શું સૂર્યપ્રકાશથી તમારી ત્વચા વૃદ્ધ થાય છે? ચાલો ફોટો પાડવા વિશે જાણીએ.

શું તમે નોંધ્યું છે કે તમારી ત્વચા પર કરચલીઓ અને ફોલ્લીઓ ઝડપથી થઈ રહી છે? તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "ઓહ, શું આ ફક્ત મારી સાથે જ થઈ રહ્યું છે?" વાસ્તવમાં, આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આપણે લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં રહીએ છીએ અને તેનો ખ્યાલ પણ નથી આવતો. આજે, આપણે સૂર્યપ્રકાશને કારણે થતી આ ત્વચા વૃદ્ધત્વ વિશે વાત કરીશું, જેને તબીબી ભાષામાં "ફોટોએજિંગ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

"ફોટોગ્રાફી" શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(ફોટોએજિંગ)" એ તમારી ત્વચાનું અકાળ વૃદ્ધત્વ છે. આનું મુખ્ય કારણ સૂર્યના હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો, એટલે કે "(અલ્ટ્રાવાયોલેટ A - UVA)" અને "(અલ્ટ્રાવાયોલેટ B - UVB)" કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું છે. આ નુકસાન ફક્ત સૂર્ય દ્વારા જ નહીં, પરંતુ કૃત્રિમ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના ઉપયોગ દ્વારા પણ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે "(ટેનિંગ બેડ)" અથવા "(સૂર્ય લેમ્પ)". આ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના સંપર્કમાં આવવાથી તમારી ત્વચા ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે, પરંતુ ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ પણ વધે છે.

"(ફોટોએજિંગ)" નામની આ સ્થિતિને "(સૂર્ય નુકસાન)", "(સૌર નુકસાન)", "(ડર્માટોહેલિઓસિસ)" અને "(ફોટોડેમેજ)" પણ કહેવામાં આવે છે. ઘણા નામો હોવા છતાં, વાર્તા એક જ છે.

"ફોટોએજિંગ" અને સામાન્ય ત્વચા વૃદ્ધત્વ વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. જુઓ, આપણી ત્વચા કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થાય છે. આપણે તેને "કાલક્રમિક ત્વચા વૃદ્ધત્વ" કહીએ છીએ. તેનો અર્થ એ છે કે તમારી ત્વચા તમારી ઉંમર અને આનુવંશિક પ્રભાવોને આધારે બદલાય છે. આપણે આને રોકી શકતા નથી.

જોકે, "(ફોટોએજિંગ)" કંઈક અલગ છે. તે જીવનભર અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના સંપર્કમાં આવવાથી થાય છે, ખાસ કરીને સૂર્યમાંથી. આ "(ફોટોએજિંગ)" તમારી ત્વચાના કોષોમાં "(ડીએનએ)" ને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે કેન્સરનું કારણ પણ બની શકે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે જો આપણે સાવચેત રહીએ, તો આ "(ફોટોએજિંગ)" સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

શું સૂર્યથી ત્વચાને થતા નુકસાનને ઉલટાવી શકાય છે?

અહીં સત્ય છે. એકવાર યુવી કિરણો તમારી ત્વચાના કોષોમાં રહેલા ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો તમે તે નુકસાનને સંપૂર્ણપણે ઉલટાવી શકતા નથી. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી ત્વચાના દેખાવને બદલી શકતા નથી. તમે સૂર્યના નુકસાનના ચિહ્નોની સારવાર કરી શકો છો, ઘટાડી શકો છો અને અમુક અંશે તેને સુધારી શકો છો. સારવાર વયના ફોલ્લીઓ અને વિકૃતિકરણને ઝાંખું કરવામાં, કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સ ઘટાડવામાં, ત્વચાને સરળ બનાવવામાં અને નવી ત્વચા અને કોલેજનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ બધું તમારી ત્વચાના દેખાવ, સ્વર અને ગુણવત્તામાં સુધારો કરશે.

"ફોટોગ્રાફી" થી થતું નુકસાન ક્યાં સૌથી વધુ દેખાય છે?

ઘણીવાર, "ફોટોગ્રાફી" થી થતું નુકસાન આપણા શરીરના સૌથી ખુલ્લા વિસ્તારોમાં સૌથી વધુ સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે. એટલે કે:

• તમારો ચહેરો
• ગરદન
• હાથની પાછળનો ભાગ
• હાથ અને પગ
• છાતીનો ઉપરનો ભાગ

આ સૂર્યપ્રકાશથી ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ કોને સૌથી વધુ છે?

હકીકતમાં, કોઈપણ વ્યક્તિને સૂર્યથી નુકસાન થઈ શકે છે. જો કે, તમને વધુ જોખમ છે જો:

• તમારી પાસે છેજો તમારી ત્વચા ખૂબ જ ગોરી હોય.
• જો તમને પહેલાં ત્વચાનું કેન્સર થયું હોય, અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને ત્વચાનું કેન્સર થયું હોય, ખાસ કરીને મેલાનોમા જેવું ગંભીર ત્વચાનું કેન્સર.
• જો તમારા શરીર પર ઘણા બધા જન્મચિહ્નો છે.
• જો તમને ફ્રીકલ્સ હોય અને સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી તમારી ત્વચા લાલ થઈ જાય અને બળી જાય, પણ તમે ટેન થયા નથી.
• જો તમારી આંખો વાદળી કે લીલી છે, અથવા તમારા વાળ સોનેરી, લાલ કે આછા ભૂરા છે.
• જો તમે સમુદ્ર સપાટીથી ખૂબ ઊંચા વિસ્તારમાં રહેતા હોવ અથવા વેકેશન પર જાઓ છો (ઉચ્ચ ઊંચાઈ પર યુવી કિરણો વધુ તીવ્ર હોય છે).
• જો તમે અઠવાડિયા દરમિયાન મોટાભાગનો સમય ઘરની અંદર વિતાવો છો, તો અચાનક સપ્તાહના અંતે તમને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશનો સામનો કરવો પડશે.
• જો તમે બાળપણથી જ બહાર અથવા ટેનિંગ સલુન્સમાં ઘણો સમય વિતાવ્યો હોય, ખાસ કરીને જ્યારે તમે નાના હતા.

કલ્પના કરો, આપણા દેશમાં, એક ખેડૂત જે સવારથી સાંજ સુધી ખેતરોમાં કામ કરે છે, અથવા એક માછીમાર જે દરિયામાં જાય છે. તેમને કેટલો તડકો મળે છે? તેવી જ રીતે, કેટલાક નાના બાળકો આખો દિવસ તડકામાં ક્રિકેટ રમતા અને રમતા હોય છે. તે બધા જોખમમાં છે.

શું કાળી ત્વચાવાળા લોકો પણ જોખમમાં છે?

બધા ત્વચા રંગના લોકો યુવી કિરણોના સંપર્કમાં આવે છે. આ સંપર્કથી દરેક વ્યક્તિને ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ રહેલું છે. જોકે, ઘાટા ત્વચા રંગ ધરાવતા લોકોની ત્વચામાં ભૂરા રંગદ્રવ્ય "મેલાનિન" વધુ હોય છે, તેથી તેમની ત્વચા સરળતાથી તડકામાં બળતી નથી. આ "મેલાનિન" રંગદ્રવ્ય કેટલાક હાનિકારક યુવી કિરણોથી થોડું રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

જો તમારી ત્વચા કાળી કે કાળી હોય, અને તમારી ત્વચા સરળતાથી બળતી ન હોય, તો પણ તેને નુકસાન થઈ શકે છે, જેના કારણે દુખાવો થઈ શકે છે અને છાલ પણ નીકળી શકે છે.

ગોરી ત્વચાવાળા લોકોમાં સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ રહેલું છે, પરંતુ કાળી ત્વચાવાળા લોકોમાં સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધવાની કોઈ સ્પષ્ટ કડી નથી. જોકે, જ્યારે કાળી ત્વચાવાળા લોકોમાં ત્વચાનું કેન્સર થાય છે, ત્યારે તે હથેળીઓ અને પગના તળિયા પર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, અને નિદાન થાય ત્યારે આ રોગ ઘણીવાર અદ્યતન તબક્કામાં હોય છે. આ અંગે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

શું એવી અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ છે જે ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ વધારે છે?

હા, કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ અને દવાઓ સૂર્યના નુકસાનનું જોખમ વધારી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• કેટલાક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, જેમ કે સિસ્ટમિક લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ (SLE),
• જો તમને એવા રોગો છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, HIV ચેપ.
• જો તમારું અંગ પ્રત્યારોપણ થયું હોય.
• જો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવતી દવાઓ લઈ રહ્યા છો, જેમ કે કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ, બાયોલોજિક્સ, મોનોક્લોનલ એન્ટિબોડીઝ અને કેલ્સીન્યુરિન ઇન્હિબિટર્સ. આ દવાઓનો ઉપયોગ સંધિવા, અસ્થમા, રુમેટોઇડ સંધિવા, સૉરાયિસસ, બળતરા આંતરડા રોગ અને કેન્સર સહિત અનેક સ્થિતિઓની સારવાર માટે થાય છે.
• જો તમે અમુક દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તે તમારી ત્વચાને સૂર્ય પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ટેટ્રાસાયક્લાઇન અને ફ્લોરોક્વિનોલોન એન્ટિબાયોટિક્સ, ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિફંગલ ગ્રીસોફુલવિન®, જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ અને ઘણી બધી દવાઓ છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછવું મહત્વપૂર્ણ છે કે શું તમે લઈ રહ્યા છો તે કોઈપણ દવાઓ તમારી ત્વચાને સૂર્ય પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે.

(ફોટોએજિંગ) ના લક્ષણો શું છે? તમે તેને વહેલા કેવી રીતે ઓળખી શકો?

"(ફોટોએજિંગ)" ના લક્ષણો સામાન્ય રીતે 15-20 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે શરૂ થાય છે. આ લક્ષણો છે:

• નાક, ગાલ અને ગરદન પર કરોળિયાના જાળા જેવી દેખાતી નાની રક્તવાહિનીઓનો દેખાવ. આને "ટેલેન્જીક્ટેસિયા" પણ કહેવામાં આવે છે.
• સૂર્યના સંપર્કમાં આવતા વિસ્તારોમાં ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો.
• આંખો અને મોંની આસપાસ કરચલીઓ અને ઝીણી રેખાઓ દેખાય છે અને ઊંડા થાય છે.
• કપાળ પર ચિંતાની રેખાઓ કાયમી રૂપે દેખાય છે.
• ત્વચા પર લાલ, ખરબચડા, ભીંગડાવાળા ધબ્બા (એક્ટિનિક કેરાટોસિસ). આ એક પૂર્વ-કેન્સર સ્થિતિ છે.
• હોઠ પર વ્રણ જેવા ફોલ્લીઓનો દેખાવ (એક્ટિનિક ચેઇલીટીસ).
• ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર. ઉદાહરણ તરીકે, મેલાસ્મા, ફ્રીકલ્સ, સોલર લેન્ટિજીન્સ અને ઉંમરના ફોલ્લીઓ.
• હાથ, પગ અને હાથની પાછળ સફેદ ફોલ્લીઓ (ઇડિયોપેથિક ગટ્ટેટ હાઇપોમેલેનોસિસ).
• અસમાન ત્વચાનો રંગ અથવા ખરબચડી ત્વચા સપાટી.
• ત્વચા પાતળી થવી.

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો ગભરાશો નહીં. જોકે, સલાહ માટે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

(ફોટોએજિંગ) ના કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણો આનું મુખ્ય કારણ છે. આ કિરણો તમારી ત્વચાના કોષોમાં ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ જ કારણ ફોટોએજિંગ અને ત્વચા કેન્સરનું કારણ બને છે. બે પ્રકારના યુવી કિરણો છે:

૧. યુવીએ કિરણો: આ યુવી કિરણો તમારી ત્વચાના સૌથી બહારના સ્તર (એપિડર્મિસ) થી સૌથી ઊંડા સ્તર (ડર્મિસ) સુધી પ્રવાસ કરે છે. એપિડર્મિસ એ છે જે તમારી ત્વચાને સુંવાળી, યુવાન દેખાવ આપે છે. ડર્મિસ એ છે જ્યાં પ્રોટીન કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન જોવા મળે છે. આ તે છે જે તમારી ત્વચાને તેની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે. યુવીએ કિરણો મુખ્યત્વે કરચલીઓ જેવા લાંબા ગાળાના ત્વચા નુકસાન સાથે સંકળાયેલા છે. તે કેટલાક ત્વચા કેન્સરમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. યુવીએ કિરણો મેલાનિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે. મેલાનિન એ એપિડર્મિસમાં એક રંગદ્રવ્ય છે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને શોષી લે છે અને ત્વચાનું રક્ષણ કરે છે.

2. યુવીબી કિરણો: આ યુવી કિરણો ત્વચાના સૌથી બહારના સ્તર, બાહ્ય ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે. તેઓ ફોટોજિંગ અને કોષોના વિકાસનું કારણ બને છે જે કેન્સરગ્રસ્ત બની શકે છે, જેને એક્ટિનિક કેરાટોસિસ કહેવાય છે. યુવીબી કિરણો સનબર્નનું મુખ્ય કારણ છે. તે ઘણા ત્વચા કેન્સરનું કારણ પણ છે.

(ફોટોએજિંગ) ની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

જો (ફોટોએજિંગ) ની સ્થિતિને અવગણવામાં આવે, તો કેટલીક ગૂંચવણો થઈ શકે છે:

• મેલાનોમા જેવા ગંભીર ત્વચા કેન્સર થવાનું જોખમ વધે છે.
• કેન્સરગ્રસ્ત બની શકે તેવા ફોલ્લીઓની સંખ્યામાં વધારો, જેમ કે "એક્ટિનિક કેરાટોસિસ".
• ત્વચાની સ્થિતિ "( રોસેસીઆ ) " વધુ ખરાબ થઈ રહી છે.
• સેબોરેહિક કેરાટોસિસ (કેન્સર વિનાના, ઉંમર સાથે થતા ખરબચડા ફોલ્લીઓ), એક્ટિનિક લેન્ટિગિન્સ (સૂર્યના ફોલ્લીઓ), એક્ટિનિક ઇલાસ્ટોસિસ (સૂર્યના સંપર્કને કારણે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો), અને ટેલેન્જીક્ટેસિયા (કરોળિયાના જાળા જેવી રક્તવાહિનીઓ).

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની મુલાકાત લેતી વખતે તમારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

જ્યારે તમે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળો છો, ત્યારે તે તમારી સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ કરશે. તેઓ તમારા શરીરના તે બધા ભાગો - તમારો ચહેરો, ગરદન, કાન, માથું, છાતી, પીઠ, હાથ, પગ અને પગ - કાળજીપૂર્વક તપાસશે. તેઓ નાના ફેરફારોને પણ નજીકથી જોવા માટે મેગ્નિફાઇંગ લેન્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે. જો કોઈ શંકાસ્પદ સ્થળ અથવા જખમ હોય, તો ડૉક્ટર પરીક્ષણ માટે તેનો એક નાનો ટુકડો (બાયોપ્સી) લઈ શકે છે.

(ફોટોએજિંગ) ની સારવાર શું છે?

જોકે સૂર્યના નુકસાન (ફોટોડેમેજ) ને સંપૂર્ણપણે ઉલટાવી શકાતું નથી, પરંતુ ઘણી સારવારો છે જે તમારી ત્વચાને યુવાન દેખાવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, કોઈપણ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારે સંભવિત આડઅસરો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. ઉપલબ્ધ કેટલીક સારવારોમાં શામેલ છે:

• રેટિનોઇડ્સ, રેટિનોલ્સ: આ પ્રકારની ક્રીમ છે. તે ફોટો એજિંગના શરૂઆતના સંકેતોની સારવાર માટે ઉત્તમ છે. આ રસાયણો મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવામાં અને સપાટી પર આવતા નવા કોષોની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે કોલેજનનું ઉત્પાદન પણ ઉત્તેજીત કરે છે, જે ત્વચાને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. રેટિનોઇડ્સ ફાઇન લાઇન્સ, ઉંમરના ફોલ્લીઓ, ત્વચાની ખરબચડી અને વિસ્તૃત છિદ્રોને ઘટાડવા માટે ઉત્તમ છે.
• વિટામિન સી અને અન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટો: આ ફ્રી રેડિકલ નામના હાનિકારક રસાયણોથી ત્વચાને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો ત્વચાની વૃદ્ધત્વને નિયંત્રિત કરવામાં, યુવી નુકસાન ઘટાડવામાં અને કોલેજનના ભંગાણને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• (આલ્ફા હાઇડ્રોક્સી એસિડ) (AHA): આ એક એક્સફોલિયન્ટ'' પણ છે જે મૃત ત્વચા કોષોને દૂર કરે છે. તેનો અર્થ એ કે તે ત્વચાના કોષોના નવીકરણને ઝડપી બનાવે છે.
• ત્વચાને ચમકાવતા એજન્ટો: હાઇડ્રોક્વિનોન જેવા ત્વચાને ચમકાવતા એજન્ટો ભૂરા ફોલ્લીઓ, સૂર્યના ફોલ્લીઓ અને અસમાન ત્વચાના સ્વરને ઘટાડી શકે છે.
• (લેસર સ્કિન રિસરફેસિંગ):લેસર ત્વચાના ક્ષતિગ્રસ્ત ઉપરના સ્તરને દૂર કરે છે અને કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારે છે. આ ત્વચાની સપાટીને સુંવાળી બનાવે છે અને તેના સ્વરને સમાન બનાવે છે. તે અસમાન ત્વચા સ્વર, ઉંમરના ફોલ્લીઓ, સૂર્યથી ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા અને ફાઇન લાઇન્સની સારવાર કરે છે. ફ્રેક્શનલ રિસર્ફેસિંગ ત્વચાના ઊંડા સ્તરોમાં લેસર બીમ મોકલીને નવા પેશીઓના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે લેસરનો ઉપયોગ કરે છે. પલ્સ્ડ ડાઇ લેસર ફાઇન લાઇન્સ અને લાલાશ ઘટાડી શકે છે.
• રાસાયણિક છાલ: આમાં, ટ્રાઇક્લોરોએસેટિક એસિડ અથવા ગ્લાયકોલિક એસિડ જેવા રાસાયણિક પદાર્થને ત્વચા પર લગાવવામાં આવે છે. આ છાલ ત્વચાના બાહ્ય પડને દૂર કરે છે, જેનાથી નવી ત્વચા દેખાય છે. તે ભૂરા ફોલ્લીઓ, એક્ટિનિક કેરાટોસિસ અને ફાઇન લાઇન્સની સારવાર કરે છે. તે ત્વચાના સ્વર અને પોતને પણ સુધારે છે.
• ફોટોડાયનેમિક થેરાપી (PDT): આ સારવારમાં, તમારી ત્વચા પર દવા લગાવવામાં આવે છે અને દવાને સક્રિય કરવા માટે વાદળી અથવા લાલ રંગનો એક ખાસ પ્રકાશ (ફ્લોરોસન્ટ પ્રકાશ)નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ફોટોડાયનેમિક થેરાપી કેન્સર બની શકે તેવા કોષોને મારી નાખે છે, પરંતુ તે સ્વસ્થ કોષોને નુકસાન પહોંચાડતી નથી. સારવાર પછી, તમારી ત્વચા બળી ગઈ હોય તેવું લાગી શકે છે, અને તેને સાજા થવામાં એક કે બે અઠવાડિયા લાગી શકે છે.
• ક્રાયોથેરાપી: આમાં કેન્સર ન હોય તેવા વયના સ્થળો અને એક્ટિનિક કેરાટોસિસને સ્થિર કરવા માટે પ્રવાહી નાઇટ્રોજનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સારવાર કરાયેલ વિસ્તારો થોડા દિવસો પછી ઘાટા થઈ જશે અને ખરી પડશે.
• ડર્માબ્રેશન: આ પ્રક્રિયા ત્વચાને "સ્ક્રેપ" કરીને દૂર કરે છે, જેનાથી તેની નીચે સુંવાળી, નવી ત્વચા દેખાય છે. આ કરચલીઓ અને ઉંમરના ફોલ્લીઓ જેવી બાબતો માટે ઉપયોગી છે.
• ડર્મલ ફિલર્સ: ઓનાબોટ્યુલિનમટોક્સિનએ - બોટોક્સ®, હાયલ્યુરોનિક એસિડ (દા.ત. બેલોટેરો®, જુવેડરમ®, રેસ્ટિલેન®, વોલુમા®), કેલ્શિયમ હાઇડ્રોક્સાયપેટાઇટ - રેડીસે® અને પોલી-એલ-લેક્ટિક એસિડ - સ્કલ્પટ્રા® જેવા ડર્મલ ફિલર્સનો ઉપયોગ ફાઇન લાઇન્સની સારવાર માટે અને ઝૂલતી ત્વચામાં વોલ્યુમ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે થાય છે.
• (ફેસલિફ્ટ), (ગરદન ઉપાડવી), (ભમર ઉપાડવી) અથવા અન્ય પ્લાસ્ટિક સર્જરી: આ સર્જરી ત્યારે કરવામાં આવે છે જ્યારે ઊંડી કરચલીઓ હોય, ત્વચા ઝૂલી જાય અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય.

ધ્યાનમાં રાખો કે આ સારવારોને ઘણીવાર કોસ્મેટિક ગણવામાં આવે છે અને વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવતી નથી, તેથી સારવાર શરૂ કરતા પહેલા આ અંગે સંશોધન કરવાનું ભૂલશો નહીં.

સૂર્યથી ત્વચાને થતા નુકસાનને કેવી રીતે અટકાવવું? (આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે!)

સામાન્ય રીતે ફોટો પાડવાથી સંપૂર્ણપણે બચવું મુશ્કેલ હોય છે. કારણ કે તે જીવનભર સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી થતું સંચિત નુકસાન છે. સૂર્યથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું મુશ્કેલ અને મૂર્ખામીભર્યું છે. જો કે, તમે યુવી કિરણોના સંપર્કને મર્યાદિત કરી શકો છો અને અકાળ ત્વચા વૃદ્ધત્વનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. યાદ રાખો, સૂર્યના નુકસાનને ઘટાડવાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.

અહીં તમે કરી શકો તેવી વસ્તુઓ છે:

• દરરોજ બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ, પાણી-પ્રતિરોધક સનસ્ક્રીન લગાવો.બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન તમારી ત્વચાને UVA અને UVB બંને કિરણોથી રક્ષણ આપે છે. 30 કે તેથી વધુ SPF વાળા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો. દર બે કલાકે ફરીથી લગાવો. સ્વિમિંગ અથવા કસરત કરતા પહેલા ફરીથી લગાવો . યાદ રાખો, વાહન ચલાવતી વખતે અથવા વાદળછાયું દિવસે પણ તમે UV કિરણોના સંપર્કમાં આવી શકો છો. તેથી, હંમેશા તમારી ત્વચાના કોઈપણ ખુલ્લા વિસ્તારો પર સનસ્ક્રીન લગાવો જે કપડાંથી ઢંકાયેલા ન હોય.
• બહાર જતી વખતે , પહોળી કાંટાવાળી ટોપી, યુવી રક્ષણવાળા સનગ્લાસ અને હળવા વજનના લાંબા બાંયના શર્ટ અને લાંબા પેન્ટ પહેરો. વધારાની સુરક્ષા માટે, અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રોટેક્શન ફેક્ટર (UPF) વાળા કપડાં પસંદ કરો.
• એવા કલાકો ટાળો જ્યારે યુવી કિરણો સૌથી વધુ તીવ્ર હોય (સામાન્ય રીતે સવારે 10 થી સાંજે 4 વાગ્યા સુધી).
• કોઈપણ કિંમતે ટેનિંગ પદ્ધતિઓ ટાળો. જો તમે ટેન દેખાવા માંગતા હો, તો સ્પ્રે-ઓન ટેનિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો.

શું ત્વચાની વૃદ્ધત્વ ધીમી કરવાની બીજી કોઈ રીતો છે?

હા, બીજી પણ બાબતો છે:

• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. ધૂમ્રપાન ત્વચાની વૃદ્ધત્વને ઝડપી બનાવે છે. તેનાથી કરચલીઓ પડે છે અને ત્વચા કાળી પડે છે.
• વારંવાર એક જ ચહેરાના હાવભાવનો ઉપયોગ ન કરવાનું ધ્યાન રાખો. વર્ષો સુધી એક જ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા પર કાયમી રેખાઓ બની શકે છે.
• સ્વસ્થ આહાર લો, દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરો, અઠવાડિયાના મોટાભાગના દિવસોમાં કસરત કરો અને પૂરતી ઊંઘ લો. ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર અને ખાંડ અને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી ઓછું ખોરાક ત્વચાને અકાળ વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. દારૂ ત્વચાને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે. કસરત રક્ત પરિભ્રમણ વધારી શકે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકે છે અને ત્વચાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. ઊંઘ તમારા શરીરને પોતાને સુધારવા માટે સમય આપે છે.
• તમારી ત્વચાને સારી રીતે સાફ કરો. જોરશોરથી ઘસવાથી તેને નુકસાન થઈ શકે છે અને વૃદ્ધત્વ ઝડપી થઈ શકે છે.
• પરસેવો થયા પછી શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારી ત્વચા ધોઈ લો. પરસેવો તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• દરરોજ તમારી ત્વચા પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. સ્નાન કર્યાના ત્રણ મિનિટની અંદર લગાવો. એવા મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો જેમાં સિરામાઇડ હોય. આ ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ભેજ જાળવી રાખવા માટે કુદરતી અવરોધ બનાવે છે.

શું એવી કોઈ સારવાર છે જે ઘરે કરી શકાય છે અથવા દવાઓ છે જે ફાર્મસીમાંથી ખરીદી શકાય છે?

ફાર્મસીઓમાં સેંકડો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) સારવાર ઉપલબ્ધ છે. જો કે, કોઈપણ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં રહેલા ઘટકોની મૂળભૂત સમજ હોવી મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારી ત્વચાની ગુણવત્તા સુધારી શકે છે. તમને જે ઘટકો મળશે તેમાં રેટિનોઇડ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, પેપ્ટાઇડ્સ, આલ્ફા હાઇડ્રોક્સી એસિડ્સ, ઇમોલિયન્ટ્સ અને હ્યુમેક્ટન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે.

તમે કરચલીઓ, ઉંમરના ફોલ્લીઓ અથવા સામાન્ય રીતે વૃદ્ધત્વવાળી ત્વચાની સારવાર માટે ઘરેલું ઉપચાર વિશે પણ વાંચ્યું હશે.તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું શ્રેષ્ઠ રહેશે કે તમારા માટે કયા ઉત્પાદનો અથવા ઘટકો યોગ્ય છે. ઓનલાઈન ઘણા બધા ઘટકો વિશે વાત થઈ રહી છે, પરંતુ તે બધા પાસે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા અન્ય ડૉક્ટર તમને આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગે માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટર કે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવું જોઈએ?

આ કિસ્સાઓમાં ડૉક્ટરને મળો:

• જો તમે યુવાન હતા ત્યારે સૂર્યના સંપર્કમાં એટલા બધા આવ્યા હતા કે તમારી ત્વચા બળી ગઈ હતી અને ફોલ્લા પડી ગયા હતા, તો તેનો અર્થ એ કે તમને સૂર્યના કિરણોથી ઘણું નુકસાન થયું છે.
• જો તમે તમારી ત્વચાના દેખાવથી ખુશ નથી, જો તમને શરમ જેવું કંઈક લાગે છે.
• જો તમને તમારી ત્વચા પર નવો છછુંદર દેખાય અથવા હાલના છછુંદર (ભૂરા, કાળા, લાલ કે સફેદ) માં ફેરફાર દેખાય, તો આ ત્વચા કેન્સરની નિશાની હોઈ શકે છે.
• જો તમારી ત્વચા પર કોઈ જગ્યાએ લોહી નીકળે છે.

સૂર્યના નુકસાનને કારણે મારી ત્વચા પર સફેદ ડાઘ કેમ પડે છે?

આ સફેદ ફોલ્લીઓને "(ઇડિયોપેથિક ગટ્ટેટ હાઇપોમેલેનોસિસ)" કહેવામાં આવે છે. તે ઘણીવાર સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી થાય છે. તે ગોરી ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ તે ઉંમર વધવાની સાથે કાળી ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં પણ થઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે પગ, હાથ, ઉપલા પીઠ અને ચહેરા પર જોવા મળે છે. સફેદ ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે પહેલા પગ પર દેખાય છે, ખાસ કરીને પગના આગળના ભાગમાં. આ સફેદ ફોલ્લીઓ તમારી ત્વચામાં "(મેલેનિન)" ની માત્રામાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે. "(ઇડિયોપેથિક ગટ્ટેટ હાઇપોમેલેનોસિસ)" એ હાનિકારક સ્થિતિ નથી. જો કે, જો તમે ફોલ્લીઓના દેખાવથી નાખુશ છો, તો ઉપલબ્ધ કોસ્મેટિક સારવાર વિશે જાણવા માટે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે વાત કરો.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

બહાર ફરવા જવું, બાગકામ કરવું, ફરવા જવું, તાજી હવા શ્વાસ લેવી - આ બધું આપણા માટે ખૂબ જ સારું છે. પરંતુ, જો તમે તમારી ત્વચાને શક્ય તેટલી સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો બહાર નીકળતા પહેલા બધા ખુલ્લા વિસ્તારોમાં SPF 30 કે તેથી વધુ સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં - વાદળછાયા દિવસે કે ફક્ત સ્ટોર પર જવા માટે જ. યાદ રાખો, યુવી કિરણો, ખાસ કરીને સૂર્યના કિરણો, તમારી ત્વચાને ઝડપથી વૃદ્ધ કરી શકે છે.

જો તમે તમારી ત્વચાની ગુણવત્તા, રંગમાં ફેરફાર અથવા ડાઘ-ધબ્બા વિશે ચિંતિત હોવ, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળો. આજે સૂર્યથી ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાને સુધારવાની ઘણી રીતો છે, અને જો વહેલાસર ખબર પડે તો ત્વચાના કેન્સરની સારવાર સરળતાથી કરી શકાય છે. તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો, તે તમારા માટે એક મૂલ્યવાન સંપત્તિ છે!