શું આપણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝેરી તત્વોથી સાવધ રહેવું જોઈએ? (ઝેર અને ગર્ભાવસ્થા) ચાલો આ વિશે બરાબર જાણીએ.

'ગ્રે એરિયા' જ્યાં જોખમ અસ્પષ્ટ છે

કેટલીક બાબતો એવી છે જે આપણે ચોક્કસ કહી શકતા નથી કે તે ગર્ભવતી માતા કે તેના બાળકને નુકસાન પહોંચાડશે. તેનું કારણ એ છે કે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ પર સંશોધન કરવું અનૈતિક છે. તેથી, આ બાબતો વિશે મર્યાદિત માહિતી છે.

એસ્પિરિન અને પીડાનાશક દવાઓ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એસ્પિરિન અને NSAIDs (દા.ત. આઇબુપ્રોફેન) જેવી પીડા નિવારક દવાઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તે રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે. જો તમારે તાવ કે માથાના દુખાવા માટે દવા લેવાની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો અને પેરાસિટામોલ લો.

કેફીન

ઘણા લોકો ચા અને કોફીમાં રહેલા કેફીન વિશે ચિંતિત હોય છે, પરંતુ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દિવસમાં એક કે બે કપ ચા અથવા કોફી જેવી મધ્યમ માત્રામાં ચા અથવા કોફી પીવાથી કોઈ ખાસ જોખમ નથી.

ઘરગથ્થુ રસાયણો

નેઇલ પોલીશ, વ્હાઇટ-આઉટ અને કાયમી માર્કર જેવી વસ્તુઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી કોઈ નુકસાન થવાની શક્યતા નથી. ઉપરાંત, તમારા ઘરમાં જંતુનાશકોનો છંટકાવ કરતી વખતે, તે વિસ્તારથી દૂર રહેવું અને સારી વેન્ટિલેશન સુનિશ્ચિત કરવી પૂરતું છે. જો કે, જો તમે ખેતી અથવા ફેક્ટરીમાં કામ કરો છો અને રસાયણોના સંપર્કમાં આવો છો, તો તમારા ડૉક્ટરને આ વિશે જાણ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, જો તમને કોઈ પણ બાબતમાં શંકા કે ડર હોય, તો ક્યારેય તમારા ડૉક્ટરને પૂછવામાં ડરશો નહીં. તે લોકો જે કહે છે તેના પર વિશ્વાસ કરવા કરતાં ઘણું મૂલ્યવાન છે.

ફ્લૂ શોટ લો

સગર્ભા સ્ત્રીઓને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાથી થતી ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે હોય છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગમે ત્યારે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસી લેવી ખૂબ જ સલામત છે અને ભલામણ કરવામાં આવે છે . આ તમને અને તમારા અજાત બાળકનું રક્ષણ કરે છે. ગર્ભવતી થતાં પહેલાં તમારા અન્ય રસીકરણો (દા.ત. રૂબેલા માટે MMR) સાથે અપડેટ રહો તેની ખાતરી કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.