તમારામાંથી જેઓ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસથી પીડાય છે તેમના માટે: તમારી સારવારને આ રીતે અનુકૂળ બનાવો!

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે, "શું મારે આ બધી દવાઓ લેવી પડશે?" જ્યારે તમારા ડૉક્ટરે ડાયાબિટીસની ઘણી દવાઓ લખી આપી? અથવા, શું તમને ક્યારેય યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી પડી છે કે દરેક સમયે કઈ દવાઓ લેવી? ખરેખર આવું અનુભવવું એકદમ સામાન્ય છે. ઘણા લોકોને આ સમસ્યાઓ હોય છે. તો ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે વાત કરીશું કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ તરીકે તમારી સારવારને તમારા માટે યોગ્ય અને સરળ રીતે કેવી રીતે સંચાલિત કરવી.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઘણી દવાઓની જરૂર કેમ પડે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની સારવાર કરતી વખતે, આપણું મુખ્ય લક્ષ્ય લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાનું હોય છે. કારણ કે જો આ ખાંડનું સ્તર લાંબા સમય સુધી ઊંચું રહે છે, તો તે આપણા શરીરના ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અવયવોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વિચારો, હૃદય, કિડની, આંખો, નર્વસ સિસ્ટમ જેવી બાબતો. તેથી અમે આ અવયવોને સુરક્ષિત રાખવા માટે આ સારવાર કરીએ છીએ.

જ્યારે તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે દવા લખે છે, ત્યારે ફક્ત એક જ પ્રકારની દવાથી આ કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તેથી, તે એક અથવા વધુ દવાઓ લખી શકે છે જે અલગ અલગ રીતે કામ કરે છે.

• જૂની અને સામાન્ય દવાઓ: તમે (મેટફોર્મિન) જેવી દવાઓ વિશે સાંભળ્યું જ હશે. અને કેટલાક લોકોને (ઇન્સ્યુલિન) ઇન્જેક્શન પણ વાપરવા પડે છે. આ ખૂબ જ અસરકારક દવાઓ છે જેનો આપણે લાંબા સમયથી ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ.
• આધુનિક દવાઓ: ડાયાબિટીસ માટે હવે નવી દવાઓ રજૂ કરવામાં આવી છે. ઉદાહરણ તરીકે, (GLP-1 એગોનિસ્ટ) નામની દવાઓનો એક વર્ગ. આમાંથી કેટલીક વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આમાંથી કેટલીક ગોળીઓ તરીકે ઉપલબ્ધ છે, અને કેટલીક ત્વચા હેઠળ ઇન્જેક્શન તરીકે ઉપલબ્ધ છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા (HbA1c) (જે છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં તમારા સરેરાશ બ્લડ સુગર લેવલ છે) ને નિયંત્રિત કરો અને ડાયાબિટીસની આડઅસરોને અટકાવો. આ માટે બે કે ત્રણ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

ડાયાબિટીસ સિવાય આપણને બીજી દવાઓની કેમ જરૂર છે?

આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકોને થાય છે. તમને કદાચ થયું હશે કે, "મને ફક્ત ડાયાબિટીસ છે, મને કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર માટે દવા કેમ આપવામાં આવી રહી છે?"

કારણ આ છે. ડાયાબિટીસ એ એકલો આવતો રોગ નથી. તે અન્ય રોગો થવાના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે. ખાસ કરીને, હૃદય રોગ, હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક અને ક્રોનિક કિડની રોગ થવાનું જોખમ વધે છે.

તેથી, ડૉક્ટર તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરતી વખતે તમને તે જોખમી પરિબળોથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. એટલે કે, રોગ વિકસે તે પહેલાં તેને અટકાવી રહ્યા છે.

હવે તમે સમજ્યા, ખરું ને? આ બધી દવાઓ એકસાથે તમારા શરીર માટે ખૂબ જ સારી સુરક્ષા પૂરી પાડે છે.

ઘણી બધી દવાઓ લેવાથી આવતા પડકારોનો સામનો તમે કેવી રીતે કરશો?

ઠીક છે, હવે આપણે જાણીએ છીએ કે લોકો શા માટે ઘણી દવાઓ લે છે. પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે વ્યવહારમાં આ કરવું સરળ નથી. મુખ્ય સમસ્યા જે ઘણીવાર ઊભી થાય છે તે એ છે કે લોકોને "મને આ દવા શા માટે આપવામાં આવી છે?" ની સ્પષ્ટ સમજ હોતી નથી. કેટલાક લોકો કહે છે, "ડૉક્ટરે મને નવી દવા શરૂ કરી, અને મને ખબર પણ નથી કે તે શેના માટે છે." ઉપરાંત, તેમની આસપાસના લોકોની વાર્તાઓ, જેમ કે "તે દવા લીધા પછી ફલાણા સાથે આવું થયું," પણ તમને ડરાવી શકે છે.

આ સમસ્યાઓના કેટલાક સરળ ઉકેલો અહીં આપ્યા છે.

### દવા વિશે બરાબર જાણો

દવા લખતી વખતે, તમારા ડૉક્ટરને આ પ્રશ્નો પૂછવામાં ક્યારેય ડરશો નહીં:

• "ડૉક્ટર, આ દવા ખરેખર શેના માટે છે?"
• "આની સંભવિત આડઅસરો શું છે?"
• "મારે આ ક્યારે પીવું જોઈએ? જમ્યા પહેલા કે પછી?"

તમે તમારી સારવાર જેટલી સ્પષ્ટ રીતે સમજશો, તેટલું જ તેને યોગ્ય રીતે અનુસરવાનું તમારા માટે સરળ બનશે.

### તમારી દવાઓ વ્યવસ્થિત રાખવાની સરળ રીતો

જ્યારે તમારી પાસે 4-5 પ્રકારની દવાઓ હોય ત્યારે મૂંઝવણ થવી સામાન્ય છે. આવી સરળ બાબતો આમાં મદદ કરી શકે છે.

૧.તમારી દવાઓની યાદી બનાવો: એક નાનો કાગળ અથવા પુસ્તક બનાવો જેમાં તમે લો છો તે દરેક દવાનું નામ, તેની માત્રા (દા.ત. 500 મિલિગ્રામ), અને તમે તેને કેટલી વાર લો છો તે લખેલું હોય. જ્યારે પણ તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ ત્યારે આ યાદી તમારી સાથે રાખો , પછી ભલે બીજી બીમારી માટે હોય.

2. ગોળી ગોઠવનારનો ઉપયોગ કરો: ફાર્મસીઓમાં નાના બોક્સ ઉપલબ્ધ છે જેનો ઉપયોગ અઠવાડિયાના દિવસ, સવાર, બપોર અને રાત્રિના સમયે તમારી દવાઓ ગોઠવવા માટે થઈ શકે છે. જો તમે અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં તમારી દવાઓ તેમાં નાખો છો, તો તમારે "શું મેં આજે સવારે મારી દવા લીધી?" ની ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.

૩. તમારા ફોન પર એલાર્મ સેટ કરો: જ્યારે તમારી દવા લેવાનો સમય થાય ત્યારે તમારા ફોન પર એલાર્મ સેટ કરો. આ એક ખૂબ જ સરળ, છતાં ખૂબ જ અસરકારક પદ્ધતિ છે.