સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ વિશે જાણો

શું તમને ક્યારેક કમરમાં દુખાવો થાય છે અને પગમાં ઝણઝણાટ થાય છે? શું આ દુખાવો થોડું ચાલવાથી કે ઊભા રહેવાથી વધે છે અને બેસવાથી કે આગળ ઝૂકવાથી ઓછો થાય છે? આ ઘણા લોકો માટે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આજે આપણે ' સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ' નામની એક સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે આનું કારણ બની શકે છે, ખાસ કરીને ઉંમર વધવાની સાથે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ શું છે?

તમારી કરોડરજ્જુને પાણીની નળી તરીકે વિચારો. કરોડરજ્જુ, મુખ્ય ચેતા મૂળ જે આપણા મગજમાંથી આવે છે, અને તેમાંથી નીકળતી ચેતાઓ, આ નળીમાંથી પસાર થાય છે. સમય જતાં, વિવિધ કારણોસર, આ નળીની અંદરની જગ્યા ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે અને સાંકડી થવા લાગે છે. પછી અંદરની આ નાજુક ચેતાઓ સંકોચાઈ જવા લાગે છે. તેને જ આપણે સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ કહીએ છીએ.

આ સંકોચન કરોડરજ્જુમાં ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. લક્ષણો સંકોચન ક્યાં થાય છે તેના પર આધાર રાખે છે. તે અચાનક વિકસે નહીં, પરંતુ સામાન્ય રીતે વર્ષોથી ધીમે ધીમે વિકસે છે.

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના બે મુખ્ય પ્રકાર છે:

આ સ્થિતિ ક્યાં થાય છે તેના આધારે તેને બે મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

૧. સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી ગરદનમાં ચેતા માર્ગ સાંકડો થઈ જાય છે.

2. કટિ મેરૂદંડના સ્ટેનોસિસ: આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં ચેતા મૂળ, કટિ મેરૂદંડ, સંકુચિત થઈ જાય છે.

કેટલાક લોકોને એક જ સમયે બંને પ્રકારના રોગો થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ પીઠના મધ્ય ભાગમાં પણ થઈ શકે છે, જોકે તે કંઈક અંશે દુર્લભ છે.

શું તમને પણ આ લક્ષણો છે?

દરેક વ્યક્તિને લક્ષણોનો અનુભવ થશે નહીં. કેટલાક લોકોને સ્કેન પર આ સ્થિતિ હોઈ શકે છે પરંતુ તેમને કોઈ દુખાવો કે અગવડતાનો અનુભવ થતો નથી. જો કે, જો લક્ષણો જોવા મળે છે, તો તે સામાન્ય રીતે નીચેની રીતે જોવા મળે છે:

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, મુખ્ય કારણ સંધિવા છે, જે ઉંમર સાથે આવે છે.સ્થિતિ. જ્યારે આપણા કરોડરજ્જુ વચ્ચેનું ગાદીવાળું કોમલાસ્થિ ઘસાઈ જાય છે, ત્યારે હાડકાં એકબીજા સામે ઘસાય છે. પછી, જેમ જેમ શરીર સાજા થવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેમ તેમ નવા હાડકાનો વિકાસ થાય છે. આ નવા હાડકા ચેતા માટે માર્ગને સાંકડી કરે છે.

આ ઉપરાંત, બીજા ઘણા કારણો પણ છે.

જોખમ પરિબળો

આ સ્થિતિ વિકસાવવા માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ ૫૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરનું હોવું છે. સ્ત્રીઓ અને જેમની પીઠની સર્જરી થઈ ચૂકી છે તેમને વધુ જોખમ રહેલું છે. ઉપરાંત, જે લોકો સ્કોલિયોસિસ જેવી સ્થિતિ સાથે જન્મે છે અથવા જેમને નાની ઉંમરે પીઠમાં ગંભીર ઈજા થઈ છે તેમને પણ આ રોગ વહેલા થઈ શકે છે.

રોગનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય, તો સૌથી પહેલા લાયક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

૧. ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી: ડૉક્ટરસૌપ્રથમ, તમને તમારા લક્ષણો, તે કેવી રીતે શરૂ થયા અને ક્યારે વધુ ખરાબ થાય છે તે વિશે પૂછવામાં આવશે.

2. શારીરિક તપાસ: આગળ, તમારી તપાસ કરવામાં આવશે, જેમાં પીઠના દુખાવા, પગમાં નિષ્ક્રિયતા અને સ્નાયુઓની મજબૂતાઈના ક્ષેત્રો જોવા મળશે.

૩. ઇમેજિંગ ટેસ્ટ: નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અને સ્થિતિ કેટલી ગંભીર છે તે નક્કી કરવા માટે સ્કેનનો ઓર્ડર આપી શકાય છે.

• એમઆરઆઈ સ્કેન : આ તમને કરોડરજ્જુ, ડિસ્ક, અસ્થિબંધન અને ચેતાની સ્થિતિને ખૂબ જ સ્પષ્ટ ત્રિ-પરિમાણીય છબીમાં જોવાની મંજૂરી આપે છે.
• સીટી સ્કેન: આનો ઉપયોગ કરોડરજ્જુની સ્થિતિ જોવા માટે થઈ શકે છે. કેટલીકવાર સીટી માયલોગ્રામ, જે ખાસ રંગનો ઉપયોગ કરે છે, તે ચેતા સંકોચનનું ચોક્કસ સ્થાન નક્કી કરી શકે છે.

સારવાર શું છે?

આ સ્થિતિનો કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ ઘણી બધી સારવારો છે જે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં, પીડા ઘટાડવામાં અને તમને વધુ સારું જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર નક્કી કરશે.

• દવા: દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા માટે વિવિધ દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. તમારા ડૉક્ટર સામાન્ય પીડા નિવારક દવાઓ, ચેતા દુખાવાની દવાઓ અને સ્નાયુઓને આરામ આપતી દવાઓ લખી શકે છે. ક્યારેક, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડનું ઇન્જેક્શન આપવાથી કામચલાઉ રાહત મળી શકે છે.
• શારીરિક ઉપચાર: આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સારવાર વિકલ્પ છે. એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને એવી કસરતો શીખવશે જે તમારા માટે યોગ્ય હોય. આ કસરતો તમારી પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે, તમારી કરોડરજ્જુ પર દબાણ ઘટાડી શકે છે અને તમને ઓછા પીડા સાથે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કેવી રીતે કરવી તે શીખવી શકે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: જો બીજી બધી સારવાર નિષ્ફળ ગઈ હોય, દુખાવો અસહ્ય હોય, પગ ચાલવા માટે ખૂબ નબળા હોય, અથવા દર્દી મૂત્રાશય/આંતરડા પર નિયંત્રણ ગુમાવી બેસે, તો ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે. આમાં ચેતા જ્યાં પિંચ કરવામાં આવે છે તે જગ્યા વધારવાનો સમાવેશ થાય છે. સર્જરીના વિવિધ પ્રકારો છે, જેમ કે "લેમિનેક્ટોમી" અને "લેમિનોપ્લાસ્ટી". કારણ કે આ એક મોટો નિર્ણય છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર સાથે ફાયદા અને ગેરફાયદાની ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘરે અને જીવનશૈલીમાં કરવાના ફેરફારો

તબીબી સારવાર ઉપરાંત, તમારી જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો પણ મોટી રાહત આપી શકે છે.

• યોગ્ય કસરત: તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટને પૂછો કે તમારા માટે કઈ કસરતો યોગ્ય છે અને તે દરરોજ કરો. ચાલવું અને તરવું જેવી વસ્તુઓ ખૂબ સારી છે.
• સારી મુદ્રા જાળવો: ઉભા અને બેસતી વખતે સીધા ઊભા રહો. ઊંચકતી વખતે, ઘૂંટણ તરફ વાળો, પાછળ નહીં.
• વજન નિયંત્રણ: જેમ જેમ શરીરનું વજન વધે છે તેમ તેમ કરોડરજ્જુ પર દબાણ વધે છે. તેથી, સ્વસ્થ વજન જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• સહાયક ઉપકરણો: ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર પીડા ઘટાડવા અને ચાલવાનું સરળ બનાવવા માટે ખાસ બ્રેસ અથવા વોકરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.
• ટાળવા જેવી બાબતો: ભારે વજન ઉપાડવા, દોડવા અને કૂદવા જેવી ઉચ્ચ દબાણવાળી રમતો અને લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહેવાનું ટાળો (દા.ત., કમ્પ્યુટરની સામે).