શું તમને રાત્રે પીઠનો દુખાવો થાય છે? શું આ સામાન્ય છે, કે પછી કોઈ ગંભીર બાબતની નિશાની છે? (રાત્રે પીઠનો દુખાવો)

કમરનો દુખાવો એ એવી વસ્તુ છે જેનો અનુભવ મોટાભાગના લોકોએ તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછો એક વાર કર્યો હશે. કામ પર સખત દિવસ પછી, તમે રાત્રે સૂવા જઈને થોડી રાહતની આશા રાખી શકો છો. પરંતુ જો તમારી કમરનો દુખાવો રાત્રે સૂતી વખતે શરૂ થાય છે, અથવા જો દુખાવો દિવસ કરતાં રાત્રે વધુ ખરાબ હોય, તો તે ચિંતાજનક બાબત હોઈ શકે છે. તેને નોક્ટર્નલ પીઠનો દુખાવો અથવા (નોક્ટરનલ પીઠનો દુખાવો) કહેવામાં આવે છે.

સામાન્ય કમરના દુખાવા અને રાત્રે થતા કમરના દુખાવા વચ્ચે શું તફાવત છે?

સામાન્ય રીતે, આપણને ખોટી મુદ્રામાં ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા અથવા લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસવા જેવા કારણોસર કમરનો દુખાવો થાય છે. જ્યારે આપણને આ પ્રકારનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે જ્યારે આપણે પથારીમાં જઈએ છીએ અને થોડો સમય આરામ કરીએ છીએ, અને જ્યારે આપણે આરામદાયક સ્થિતિમાં સૂઈએ છીએ ત્યારે દુખાવો ઓછો થાય છે.

પરંતુ આ કહેવાતા રાત્રિના દુખાવામાં, વિપરીત થાય છે. તમે આખો દિવસ પીડારહિત રહી શકો છો અને રાત્રે સૂઈ જાઓ ત્યારે જ દુખાવો થવા લાગે છે. અથવા દિવસ દરમિયાન થતો દુખાવો રાત્રે સૂવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. દુખાવો એ હદ સુધી વધી જાય છે કે તમે ગમે તે રીતે સૂઈ જાઓ કે ઓશિકા મૂકો, તમને રાહત મળતી નથી. આનાથી સારી ઊંઘ આવવી ખરાબ લાગે છે.

આના કારણો શું છે?

સામાન્ય પીઠના દુખાવાની જેમ, આના એક કે બે ચોક્કસ કારણો શોધવા મુશ્કેલ છે, પરંતુ કેટલાક મુખ્ય પરિબળો તેમાં ફાળો આપી શકે છે.

• કરોડરજ્જુમાં યાંત્રિક સમસ્યાઓ: આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આપણી કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુ વચ્ચે ડિસ્ક નામના ગાદલા હોય છે. આ શોક શોષક છે જે આપણી હિલચાલના આંચકાને શોષી લે છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, અથવા અન્ય કારણોસર, આ ડિસ્ક ઘસાઈ શકે છે અને પાતળા થઈ શકે છે. આ સ્થિતિને ડિસ્ક ડિજનરેશન કહેવામાં આવે છે.
• ઈજાઓ: કરોડરજ્જુમાં થતી ઈજાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, પડવું, અકસ્માત, અથવા રમતગમતની ઈજા, કરોડરજ્જુમાં ફ્રેક્ચર અથવા મચકોડનું કારણ બની શકે છે.
• અન્ય રોગો અને સ્થિતિઓ: બીજા ઘણા રોગો છે જે કમરનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
• સ્કોલિયોસિસ
• કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ (કરોડરજ્જુની નહેરનું સાંકડું થવું)
• કિડની પત્થરો
• ગર્ભાવસ્થા
• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ
• કેટલાકસંધિવાના પ્રકારો
• કેન્સરની કેટલીક સ્થિતિઓ

શું આ કોઈ ગંભીર બાબતનો સંકેત હોઈ શકે? 'લાલ ધ્વજ'

હા, જોકે ખૂબ જ દુર્લભ છે, રાત્રે કમરનો દુખાવો વધુ ગંભીર સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી જ આપણે આ બાબતે ખાસ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.

આમાંની કેટલીક ગંભીર સ્થિતિઓ છે:

• કરોડરજ્જુની ગાંઠો : આ પ્રાથમિક ગાંઠો હોઈ શકે છે જે કરોડરજ્જુમાં જ વિકસે છે, અથવા તે મેટાસ્ટેટિક ગાંઠો હોઈ શકે છે જે શરીરના બીજા ભાગ (દા.ત., ફેફસાં, સ્તન) થી કરોડરજ્જુમાં ફેલાયેલા કેન્સરથી વિકસે છે.
• ઓસ્ટિઓમાયલિટિસ: કરોડરજ્જુના હાડકાંમાં બેક્ટેરિયલ ચેપ.
• એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ (AS): આ પણ એક પ્રકારનો સંધિવા છે. આ સ્થિતિ કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુને એકસાથે ભળી શકે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુ કઠોર અને એક જ સ્થિતિમાં સ્થિર થઈ જાય છે.

આના જેવી ગંભીર સ્થિતિ સૂચવી શકે તેવા બીજા ઘણા "લાલ પ્રકાશ" લક્ષણો છે. જો તમને રાત્રે પીઠના દુખાવા સાથે નીચે આપેલા કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

તો મારે શું કરવું જોઈએ?

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ગભરાશો નહીં. મોટાભાગે, રાત્રે કમરનો દુખાવો એ ગંભીર બીમારીને કારણે થતો નથી જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી. તે સામાન્ય યાંત્રિક સમસ્યાને કારણે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

જોકે, જો તમને પીઠના દુખાવાની સાથે ઉપર જણાવેલ "લાલ પ્રકાશ" લક્ષણોમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે કંઈક કરવાની જરૂર છે.

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળશો, ત્યારે તેઓ તમને તમારા લક્ષણો વિશે પ્રશ્નો પૂછશે અને જો જરૂરી હોય તો શારીરિક તપાસ કરશે. પછી, જો જરૂરી હોય તો, તેઓ તમને એક્સ-રે, રક્ત પરીક્ષણો અથવા અન્ય વિશિષ્ટ સ્કેન (જેમ કે MRI) માટે રેફર કરી શકે છે. એકવાર કારણ નક્કી થઈ જાય, પછી યોગ્ય સારવાર સૂચવવામાં આવશે.