શું તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખેંચાણનો દુખાવો થાય છે? ચાલો રાઉન્ડ લિગામેન્ટ પેઇન વિશે વાત કરીએ.

શું તમે ગર્ભવતી છો? જો એમ હોય, તો તમને પણ કદાચ આવો જ અનુભવ થયો હશે. જ્યારે તમે ખુરશી પરથી ઉઠો છો, પથારીમાં આળોટશો, અથવા જોરથી ખાંસી કરો છો, ત્યારે તમને તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા જંઘામૂળના વિસ્તારમાં તીવ્ર, ખેંચાણવાળો દુખાવો થાય છે, ખરું ને? ઘણી માતાઓ આ અચાનક દુખાવાથી થોડી ડરી જાય છે. પરંતુ મોટાભાગે, ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે. આજે આપણે આ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

રાઉન્ડ લિગામેન્ટ પેઇન એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક અસ્વસ્થતાભર્યો દુખાવો છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા પેટ, જંઘામૂળ અથવા હિપ વિસ્તારમાં થાય છે. વિચારો, તમારા ગર્ભાશય (બાળકને પકડી રાખતી કોથળી) માં બે મજબૂત, દોરડા જેવા અસ્થિબંધન છે જે તેને બંને બાજુ લટકાવવામાં મદદ કરે છે. આને આપણે 'ગોળ અસ્થિબંધન' કહીએ છીએ. આ લગભગ 10-12 સેન્ટિમીટર લાંબા હોય છે. આ તમારા ગર્ભાશયમાંથી પસાર થાય છે, તમારા જંઘામૂળમાંથી પસાર થાય છે અને તેને પેટના નીચેના ભાગ સાથે જોડે છે.

જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો, ત્યારે તમારા બાળકના વિકાસ સાથે તમારા ગર્ભાશય ધીમે ધીમે મોટા થાય છે. પછી તે બે દોરડા જેવા અસ્થિબંધન રબર બેન્ડની જેમ ખેંચાવા લાગે છે. આ અસ્થિબંધન પર દબાણ અને ખેંચાણ જ દુખાવોનું કારણ બને છે . આ દુખાવો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે અચાનક હલનચલન કરો છો.

આ ગર્ભાવસ્થાનું એક સામાન્ય લક્ષણ છે, તેથી તેના વિશે વધુ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો આરામ કર્યા પછી અથવા સ્થિતિ બદલ્યા પછી પણ દુખાવો દૂર ન થાય, અથવા જો તેની સાથે યોનિમાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

આ દુખાવો કેવો લાગે છે? ક્યાં છે?

આ દુખાવો ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં (14 થી 27 અઠવાડિયા) શરૂ થાય છે. આનું કારણ એ છે કે આ સમય દરમિયાન ગર્ભાશય ઝડપથી વધી રહ્યું છે. જો કે, કેટલાક લોકો આ સ્થિતિ વહેલા કે મોડા અનુભવી શકે છે. દુખાવો સામાન્ય રીતે આ રીતે અનુભવાય છે:

• તીક્ષ્ણ, છરા મારતો દુખાવો
• ખેંચાણ
• ખેંચાઈ જવાની અને પકડાઈ જવાની લાગણી
• ખેંચાણ જેવું

આ દુખાવો પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા જંઘામૂળના વિસ્તારમાં થઈ શકે છે. ક્યારેક તે બંને બાજુ અથવા ફક્ત એક બાજુ હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે ફક્ત થોડીક સેકન્ડો કે મિનિટો સુધી રહે છે. પરંતુ જો દુખાવો ઘણા કલાકો સુધી ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળો.

શું ગર્ભવતી ન હોય તેવી વ્યક્તિને આ દુખાવો થઈ શકે છે?

હા. જોકે આ ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલું હોય છે, પરંતુ જે સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી નથી તેઓ પણ આ દુખાવો અનુભવી શકે છે. તે ક્યારેક એન્ડોમેટ્રિઓસિસ જેવી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેમાં ગર્ભાશયની અંદર રહેલા પેશીઓ ગર્ભાશયની બહાર વધે છે. તેથી, જો ગર્ભવતી ન હોય તેવી સ્ત્રીને આ પ્રકારનો દુખાવો ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે.

પીડામાં વધારો કરતી વસ્તુઓ અને તેને દૂર કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો

આ દુખાવાનું મુખ્ય કારણ અચાનક હલનચલન છે. તેથી, દુખાવો ક્યારે થાય છે તે સમજવું અને તે બાબતો વિશે થોડી કાળજી રાખવાથી ઘણી રાહત મળી શકે છે.

સૂવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ કઈ છે?

આ દુખાવો ઘણીવાર રાત્રે ઊંઘવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે તમારા પગ વાળીને અને તમારા ઘૂંટણ વચ્ચે ઓશીકું રાખીને સૂઈ જાઓ. જે બાજુ દુખાવો થઈ રહ્યો છે તેની વિરુદ્ધ બાજુ પર સૂવાનો પ્રયાસ કરો. ક્યારેક, તમારા પેટ નીચે બીજું ઓશીકું રાખવાથી પણ રાહત મળી શકે છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો!

જોકે ગોળાકાર અસ્થિબંધનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે હાનિકારક નથી, પેટમાં દુખાવો ક્યારેક બીજી ગંભીર સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને તમારા દુખાવાની સાથે નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો અથવા નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

તમને કદાચ આશ્ચર્ય થશે કે શું આ દુખાવો ક્યારેય દૂર થશે. હા, થશે. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, આ દુખાવો ત્રીજા ત્રિમાસિક સુધીમાં ઓછો થઈ જશે. અન્ય સ્ત્રીઓ માટે, બાળકના જન્મ પછી, જ્યારે હોર્મોનનું સ્તર સામાન્ય થઈ જશે અને ગર્ભાશય તેના પાછલા કદમાં પાછું આવશે, ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે રાહત પામશે.