શું તમારું કિશોર હંમેશા ઉદાસ રહે છે? શું તે ડિપ્રેશન છે? (ટીન ડિપ્રેશન) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય જોયું છે કે તમારા કિશોરવયના બાળકો સતત ગુસ્સે કે ઉદાસ રહે છે અને વિચારે છે કે, "શું આ ફક્ત મૂડ સ્વિંગ છે કે કંઈક બીજું?" બાળકોમાં નાની ઉંમરે ઉદાસી અનુભવવી એ ખરેખર સામાન્ય છે. તે ઉંમર સાથે આવતા હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે તેમની લાગણીઓમાં ભારે વધઘટ થઈ શકે છે તે આશ્ચર્યજનક નથી. જો કે, સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે આઠમાંથી એક કિશોરને ડિપ્રેશન છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે તેની સારવાર કરી શકાય છે. તેથી જો તમારા બાળકની ઉદાસી બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે અને તેઓ ડિપ્રેશનના અન્ય ચિહ્નો પણ બતાવી રહ્યા છે, તો મદદ માટે ડૉક્ટરને મળવાનો સમય આવી શકે છે.

નાના બાળકો ડિપ્રેશનમાં કેમ જાય છે?

એક યુવાન વ્યક્તિ ડિપ્રેશનમાં હોય તેના એક કરતાં વધુ કારણો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, શાળામાં નબળા ગ્રેડને કારણે બાળક નકામા અથવા અસમર્થ અનુભવી શકે છે. વધુમાં, સાથીદારોનું દબાણ, જાતીય અભિગમ અને કૌટુંબિક સમસ્યાઓ જેવી બાબતો બાળકના મન પર ઊંડી અસર કરી શકે છે. ક્યારેક, પર્યાવરણીય તણાવને કારણે પણ ડિપ્રેશન થઈ શકે છે.

આના લક્ષણો શું છે?

ઘણીવાર, ડિપ્રેશનવાળા બાળકોના વિચાર અને વર્તનમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર જોવા મળે છે. મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે તેઓ કોઈ પણ કારણ વગર હંમેશા ઉદાસ રહે છે . તેઓ કોઈપણ બાબતમાં રસ ગુમાવી શકે છે, સમાજથી દૂર રહી શકે છે અને શાળા પછી કલાકો સુધી પોતાના રૂમમાં રહે છે.

ચાલો નીચેના કોષ્ટકમાંથી આને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.

શું ડિપ્રેશન વારસાગત હોઈ શકે છે?

હા, શક્ય છે. આ રોગ, જે સામાન્ય રીતે 15 થી 30 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે શરૂ થાય છે, તે ક્યારેક વારસાગત હોઈ શકે છે. હકીકતમાં, જો પરિવારમાં કોઈને પહેલા ડિપ્રેશન થયું હોય, તો નાના બાળકને તે થવાનું જોખમ થોડું વધારે હોય છે.

ડૉક્ટર ડિપ્રેશનનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ રક્ત પરીક્ષણ કે સ્કેન નથી. ડૉક્ટર બાળક, પરિવાર, શિક્ષકો સાથે વાત કરીને અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણો કરીને નિદાન કરે છે.

આ વાતચીતમાંથી મેળવેલી માહિતીનો ઉપયોગ ડિપ્રેશનની ગંભીરતા અને આત્મહત્યાના જોખમને નક્કી કરવા માટે થાય છે. ડૉક્ટર એ પણ તપાસે છે કે બાળકને અન્ય માનસિક બીમારીઓ છે કે નહીં, જેમ કે ચિંતા, પદાર્થનો દુરુપયોગ, અથવા બાયપોલર ડિસઓર્ડર.

ડિપ્રેશનની સારવાર શું છે?

ડિપ્રેશનની સારવાર કરવાની ઘણી રીતો છે. દવાઓ અને મનોરોગ ચિકિત્સા મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે. જો કૌટુંબિક તકરારને કારણે બાળકનું ડિપ્રેશન વધી જાય, તો કૌટુંબિક ઉપચાર ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. વધુમાં, બાળકને શાળામાં અથવા મિત્રો સાથેની સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે પરિવાર અને શિક્ષકોના ટેકાની જરૂર હોય છે. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હોસ્પિટલના મનોચિકિત્સક એકમમાં સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ: FDA ચેતવણી આપે છે કે કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, આત્મહત્યાના વિચારોનું જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, આ દવાઓ શરૂ કરતી વખતે તમારા ડૉક્ટરના નજીકના સંપર્કમાં રહેવું અને તમારા બાળકનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે .જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

શું દવા ખરેખર કામ કરે છે?

હા. અસંખ્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓ લક્ષણોમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજેતરના એક મુખ્ય અભ્યાસમાં મધ્યમથી ગંભીર ડિપ્રેશન ધરાવતા નાના બાળકો માટે ત્રણ સારવારો પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું:

• પહેલી પદ્ધતિ: દવાનો ઉપયોગ. ઉદાહરણ તરીકે, `(પ્રોઝેક)` નામની દવા.
• બીજી પદ્ધતિ: `(જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર)` અથવા CBT સારવાર. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આમાં બાળકના મનમાં નકારાત્મક વિચારોના દાખલાઓને ઓળખવાનો અને તેમને બદલવામાં મદદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
• ત્રીજી પદ્ધતિ: દવા અને સીબીટી ઉપચારનું સંયોજન.

૧૨ અઠવાડિયા પછી, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે દવા અને મનોરોગ ચિકિત્સા બંને મેળવનારા ત્રણ-ચતુર્થાંશ બાળકોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો હતો . આ દર્શાવે છે કે બંને સારવારનું સંયોજન કેટલું અસરકારક છે.

આત્મહત્યાના ચેતવણી ચિહ્નો શું છે?

આ એવી બાબત છે જેને આપણે ખૂબ ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે. નાની ઉંમરે આત્મહત્યા એ એક મોટી દુર્ઘટના છે. કૌટુંબિક સમસ્યાઓ, કોઈ પ્રિયજનનું ગુમાવવું, શૈક્ષણિક અથવા સંબંધોમાં નિષ્ફળતા બાળકના હૃદયમાં અસહ્ય પીડા પેદા કરી શકે છે. હતાશા આ સમસ્યાઓને વધુ સ્પષ્ટ બનાવી શકે છે.

આત્મહત્યાના ચેતવણી ચિહ્નોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ભવિષ્ય વિશે નિરાશાજનક રીતે વાત કરવી.
• "કોઈને મારી પરવા નથી" જેવી વાતો કહીને પોતાની જાત પર વિશ્વાસ છોડી દેવો.
• તમારી મનપસંદ વસ્તુઓ બીજાઓને આપવી, વિદાય પત્રો લખવા.
• માનસિક રાહત માટે અથવા ઊંઘી જવા માટે દવાઓ અથવા દારૂનો ઉપયોગ શરૂ કરવો.
• હિંસક વર્તન.
• આત્મહત્યા કરવાની ધમકી આપવી.

માતાપિતા તરીકે આપણે શું કરી શકીએ?

નાના બાળકોને ઉછેરવા એ એક પડકાર છે, પરંતુ તણાવ ઘટાડવામાં આપણે ઘણી રીતો અપનાવી શકીએ છીએ.

• સજા કરવાને બદલે સારી બાબતોની પ્રશંસા કરો: બાળકને સજા કરવાથી અને શરમાવવાથી તે નકામા લાગે છે. તેના બદલે, તેઓ જે સારા કાર્યો કરે છે તેનો સકારાત્મક પ્રતિભાવ આપો.
• તેમને ભૂલો કરવા દો: જો આપણે હંમેશા તેમનું રક્ષણ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, તો તેઓ તેમની ક્ષમતાઓ પરનો વિશ્વાસ ગુમાવી શકે છે.
• તમારા બાળકને સ્વતંત્રતા આપો: તમે જે કહો છો તે બધું જ કરશે તેવી અપેક્ષા રાખશો નહીં.
• તમારા સપના તમારા બાળક પર લાદશો નહીં:તમારા બાળકને એવા રસ્તે જવા માટે દબાણ ન કરો જે તમે લઈ શકતા નથી.
• તમારા બાળકની વાત સાંભળો: જો તમને શંકા હોય કે તમારું બાળક ડિપ્રેશનમાં છે, તો તે શું કહે છે તે ધ્યાનથી સાંભળો. ભલે સમસ્યા તમને નાની લાગે, પણ બાળક માટે તે એક મોટી સમસ્યા બની શકે છે.
• વાતચીતના રસ્તા ખુલ્લા રાખો: ભલે તમારું બાળક તમારાથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરે, પણ વાત કરવાનું બંધ ન કરો. "આ કરો" નો આદેશ આપવાને બદલે, જો તમે ધ્યાનથી સાંભળો, તો તમે સમસ્યાનું કારણ શોધી શકશો.

શું આ સારવાર વિના સારું નહીં થાય?

ડિપ્રેશન એક એવી સ્થિતિ છે જે ફરી ફરી શકે છે. એકવાર તે થઈ જાય પછી, તે જીવનમાં અન્ય સમયે ફરી આવવાની શક્યતા રહે છે. તેથી, તેની સારવાર ન કરવાના પરિણામો ખૂબ ગંભીર, જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે. તેથી, યોગ્ય તબીબી સારવાર આપવી ખૂબ જ જરૂરી છે.