તમારા જન્મનું આયોજન કેવી રીતે કરવું? 'જન્મ યોજના' કેવી રીતે બનાવવી

માતા બનવાની ઉંમરે, બાળકને જન્મ આપવો એ તમારા જીવનનો સૌથી ખાસ અને મહત્વપૂર્ણ દિવસ હોય છે, ખરું ને? તે જ સમયે થોડો ડર અને ગભરાટ અનુભવવો સામાન્ય છે. પરંતુ જો તમે આ દિવસ માટે અગાઉથી સારી તૈયારી કરો છો, તો તમે તે ડરને ઘણો ઓછો કરી શકો છો અને તે ક્ષણનો મનની શાંતિથી સામનો કરી શકો છો. 'જન્મ યોજના', એટલે કે બાળજન્મ યોજના, આપણને આમાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ બરાબર કેવી રીતે કરવું.

આ 'જન્મ યોજના' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'જન્મ યોજના' એ એક યોજના છે જે તમે તમારા પ્રસૂતિ અને ડિલિવરી દરમિયાન તમારી પસંદ અને નાપસંદ વિશે બનાવો છો. તે એક સફરનું આયોજન કરવા જેવું છે. આમાં, તમે અગાઉથી લખી શકો છો કે તમે શું કરવા માંગો છો જેથી વસ્તુઓ તમારી ઇચ્છા મુજબ અને શક્ય તેટલી આરામદાયક બને. ઉદાહરણ તરીકે, તમે બાળજન્મ દરમિયાન તમારી સાથે કોણ રહેવા માંગો છો, તમને પેઇનકિલરની જરૂર છે કે નહીં, અથવા તમે રૂમમાં લાઇટ મંદ કરવા માંગો છો કે નહીં જેવી બાબતોનો સમાવેશ કરી શકો છો.

પણ આ કોઈ કઠિન નિયમ નથી, ખરું ને? આ ફક્ત એક માર્ગદર્શિકા છે. કારણ કે બાળજન્મ ક્યારેક યોજના મુજબ થતું નથી. અણધારી વસ્તુઓ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી અને તમારા બાળકની સલામતી સૌથી પહેલા આવે છે . તમારા ડૉક્ટર અથવા હોસ્પિટલ સ્ટાફને આ યોજના બદલવી પડી શકે છે. તેથી તમારા મનને શાંત રાખવું અને કોઈપણ ફેરફારો માટે તૈયાર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

'જન્મ યોજના' માં શું સમાવિષ્ટ હોવું જોઈએ?

આ યોજનામાં ઘણી બધી વિગતો શામેલ કરવાની ઇચ્છા થવી સામાન્ય છે. પરંતુ યાદ રાખો, તેને શક્ય તેટલું ટૂંકું અને સ્પષ્ટ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી ડૉક્ટર અને નર્સિંગ સ્ટાફને ઝડપથી વાંચવાનું અને સમજવાનું સરળ બનશે. સામાન્ય રીતે, એક કે બે પાના પૂરતા હોય છે.

ચાલો જોઈએ કે તમે તમારી યોજનામાં કઈ બાબતોનો સમાવેશ કરી શકો છો.

મારે મારી 'જન્મ યોજના' કોને બતાવવી જોઈએ?

એકવાર તમારી યોજના બની જાય, પછી પહેલા તેને તમારા જીવનસાથી અને તમારી આસપાસના અન્ય લોકો (જેમ કે તમારી માતા, બહેન, ડૌલા) ને બતાવો અને તેમની સાથે વાત કરો.

પછી, આ તમારા ડૉક્ટરને બતાવો અને તેમની સાથે ચર્ચા કરો. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. કારણ કે કેટલીક હોસ્પિટલોના પોતાના નિયમો અને નીતિઓ હોઈ શકે છે. તમારા પ્લાનમાંની કેટલીક બાબતો તે હોસ્પિટલમાં શક્ય ન પણ હોય. તેથી, જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી વાત કરીને, તમે ડિલિવરી પહેલાં તેનું નિરાકરણ લાવી શકો છો અને સ્પષ્ટ સમજ મેળવી શકો છો.

'જન્મ યોજના' ની નકલ મારે કોને આપવી જોઈએ?

તમારી યોજના પૂર્ણ કર્યા પછી, તેની ઘણી નકલો બનાવો.

• એક નકલ તમારા ડૉક્ટરને આપો જેથી તેઓ તેને તમારા મેડિકલ રેકોર્ડ સાથે રાખી શકે.
• બીજી નકલ હોસ્પિટલ અથવા બર્થિંગ સેન્ટરને આપો જ્યાં તમને તમારા બાળકને જન્મ આપવા માટે દાખલ કરવામાં આવશે.
• તમારા પતિ અને નજીકના લોકોને એક નકલ આપો.
• તમારી સાથે થોડી વધારાની નકલો રાખો અને જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં જાઓ ત્યારે તેને તમારી સાથે રાખો . ક્યારેક, જો તમારા ડૉક્ટર ઉપલબ્ધ ન હોય, તો બીજા ડૉક્ટર તમારી ડિલિવરી સંભાળી શકે છે. આનાથી તે ડૉક્ટરને તમારી ઇચ્છાઓ જાણવામાં મદદ મળશે.

આ પ્રકારનો 'જન્મ યોજના' બનાવવો ફરજિયાત નથી. તમે હોસ્પિટલમાં ગયા પછી પણ આ નિર્ણયો લઈ શકો છો. પરંતુ અગાઉથી તેના વિશે વિચારીને, તમારા જીવનસાથી અને ડૉક્ટર સાથે વાત કરીને, તમને તે મહત્વપૂર્ણ દિવસ માટે માનસિક રીતે તૈયાર કરવામાં મદદ મળશે. તે તમારા ડર અને ચિંતાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડશે, અને તમને તમારા બાળકનું ખુશીથી દુનિયામાં સ્વાગત કરવાની શક્તિ આપશે.