આપણા જીવનમાં ચાલવું એ ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. આપણે તેના વિશે બહુ વિચારતા પણ નથી, ખરું ને? પણ ખરેખર ચાલવું એ ખૂબ જ જટિલ પ્રક્રિયા છે. આપણું મગજ, ચેતા, હાડકાં, સ્નાયુઓ, આ બધું આપણા હૃદય અને ફેફસાંની મદદથી એકસાથે કામ કરે છે, જેથી આપણે એક પગલું ભરી શકીએ. જો આમાંથી કોઈપણ સિસ્ટમમાં સમસ્યા હોય, તો તે આપણી ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. તેને આપણે "ગાઈટ ડિસઓર્ડર" કહીએ છીએ.
આ ચાલવાની વિકૃતિ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'ગાઈટ' શબ્દ એ હલનચલન પેટર્નનો ઉલ્લેખ કરે છે જેનો ઉપયોગ તમે ચાલતી વખતે અથવા દોડતી વખતે કરો છો. તે તમારી "ચાલવાની શૈલી" છે. આ ચાલવાની શૈલીમાં કોઈપણ અસામાન્યતાને આપણે ગેઇટ ડિસઓર્ડર કહીએ છીએ.
આ એવી વસ્તુ નથી જે ફક્ત બને છે. ઘણીવાર, તે શરીરની અંદર અન્ય કોઈ તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ પ્રકારની ચાલવાની ક્ષતિ ખાસ કરીને ઉંમર વધવાની સાથે સામાન્ય છે. આ સ્થિતિ તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે અને પડી જવા અને ઇજાઓનું જોખમ ઘણું વધારી શકે છે. તેથી તેને હળવાશથી લેવા જેવી બાબત નથી.
ચાલવાની અક્ષમતાના મુખ્ય પ્રકારો
એક કુશળ ડૉક્ટર તમારા ચાલવાની રીત જોઈને ઓળખી શકે છે કે તમને કયા પ્રકારની ચાલવાની તકલીફ છે. તમારા શરીરની ગતિવિધિઓ, એટલે કે તમારી ચાલ, તેના કારણનો મોટો સંકેત આપી શકે છે. આ રીતે ડૉક્ટર રોગનું સચોટ નિદાન કરી શકે છે અને જરૂરી સારવારની યોજના બનાવી શકે છે.
દરેક પ્રકારની અપંગતાના અલગ અલગ પાસાં હોય છે. અને દરેકના લક્ષણો બિલકુલ સરખા હોતા નથી. પરંતુ ડોકટરો સામાન્ય લક્ષણો ઓળખવા માટે આ વર્ગીકરણનો ઉપયોગ કરે છે. ચાલો ચાલવાની અપંગતાના કેટલાક સૌથી સામાન્ય પ્રકારો જોઈએ.
| નબળાઈનું નામ (ગાઈટનો પ્રકાર) | દેખાવ અને લાક્ષણિકતાઓ | સામાન્ય રીતે સંકળાયેલી પરિસ્થિતિઓ |
|---|---|---|
| હેમિપ્લેજિક ગતિ | તે શરીરની ફક્ત એક જ બાજુને અસર કરે છે. ચાલતી વખતે, એક હાથ બાજુ પર પકડીને સ્થિર રાખવામાં આવે છે. તે બાજુનો પગ અર્ધવર્તુળમાં આગળ ખેંચાય છે. | ઘણીવાર સ્ટ્રોકનું પરિણામ. |
| ડિપ્લેજિક ગેઇટ | શરીરની બંને બાજુ અસરગ્રસ્ત છે. હિપ્સ અને ઘૂંટણ વાંકા હોઈ શકે છે, અને પગની ઘૂંટીઓ અંદરની તરફ વળેલી હોઈ શકે છે. પગને કાતર જેવી સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવે છે. | મગજનો લકવો, સ્ટ્રોક, અથવા માથામાં ઈજા. |
| ન્યુરોપેથિક ગતિ (પગ નીચે પડવું) | આને "પગનું ટીપું" પણ કહેવામાં આવે છે. કારણ કે જ્યારે તમે તમારો પગ ઉપાડો છો ત્યારે એક પગ ટપકી જાય છે, તમારે તમારા ઘૂંટણને ખૂબ ઊંચો કરીને તેના પર પગ મૂકવો પડે છે જેથી તમારા પગના અંગૂઠા જમીનને સ્પર્શ ન કરે. | ચેતા સંબંધિત રોગો જેમ કે (મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ - એમએસ), (એમ્યોટ્રોફિક લેટરલ સ્ક્લેરોસિસ - એએલએસ), અથવા (પેરિફેરલ ન્યુરોપથી). |
| માયોપેથિક ગેઇટ (વોડલિંગ ગેઇટ) | બતક ચાલતી હોય તેવી હલનચલન હોય છે. આ સ્થિતિ પેલ્વિક વિસ્તારમાં સ્નાયુઓની નબળાઈને કારણે થાય છે. | જન્મજાત હિપ સમસ્યાઓ, સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી, અથવા કરોડરજ્જુ સ્નાયુબદ્ધ કૃશતા. |
| એટેક્સિક ગેઇટ | તે ચાલતી વખતે ઠોકર ખાય છે, એક બાજુથી બીજી બાજુ હલતો રહે છે, અને નશામાં ધૂત વ્યક્તિની જેમ તેની ચાલ અસ્થિર હોય છે. તે સીધી રેખામાં ચાલી શકતો નથી. ફક્ત ઊભા રહેવા છતાં પણ તેનું સંતુલન ખરાબ રહે છે. | દારૂના સેવનને કારણે તે ક્ષણિક હોઈ શકે છે. તે ચોક્કસ દવાઓના કારણે પણ થઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે મગજને નુકસાનની નિશાની હોઈ શકે છે. |
| પાર્કિન્સોનિયન ગતિવિધિ | તેમની પીઠ અને ગરદન ઝૂકેલી હોય છે, તેઓ આગળની તરફ ઝૂકેલા હોય છે. મોટા પગ રાખવાને બદલે, તેઓ ખૂબ જ નાના, ઝડપી પગલાંઓ (શફલિંગ) સાથે ચાલે છે. | ઘણીવાર પાર્કિન્સન રોગનું લક્ષણ. |
ચાલવામાં તકલીફના અન્ય કારણો
ઉપર જણાવેલ ચોક્કસ પ્રકારો ઉપરાંત, તમને બીજા ઘણા કારણોસર ચાલવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
કલ્પના કરો, તમારા દાદાને સંધિવા છે. ઘૂંટણમાં દુખાવાને કારણે, તેઓ પહેલાની જેમ સરળતાથી ચાલી શકતા નથી. તેઓ ખૂબ કાળજીપૂર્વક ચાલે છે, થોડી લંગડાતી સાથે. આ પણ ચાલમાં ફેરફાર છે.
- ક્રોનિક પીડા: સંધિવા અથવા જૂની ઇજાઓ જેવી સ્થિતિઓને કારણે લાંબા ગાળાનો દુખાવો તમારા ચાલવાની રીતને અસર કરી શકે છે.
- પગની સમસ્યાઓ: પગમાં દુખાવો અથવા નબળાઈ પણ ચાલવામાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે.
- સંતુલનની સમસ્યાઓ: આપણા આંતરિક કાનમાં એક ભાગ હોય છે જે આપણા શરીરના સંતુલનને નિયંત્રિત કરે છે. આ ભાગમાં થતી કોઈપણ સમસ્યાને કારણે આપણે ચાલતી વખતે ચક્કર આવી શકીએ છીએ અથવા ઠોકર ખાઈ શકીએ છીએ.
- અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ: હૃદય રોગ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને સ્થૂળતા જેવી પરિસ્થિતિઓ તમારી ગતિશીલતા અને ચાલવાની શૈલીને અસર કરી શકે છે.
આ માટે કઈ સારવાર ઉપલબ્ધ છે?
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને તમારા ચાલવામાં કોઈ મુશ્કેલી કે ફેરફાર દેખાય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરવી જોઈએ. કારણ શોધવા માટે તમારે ન્યુરોલોજીસ્ટ, ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા પોડિયાટ્રિસ્ટ જેવા નિષ્ણાતને મળવાની જરૂર પડી શકે છે.
નિદાન કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર શારીરિક તપાસ કરશે, રક્ત પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપશે, અને તમને એક્સ-રે અથવા MRI જેવા સ્કેન માટે પણ રેફર કરી શકે છે.
એકવાર તમારી ચાલવાની સમસ્યાનું ચોક્કસ કારણ નક્કી થઈ જાય, પછી તમારા ડૉક્ટર આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે એક યોજના વિકસાવશે.
- ચાલવાની કેટલીક સમસ્યાઓ દવા અથવા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.
- જો આ સમસ્યા તમે લઈ રહ્યા છો તે દવાને કારણે થઈ હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો અને દવા બદલવી કે નહીં તે નક્કી કરી શકો છો.
- ઘણા કિસ્સાઓમાં, શારીરિક ઉપચાર અને કસરત શરીરની શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે અને ચાલવામાં સુધારો કરી શકે છે.
- ચાલવામાં મદદ કરવા માટે તમારે શેરડી કે વોકર જેવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
- તમારી ચાલવાની રીત સુધારવા માટે તમને ખાસ જૂતા અથવા પગના ટેકા (ઓર્થોટિક્સ) ની પણ જરૂર પડી શકે છે.
યાદ રાખો, જો તમને ચાલવાની તકલીફ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને તેની અસર ઓછી કરવામાં અને શક્ય તેટલી સારી રીતે ફરી ચાલવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ચાલવામાં મુશ્કેલી એ ફક્ત "વૃદ્ધાવસ્થા" નો ભાગ નથી. તે કોઈ તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
- તમારા ચાલવાની રીતમાં થતા ફેરફારોને ક્યારેય અવગણશો નહીં, કારણ કે તે ખતરનાક પડી જવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
- તમે જે રીતે ચાલો છો તે તમારા ડૉક્ટરને રોગના કારણનું નિદાન કરવામાં મદદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ સંકેતો આપે છે.
- યોગ્ય નિદાન માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તેને અવગણવાનું કે સ્વ-સારવાર કરવાનું ટાળો.
- શારીરિક ઉપચાર, દવાઓ અને ચાલવા માટેના સાધનો જેવી સારવાર તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment