શું તમે પણ "સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ" વાપરો છો? આ બાબતો જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!

તમે કદાચ સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ નામની આ ઔષધિ વિશે સાંભળ્યું હશે? કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ ડિપ્રેશન જેવી બાબતો માટે કરે છે, તો કેટલાક ADHD (ધ્યાન-ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર), OCD (ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર), ત્વચાની સ્થિતિ અને મેનોપોઝના લક્ષણો માટે કરે છે. પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ કોઈ રોગનો ઈલાજ, સારવાર અથવા નિવારણ નથી. તેને હર્બલ સપ્લિમેન્ટ માનવામાં આવે છે.

'સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ' લેતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટરને કઈ બાબતો જણાવવી જોઈએ?

ઠીક છે, હવે જો તમે આ 'સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ'નો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને કેટલીક બાબતો જણાવવી જોઈએ. કારણ કે, બધું જ દરેક માટે કામ કરતું નથી. તેમને જાણવાની જરૂર છે કે શું તમને આવી કોઈ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે. આ યાદી તપાસો:

• શું તમને રક્તસ્ત્રાવની વિકૃતિઓ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમારું લોહી સરળતાથી ગંઠાઈ જતું નથી?
• શું તમને હૃદયરોગ છે?
• શું તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે?
• શું તમને 'એચઆઈવી' કે 'એઇડ્સ' છે?
• શું તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં કોઈ નબળાઈ કે સમસ્યા છે?
• શું તમે કિડનીના રોગથી પીડાઓ છો?
• શું તમને લીવરનો રોગ છે?
• શું તમે કોઈ માનસિક બીમારીથી પીડાય છો? તેનો અર્થ એ છે કે ચિંતા, હતાશા અથવા ઉન્માદ જેવી સ્થિતિઓ.
• શું તમને પહેલાં સ્ટ્રોક આવ્યો છે?
• શું તમને ક્યારેય આત્મહત્યા કરવાના વિચારો, યોજનાઓ કે પ્રયાસો આવ્યા છે? અથવા તમારા પરિવારમાં ક્યારેય કોઈએ આવું કર્યું છે? આ ખૂબ જ સંવેદનશીલ વિષય છે, પરંતુ તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• શું તમે છેલ્લા બે અઠવાડિયામાં `MAOI` નામની દવાઓના જૂથ (એટલે ​​કે, મોનોએમાઇન ઓક્સિડેઝ ઇન્હિબિટર્સ - ઉદાહરણ તરીકે, કાર્બેક્સ, એલ્ડેપ્રિલ, માર્પ્લાન, નાર્ડિલ, પાર્નેટ) નો ઉપયોગ કર્યો છે?
• શું તમને સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, અન્ય ઔષધિઓ, છોડ, અન્ય દવાઓ, ખોરાક, કૃત્રિમ રંગો અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે?
• શું તમે હાલમાં ગર્ભવતી છો અથવા નજીકના ભવિષ્યમાં ગર્ભવતી થવાની આશા રાખો છો?
• શું તમે સ્તનપાન કરાવતી માતા છો?

તમારી પોતાની સલામતી માટે આ બાબતો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, સમજ્યા?

મારે આ દવાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ?

ઠીક છે, તો ચાલો જોઈએ કે આનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. 'સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ' સામાન્ય રીતે ગોળી અથવા કેપ્સ્યુલના રૂપમાં આવે છે જે તમે મોં દ્વારા લો છો.

• જ્યારે તમે આ પીઓ છો, ત્યારે તેને એક ગ્લાસ પાણી સાથે પીવો.
• તમારે પેકેજ પરની સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચવી જોઈએ અને તે મુજબ તેનું પાલન કરવું જોઈએ. અન્યથા, વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
• તમારી દવા યોગ્ય સમયે, યોગ્ય માત્રામાં લો. તમારા ડૉક્ટર જે કહે છે તેના કરતાં વધુ ક્યારેય ન લો, ખરું ને? તેનાથી બિનજરૂરી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

જો તમે આ નાના બાળકોને આપી રહ્યા છો, તો તમારા તબીબી ટીમ સાથે વાત કરો. ખાસ કાળજીની જરૂર પડી શકે છે.

જો તમને લાગે કે તમે આકસ્મિક રીતે આમાંથી વધુ પડતું લઈ લીધું છે, તો ગભરાશો નહીં અને તાત્કાલિક નજીકના ઝેર નિયંત્રણ કેન્દ્ર અથવા હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં ફોન કરો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે વધુ પડતું લેવું જોખમી હોઈ શકે છે.

યાદ રાખો: આ દવા ફક્ત તમારા માટે છે. તે એવા મિત્ર કે પરિવારના સભ્યને ન આપો જેમને તમારા જેવા જ લક્ષણો હોય. દરેક વ્યક્તિનું શરીર અને સ્વાસ્થ્ય અલગ હોય છે.

જો તમે દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઓ તો શું કરવું?

હવે કલ્પના કરો કે તમે એકવાર તમારી દવા લેવાનું ભૂલી ગયા છો. જો આવું થાય, તો ચિંતા કરશો નહીં.

• યાદ આવે કે તરત જ ચૂકી ગયેલી માત્રા લો.
• જોકે, જો તમને યાદ આવે ત્યારે તમારા આગામી ડોઝનો સમય ખૂબ નજીક હોય, તો ચૂકી ગયેલો ડોઝ છોડી દો અને તમારો આગામી ડોઝ નિર્ધારિત સમયે લો.
• કોઈપણ કારણોસર દવાના બે ડોઝ એકસાથે ન લો. આનાથી આડઅસરોનું જોખમ વધે છે.

શું આ અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે? આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!

આ તે જગ્યા છે જ્યાં તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તેથી, જો તમે કોઈ અન્ય દવાઓ, જડીબુટ્ટીઓ, વિટામિન્સ અથવા પૂરક લઈ રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ દવાઓ સાથે 'સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ'નો ઉપયોગ કરશો નહીં:

• `MAOI` નામની દવાઓ (ઉદાહરણ: કાર્બેક્સ, એલ્ડેપ્રિલ, માર્પ્લાન, નાર્ડિલ, પાર્નેટ)
• મેથિલિન બ્લુ, નસમાં ઇન્જેક્ટ કરાયેલ દવા

વધુમાં, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ નીચેની દવાઓ અને પદાર્થો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે:

• દારૂ
• એમિઓડેરોન (હૃદય રોગ માટે દવા)
• એમ્ફેટામાઇન્સ (કેટલાક માનસિક અને ન્યુરોલોજીકલ વિકારો માટે વપરાય છે)
• એસ્પિરિન અને એસ્પિરિન જેવી દવાઓ (દા.ત. ડિક્લોફેનાક, આઇબુપ્રોફેન)
• 'બોસેન્ટન' (પલ્મોનરી હાયપરટેન્શન માટે દવા)
• ડિપ્રેશન, ચિંતા અથવા અન્ય માનસિક બીમારીઓ માટે કેટલીક દવાઓ (દા.ત., ફ્લુઓક્સેટીન અને સેર્ટ્રાલાઇન જેવા SSRI)
• માઈગ્રેનના માથાના દુખાવા માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ (દા.ત., ટ્રિપ્ટન્સ જેમ કે અલ્મોટ્રિપ્ટન, એલેટ્રિપ્ટન, ફ્રોવાટ્રિપ્ટન, નારાટ્રિપ્ટન, રિઝાટ્રિપ્ટન, સુમાટ્રિપ્ટન, ઝોલ્મિટ્રિપ્ટન)
• સાયક્લોસ્પોરીન (રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રિત કરવા માટે વપરાતી દવા)
• `ડિગોક્સિન` (હૃદય રોગ માટે દવા)
• સ્ત્રી હોર્મોન્સ, જેમ કે એસ્ટ્રોજેન્સ અને પ્રોજેસ્ટિન્સ, અને જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ - સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે, તેથી તમારે જન્મ નિયંત્રણની બીજી પદ્ધતિનો વિચાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
• `ઇરિનોટેકન` (કેન્સર વિરોધી દવા)
• `લાઇનઝોલિડ` (એક એન્ટિબાયોટિક)
• `લિથિયમ` (બાયપોલર જેવા માનસિક રોગો માટે વપરાતી દવા)
• બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગ માટે વિવિધ દવાઓ
• HIV ચેપ માટેની દવાઓ (દા.ત. પ્રોટીઝ ઇન્હિબિટર્સ, નોન-ન્યુક્લિયોસાઇડ રિવર્સ ટ્રાન્સક્રિપ્ટેઝ ઇન્હિબિટર્સ)
• શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન શામક દવાઓ
• `NSAIDs` (પેઇનકિલર્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ, દા.ત. આઇબુપ્રોફેન, નેપ્રોક્સેન)
• `પ્રોકાર્બાઝિન` (કેન્સર વિરોધી દવા)
• `રસાગિલિન` (પાર્કિન્સન રોગ માટે દવા)
• સિરોલિમસ, ટેક્રોલિમસ (રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રિત કરવા માટેની દવાઓ)
• `સુનિટિનિબ` (કેન્સર વિરોધી દવા)
• `થિયોફિલિન` (અસ્થમા જેવા શ્વસન રોગો માટે વપરાતી દવા)
• 'ટ્રામાડોલ' (એક પીડા નિવારક)
• ટ્રિપ્ટોફન (એક એમિનો એસિડ, ક્યારેક ઊંઘ અને મૂડ માટે પૂરક તરીકે લેવામાં આવે છે)
• વોરફેરિન (એક દવા જે લોહી ગંઠાઈ જવાથી અટકાવે છે) - સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ વોરફેરિનની કાર્ય કરવાની રીત બદલી શકે છે. આ ખતરનાક છે.

આ યાદી પૂર્ણ નથી. બીજી દવાઓ પણ હોઈ શકે છે. એટલા માટે અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તમારા ડૉક્ટરને તમે જે દવાઓ લો છો તેના વિશે જણાવો, જેમાં હર્બલ ઉપચાર, પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગરની દવાઓ અને આહાર પૂરવણીઓનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, દારૂ પીતા હો અથવા ગેરકાયદેસર દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં . આ બધી દવાઓ તમારી દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

`સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ`નો ઉપયોગ કરતી વખતે મારે બીજી કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

જ્યારે તમે "સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ" નો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમારે કેટલીક વધુ બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે.

• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારવાર: જો તમારી ચિંતા, હતાશા અથવા અન્ય માનસિક સ્થિતિ માટે પહેલેથી જ સારવાર ચાલી રહી હોય, તો તમારે આ પૂરકનો ઉપયોગ ફક્ત તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈને જ કરવો જોઈએ. આ તમારી અન્ય સારવારમાં દખલ કરી શકે છે. જો તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય અથવા વધુ ખરાબ ન થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો.
• સૂર્યની સંવેદનશીલતા: આ દવા તમારી ત્વચાને સૂર્ય પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે વધુ સરળતાથી બળી શકો છો, લાલ થઈ શકો છો અથવા ફોલ્લાઓ વધુ સરળતાથી થઈ શકે છે. તેથી, દિવસ દરમિયાન સૂર્યના સંપર્કમાં શક્ય તેટલું મર્યાદિત રાખો. જો તમારે સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર જવું જ પડે, તો એવા કપડાં પહેરો જે તમારી ત્વચાને સારી રીતે ઢાંકે, ટોપી પહેરો અને સારી સનસ્ક્રીન (ઓછામાં ઓછી SPF 30) વાપરો. સૂર્યપ્રકાશ અથવા ટેનિંગ બેડ/બૂથનો ઉપયોગ કરવો એ સારો વિચાર નથી.
• શસ્ત્રક્રિયા અને દાંતની સારવાર:જો તમારી પાસે કોઈ તબીબી અથવા દંત પ્રક્રિયાઓ હોય, તો તમારી આરોગ્યસંભાળ ટીમને અગાઉથી જણાવો કે તમે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ લઈ રહ્યા છો. તેઓ તમને પ્રક્રિયાના થોડા દિવસો પહેલા પૂરક લેવાનું બંધ કરવાની સલાહ આપી શકે છે.
• સુકા મોં: આ દવા લેતી વખતે કેટલાક લોકોને સુકા મોંનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો તમે ખાંડ-મુક્ત ગમ ચાવીને, ખાંડ-મુક્ત હાર્ડ કેન્ડી ચૂસીને અને દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીને તેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકો છો. જો કે, જો આ સમસ્યા ચાલુ રહે અથવા ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ વિશે ખાસ જાગૃતિ

અહીં બીજી એક વાત ધ્યાનમાં રાખવા જેવી છે: હર્બલ અથવા ડાયેટરી સપ્લિમેન્ટ્સ આપણે ફાર્મસીમાંથી ખરીદેલી દવાઓની જેમ કડક રીતે નિયંત્રિત નથી. એટલે કે, ગુણવત્તા નિયંત્રણ માટેના કડક ધોરણો હંમેશા ફરજિયાત નથી હોતા.

• આ ઉત્પાદનોની શુદ્ધતા અને મજબૂતાઈ એક પેકેજથી બીજા પેકેજમાં અને એક બ્રાન્ડથી બીજા બ્રાન્ડમાં બદલાઈ શકે છે.
• કોઈપણ ચોક્કસ રોગ માટે આ આહાર પૂરવણીની સલામતી અને અસરકારકતા વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થઈ નથી.
• આ ઉત્પાદનોનો હેતુ કોઈપણ રોગનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી.

યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) જેવી એજન્સીઓ ગ્રાહકોને પોતાનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરવા માટે આ ટિપ્સ આપે છે:

• હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો.
• કોઈ વસ્તુને "કુદરતી" તરીકે લેબલ કરવામાં આવે તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે માનવો માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે. કેટલીક કુદરતી વસ્તુઓ પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે.
• જો શક્ય હોય તો, એવા ઉત્પાદનો શોધો કે જેમાં ઘટકના નામ પછી `USP` (યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ફાર્માકોપીઆ) સૂચિબદ્ધ હોય. આનાથી તમને ધોરણનો થોડો ખ્યાલ આવી શકે છે.
• વિશ્વસનીય, રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત ખાદ્ય અથવા ફાર્માસ્યુટિકલ કંપની દ્વારા બનાવવામાં આવતા અથવા વેચાતા પૂરક પદાર્થોનું ઉત્પાદન પ્રમાણમાં કડક નિયંત્રણો હેઠળ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

સેન્ટ જોન્સ વોર્ટની સંભવિત આડઅસરો શું છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો શક્ય આડઅસરો જોઈએ. દરેકને આડઅસરો થતી નથી, પરંતુ કેટલાક લોકોને થાય છે.

જો આવું કંઈક થાય, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટર અથવા નજીકના હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ:

• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ: આ કટોકટી હોઈ શકે છે. લક્ષણોમાં શામેલ છે:
• ખરજવું જેવા જ ત્વચાના જખમ
• ખંજવાળ
• શિળસ ​​(મોટા, લાલ, સોજો, ખંજવાળવાળા ગાંઠો)
• ચહેરો, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો (આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે)

એવી આડઅસરો પણ છે જે સામાન્ય રીતે ખતરનાક નથી હોતી, પરંતુ જો તે ચાલુ રહે અથવા તમને પરેશાન કરે તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ:

• જાતીય ઇચ્છા અથવા જાતીય પ્રવૃત્તિમાં કોઈપણ ફેરફાર (ઘટાડો અથવા વધારો થઈ શકે છે)
• ચક્કર
• સુકા મોં
• માથાનો દુખાવો
• પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા - જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થાય છે.
• પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા, વગેરે.

આ યાદીમાં બધી સંભવિત આડઅસરો શામેલ ન પણ હોય. જો તમને કંઈ અસામાન્ય અનુભવ થાય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

મારે આ દવા કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવી જોઈએ?

આ દવાને યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

• તેને હંમેશા બાળકોની પહોંચથી દૂર અને તેમની પહોંચથી દૂર રાખો.
• ઓરડાના તાપમાને (૧૫ થી ૩૦ ડિગ્રી સેલ્સિયસ, અથવા ૫૯ થી ૮૬ ડિગ્રી ફેરનહીટ) સ્ટોર કરો. અથવા, જો પેકેજ લેબલ સ્ટોરેજ તાપમાનની ભલામણ કરે છે, તો તેનું પાલન કરો.
• તેને ભેજથી બચાવો. એટલે કે તેને બાથરૂમ જેવી ભીની જગ્યાએ ન રાખો.
• જે દવાની સમાપ્તિ તારીખ વીતી ગઈ હોય તેને ફેંકી દો.

નોંધ: આ લેખ ફક્ત સેન્ટ જોન્સ વોર્ટનો સંક્ષિપ્ત સારાંશ આપે છે. તેમાં બધી વિગતો શામેલ નથી. જો તમને આ દવા વિશે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર, ફાર્માસિસ્ટ અથવા અન્ય આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો.

તો, આપણે જે ચર્ચા કરી છે તેમાંથી કયા સંદેશા ઘરે લઈ જવાના છે?

'સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ' એક હર્બલ સપ્લિમેન્ટ છે જેનો ઉપયોગ કેટલાક લોકો અમુક માનસિક અને શારીરિક પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરવા માટે કરે છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે તે તમારી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેમાં પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે અથવા "દખલ" કરી શકે છે. જો એમ હોય, તો તે ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે.

લેબલ પર "કુદરતી" લખેલી દરેક વસ્તુ દરેક માટે સલામત નથી. તેથી, લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો, તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો, અને ફક્ત એવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ ન કરો જે અન્ય લોકો તમને સલામત કહે છે.

ઉપરાંત, આવા પૂરક ચમત્કારિક ઉપચાર નથી. જો તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, અથવા જો તે વધુ ખરાબ થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો. તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે નિર્ણય લેતી વખતે તમે જે શ્રેષ્ઠ કરી શકો છો તે છે જાણકાર અને જવાબદાર બનો. સ્વસ્થ રહો!

` સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, જડીબુટ્ટી, પૂરક, આડઅસરો, દવાની પ્રતિક્રિયાઓ