શું તમારી ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે? (સંવેદનશીલ ત્વચા) - ચાલો આ વિશે બરાબર જાણીએ!

જ્યારે તમે નવી ત્વચા સંભાળ પ્રોડક્ટ ખરીદો છો, ત્યારે શું તે લગાવતા જ તમારા ચહેરા પર લાલ રંગ આવે છે, બળતરા થાય છે અથવા ખંજવાળ આવે છે? અથવા જ્યારે તમે તમારી ત્વચા પર ચોક્કસ પ્રકારના સાબુ અથવા કપડા ધોવાના ડિટર્જન્ટ લગાવો છો ત્યારે તમને કોઈ અગવડતા અનુભવાય છે? તમને બહારથી બહુ ફરક ન દેખાય, પણ તમારી ત્વચા ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. જો તમને આવા અનુભવો થયા હોય, તો તમારી ત્વચા ' સંવેદનશીલ ત્વચા' પણ હોઈ શકે છે, જે ઘણા લોકોને હોય છે. તો આજે, ચાલો બધું વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

સંવેદનશીલ ત્વચા એટલે શું?

જ્યારે ઘણા લોકો માને છે કે તેમની ત્વચા સંવેદનશીલ છે, ત્યારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ઘણા ચોક્કસ લક્ષણો શોધશે.

• ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ: ફોલ્લીઓ, લાલાશ, ફોલ્લા, અથવા ત્વચાનું ધોવાણ.
• ખૂબ જ શુષ્ક ત્વચા: જ્યારે ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક હોય છે, ત્યારે ત્વચાના ચેતા અંતને જરૂરી રક્ષણ મળતું નથી. પછી, નાની વસ્તુ પણ ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.
• શરમાળ થવું: ઝડપથી શરમાળ થવાની વૃત્તિ, ખાસ કરીને ચહેરા પર, સહેજ સ્પર્શથી પણ.

ત્વચા આટલી સંવેદનશીલ કેમ છે? તેના કારણો શું છે?

ત્વચા સંવેદનશીલ બનવાનું એક જ કારણ નથી, પરંતુ ઘણા પરિબળો તેમાં ફાળો આપી શકે છે.

• ત્વચાની સ્થિતિ અથવા એલર્જી: કેટલાક લોકોની ત્વચા સંવેદનશીલ હોય છે કારણ કે ત્વચાની સ્થિતિ જેમ કે ખરજવું, રોસેસીઆ , અથવા ચોક્કસ સૌંદર્ય પ્રસાધનો અથવા પદાર્થોને કારણે એલર્જીક સંપર્ક ત્વચાકોપ (એલર્જિક સંપર્ક ત્વચાકોપ) હોય છે.
• અત્યંત શુષ્ક અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા: જેમ મેં પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, જ્યારે ત્વચાના રક્ષણાત્મક સ્તરને નુકસાન થાય છે, ત્યારે ચેતા અંત ખુલ્લા થઈ જાય છે, જેના કારણે ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે.
• પર્યાવરણીય પરિબળો: વધુ પડતો સૂર્યપ્રકાશ , તીવ્ર પવન અને અતિશય ઠંડી અથવા ગરમી જેવી વસ્તુઓના વારંવાર સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે અને તે સંવેદનશીલ બની શકે છે.
• અન્ય કારણો: ક્યારેક, આનુવંશિક પરિબળો, ઉંમર અને લિંગ પણ ત્વચાની સંવેદનશીલતા પર થોડો પ્રભાવ પાડતા જોવા મળ્યા છે.

શું તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ છે તે જાણવા માટે કોઈ ટેસ્ટ છે?

હા, કેટલાક લોકો માટેતમે પેચ ટેસ્ટિંગ અજમાવી શકો છો. આમાં તમારી ત્વચા પર થોડી માત્રામાં એવા પદાર્થનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે જેનાથી તમને એલર્જી થઈ શકે છે અને તમને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે કે નહીં તે જોવાનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, આ તમારી ત્વચાની સંવેદનશીલતાનું કારણ ન પણ હોઈ શકે. કારણ કે ત્વચાની સંવેદનશીલતાના ઘણા કારણો છે, તેથી ફક્ત એક જ પરીક્ષણ દ્વારા કોઈ નિષ્કર્ષ પર પહોંચવું મુશ્કેલ છે. તેથી જ તમારા ડૉક્ટર તમને પૂછેલા પ્રશ્નોનું પાલન કરવું અને ત્વચા પરીક્ષણ કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સંવેદનશીલ ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ ટિપ્સ તમને તમારી સંવેદનશીલ ત્વચાની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરશે.

૧. ત્વચા સફાઈ (સફાઈ)

"ડિઓડોરન્ટ" લેબલવાળા સાબુ અથવા તમારા ચહેરા પર તીવ્ર સુગંધ ધરાવતા સાબુનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. તેમાં કઠોર રસાયણો (ડિટરજન્ટ) હોય છે જે તમારા ચહેરાની ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેના બદલે, આના જેવું કંઈક પસંદ કરો:

• સાબુ-મુક્ત ક્લીન્ઝર
• સંવેદનશીલ ત્વચા માટે બાર
• લિક્વિડ ફેશિયલ ક્લીન્ઝર
• સફાઈ ક્રીમ

આ સાબુ નિયમિત સાબુ કરતાં ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે તેવી શક્યતા ઘણી ઓછી છે.

2. સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોની પસંદગી

જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો નવી સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ પસંદ કરતી વખતે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો. ચાલો તેને સ્પષ્ટ કરવા માટે કોષ્ટકમાં આ જોઈએ.

૩. જો તમે મેકઅપ (કોસ્મેટિક્સ) પહેરો છો...

• ફેસ પાવડરનો ઉપયોગ કરો. તેમાં ઓછા પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે, તેથી તે ત્વચાને ઓછામાં ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે.
• સિલિકોન આધારિત ફાઉન્ડેશન પસંદ કરો.
• વોટરપ્રૂફ મેકઅપ ટાળો, કારણ કે તેને દૂર કરવા માટે કઠોર મેકઅપ રીમુવરની જરૂર પડે છે, જે ત્વચા માટે સારું નથી.
• કાળા આઈલાઈનર અને મસ્કરાનો ઉપયોગ કરો. તેમને એલર્જી થવાની શક્યતા સૌથી ઓછી માનવામાં આવે છે.
• પેન્સિલ આઈલાઈનર અને આઈબ્રો ફિલરનો ઉપયોગ કરો. લિક્વિડ આઈલાઈનરમાં લેટેક્સ હોઈ શકે છે, જે એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
• જૂના મેકઅપથી છૂટકારો મેળવો! તેમાં બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે અને ત્વચામાં ચેપ લાગી શકે છે.

૪. તમે નવા ઉત્પાદનનું પરીક્ષણ કેવી રીતે કરો છો?

જો તમે નવી ક્રીમ કે લોશન ખરીદો છો, તો તેને તરત જ તમારા ચહેરા પર ન લગાવો. આનો પ્રયાસ કરો:

1. થોડા દિવસો માટે, થોડી માત્રામાં ક્રીમ લો અને તેને કાનની પાછળની ત્વચા પર લગાવો, તેને આખી રાત રહેવા દો.

2. જો લાલાશ કે ખંજવાળ ન હોય, તો આંખની નજીક ત્વચાના નાના ભાગ પર પણ આ જ પદ્ધતિ અજમાવો.

૩. જો ત્યાં કોઈ અગવડતા ન હોય, તો તમે માની શકો છો કે ઉત્પાદન તમારા ચહેરા પર વાપરવા માટે સલામત છે.

હવામાનથી તમારી ત્વચાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી?

આખું વર્ષ સનસ્ક્રીન વાપરો. આ ફરજિયાત છે. ઓછામાં ઓછું 30 કે તેથી વધુ SPF ધરાવતું અને "બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ" લખેલું સનસ્ક્રીન પસંદ કરો. જો તમે 20 મિનિટથી વધુ સમય માટે તડકામાં રહેવાના હો, તો દરરોજ ફરીથી લગાવો.

• ઠંડા/સૂકા હવામાનમાં: તમારા ઘરમાં બિનજરૂરી રીતે તાપમાન વધારશો નહીં. હૂંફાળું સ્નાન કરો. સ્નાન કર્યા પછી, તમારી ત્વચાને ટુવાલથી જોરશોરથી ઘસો નહીં, તેને સૂકવી દો નહીં, અને જ્યારે તમારી ત્વચા ભીની હોય ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. પેટ્રોલેટમ, મિનરલ ઓઇલ, સિરામાઇડ્સ, ડાયમેથિકોન અને ગ્લિસરીન જેવા ઘટકો ધરાવતું મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો.
• ગરમીમાં: યાદ રાખો કે ટેનિંગ તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે સનસ્ક્રીન લગાવો છો, તો પણ લાંબા સમય સુધી તડકામાં ન રહો. પહોળી કાંટાવાળી ટોપી, સનગ્લાસ અને તમારા શરીરને ઢાંકતા કપડાં પહેરો.

સંવેદનશીલ ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ સનસ્ક્રીન કયું છે?

તમે પસંદ કરો છો તે સનસ્ક્રીનમાં સક્રિય ઘટકો ઝિંક ઓક્સાઇડ અથવાફક્ત ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. આ 'ભૌતિક સનસ્ક્રીન' તરીકે કાર્ય કરે છે. એટલે કે, તેઓ રાસાયણિક સનસ્ક્રીનની જેમ સૂર્યના કિરણોને શોષી લેતા નથી, પરંતુ તેમને અરીસાની જેમ પ્રતિબિંબિત કરે છે. તેથી, એલર્જીનું જોખમ ઘણું ઓછું છે.

શું કપડાંની કોઈ અસર થાય છે?

હા. સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે કેટલાક કાપડ અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે.

• સુંવાળા, નરમ, કુદરતી કાપડ જેવા કે સુતરાઉ અને રેશમ પહેરવામાં ખૂબ જ આરામદાયક હોય છે. તે ત્વચાને શુષ્ક રાખવામાં પણ મદદ કરે છે કારણ કે તે પરસેવો શોષી લે છે.
• રેયોન અને લિનન પણ સારા છે.
• હંમેશા ઢીલા કપડાં પહેરો. ચુસ્ત કપડાં તમારી ત્વચાને વધુ બળતરા કરી શકે છે.