શું તમને ક્યારેય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ થયો છે? ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

ગર્ભાવસ્થા ખૂબ જ ખાસ અને પડકારજનક સમય છે, ખરું ને? તમારા જીવનમાં નવા બાળકને આવકારવાના આનંદની સાથે, કેટલાક નાના ફેરફારો અને અગવડતાઓનો અનુભવ થવો સામાન્ય છે. શું તમે ક્યારેય તમારા મળમાં દુખાવો, ખંજવાળ અથવા થોડું લોહીનો અનુભવ કર્યો છે? જો એમ હોય, તો અમે એવી વસ્તુ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકો સાથે થાય છે.

હરસ શું છે? ચાલો તેને ખૂબ જ સરળ રીતે સમજીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હરસ એટલે તમારા ગુદા (જ્યાં તમારો મળ જાય છે) અને તેની આસપાસની રક્તવાહિનીઓનો સોજો. જેમ આપણા પગની રક્તવાહિનીઓ ક્યારેક ફૂલી જાય છે (જેમ કે વેરિકોઝ નસો), તેવી જ રીતે ગુદામાં પણ થાય છે.

બે પ્રકારના હરસ હોય છે:

૧. બાહ્ય હરસ: આ ગુદાની બહાર સ્થિત હોય છે, એટલે કે તે આપણને દેખાય છે.

2. આંતરિક હરસ: આ ગુદામાર્ગની અંદર સ્થિત હોય છે, એટલે કે, મોટા આંતરડાનો છેલ્લો ભાગ જે ગુદા સાથે જોડાય છે. આ સામાન્ય રીતે આપણને દેખાતા નથી, પરંતુ તે આંતરડાની ગતિ દરમિયાન બહાર આવી શકે છે.

આ એક સામાન્ય, પણ ગંભીર સ્થિતિ નથી જેનો અનુભવ ઘણા લોકો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કરે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે તેને સરળ ઘરેલું ઉપચારથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને ઘણીવાર બાળકના જન્મ પછી તે જાતે જ સારી થઈ જાય છે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ થવો સામાન્ય છે?

હા, બિલકુલ! જો તમે ગર્ભવતી છો અને હરસનો અનુભવ થયો છે, તો તમે એકલા નથી. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિક (છેલ્લા ત્રણ મહિના) દરમિયાન અને બાળજન્મ પછીના પહેલા મહિના દરમિયાન આ ખાસ કરીને સામાન્ય છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, 30% થી 40% સગર્ભા સ્ત્રીઓ હરસનો અનુભવ કરે છે. તેથી, ખાતરી રાખો કે આ ફક્ત તમારી સાથે જ બન્યું નથી.

હરસ અને ગુદા ફિશર વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ બંને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થઈ શકે છે, ગુદામાર્ગમાં તકલીફ થઈ શકે છે. પરંતુ આ બે અલગ અલગ બાબતો છે.

• જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, તે હેમોરહોઇડ્સ એ ગુદામાર્ગમાં સોજો આવેલી રક્તવાહિનીઓ છે.
• ગુદા ફિશર એ ગુદાની ત્વચામાં થતી નાની તિરાડો અથવા ફાટ છે.

બંને સ્થિતિઓના લક્ષણો કંઈક અંશે સમાન હોઈ શકે છે. બંને ખંજવાળ અને દુખાવો પેદા કરી શકે છે. તમને મળત્યાગ દરમિયાન અથવા ટોઇલેટ પેપર પર થોડી માત્રામાં લોહી પણ દેખાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, હેમોરહોઇડ અથવા ગુદા ફિશરમાંથી આટલું લોહી ખતરનાક નથી. જો કે, જો તમે ગર્ભવતી હો અને તમારા મળમાં લોહી દેખાય, તો ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે કે ખાતરી કરો કે તેનું કારણ હેમોરહોઇડ્સ, ગુદા ફિશર અથવા બીજું કંઈક છે.

કોને હેમોરહોઇડ્સ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે?

કોઈને પણ હરસ થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે ગર્ભવતી હો, તો જોખમ થોડું વધારે છે. આના બે મુખ્ય કારણો છે:

૧. ગર્ભમાં બાળકનું વજન: જેમ જેમ બાળક મોટું થાય છે, તેમ તેમ તમારા પેલ્વિક વિસ્તાર અને નીચલા પાચનતંત્ર પર દબાણ વધે છે. આ દબાણને કારણે ગુદાની આસપાસની રક્તવાહિનીઓ ખેંચાઈ શકે છે, જેનાથી રક્ત પ્રવાહ મર્યાદિત થઈ શકે છે અને લોહી એકઠું થઈ શકે છે અને ફૂલી શકે છે.

2. હોર્મોનલ ફેરફારો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારો પણ હરસનું જોખમ વધારે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હેમોરહોઇડ્સના લક્ષણો શું છે?

ક્યારેક હરસ કોઈ પણ લક્ષણો વિના પણ હોઈ શકે છે. જો કે, જો લક્ષણો દેખાય, તો તમે નીચેની બાબતો જોઈ શકો છો:

• મળત્યાગ કરતી વખતે દુખાવો થવો.
• ગુદામાં અને તેની આસપાસ ખંજવાળ .
• ક્યારેક ગુદામાર્ગની અંદર એક હરસ બહાર નીકળી જાય છે ("(પ્રોલેપ્સ્ડ હરસ)"). આનાથી તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે.
• શૌચાલયમાં, તમારા મળમાં, અથવા શૌચાલય કાગળ પર લોહી જોવું (આ ઘણીવાર આંતરિક હરસને કારણે થાય છે).

જ્યારે તમે તમારા મળમાં લોહી જુઓ છો ત્યારે ડર લાગવો સામાન્ય છે. પરંતુ આંતરિક હરસને કારણે થતો આ રક્તસ્ત્રાવ ખતરનાક નથી. જો કે, જો તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ કારણોસર રક્તસ્ત્રાવ દેખાય, તો તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ થવાના કારણો શું છે? ચાલો નજીકથી નજર કરીએ.

જેમ આપણે પહેલાથી જ ચર્ચા કરી છે, હરસનું મુખ્ય કારણ તમારા પેલ્વિક વિસ્તાર અને નીચલા પાચનતંત્ર પર દબાણમાં વધારો છે. આ દબાણ તમારા ગુદામાર્ગમાં નસો ફૂલી શકે છે અને ફૂલી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ દબાણ થવાના ત્રણ મુખ્ય કારણો છે:

૧. બાળકનો વિકાસ: જેમ જેમ તમારું બાળક મોટું થાય છે, તેમ તેમ તમારા પેલ્વિક વિસ્તાર અને કોલોન પર દબાણ વધે છે. આનાથી તમારા ગુદામાર્ગની નસોમાં તણાવ આવી શકે છે, જેનાથી લોહીનો પ્રવાહ મુશ્કેલ બને છે. આનાથી લોહી એક જગ્યાએ એકઠું થઈ શકે છે, જેના કારણે નસો ફૂલી જાય છે.

2. લોહીનું પ્રમાણ વધવું: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા ગર્ભાશયમાં રહેલા બાળકને જરૂરી પોષણ પૂરું પાડવા માટે તમારા લોહીનું પ્રમાણ વધે છે. આ વધેલા લોહીને આખા શરીરમાં પહોંચાડવા માટે રક્ત વાહિનીઓને વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ હરસનું બીજું કારણ છે.

૩. કબજિયાત: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, કારણ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત પણ વધુ હોય છે. શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે, પાચન પ્રક્રિયા થોડી ધીમી થઈ શકે છે. તેથી, આંતરડાની ગતિ અનિયમિત થઈ શકે છે. આંતરડામાં અટવાયેલા મળનું વધારાનું વજન ગુદામાર્ગની નસો પર પણ દબાણ લાવે છે. વધુમાં, મળત્યાગ માટે તાણને કારણે આ દબાણ વધુ વધે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને હરસ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખાતરી કરવી? (નિદાન)

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોના આધારે માની શકે છે કે તમને હરસ છે. જોકે, ખાતરી કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર નીચે મુજબ કરી શકે છે:

• તમારા ગુદામાર્ગની બહારથી તપાસ કરવી : આ રીતે તમે શોધી શકો છો કે તમને બાહ્ય હરસ છે કે નહીં.
• ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા: આમાં, ડૉક્ટર આંતરિક હરસની તપાસ કરવા માટે તમારા ગુદામાર્ગમાં હાથમોજા પહેરેલી આંગળી દાખલ કરે છે .
• એનોસ્કોપી અથવા સિગ્મોઇડોસ્કોપી : આ બંને પરીક્ષણો ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી છે. તે ડૉક્ટરને તમારા ગુદામાર્ગની અંદરના ભાગને સ્પષ્ટ રીતે જોવાની મંજૂરી આપે છે.

આ પરીક્ષણો વિશે સાંભળતાં તમને અસ્વસ્થતા અથવા શરમ અનુભવાઈ શકે છે. પરંતુ આ પીડાદાયક પરીક્ષણો નથી, અને કોઈપણ અગવડતા નાની છે. ઉપરાંત, ડોકટરો માટે આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. તેથી, કંઈપણ પાછળ ન રાખો, અને ડોકટરને ટેકો આપો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જો તમને હરસ થાય તો તમે શું કરી શકો? (સારવાર)

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બાળકના જન્મ પછી હરસ પોતાની મેળે જ સારા થઈ જશે, તેથી ત્યાં સુધી, આ વાતનું ધ્યાન રાખવું અને અગવડતા ઓછી કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

૧. કબજિયાત ઓછી કરવાનો પ્રયાસ કરો.

જો તમારી પાસે દરરોજ સારી રીતે આંતરડાની ગતિવિધિ હોય, તો કોઈપણ મુશ્કેલી વિના, તમારા હરસ પરનું દબાણ ઘણું ઓછું થઈ જશે. તમે શૌચાલયમાં જેટલો ઓછો સમય વિતાવશો, તેટલી જ આ રક્તવાહિનીઓ પર દબાણ ઓછું થશે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે મદદ કરી શકો છો:

• દરરોજ 25 થી 30 ગ્રામ ફાઇબર ધરાવતા ખોરાક ખાઓ. આના સારા ઉદાહરણોમાં કઠોળ, શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજનો સમાવેશ થાય છે.
• દિવસમાં ૮ થી ૧૨ ગ્લાસ પાણી પીવો.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂર કરાયેલ રેચક લો. (તબીબી સલાહ વિના કોઈપણ દવા ન લો!)

2. આ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો

આ સરળ બાબતો હેમોરહોઇડ્સને કારણે થતી અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

• નાના દુખાવા કે અગવડતા માટે, થોડું એલોવેરા જેલ અથવા નાળિયેર તેલ લગાવો.
• ખંજવાળ અને દુખાવો ઓછો કરવા માટે હરસ પર વિચ હેઝલ (ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ) લગાવો.
• ખંજવાળ ઓછી કરવા માટે, બેકિંગ સોડાને થોડા પાણીમાં ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો, અથવા મસા પર સૂકો બેકિંગ સોડા લગાવો.
• સિટ્ઝ બાથ અજમાવી જુઓ. આનો અર્થ એ છે કે એક મોટા બેસિનમાં લગભગ 2-3 ઇંચ હૂંફાળા પાણી ભરો અને તેમાં લગભગ 15-20 મિનિટ સુધી બેસો. ગરમ પાણી ગુદાની આસપાસ રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં અને તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં મદદ કરશે. દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત આ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

3. હરસ પર દબાણ ઓછું કરવા માટે આ વસ્તુઓ કરો

ગર્ભમાં બાળક હોવાના તણાવને આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. જોકે, આપણે જે વસ્તુઓ નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ તે કરીને આ તણાવ ઘટાડી શકીએ છીએ.

• લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાનું અને બેસવાનું ઓછું કરો. તેના બદલે, તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ. આનાથી તમારા પેલ્વિક વિસ્તાર અને આંતરડા પર દબાણ ઓછું થશે.
• બેસતી વખતેડોનટ ઓશીકું વાપરો. આ એક ગોળ ઓશીકું છે જે મધ્યમાં હોલો છે. જ્યારે તમે તેના પર બેસો છો, ત્યારે ગુદા પર કોઈ સીધો દબાણ નથી.
• શૌચાલયમાં વધારે સમય રાહ ન જુઓ કારણ કે તમને મળત્યાગ કરવામાં તકલીફ પડી રહી છે. તેના બદલે, કબજિયાત ઘટાડવા માટે અગાઉ જણાવેલી બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

જો આ ઘરેલું ઉપચાર મદદ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર એવી પ્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે જે તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે હેમોરહોઇડ્સને સુરક્ષિત રીતે દૂર કરશે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ માટે કઈ દવાઓ આપવામાં આવે છે?

જો કબજિયાતને કારણે તમારા હરસ ખૂબ જ ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સ્ટૂલ સોફ્ટનર, હરસ ક્રીમ અથવા ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ લખી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના ક્યારેય કોઈ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવા ન લો. ફક્ત તમારા ડૉક્ટર જ તમને કહી શકે છે કે તમારા અને તમારા બાળક માટે કઈ દવાઓ સલામત અને અસરકારક છે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ અટકાવી શકાય છે? (નિવારણ)

હરસને અટકાવવું હંમેશા શક્ય નથી, પરંતુ કબજિયાતનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમે સારી ટેવો વિકસાવી શકો છો.

• તમારા આહારમાં હંમેશા ફાઇબરયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
• દરરોજ જેટલું પાણી જોઈએ તેટલું જ પીવો.
• દરરોજ કેગલ કસરતો કરો. આ કસરતો ગુદા અને આસપાસના વિસ્તારમાં રક્ત પ્રવાહ સુધારવામાં મદદ કરે છે. જો તમને આ કસરતો કેવી રીતે કરવી તે ખબર ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

જો તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ હોય તો તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

તમને થોડી અસ્વસ્થતા અનુભવી શકાય છે. પરંતુ તમે અને તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને ઉકેલ શોધી શકો છો. તમારા હરસ સારા થાય તે પહેલાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને પ્રસૂતિ દરમિયાન દબાણને કારણે, બાળકના જન્મ પછી તરત જ હરસ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તે થોડા અઠવાડિયામાં સારા થઈ જશે.

કયા પ્રસંગોએ તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ:

• જો તમને તમારા મળમાં લોહી દેખાય. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગુદામાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવના મોટાભાગના કારણો (જેમ કે હરસ) ખતરનાક નથી હોતા, પરંતુ કેટલાક ગંભીર કારણો છે. તેથી, તેનું કારણ શું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો ઘરેલું સારવારથી ગુદામાં દુખાવો ઓછો ન થાય.
• જો તમે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સ્ટૂલ સોફ્ટનર, ક્રીમ, તેલ અથવા સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે જે પણ દવા લો છો તે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂર હોવી જોઈએ.

શું તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ વિશે ચિંતા કરવી જોઈએ?

ઓહ, ડરવાનું કંઈ નથી.ખાસ કરીને, હવે તમે જાણો છો કે જો હરસ થાય તો તેના લક્ષણોનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું. હરસ અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે, પરંતુ તે ખતરનાક સ્થિતિ નથી, અને તે સામાન્ય રીતે સમય જતાં પોતાની મેળે સુધરી જાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ એક સામાન્ય, અસ્વસ્થતાપૂર્ણ અને ક્યારેક શરમજનક સ્થિતિ હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમને તે હોય તો ચિંતા કરશો નહીં. કબજિયાત ઘટાડવા અને લક્ષણોમાં રાહત મેળવવાના રસ્તાઓ શોધીને તમે તેને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકો છો. જો તમે તમારા લક્ષણોથી પરેશાન છો અને ઘરેલું ઉપચારથી તેમાં સુધારો થતો નથી, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

સારું, ચાલો આપણે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓની તમને ફરીથી યાદ અપાવીએ:

• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસ ખૂબ જ સામાન્ય છે. તમે એકલા નથી.
• આના મુખ્ય કારણોમાં વધતા બાળક દ્વારા પેલ્વિસ પર દબાણ, હોર્મોનલ ફેરફારો અને કબજિયાતનો સમાવેશ થાય છે.
• લક્ષણોમાં ખંજવાળ, દુખાવો અને મળમાં લોહીનો સમાવેશ થઈ શકે છે. જો તમને લોહી દેખાય, તો ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં.
• ફાઇબરયુક્ત ખોરાક લેવો, પુષ્કળ પાણી પીવું અને કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• સિટ્ઝ બાથ, એલોવેરા અને નાળિયેર તેલ જેવા ઘરેલું ઉપચારથી તમને રાહત મળી શકે છે.
• લાંબા સમય સુધી ઊભા ન રહો/બેસો નહીં, બાજુ પર ફરીને સૂઈ જાઓ.
• તબીબી સલાહ વિના કોઈપણ દવા ન લો.
• બાળકના જન્મ પછી આ સ્થિતિ ઘણીવાર જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે.
• આમાં ડરવાની કોઈ વાત નથી, અગવડતાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

મને આશા છે કે તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગશે. હું તમને સ્વસ્થ અને સુખી ગર્ભાવસ્થાની શુભેચ્છા પાઠવું છું!

` હરસ, ગર્ભાવસ્થા, કબજિયાત, ગુદામાર્ગ, દુખાવો, રક્તસ્ત્રાવ