ඔයා ලේ පරීක්ෂණ වාර්තාවක් (blood report) අරගෙන බලනකොට, ඒකේ කොලෙස්ටරෝල් (cholesterol) අගයන් එක්කම Triglycerides කියලත් අගයක් තියෙනවා දැකලා ඇති. සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්තයා කියනවා ඇති ඔයාගේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම ටිකක් වැඩියි, ඒක පාලනය කරගන්න ඕන කියලා. මේ වගේ වෙලාවක, සමබල ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම එක්කම, දොස්තර මහත්තයා ඔයාට Icosapent ethyl කියන ඖෂධය නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ බෙහෙත ගැන, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලව.
හෘද රෝග අවදානම
ඉදිරි අවුරුදු 10 ඇතුළත හෘද රෝගයක් හැදෙන්න තියෙන අවදානම Framingham Score එකෙන් බලන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Icosapent ethyl කියන්නේ?
Icosapent ethyl කියන්නේ අපේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය මේද වර්ගයක්. හරියටම කිව්වොත්, මේක අධිශුද්ධකරණයට ලක් කරපු ඔමේගා-3 මේද අම්ල (Omega-3 fatty acid) වර්ගයක්. මේකේ ප්‍රධානම කාර්යය තමයි, ඔයාගේ ලේ වල තියෙන ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් (Triglyceride) කියන මේද වර්ගයේ මට්ටම අඩු කරන එක. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම සීමාව ඉක්මවා ඉහළ යන එක හදවත් රෝග සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු වලට අත වනන දෙයක් නිසා, ඒක පාලනය කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ බෙහෙත විතරක් අරගෙන හරියන්නේ නැහැ. දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහට ඔයාගේ ආහාර පාලනය සහ ව්‍යායාම කියන දේවල් දෙකත් මේ එක්කම අනිවාර්යයෙන්ම කරගෙන යන්න ඕන. මේ බෙහෙත ඒ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවට අමතර සහයක් විතරයි.
මේ බෙහෙත ලංකාවේ සහ ලෝකයේ VASCEPA කියන වෙළඳ නාමයෙන් තමයි බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ.
බෙහෙත පටන් ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාට මේ බෙහෙත දෙන්න කලින්, දොස්තර මහත්තයා ඔයාගෙන් ප්‍රශ්න කිහිපයක් අහයි. හැබැයි ඔයාගේ පැත්තෙනුත්, පහත සඳහන් කිසිම තත්ත්වයක් ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න ඕන. මේක ඔයාගේ ආරක්ෂාවට ගොඩක් වැදගත්.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් තිබේ නම්, | කරුණාකර දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න |
|---|---|
| මාළු හෝ මුහුදු ආහාර වලට ආසාත්මිකතා (Allergy) | මේ බෙහෙත මාළු තෙල් වලින් නිපදවන නිසා, ඔබට මාළු හෝ බෙල්ලන් වැනි දේවල් වලට අසාත්මිකතා ඇත්නම් එය ඉතා වැදගත්. |
| අක්මාවේ රෝග (Liver disease) | ඔබට අක්මාවේ යම් හෝ රෝගී තත්ත්වයක් ඇත්නම් ඒ බව කියන්න. |
| ලේ ගැලීමේ රෝග (Bleeding disorders) | ලේ පහසුවෙන් කැටි නොගසන රෝගී තත්ත්වයක් හෝ ලේ ගැලීම් වලට නැඹුරුතාවයක් ඇත්නම්. |
| හෘද ස්පන්දනයේ අක්‍රමිකතා (Irregular heartbeat) | ඔබට හද ගැස්මේ වේගයේ හෝ රිද්මයේ යම් අසාමාන්‍ය තත්ත්වයක් මීට පෙර ඇතිවී ඇත්නම්. |
| ගර්භණීභාවය හෝ දරුවෙකු අපේක්ෂාවෙන් සිටීම | ඔබ ගැබිනියක් නම් හෝ දරුවෙකු බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී නම්, ඒ බව දොස්තර මහත්තයාට පැවසීම අනිවාර්යයි. |
| මව්කිරි දීම | ඔබ දරුවාට මව්කිරි දෙන මවක් නම් ඒ බවත් කියන්න. |
කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
බෙහෙතකින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න නම්, ඒක නියමිත විදිහටම පාවිච්චි කරන්න ඕන.
- මේ බෙහෙත කෑම වේලක් සමඟ ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. වතුර වීදුරුවක් සමඟ කරල පිටින්ම ගිලින්න.
- කිසිම වෙලාවක මේ කරල කඩන්න, කුඩු කරන්න, දියකරන්න හෝ හපන්න එපා. මේ කරල නිර්මාණය කරලා තියෙන්නේ ශරීරය ඇතුළේදී හෙමින් දියවෙලා බෙහෙත නිදහස් කරන්න. ඒ නිසා ඒක එහෙමම ගන්න.
- දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු වෙලාවට, නියමිත මාත්රාව ගන්න. වෙලාව පන්නන්නේ නැතුව එකම වෙලාවකට දිනපතා ගන්න පුරුදු වෙන්න.
- ඔබට සුවයක් දැනුනත්, දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් නැතුව බෙහෙත නතර කරන්න එපා.
බෙහෙත් මාත්රාව වැඩි වුනොත්? (Overdosage)
ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයා ගන්න ඕන ප්‍රමාණයට වඩා බෙහෙත් අරගෙන තියෙනවා කියලා, කලබල වෙන්න එපා. වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. එහෙමත් නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට දුරකථන ඇමතුමක් දීලා උපදෙස් ගන්න.
බෙහෙත ගන්න අමතක වුනොත්?
බෙහෙත ගන්න අමතක වුනොත්, මතක් වුන ගමන්ම ඒ මාත්රාව ගන්න. හැබැයි ඊළඟ මාත්රාව ගන්න වෙලාව කිට්ටු නම්, අමතක වුන මාත්රාව අතෑරලා, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ මාත්රාව විතරක් ගන්න. කිසිම වෙලාවක අමතක වුනා කියලා බෙහෙත් මාත්රා දෙකක් එකපාර ගන්න එපා.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග
ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම දොස්තර මහත්තයා දැනුවත් කරන එක හරිම වැදගත්. මොකද සමහර බෙහෙත් වර්ග මේ Icosapent ethyl එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරලා අනවශ්‍ය බලපෑම් ඇතිකරන්න පුළුවන්.
මේකට ඔයා ගන්න විටමින් වර්ග, පෝෂණ අතිරේක (supplements), ආයුර්වේද බෙහෙත්, පාරම්පරික කසාය වර්ග පවා ඇතුළත්. ඒ හැමදේම ගැන දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
පහළ තියෙන්නේ මේ බෙහෙතත් එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන බෙහෙත් වර්ග කිහිපයක්.
| බෙහෙත් කාණ්ඩය | උදාහරණ |
|---|---|
| ලේ කැටි ගැසීම වළක්වන ඖෂධ (Blood thinners) | Warfarin, Apixaban, Dabigatran, Rivaroxaban, Enoxaparin වැනි ඖෂධ. Icosapent ethyl මගින් ලේ ගැලීමේ අවදානම තවත් වැඩි කළ හැක. |
| ඇස්ප්‍රින් (Aspirin) සහ ඒ හා සමාන ඖෂධ | වේදනා නාශක ලෙස ගන්නා ඇස්ප්‍රින් සහ වෙනත් NSAID වර්ගයේ ඖෂධ. |
| බීටා-බ්ලෝකර්ස් (Beta-blockers) | Metoprolol, Propranolol වැනි අධි රුධිර පීඩනයට සහ හෘද රෝග වලට දෙන ඖෂධ. |
| කාන්තා හෝමෝන (Female hormones) | ඊස්ට්‍රජන් (Estrogens) අඩංගු ඖෂධ සහ උපත් පාලන පෙති. |
බෙහෙත ගන්න කාලේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
- රුධිර පරීක්ෂණ: දොස්තර මහත්තයා මේ බෙහෙත දෙන කාලය තුළ ඔයාගේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරීත්වය වගේ දේවල් බලන්න නැවත නැවත ලේ පරීක්ෂණ කරන්න කියයි. ඒවා මඟ නොහැර නියමිත වෙලාවට කරගන්න.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව: අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, මේ බෙහෙත කියන්නේ මැජික් එකක් නෙවෙයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් සහ දිනපතා ව්‍යායාම කරන එක අත්‍යවශ්‍යයි. ඔමේගා-3 බහුල මාළු වර්ග (සැමන්, කෙලවල්ලෝ, බලයෝ, සාලයෝ) ආහාරයට එකතු කරගන්න එකත් හොඳයි.
- සැත්කම් වලට පෙර: ඔයාට යම් සැත්කමක් (surgery) හෝ දත් ගැලවීමක් වැනි දෙයක් කරන්න තියෙනවා නම්, ඔයා මේ බෙහෙත ගන්නවා කියලා අදාළ වෛද්‍යවරයාට හෝ දන්ත වෛද්‍යවරයාට කලින්ම කියන්න. සමහරවිට සැත්කමට දවස් කීපයකට කලින් මේ බෙහෙත නතර කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
මට ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් අයට එහෙම වෙන්නේ නැහැ. අපි බලමු මොනවද මේ අතුරු ආබාධ, සහ ඒවායින් බරපතල ඒවා මොනවද කියලා.
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| මේ ලක්ෂණ ආවොත් ඉක්මනටම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න හෝ රෝහලකට යන්න | |
| ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, තොල්, දිව හෝ මුහුණ ඉදිමීම. |
| හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා | හුස්ම හිරවීම, පපුවේ තද ගතියක් දැනීම. |
| අසාමාන්‍ය ලෙස ලේ ගැලීම | ශරීරයේ තැන් තැන් වල නිකරුනේ තැලීම් ඇතිවීම, නහයෙන් ලේ ගැලීම, විදුරුමසින් ලේ ගැලීම. |
| වේගවත් හෝ අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය | හදවත වේගයෙන් ගැහෙනවා වගේ දැනීම, පපුවේ ගැස්මක් දැනීම. |
| මේවා සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැහැ, ඒත් දිගටම තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න | |
| මාංශපේශී හෝ සන්ධි වේදනාව | අතපය, හන්දිපත් රිදීම. |
| මලබද්ධය (Constipation) | වැසිකිලි යාමේ අපහසුව. |
| අත් පා ඉදිමීම | වළලුකර, පාද හෝ අත් ඉදිමීම. |
| රක්තවාතය (Gout) | සන්ධි ඉදිමී, තද වේදනාවක් ඇතිවීම. |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Icosapent ethyl කියන්නේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කරන ඖෂධයක්. ඒත් ඒක සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රටාවකට සහ ව්‍යායාම වලට ආදේශකයක් නෙවෙයි.
- මේ බෙහෙත හැමවිටම කෑම වේලක් සමඟ ගන්න. කරල පිටින්ම ගිලින්න.
- ඔබ ගන්නා අනෙකුත් සියලුම ඖෂධ, විටමින් සහ ආයුර්වේද බෙහෙත් ගැන පවා ඔබේ වෛද්‍යවරයාට කියන්න.
- හදිසි ආසාත්මිකතා, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, අසාමාන්‍ය ලේ ගැලීම් වැනි ලක්ෂණ ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- කිසිම විටෙක ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් නොමැතිව ඖෂධය නැවැත්වීම හෝ මාත්රාව වෙනස් කිරීම නොකරන්න.
💬 පාඨක අදහස් සහ ප්‍රශ්න (0)
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.