શું તમે ક્યારેક ઉદાસી, એકલતા, અથવા અતિશય થાક અનુભવો છો? અથવા શું તમને એવું લાગે છે કે તમે જીવનથી કંટાળી ગયા છો? આવા સમયે, ઘણા લોકો ઉકેલ તરીકે કંઈક 'કુદરતી' અથવા 'હર્બલ' શોધે છે. તમે કદાચ "સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ" નામની ઔષધિ વિશે સાંભળ્યું હશે, જેનો ઉપયોગ ડિપ્રેશન માટે થાય છે. તો આજે, ચાલો તેને વધુ સારી રીતે જાણીએ. તે બરાબર શું છે, તે કેટલું અસરકારક છે, અને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ પીળા ફૂલોનો છોડ છે. કેટલાક દેશોમાં તે નીંદણ તરીકે ઉગે છે. જો કે, હજારો વર્ષોથી, વિશ્વભરના લોકો તેનો ઉપયોગ વિવિધ બિમારીઓ માટે દવા તરીકે કરે છે.
આ સામાન્ય રીતે બજારમાં ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ, પ્રવાહી અથવા સૂકા જડીબુટ્ટીઓ તરીકે ઉપલબ્ધ હોય છે જેને ચા બનાવીને પી શકાય છે. પરંતુ અહીં મહત્વની વાત એ છે કે આ ફાર્મસીમાં ખરીદેલી નિયમિત દવાઓ જેવી નથી. આને "ડાયેટરી સપ્લિમેન્ટ્સ" કહેવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ છે કે તે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા કડક પરીક્ષણ અને નિયમન વિના બજારમાં આવે છે. તેથી , તેમાં સક્રિય ઘટકોની માત્રા એક ઉત્પાદનથી બીજા ઉત્પાદનમાં બદલાઈ શકે છે.
શું આ ખરેખર ડિપ્રેશન માટે સારું છે?
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ પર ઘણું સંશોધન થયું છે.
સૌથી સારી વાત એ છે કે, કેટલાક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશન માટે ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેટલું અસરકારક હોઈ શકે છે.
પરંતુ આપણે સિક્કાની બીજી બાજુ પણ જાણવાની જરૂર છે. બે મોટા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ ગંભીર ડિપ્રેશનની સારવારમાં અસરકારક નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક પ્લેસબો છે.
તેથી, તમારા માટે કયા સ્તરનું ડિપ્રેશન છે તે નક્કી કરવું અને તેનો આશરો લેવો ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. ફક્ત તમારી તપાસ કરનાર ડૉક્ટરે જ આ નિર્ણય લેવો જોઈએ.
ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ
કલ્પના કરો કે તમે અને તમારા ડૉક્ટરે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કર્યું છે. જો એમ હોય, તો તમારે આ હકીકતોથી વાકેફ હોવું જોઈએ. તે નિયમિત દવા જેવું નથી, અને તે અન્ય દવાઓ અને ખોરાક સાથે ખતરનાક રીતે સંપર્ક કરી શકે છે.
| જોખમ અથવા સમસ્યા | વર્ણન અને તમારે શું જાણવાની જરૂર છે |
|---|---|
| અન્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે લેવાથી | આ સૌથી ખતરનાક બાબત છે. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (જેમ કે SSRI) સાથે ક્યારેય સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ ન લો . આમ કરવાથી મગજમાં સેરોટોનિનનું સ્તર વધુ પડતું થઈ શકે છે, જે સેરોટોનિન સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે, જે જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે. |
| અન્ય દવાઓ સાથે સમસ્યાઓ | સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ તમે લઈ રહ્યા છો તે ઘણી અન્ય દવાઓની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે દવાઓ પણ કામ ન કરી શકે. ઉદાહરણો: - જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ - હૃદય રોગ માટે દવાઓ - HIV દવાઓ - દવાઓ જે અંગ પ્રત્યારોપણ પછી અસ્વીકાર અટકાવે છે - દવાઓ જે લોહી ગંઠાઈ જવાથી અટકાવે છે |
| કેટલાક ખોરાક અને પીણાં | ટાયરામાઇન નામના રસાયણ ધરાવતા ખોરાક સાથે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ લેવાનું જોખમી છે. આનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ઝડપી ધબકારા જેવી ગંભીર સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. આ ખોરાકમાં શામેલ છે: - વૃદ્ધ ચીઝ - સોસેજ અને હેમ જેવા ક્યોર્ડ મીટ - સોયા સોસ, ટોફુ - બીયર અને વાઇન |
| પ્રકાશસંવેદનશીલતા | ખાસ કરીને જો તમારી ત્વચા ગોરી હોય, તો સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ લેતી વખતે સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી તમારી ત્વચા બળી શકે છે, લાલ થઈ શકે છે અને ફોલ્લાઓ સરળતાથી પડી શકે છે. તેથી, જો તમે તડકામાં રહેવાના હોવ તો સારી રીતે ઢાંકી દો. |
શું બીજી કોઈ આડઅસર છે?
હા, St. John's Wort લેતી વખતે બીજી પણ આડઅસરો થઈ શકે છે. જો તમને આમાંથી કોઈ પણ આડઅસર થાય, તો તરત જ દવા લેવાનું બંધ કરો અને તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
- ઉબકા કે ઉલટી
- હૃદયના ધબકારા
- અસ્વસ્થતા અથવા બેચેની અનુભવવી (ચિંતા)
- અનિદ્રા
- ઝાડા
- ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા ખંજવાળ જેવી એલર્જી
- થાક અનુભવવો
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, આનો ઉપયોગ ફક્ત એટલા માટે ન કરો કારણ કે તમે ઇન્ટરનેટ પર અથવા જાહેરાતોમાં એવું કંઈક જુઓ છો જે કહે છે કે "તે બધી માનસિક બીમારીઓને મટાડે છે." હંમેશા વૈજ્ઞાનિક, વિશ્વસનીય માહિતી મેળવો અને ફક્ત તમારા ડૉક્ટર સાથે જ આ વિશે ચર્ચા કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ એક હર્બલ ઉપાય છે જે હળવા ડિપ્રેશન માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ તે ગંભીર ડિપ્રેશન માટે અસરકારક સાબિત થયું નથી.
- આ કોઈ સામાન્ય ઔષધિ નથી. તેમાં શક્તિશાળી રસાયણો હોય છે. તેથી, ડૉક્ટરની સલાહ વિના તેનો ઉપયોગ ક્યારેય ન કરો.
- જો તમે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, હૃદયની દવાઓ, અથવા અન્ય કોઈપણ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ લેવાથી તેમની અસરકારકતા ઓછી થઈ શકે છે.
- ક્યારેય પણ, કોઈપણ કારણોસર, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ ન લો. તે જીવલેણ બની શકે છે.
- જો તમને લાગે કે તમે હતાશ થઈ શકો છો, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા પ્રિયજન સાથે તેના વિશે વાત કરો અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે લાયક ડૉક્ટરની સલાહ લો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો