શું તમને પણ નાક વહે છે? (વહેતું નાક) - ચાલો આ વિશે જાણીએ!

વહેતું નાક, અથવા જેમ આપણે તેને વહેતું નાક કહીએ છીએ, તે એવી વસ્તુ છે જેનો આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં વારંવાર અનુભવ કરીએ છીએ. ક્યારેક, જ્યારે આપણને શરદી થાય છે, અથવા કંઈક વિચિત્ર ગંધ આવે છે, અથવા ખૂબ રડે છે... ત્યારે આપણું નાક આવા સમયે 'કામ' કરવાનું શરૂ કરે છે. તો ખરેખર આવું કેમ થાય છે? શું આ સામાન્ય છે? ચાલો આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, જેથી તમને પણ આની સ્પષ્ટ સમજ મળી શકે.

`સોતુ` શું છે?

પહેલા, ચાલો જોઈએ કે આ 'સ્નોટ' અથવા 'સ્નોટ' શું છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે તેને '(મ્યુકસ)' કહીએ છીએ. આ વાસ્તવમાં થોડો જાડો, ચીકણો, ચીકણો પદાર્થ છે જે આપણા નાક અને નાક સાથે જોડાયેલા પોલાણ (એટલે ​​કે '(સાઇનસ)') ની અંદર બને છે. શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે, આપણું નાક અને આ '(સાઇનસ)' દરરોજ લગભગ એક લિટર આ '(મ્યુકસ)' ઉત્પન્ન કરે છે (એટલે ​​કે લગભગ 950 મિલીલીટર!)! શું તે આશ્ચર્યજનક નથી? પરંતુ આમાંથી મોટાભાગનો ભાગ આપણને ખ્યાલ વગર આપણા ગળા નીચે ઉતરી જાય છે, અને તે સામાન્ય છે.

તો આ "(મ્યુકસ)" આટલું બધું કેમ બને છે? તે ફક્ત કચરો નથી. તેના આપણા માટે ઘણા ફાયદા છે.

• સલામતી: મુખ્ય બાબત એ છે કે આપણે જે હવામાં શ્વાસ લઈએ છીએ તેમાં રહેલી ધૂળ, ગંદકી અને જંતુઓ (એટલે ​​કે "(બેક્ટેરિયા), "(વાયરસ)" આ "(મ્યુકસ)" સાથે ચોંટી જાય છે અને તેને નાક અને ફેફસામાં જતા અટકાવે છે. તે ગુંદરની જેમ કામ કરે છે.
• ભેજ જાળવી રાખવો: આ આપણા નાકની અંદરના નાજુક પડદાને સુકાતા અટકાવવા અને ભેજ જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જો આપણું નાક શુષ્ક હોય, તો તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે, અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે.
• હવાને ગરમ અને ભેજયુક્ત બનાવવી: આ "(મ્યુકસ)" આપણે શ્વાસમાં લઈએ છીએ તે શ્વાસને ગરમ કરવામાં, તેમાં ભેજ ઉમેરવામાં અને ફેફસાંમાં મોકલવામાં પણ ફાળો આપે છે. આ ફેફસાંમાં પ્રવેશતી હવાને શરીર માટે યોગ્ય બનાવે છે.

તો પછી ક્યારેક નાક કેમ વધારે પડતું વહે છે?

ઠીક છે, તો શા માટે આ "(મ્યુકસ)" નું ઉત્પાદન ક્યારેક વધે છે અને નાકમાંથી બહાર આવવા લાગે છે? તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણું શરીર કોઈ "સમસ્યા" શોધે છે, ત્યારે તે તેના પ્રતિભાવમાં વધુ "(મ્યુકસ)" ઉત્પન્ન કરે છે. ચાલો જોઈએ કે મુખ્ય કારણો શું છે.

સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ

આપણને વારંવાર નાકમાંથી પાણી વહેતું રહે છે તેનું મુખ્ય કારણ શરદી છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ "વાયરસ" શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે આ "વાયરસ" નાકની અંદરના પટલ પર હુમલો કરે છે, ત્યારે આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી (એટલે ​​કે "(રોગપ્રતિકારક શક્તિ)" સક્રિય થાય છે. પરિણામે, "(લાળ)" નું ઉત્પાદન વધે છે, અને "(વાયરસ)" પકડાય છે, ધોવાઇ જાય છે અને બહાર ફેંકી દેવામાં આવે છે. જ્યારે આપણને શરદી થાય છે ("(ફ્લૂ)") ત્યારે પણ આવી જ પરિસ્થિતિ બને છે.

શરૂઆતમાં, નાકમાંથી સ્રાવ ઘણીવાર પાણી જેવો સ્પષ્ટ હોય છે. થોડા દિવસો પછી, તે થોડો જાડો થઈ શકે છે અને પીળો-લીલો થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે આપણા શરીરના "રોગપ્રતિકારક તંત્ર" ના કોષો કચરાના ઉત્પાદનો એકઠા કરે છે જે જંતુઓ સામે લડતી વખતે ઉત્પન્ન થાય છે.જોકે, એનો અર્થ એ નથી કે તમારા પરુ લીલા રંગના થાય કે તરત જ તમારે એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર પડશે. મોટાભાગે, આ વાયરલ ચેપ હોય છે, તેથી એન્ટિબાયોટિક્સ મદદ કરશે નહીં.

એલર્જી ((એલર્જી)`)

બીજું મુખ્ય કારણ એલર્જી છે, અથવા જેમ આપણે તેને "(એલર્જી)" કહીએ છીએ. કેટલાક લોકોને ધૂળ, પરાગ, પાલતુ પ્રાણીના ખંજવાળ અથવા અમુક ખોરાક જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ શકે છે. જ્યારે આવી કોઈ વસ્તુ નાકમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે આપણું શરીર તેને 'શત્રુ' તરીકે ઓળખે છે અને તેની સામે પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે. પછી "(હિસ્ટામાઇન)" જેવા રસાયણો મુક્ત થાય છે. આ "(હિસ્ટામાઇન)" વહેતું નાક, છીંક, ખંજવાળ નાક અને લાલ આંખો જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. આ સ્થિતિને "(એલર્જિક રાઇનાઇટિસ)" કહેવામાં આવે છે.

બળતરા

ક્યારેક, જે વસ્તુઓ આપણા નાકને 'બળતરા' કરે છે તે વહેતું નાકનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સિગારેટનો ધુમાડો, કારનો એક્ઝોસ્ટ, મજબૂત પરફ્યુમ અને કેટલાક સફાઈ રસાયણો. આ વસ્તુઓ નાકની અંદરના નાજુક પટલને ઉત્તેજિત કરે છે, જે સંરક્ષણ પદ્ધતિ તરીકે 'મ્યુકસ'નું ઉત્પાદન વધારે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, નાક બળતરાને ધોવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.

રડતી વખતે

જ્યારે તમે ખૂબ રડો છો, ત્યારે તમારા નાકમાંથી પાણી નીકળે છે, ખરું ને? તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે આપણી આંખોમાંથી આંસુ આવે છે, ત્યારે તેમાંથી કેટલાક આંસુ આંસુની નળીઓ દ્વારા નાકમાં જાય છે. પછી તે આંસુ નાકમાં રહેલા લાળ સાથે ભળીને બહાર આવે છે. તેથી જ જ્યારે તમે રડો છો ત્યારે તમને વહેતું નાક આવે છે. તેથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.

ઠંડુ હવામાન

ઠંડીના દિવસોમાં બહાર જાઓ ત્યારે પણ તમને નાકમાંથી પાણી નીકળવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે આપણા નાક આપણે શ્વાસમાં લઈએ છીએ તે ઠંડી, સૂકી હવાને ગરમ કરવાનો અને તેમાં ભેજ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ પ્રક્રિયા "(મ્યુકસ)" નું ઉત્પાદન વધારી શકે છે. ઉપરાંત, ઠંડી હવા નાકની અંદરની રક્તવાહિનીઓ થોડી સંકોચાઈ શકે છે, અને પછી ફરીથી વિસ્તૃત થઈ શકે છે, જે નાકમાંથી પાણી નીકળવાની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે.

મસાલેદાર ખોરાક

જ્યારે તમે કોઈ મસાલેદાર વસ્તુ ખાઓ છો, જેમ કે સારી મરચાંની કઢી, તો શું તેનાથી તમારા નાકમાંથી પાણી નીકળે છે? તેને "(ગસ્ટેટરી રાઇનાઇટિસ)" કહેવાય છે. મસાલેદાર ખોરાકમાં (ખાસ કરીને મરચાંમાં રહેલા) "(કેપ્સેસીન)" જેવા ઘટકો આપણા નાકમાં ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે. પરિણામે, "(મ્યુકસ)" નું ઉત્પાદન વધે છે. આ પણ હાનિકારક નથી.

અન્ય કારણો

આ મુખ્ય કારણો ઉપરાંત, નાકમાંથી સ્રાવ થવાના અન્ય દુર્લભ કારણો પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• નાકના પોલિપ્સ: આ નરમ, પીડારહિત વૃદ્ધિ છે જે નાક અથવા સાઇનસની અંદર બને છે. તે નાક બંધ થવાનું અને ગંધની ભાવના ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે.
• વિચલિત સેપ્ટમ: નાકને અલગ કરતી દિવાલ એક બાજુ વિચલિત હોય છે. આનાથી નાકમાંથી સ્રાવ અને ભીડ પણ થઈ શકે છે.
• કેટલીક દવાઓ (`(દવાઓ)`):કેટલીક દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની કેટલીક દવાઓ, પણ આડઅસર તરીકે નાકમાંથી સ્રાવનું કારણ બની શકે છે.
• ગર્ભાવસ્થા: હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે, કેટલીક સગર્ભા સ્ત્રીઓને "ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ" નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે. આનાથી નાક ભરાઈ જાય છે અને નાક વહેતું રહે છે.

જો તમને આવી બાબતો વિશે કોઈ શંકા હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

આમાં આપણે શું કરીશું?

તો જ્યારે આપણને નાકમાંથી પાણી વહેતું હોય ત્યારે આપણે શું કરી શકીએ? મોટાભાગે, તે ગંભીર હોતું નથી અને થોડા દિવસોમાં તે જાતે જ દૂર થઈ જશે. પરંતુ તે દરમિયાન અગવડતા ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• આરામ અને પ્રવાહી : પુષ્કળ આરામ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમને શરદી જેવી કોઈ વસ્તુને કારણે નાક વહેતું હોય. ઉપરાંત, પાણી, નારંગી, આદુ, ધાણા, આદુની ચા, ફળોનો રસ અને પોર્રીજ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો . આ ડિહાઇડ્રેશન અટકાવશે અને લાળને પાતળું કરવામાં મદદ કરશે જેથી ખાંસી સરળતાથી નીકળી શકે.
• સ્ટીમ ઇન્હેલેશન : ગરમ પાણીમાં ચૂનાના પાન, કોહંબા પાન અથવા પૌંઆના પાન ઉમેરીને સ્ટીમ ઇન્હેલેશન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ નાકની અંદરનો ભીડ ઘટાડે છે અને લાળને છૂટો કરવામાં મદદ કરે છે. દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત લગભગ 10-15 મિનિટ માટે સ્ટીમ ઇન્હેલેશન કરો . જોકે, નાના બાળકો સાથે આ કરતી વખતે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે, કારણ કે ગરમ પાણી તેમને બાળી શકે છે.
• ખારા નાકના ટીપાં અથવા સ્પ્રે: નાકમાં ખારા નાકના ટીપાં (શુદ્ધ મીઠાનું પાણી) લગાવવાથી , જે તમે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો, તે નાકની અંદરના ભાગને સાફ કરવા, તેને ભેજયુક્ત બનાવવા અને લાળને પાતળું કરવામાં મદદ કરવાનો બીજો સારો રસ્તો છે. આ સલામત છે અને નાના બાળકો દ્વારા પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે .
• નાકમાં સિંચાઈ : નેટી પોટ જેવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને અને ખારા પાણીથી નાકની અંદરના ભાગને કોગળા કરવાથી પણ કેટલાક લોકોને મદદ મળી શકે છે. જોકે, યોગ્ય પદ્ધતિનું પાલન કરવું અને આ કરતી વખતે સ્વચ્છ, નિસ્યંદિત અથવા ઉકાળેલું પાણી વાપરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ખોટી રીતે કરવાથી ચેપ લાગી શકે છે.
• કાઉન્ટર પર મળતી દવાઓ : શરદી અને એલર્જી જેવી બીમારીઓ માટે તમે ફાર્મસીમાંથી કાઉન્ટર પર મળતી દવાઓ મેળવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ (આ સામાન્ય રીતે એલર્જી માટે વપરાય છે) અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ (આ નાક બંધ થવાનું ઘટાડે છે). જો કે, આનો ઉપયોગ કરતી વખતે , તમારે ફાર્માસિસ્ટ અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને ભલામણ મુજબ જ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ . નાના બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોને આ દવાઓ આપતી વખતે ખાસ કાળજી રાખો.

આ વિશે આપણે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

મોટાભાગે, વહેતું નાક એક કે બે અઠવાડિયામાં જતું રહે છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓ એવા હોય છે જેમાં આપણે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તે કિસ્સાઓ કયા છે?

યાદ રાખો, જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો સ્વ-દવા લેવાને બદલે તબીબી સલાહ લેવી એ સમજદારીભર્યું છે. ક્યારેક, ભલે તે એક સરળ બાબત લાગે, પણ તેની પાછળ કંઈક ગંભીર કારણ હોઈ શકે છે.

• લક્ષણો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે: ભલે તે સામાન્ય શરદી હોય, તે એક કે બે અઠવાડિયા પછી સુધરી શકતી નથી, અથવા તે વધુ ખરાબ થાય છે.
• ખૂબ તાવ: જો તમને ખૂબ તાવ હોય (ખાસ કરીને જો તે 38 ડિગ્રી સેલ્સિયસ (100.4 ડિગ્રી ફેરનહીટ) થી વધુ હોય) જે થોડા દિવસો પછી ઓછો થતો નથી.
• ચહેરા અથવા કાનમાં તીવ્ર દુખાવો: જો તમને ચહેરા, કપાળ અથવા ગાલના વિસ્તારમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા દબાણ લાગે, જેમ કે "(સાઇનસ)" ચેપ ("(સાઇનસાઇટિસ)"). અથવા જો તમને કાનમાં તીવ્ર દુખાવો હોય ("(કાનમાં દુખાવો)").
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં દુખાવો: ફક્ત નાક ભરાયેલું જ નહીં, પરંતુ જો તમને ખરેખર એવું લાગે કે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી છે, ઝડપથી શ્વાસ લઈ રહ્યા છો, અથવા છાતીમાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે.
• લીલા/પીળા લાળ સાથેના અન્ય લક્ષણો: જો જાડા, લીલા અથવા પીળા લાળ સાથે ચેપના અન્ય લક્ષણો હોય, જેમ કે ઉંચો તાવ, શરીરમાં દુખાવો અને ભારે થાક, તો તે બેક્ટેરિયલ ચેપ હોઈ શકે છે.
• માથામાં ઈજા થયા પછી: જો માથામાં ઈજા થયા પછી તમારા નાકમાંથી સ્પષ્ટ, પાણી જેવું પ્રવાહી નીકળતું હોય, તો તે સેરેબ્રોસ્પાઇનલ ફ્લુઇડ (CSF) હોઈ શકે છે. આ એક કટોકટી છે અને તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.
• વારંવાર નાક વહેવું: જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર વારંવાર નાક વહેતું હોય, તો તમારે તેના મૂળ કારણની તપાસ કરવી જોઈએ.
• નાના બાળકોમાં: જો 3 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકને તાવ આવે અને તે લાળ નીકળે, ખાવા-પીવાનો ઇનકાર કરે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય અથવા ઊંઘ આવતી હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, જો તાવ 24 દિવસથી વધુ ચાલે તો તબીબી સલાહ લો.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો, આજે આપણે જે વાત કરી તેમાંથી તમારે યાદ રાખવાની મુખ્ય બાબતો અહીં છે:

• વહેતું નાક, જેને "વહેતું નાક" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ઘણીવાર શરીરની સામાન્ય રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા હોય છે. તે માત્ર એક ઉપદ્રવ નથી.
• આના મુખ્ય કારણોમાં શરદી, એલર્જી અને નાકમાં બળતરા થતી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે.
• સરળ ઘરેલું ઉપચાર (આરામ, પ્રવાહી, વરાળ શ્વાસમાં લેવા, ખારા ટીપાં) રાહત આપી શકે છે.
• જોકે, જો લક્ષણો ગંભીર હોય, લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, અથવા જો અન્ય ચેતવણી ચિહ્નો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ . એકલા નિર્ણયો ન લો.
• વહેતું નાક હેરાન કરી શકે છે, તે એક સંકેત પણ છે કે તમારું શરીર તમને બચાવવા માટે કામ કરી રહ્યું છે. તેથી, તેને સમજવું અને જરૂરી પગલાં લેવા મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે સમજો છો? હું તમને સારા સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છા પાઠવું છું!

` વહેતું નાક, વહેતું નાક, શરદી, એલર્જી, સાઇનસ, લાળ, વહેતું નાક