શું તમને પણ નાક ભરાયેલું અને વહેતું નાક છે? શું આ નાકની એલર્જી છે? (એલર્જિક રાઇનાઇટિસ)

શું તમને સવારે વહેતું નાક અને આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે? ઘણા લોકો માને છે કે આ એક સામાન્ય શરદી છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં નાકની એલર્જી હોઈ શકે છે, અથવા જેમ આપણે તેને 'એલર્જી' કહીએ છીએ. ચાલો આ વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ. આ લેખમાં તમને આ વિશેના તમારા ઘણા પ્રશ્નોના જવાબો મળશે.

આ નાકની એલર્જી ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, નાકની એલર્જી એ આપણા શરીરની પર્યાવરણમાં રહેલી કેટલીક વસ્તુઓ (ઉદાહરણ તરીકે, પરાગ, ધૂળના જીવાત, ઘાટ, પાલતુ પ્રાણીના ખંજવાળ, વગેરે) પ્રત્યેની અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયા છે. આ વસ્તુઓ ખરેખર આપણા માટે હાનિકારક નથી. પરંતુ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ વસ્તુઓને એક મોટા 'આક્રમણખોર' તરીકે જુએ છે.

તેથી આ આક્રમણખોર સામે લડવા માટે, આપણું શરીર હિસ્ટામાઇન નામના રસાયણો છોડે છે. આ હિસ્ટામાઇન જ આપણા બધા એલર્જી લક્ષણોનું કારણ બને છે. તેથી જ આપણને નાક ભરાઈ જાય છે, નાક અને આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે, નાક વહે છે અને સતત છીંક આવે છે. કેટલાક લોકોને એક કરતાં વધુ વસ્તુઓથી એલર્જી હોઈ શકે છે. અને કેટલાક લોકોને મોસમી એલર્જી હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકોને આખું વર્ષ એલર્જી હોય છે.

સાઇનસ અને એલર્જી વચ્ચે શું જોડાણ છે?

તમે કદાચ ' સાઇનસ ' શબ્દ સાંભળ્યો હશે. સાઇનસ એ આપણી ખોપરીમાં હવાથી ભરેલા નાના પોલાણ છે. તે નાકની પાછળ, ગાલમાં, કપાળ પર અને આંખો વચ્ચેના વિસ્તારમાં સ્થિત હોય છે.

આ સાઇનસ પોલાણ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનથી ઢંકાયેલા હોય છે. જ્યારે તમને એલર્જી હોય છે, ત્યારે ઉપરોક્ત હિસ્ટામાઇનને કારણે આ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ફૂલી જાય છે. જ્યારે આ સોજો આવે છે, ત્યારે સાઇનસ પોલાણમાંથી મ્યુકોસ (સ્નોટ) બહાર નીકળવાના માર્ગો અવરોધિત થઈ જાય છે. પછી, મ્યુકોસ અને હવા અંદર ફસાઈ જાય છે, જેના કારણે નાક ભરાઈ જવું, દુખાવો અને દબાણ જેવા લક્ષણો દેખાય છે.

નાકની એલર્જીના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

એલર્જીના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે.

ડૉક્ટરને કેવી રીતે ખબર પડે કે આ એલર્જી છે?

સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરીને, તમારા લક્ષણો સાંભળીને અને તે ક્યારે થાય છે તે સાંભળીને કહી શકે છે કે આ એલર્જી છે કે નહીં.

પરંતુ જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય, અથવા જો તમે જાણવા માંગતા હોવ કે તમને શેનાથી એલર્જી છે, તો એલર્જીસ્ટ ત્વચા પર પ્રિક ટેસ્ટ કરાવી શકે છે. આમાં તમને લાગે છે કે તમને જે પદાર્થથી એલર્જી છે તેનો ખૂબ જ ઓછો જથ્થો તમારી ત્વચા પર લગાવવો અને તેને નાની સોયથી ચોંટવાનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને કોઈ પદાર્થથી એલર્જી હોય, તો થોડીવારમાં તે વિસ્તાર લાલ થઈ જશે, ફૂલી જશે અને ખંજવાળ આવશે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સારા સમાચાર એ છે કે આ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે. ચાલો તેમના પર એક નજર કરીએ.

ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના લઈ શકાય તેવી દવાઓ (OTC - ઓવર-ધ-કાઉન્ટર)

આ પ્રકારની દવાઓ તમે ફાર્મસીમાંથી કાઉન્ટર પર ખરીદી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો, જો શક્ય હોય તો પણ, કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હંમેશા સમજદારીભર્યું રહેશે. જો તમને અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ હોય, તો આ દવાઓ તમારા માટે યોગ્ય ન પણ હોય.

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: આ એલર્જી ધરાવતા લોકોને આપવામાં આવતી મુખ્ય પ્રકારની દવાઓ છે. તેઓ આપણે પહેલા વાત કરેલા રાસાયણિક હિસ્ટામાઈનને અવરોધિત કરીને કાર્ય કરે છે. તેઓ ખંજવાળ, છીંક અને નાક વહેવા જેવી બાબતો માટે ખૂબ અસરકારક છે. સેટીરિઝિન, લોરાટાડીન અને ફેક્સોફેનાડીન આના ઉદાહરણો છે. કેટલાક જૂના પ્રકારો (દા.ત. ક્લોરફેનિરામાઇન) લેવાથી તમને સુસ્તી આવી શકે છે.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ: આ નાકમાં સોજાવાળી રક્તવાહિનીઓને સંકોચવાનું કામ કરે છે, જેનાથી નાક ભરાઈ જાય છે. સ્યુડોફેડ્રિન સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો પ્રકાર છે. નાકના સ્પ્રે પણ છે. પરંતુ યાદ રાખો, આ સ્પ્રેનો ઉપયોગ સતત 3 દિવસથી વધુ સમય સુધી ન કરવો જોઈએ. આમ કરવાથી નાક ભરાઈ શકે છે. આ ગોળીઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદય રોગ ધરાવતા લોકો માટે પણ યોગ્ય નથી.
• સ્ટીરોઈડ નેઝલ સ્પ્રે: આ નાકની અંદર સોજો ઘટાડે છે અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરે છે. ફ્લુટીકાસોન અને બુડેસોનાઈડ જેવા પ્રકારો હવે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે. તે સામાન્ય રીતે સલામત અને ખૂબ અસરકારક છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ ફક્ત ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ જ થવો જોઈએ.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન સારવાર

જો OTC દવાઓ મદદ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર સ્થાનિક સારવાર લખશે.

• વધુ શક્તિશાળી એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ , ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ અને નાકના સ્પ્રે.
• મોન્ટેલુકાસ્ટ: આ લ્યુકોટ્રીન મોડિફાયર નામની એક દવા છે. તે એલર્જીના લક્ષણો પણ ઘટાડે છે.
• ઇમ્યુનોથેરાપી: આ એક લાંબા ગાળાની સારવાર છે. આમાં તમને નિયમિત સમયપત્રક પર એલર્જનના નાના ડોઝ આપવાનો સમાવેશ થાય છે. સમય જતાં, તમારું શરીર પદાર્થથી ટેવાઈ જાય છે અને પ્રતિક્રિયા આપવાનું બંધ કરી દે છે. આ દરેક માટે કામ કરતું નથી. જો કે, જો તે સફળ થાય, તો તમે 3-5 વર્ષ સુધી આ સારવાર લઈને લાંબા ગાળાની રાહત મેળવી શકો છો. હવે, સબલિંગ્યુઅલ ગોળીઓ પણ ઉપલબ્ધ છે.

દવા સિવાય આપણે પોતે શું કરી શકીએ?

દવાની સાથે બીજી એક મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે આપણે આપણી જીવનશૈલીમાં સરળ ફેરફારો કરી શકીએ છીએ.

૧. નાકમાં પાણી આપવું: નાકના અંદરના ભાગને ખારાથી કોગળા કરવાથી એલર્જન, બેક્ટેરિયા અને વધારાનો લાળ દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ માટે તમે નેટી પોટ અથવા ખારા નાકના સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સૌથી મહત્વની બાબત: ફક્ત નિસ્યંદિત, જંતુરહિત અથવા પહેલા ઉકાળેલા પાણીનો ઉપયોગ કરો.

2. પર્યાવરણને નિયંત્રિત કરવું: જો તમે એલર્જી પેદા કરતી વસ્તુઓથી દૂર રહી શકો છો, તો તે શ્રેષ્ઠ બાબત છે.

• જો તમને ધૂળના જીવાતથી એલર્જી હોય, તો તમારા ગાદલા અને ઓશિકા પર ખાસ ગાદલાના કવર વાપરો. ગરમ પાણીમાં નિયમિતપણે પથારી ધોવા.
• જો તમને પરાગથી એલર્જી હોય, તો પરાગની સંખ્યા વધુ હોય ત્યારે બારીઓ બંધ રાખો. જો શક્ય હોય તો, HEPA ફિલ્ટરવાળા એર કન્ડીશનર અથવા એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
• જો તમને પાલતુ પ્રાણીઓથી એલર્જી હોય, તો તેમને બેડરૂમમાં લાવવાનું ટાળો.

૩. ભેજ: સૂકી હવા સાઇનસના દુખાવાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેથી હવામાં ભેજ ઉમેરો. હ્યુમિડિફાયર/વેપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો, ગરમ સ્નાન કરો, અથવા તમારા હાથમાં ગરમ ​​પાણીનો બાઉલ પકડો અને વરાળ શ્વાસમાં લો .

૪. રક્ષણ: બગીચામાં ધૂળ નાખતી વખતે કે સફાઈ કરતી વખતે માસ્ક પહેરો.