આજકાલ, આપણા ફોનમાં આપણા જીવનની લગભગ દરેક વસ્તુ માટે એક એપ છે. તો શું તમે જાણો છો કે આવી એપ છે જે તમારા જીવનના સૌથી સુંદર સમય, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને મદદ કરી શકે છે? આ એપ માતા બનવા માટે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી લઈને બાળકના જન્મ પછી સંકોચન માપવા સુધી, આ એપ મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, તે તમને બાળક માટે નામ પસંદ કરવામાં અને તમારા વધતા પેટના સુંદર ફોટા લેવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ચાલો આજે આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.
આ ગર્ભાવસ્થા એપ્લિકેશનોથી તમને શું ફાયદા થાય છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગર્ભાવસ્થા માટે આ પ્રકારની એપ્લિકેશનોની વિપુલતા એક મહાન બાબત છે. ડોકટરો પણ કહે છે કે આ એપ્લિકેશનો સ્ત્રીઓને તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધુ જાગૃત રહેવા, તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ જાગૃત રહેવા અને પોતાના વિશે વધુ જાણવા માટે સશક્ત બનાવે છે. તે તેમને તેમના અજાત બાળક સાથે બંધનમાં બંધન બનાવવામાં અને
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માનસિક શાંતિ પ્રદાન કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
પરંતુ સૌથી મહત્વની વાત જે આપણે બધાએ યાદ રાખવાની છે તે એ છે કે આમાંથી કોઈપણ એપ તમારા ડૉક્ટરની સલાહનો વિકલ્પ નથી. જો તમને કોઈ એપ દ્વારા આપવામાં આવેલી માહિતી વિશે ખાતરી ન હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને સલાહ લેવી એ સમજદારીભર્યું છે.
શું તમે બાળકની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો? તમારા ફળદ્રુપ દિવસો શોધવામાં મદદ કરો
માતા બનવાનું પહેલું પગલું બાળકને ગર્ભધારણ કરવાનું છે. તેથી,
પ્રજનન ટ્રેકર એપ્લિકેશનો છે જે તમને આમાં મદદ કરી શકે છે. આ એપ્લિકેશનો તમને તમારા માસિક માસિક ચક્ર વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી પૂછે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ તમને તમારા સર્વાઇકલ મ્યુકસ અને તમારા મૂળભૂત શરીરના તાપમાનમાં ફેરફાર રેકોર્ડ કરવાનું કહે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે
ઓવ્યુલેશન નજીક આવે છે, ત્યારે તમારું સર્વાઇકલ મ્યુકસ સ્પષ્ટ અને લપસણું બને છે. ઉપરાંત, તમારા મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન, જે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે લેવામાં આવે છે, ઓવ્યુલેશન પછી થોડું વધે છે. આ માહિતીનું વિશ્લેષણ કરીને, એપ્લિકેશન તમને કહી શકે છે કે કયા દિવસોમાં ગર્ભવતી થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે.
બાળક ક્યારે આવવાનું છે? ચોક્કસ દિવસ જાણો
અભિનંદન! ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણમાં સકારાત્મકતા આવ્યા પછી, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે તમે ક્યારે તે નાના બાળકને તમારા હાથમાં પકડી શકશો. એવી એપ્લિકેશનો છે જે આમાં મદદ કરી શકે છે. તમારા છેલ્લા માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસને દાખલ કરીને, એપ્લિકેશન તમારી અંદાજિત નિયત તારીખની ગણતરી કરશે. કેટલીક એપ્લિકેશનો તમને ગર્ભધારણની તારીખ, તમે કેટલા સમયથી ગર્ભવતી છો અને તમારા વર્તમાન ત્રિમાસિક ક્યારે સમાપ્ત થાય છે તે પણ કહી શકે છે.
અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે તમારા બાળકના વિકાસનું નિરીક્ષણ કરો
તમારું પેટ મોટું થાય તે પહેલાં જ, તમારા બાળકના પ્રથમ લાત લાગે તે પહેલાં જ, તમારું બાળક પહેલેથી જ વ્યસ્ત હોય છે. તે દિવસેને દિવસે વધતો જાય છે. આ એપ્લિકેશનો તમને અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે, દિવસેને દિવસે આ વૃદ્ધિનો ટ્રેક રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલીક એપ્લિકેશનો તમારા બાળકના કદની તુલના ફળ અથવા શાકભાજી સાથે કરે છે. "આ અઠવાડિયે, તમારું બાળક એવોકાડો જેટલું મોટું છે" જેવી વસ્તુઓ જોવી ખૂબ જ રોમાંચક છે. કેટલીક એપ્લિકેશનો 3-D છબીઓ પણ બનાવે છે જેથી તમને તમારા બાળક તમારા ગર્ભાશયમાં શું કરી રહ્યું છે તેનો વધુ સારો ખ્યાલ આવે. આ માહિતી તમને તમારા બાળક સાથે જોડાવા અને તેમની સાથે બંધનમાં મદદ કરી શકે છે.
| એપ્લિકેશન પ્રકાર | મુખ્ય કાર્ય | યાદ રાખવા જેવી બાબતો |
|---|
| પ્રજનન ટ્રેકર | માસિક ચક્રના આધારે સૌથી ફળદ્રુપ દિવસો ઓળખવા. | આ ફક્ત એક માર્ગદર્શિકા છે. અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેને અસર કરી શકે છે. |
| નિયત તારીખ કેલ્ક્યુલેટર | છેલ્લા માસિક સ્રાવના આધારે નિયત તારીખની ગણતરી કરવી. | ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવેલા સ્કેન પર આધાર રાખીને તારીખ બદલાઈ શકે છે. |
| બાળક વિકાસ | બાળકનો વિકાસ, કદ અને અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે થતા ફેરફારો બતાવી રહ્યું છે. | તમારા બાળક સાથે બંધન માટે તે ખૂબ જ સારું છે. |
| પ્રિનેટલ ફિટનેસ | ગર્ભાવસ્થા માટે યોગ્ય સલામત કસરતો અને સલાહ આપવી. | ડૉક્ટરની મંજૂરી જરૂરી છે . |
| સંકોચન ટાઈમર | તાવ કેટલા સમયથી છે અને કેટલી વાર આવે છે તેની નોંધ લો. | ડૉક્ટરને માહિતી આપવી ખૂબ જ સરળ છે. |
પ્રિનેટલ ફિટનેસ
ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન સક્રિય રહેવાના ઘણા ફાયદા છે, જો તમને તમારા ડૉક્ટરની પરવાનગી મળે.
જો તમને ખાતરી ન હોય કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કઈ કસરતો કરવી સલામત અને આરામદાયક છે, તો પ્રિનેટલ ફિટનેસ એપ્લિકેશનો છે જે તમને શરૂઆત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ તમને માર્ગદર્શિત કસરતો સાથે શરૂઆત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણી એપ્લિકેશનો તમારા ત્રિમાસિક માટે ચોક્કસ કસરતો પ્રદાન કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારી ગર્ભાવસ્થા આગળ વધે તેમ કસરતો બદલાશે. જોકે,
સલામત રહેવા માટે, તમે જે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને ખાતરી કરો કે કસરતો સલામત છે. ઉપરાંત,
એવી કોઈ કસરતો ન કરો જેનાથી દુખાવો થાય. પિતા માટે પણ ખાસ એપ્સ છે!
ભલે પિતા તેમના બાળકની દરેક હિલચાલને માતાની જેમ ન અનુભવી શકે, પણ તેઓ તેમના બાળક સાથે જોડાવા અને તેમના જીવનસાથીને ટેકો આપવા માંગે છે. પિતા માટે ખાસ એપ્લિકેશનો બનાવવામાં આવી છે. આમાં બાળકના જન્મના દિવસનું કાઉન્ટડાઉન, દૈનિક સૂચનાઓ, હોસ્પિટલ બેગ ચેકલિસ્ટ, બાળકની હિલચાલ માપવા માટે ટાઈમર અને કરવા માટેની સૂચિનો સમાવેશ થાય છે.
આવી એપ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં!
ગર્ભાવસ્થા એ એવો સમય છે જ્યારે તમે ક્યારેક ડર અને ચિંતા અનુભવી શકો છો. આવા સમયે, એવી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવાની ઇચ્છા થવી સામાન્ય છે જે તમને ઘરે તમારા બાળકના ધબકારા સાંભળવા દે છે.
પરંતુ ડોકટરો કહે છે કે આવી બાબતોથી દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે. કારણ કે તાલીમ પામેલા ડૉક્ટરને પણ ક્યારેક બાળકના ધબકારા શોધવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના મહિનાઓમાં. તેથી જો તમે ઘરે તેને શોધવાનો પ્રયાસ કરો છો અને ન શોધી શકો છો, તો તમે કોઈ કારણ વગર ખૂબ ડરી અને ચિંતિત થઈ શકો છો.
કેટલીક જગ્યાએ બાળકનું લિંગ જાણવા અને ફોટો લેવા માટે "મજા માટે" આ પ્રકારના સ્કેન કરવામાં આવે છે. તબીબી સંગઠનો પણ આ પ્રકારના સ્કેન ટાળવાની ભલામણ કરે છે. કારણ કે, આવી જગ્યાએ કરવામાં આવેલ સ્કેન તમને સુરક્ષાની
ખોટી ભાવના આપી શકે છે. નહિંતર, જો એવું બહાર આવે કે બાળકમાં કંઈક ખોટું છે, તો તમને તે મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને યોગ્ય સંભાળ મળશે નહીં જે ડૉક્ટર ત્યાં આપશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ગર્ભાવસ્થા સંબંધિત ફોન એપ્લિકેશનો તમને શિક્ષિત અને સશક્ત બનાવવા માટે એક ઉત્તમ સાધન છે, પરંતુ તે ક્યારેય તમારા ડૉક્ટરની સલાહનો વિકલ્પ નથી.
- એપ્લિકેશન દ્વારા નવો કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની મંજૂરી લેવાની ખાતરી કરો .
- એવી એપ્લિકેશનો અને નોન-મેડિકલ સ્કેન ટાળો જે દાવો કરે છે કે તમે ઘરે તમારા બાળકના ધબકારા તપાસી શકો છો. આ બિનજરૂરી ભય અને જોખમનું કારણ બની શકે છે.
- આ એપ્લિકેશનો હાથમાં રાખો, પરંતુ તમારા પ્રાથમિક અને સૌથી વિશ્વસનીય તબીબી સલાહકાર તમારા ડૉક્ટર હોવા જોઈએ. કોઈપણ ચિંતાઓ વિશે તેમની સાથે વાત કરો.
ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભાવસ્થા એપ્લિકેશન્સ, બાળક, આરોગ્ય, ફોન એપ્લિકેશન્સ, ગર્ભાવસ્થા કસરતો, પ્રિનેટલ ફિટનેસ, મહિલા આરોગ્ય, માતૃત્વ આરોગ્ય
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો