારો આહાર બદલવાની જરૂર છે?' તમે કદાચ આવી બાબતો વિશે વિચારી રહ્યા હશો. આવા સમયે થોડો ડર લાગવો સામાન્ય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, એકવાર તમે આ બધું સ્પષ્ટ કરી લો, પછી તમે તેને સામાન્ય રીતે સંભાળી શકો છો. ચાલો આ બધા વિશે સરળ અને એવી રીતે વાત કરીએ જે તમે સમજી શકો.

મને કયા પ્રકારનું ઇન્સ્યુલિન સૂચવવામાં આવ્યું છે?

જ્યારે ઇન્સ્યુલિનની વાત આવે છે, ત્યારે તેના ઘણા પ્રકારો છે. તેને કારની જેમ વિચારો, વિવિધ કાર્યો માટે વિવિધ પ્રકારો સાથે. તમારા ડૉક્ટર તમારા ડાયાબિટીસની સ્થિતિ (પ્રકાર 1 અથવા પ્રકાર 2) અને બ્લડ સુગરના સ્તરના આધારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ઇન્સ્યુલિનનો પ્રકાર નક્કી કરશે. ઇન્સ્યુલિનના ચાર મુખ્ય પ્રકાર છે.

ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ?

શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન મેળવવાની બે મુખ્ય રીતો છે: ઇન્જેક્શન દ્વારા અને શ્વાસ દ્વારા.

ઇન્જેક્શન પદ્ધતિઓ

• સિરીંજ: આ સૌથી ઓછી ખર્ચાળ પદ્ધતિ છે.
• ઇન્સ્યુલિન પેન: આ વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તમે ડોઝને ચોક્કસ રીતે સમાયોજિત કરી શકો છો.
• ઇન્સ્યુલિન પંપ: આ શરીરમાં સતત અને ધીમે ધીમે ઇન્સ્યુલિન મુક્ત કરે છે.
• જેટ ઇન્જેક્ટર: આ એક સોય વગરની પદ્ધતિ છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને ચોક્કસ કહેશે કે તમારે દરરોજ કેટલા ઇન્જેક્શન લેવાની જરૂર છે અને એક સમયે તમારે કેટલા ઇન્જેક્શન લેવાની જરૂર છે. ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિને દરરોજ 3-4 ઇન્જેક્શનની જરૂર પડી શકે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિને દરરોજ એક ઇન્જેક્શનથી શરૂઆત કરવાની જરૂર પડી શકે છે અને પછી જરૂર મુજબ ઇન્જેક્શનની સંખ્યા વધારવાની જરૂર પડી શકે છે.

દરેક પદ્ધતિના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ક્યારેક, તમારો નિર્ણય તમારા વીમા દ્વારા કઈ પદ્ધતિ આવરી લેવામાં આવી છે તેના પર આધાર રાખે છે.

દિવસના કયા સમયે ઇન્સ્યુલિન લેવું જોઈએ?

આનો કોઈ એક જ જવાબ નથી. તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. તેને પ્રભાવિત કરતા ઘણા પરિબળો છે.

• તમે કયા પ્રકારનું ઇન્સ્યુલિન વાપરો છો
• તમે ખાઓ છો તે ખોરાકના પ્રકારો અને માત્રા
• તમારા કસરતનું સ્તર
• તમને અન્ય બીમારીઓ છે
• ઇન્સ્યુલિન લેવાની પદ્ધતિ (જેમ કે ઇન્જેક્શન, પંપ)

મોટાભાગે, ડોકટરો તમને ભોજન પહેલાં લગભગ 30 મિનિટ પહેલાં ઇન્સ્યુલિન લેવાનું કહેશે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે આપણે ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી ખાંડ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે, અને શરીરને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે ઇન્સ્યુલિન તૈયાર હોવું જરૂરી છે. દિવસના કયા સમયે તમારે તમારું ઇન્જેક્શન લેવું જોઈએ અને જો તમે ભૂલી જાઓ તો શું કરવું તે બરાબર જાણો.

શું શરીરના ચોક્કસ ભાગમાં ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરવું જોઈએ?

ઘણા લોકો પેટના નીચેના ભાગમાં પિયર્સિંગ કરાવે છે કારણ કે તે તેમને મેળવવાની સૌથી સરળ જગ્યા છે. પરંતુ યાદ રાખો કે તેમને પિયર્સિંગથી ઓછામાં ઓછા બે ઇંચ દૂર રાખો . તમે તેને તમારા હાથ, જાંઘ અને નિતંબ પર પણ મેળવી શકો છો.

ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરવાની સાચી રીત વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા ડાયાબિટીસ શિક્ષકને પૂછવાનું ભૂલશો નહીં. ઇન્જેક્શન સાઇટને એક જ જગ્યાએ ઇન્જેક્શન આપવાને બદલે ફેરવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.જો તમે આમ નહીં કરો, તો તમારી ત્વચા નીચે સખત, ચરબીયુક્ત ગઠ્ઠો વિકસી શકે છે. ચેપ અટકાવવા માટે તમારી ત્વચા અને નખને કેવી રીતે સ્વચ્છ રાખવા તે પણ શીખો.

શું મારે ખાવા-પીવા અને અન્ય દવાઓ પ્રત્યે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે?

હા, ચોક્કસ.

• અન્ય દવાઓ: કેટલીક દવાઓ ઇન્સ્યુલિન સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે અને તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને ખૂબ નીચે (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) લાવી શકે છે. તેથી જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેમને બરાબર જણાવો કે તમે કઈ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, ભલે તે તમે ફાર્મસીમાંથી પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ખરીદી હોય.
• ખાવા-પીવા: ઇન્સ્યુલિન યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે માટે, તમારા આહારમાં તેની સાથે મેળ ખાવો જરૂરી છે. એક સમયે કેટલું ખાવું, કયા પ્રકારનો ખોરાક સારો છે, નાસ્તાની જરૂર છે કે કેમ અને જો તમે દારૂ પીતા હોવ તો મર્યાદા શું છે તે અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

મારા બ્લડ સુગરનું સ્તર શું હોવું જોઈએ?

તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારે કેટલી વાર તમારા બ્લડ સુગર લેવલનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે અહીં કેટલાક સામાન્ય લક્ષ્યો છે.

જો તમારા ખાંડનું સ્તર આ શ્રેણીની બહાર હોય તો શું કરવું અને તમારે તમારા A1C સ્તરને કેટલી વાર તપાસવું જોઈએ તે પૂછો.

ઇન્સ્યુલિનની સંભવિત આડઅસરો શું છે?

બે સૌથી સામાન્ય આડઅસરો છે લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) અને વજનમાં વધારો . આ ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. જો આ થાય તો શું કરવું તે તમારા ડૉક્ટર સમજાવશે. ઉપરાંત, અન્ય સંભવિત આડઅસરો અને તે શું છે તે વિશે પૂછો.

ઇન્સ્યુલિન સંગ્રહ અને સિરીંજ વિશે જાણો.

• સંગ્રહ:મોટાભાગના લોકો તેને રેફ્રિજરેટરમાં રાખવાનું કહે છે. પરંતુ ઠંડુ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરવું થોડું મુશ્કેલ છે. તેથી, ઇન્જેક્ટ કરતા પહેલા તમારે તેને ઓરડાના તાપમાને આવવા દેવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, પૂછો કે ઇન્સ્યુલિન કેટલા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે અને તે ખરાબ થઈ ગયું છે કે નહીં તે કેવી રીતે કહેવું.
• સિરીંજનો ફરીથી ઉપયોગ: સિરીંજનો ફરીથી ઉપયોગ કરવાથી પૈસા બચી શકે છે, પરંતુ તે ચેપનું જોખમ ધરાવે છે. તેથી તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તે તમારા માટે સલામત છે, અને જો એમ હોય, તો સિરીંજને કેવી રીતે સ્વચ્છ રાખવી. જો તમે વપરાયેલી સિરીંજ ફેંકી રહ્યા છો, તો તેનો સુરક્ષિત રીતે નિકાલ કેવી રીતે કરવો તે પૂછો.