શું તમે પણ પરફ્યુમ અને ધુમાડાથી પરેશાન છો? ચાલો મલ્ટીપલ કેમિકલ સેન્સિટિવિટી (MCS) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય પરફ્યુમ, કારના એક્ઝોસ્ટ અથવા તાજા પાથરેલા કાર્પેટની ગંધ આવે ત્યારે અચાનક માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવા અથવા ઉબકા આવવા જેવા લક્ષણો થયા છે? કેટલાક લોકો આ લક્ષણોને તેમના પર્યાવરણમાં રહેલી વસ્તુઓને આભારી છે. તબીબી સમુદાયમાં આ સ્થિતિ માટે ઘણા નામો છે. કેટલાક તેને "પર્યાવરણીય માનસિક બીમારી" કહે છે, અન્ય લોકો તેને "બીમાર મકાન સિન્ડ્રોમ" કહે છે. પરંતુ સૌથી સામાન્ય નામ મલ્ટીપલ કેમિકલ સેન્સિટિવિટી, અથવા MCS છે. તમારા ડૉક્ટર તેને "ઇડિઓપેથિક પર્યાવરણીય અસહિષ્ણુતા" પણ કહી શકે છે.

શું આ ખરેખર કોઈ રોગ છે? આ સ્થિતિ શું છે?

અહીં સૌથી મોટો પ્રશ્ન એ છે કે શું આ ખરેખર તબીબી રીતે માન્ય સ્થિતિ છે. હકીકતમાં, આ અંગે તબીબી સમુદાયમાં કોઈ સર્વસંમતિ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશન જેવી સંસ્થાઓ MCS ને ચોક્કસ રોગ માનતી નથી.

પણ એનો અર્થ એ નથી કે તમારા લક્ષણો ખોટા છે. તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તે 100% વાસ્તવિક છે. તમારું માથું દુખે છે, તમે થાકેલા છો, તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. તે લાગણીઓ વાસ્તવિક છે. પરંતુ તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેથી જ આ સ્થિતિને સમજવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સાથે કયા સામાન્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે?

જે લોકો એમસીએસ હોવાનું કહે છે તેમના દ્વારા જણાવવામાં આવતા લક્ષણોની શ્રેણી ખૂબ જ વિશાળ છે. લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ શું છે. સમજવામાં સરળતા રહે તે માટે, મેં આ લક્ષણોને કોષ્ટકમાં મૂક્યા છે.

કયા પ્રકારની વસ્તુઓ આ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે?

આ લક્ષણોનું કારણ બનતા "ટ્રિગર્સ" વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા મિત્રને પરફ્યુમની ગંધથી વાંધો ન હોય શકે, પરંતુ તમને તે ગંધતાની સાથે જ માથાનો દુખાવો થવા લાગે છે. આવું જ થાય છે. અહીં કેટલાક સામાન્ય ટ્રિગર્સ છે:

• તમાકુનો ધુમાડો
• ઓટો એક્ઝોસ્ટ
• પરફ્યુમ અને સુગંધિત ઉત્પાદનો
• જંતુનાશક
• નવું કાર્પેટ
• ક્લોરિન જેવા ક્લીનર્સ
• પેઇન્ટના પ્રકારો
• કેટલાક પ્રિન્ટરોમાં શાહી

આનું કારણ શું હોઈ શકે?

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જો આપણે અમુક રસાયણોનું વધુ માત્રામાં સેવન કરીએ તો તે આપણને બીમાર કરી શકે છે. આપણે એ પણ જાણીએ છીએ કે ધુમાડો અને ધૂળ જેવી વસ્તુઓ અસ્થમા જેવા રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે. પરંતુ આપણે અહીં જે વાત કરી રહ્યા છીએ તે એ છે કે જ્યારે આપણે ખૂબ જ ઓછા સ્તરના રસાયણોના સંપર્કમાં આવીએ છીએ જેનો સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો પર કોઈ પ્રભાવ પડતો નથી ત્યારે શું થાય છે. તે હજુ પણ સંપૂર્ણપણે સમજી શકાયું નથી.

આનું કારણ બની શકે તેવા ઘણા સિદ્ધાંતો છે:

૧. રોગપ્રતિકારક શક્તિનો પ્રતિભાવ: કેટલાક ડોકટરો માને છે કે આ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિનો પ્રતિભાવ છે, જે એલર્જી જેવો જ છે.

2. ગંધ પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા: બીજો સિદ્ધાંત એ છે કે કેટલાક લોકોના મગજ ચોક્કસ ગંધ પ્રત્યે અસામાન્ય અથવા અતિસંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

3. માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર:કેટલાક એવું પણ માને છે કે હતાશા અને ચિંતા જેવી માનસિક સ્થિતિઓ આ લક્ષણોનું કારણ બનવામાં અથવા વધુ ખરાબ થવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

૪. મોટી ઘટના અથવા લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં રહેવું: કેટલાક લોકો કહે છે કે આ લક્ષણો કોઈ મોટી ઘટના પછી શરૂ થયા હતા, જેમ કે રસાયણો છલકાયા પછી. અથવા, તેઓ કહે છે કે આ સ્થિતિ લાંબા ગાળાના રસાયણોના ઓછા સ્તરના સંપર્કમાં રહેવાને કારણે થઈ હતી, જેમ કે હવાની અવરજવર વગરની ઓફિસમાં.

આનું નિદાન અને સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

અહીં સૌથી મોટો પડકાર આ છે. MCS નું નિદાન કરવા માટે હજુ સુધી કોઈ ચોક્કસ, વિશ્વસનીય તબીબી પરીક્ષણ નથી. અને તેના માટે કોઈ સાબિત, ચોક્કસ સારવાર પણ નથી.

પરંતુ એનો અર્થ એ નથી કે તમને મદદ મળી શકે નહીં. ડોકટરો સામાન્ય રીતે ફક્ત તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે.

• દવા: ક્યારેક ડિપ્રેશન માટે "SSRIs" (પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ) જેવી દવાઓ (દા.ત., ફ્લુઓક્સેટિન, પેરોક્સેટિન) સૂચવવામાં આવી શકે છે. કેટલાક લોકોને ચિંતા અને અનિદ્રા માટેની દવાઓથી પણ રાહત મળે છે. તમારા ચોક્કસ લક્ષણો, જેમ કે માથાનો દુખાવો, ને પેઇનકિલરથી પણ સારવાર આપી શકાય છે.
• કાઉન્સેલિંગ પદ્ધતિઓ: જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT) એ ખૂબ જ ઉપયોગી મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિ છે જે તમને તમારા વિચાર અને વર્તનના દાખલાઓ બદલીને આ લક્ષણો સાથે સફળતાપૂર્વક જીવવાનું શીખવે છે.
• અન્ય પદ્ધતિઓ: ડિસેન્સિટાઇઝેશન એ એક એવી સારવાર છે જે ધીમે ધીમે તમને અસ્વસ્થતા પેદા કરતા રસાયણના ખૂબ જ ઓછા ડોઝના સંપર્કમાં લાવે છે, નિયંત્રિત રીતે. જોકે, આ નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ થવું જોઈએ.
• સ્વ-વ્યવસ્થાપન: ઘણા લોકો પોતાના અનુભવોમાંથી શીખે છે કે તેમને શું ઉત્તેજિત કરે છે. તે વસ્તુઓ ટાળવાથી ઘણી રાહત મળી શકે છે. પરંતુ તમારે મોટા નિર્ણયો લેતા પહેલા બે વાર વિચારવું જોઈએ, જેમ કે અચાનક ઘણો ખોરાક છોડી દેવો અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તમારી નોકરી છોડી દેવી.

તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને કામ કરો.

જો તમે આ સ્થિતિથી પીડાઈ રહ્યા છો, તો સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે ખુલીને વાત કરો.

અપ્રમાણિત, ખર્ચાળ પરીક્ષણો અથવા સારવારનો આશરો લેતા પહેલા, તમારું સંશોધન કરો. રાહતની ઇચ્છા થવી સામાન્ય છે, પરંતુ એ ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે જે સારવાર પસંદ કરીએ છીએ તેનો તબીબી લાભ છે.

તમે અને તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને તમારા લક્ષણોના તમામ સંભવિત કારણો પર વિચાર કરશો.તમે એક એવી સારવાર યોજના વિકસાવી શકો છો જે તમારા માટે યોગ્ય અને સલામત હોય. ધ્યેય તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો અને તમને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા લાવવાનો હોવો જોઈએ.