શું તમારી ત્વચા શુષ્ક અને ફ્લેકી છે? (શુષ્ક ત્વચા) અહીં એવા ઘટકો છે જે મદદ કરશે

શું તમારી ત્વચા હંમેશા શુષ્ક અને ક્યારેક ફ્લેકી રહે છે? આ ખરેખર હેરાન કરે છે. આ શુષ્કતા થોડી અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે, અને ક્યારેક તે તમારી ત્વચાને નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આ માટે સારા ઉકેલો છે. યોગ્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો અને યોગ્ય સંભાળ પદ્ધતિઓ દ્વારા, આપણે આ શુષ્ક અને સંવેદનશીલ ત્વચા સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. ચાલો જોઈએ કે આ શુષ્ક ત્વચાની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે લેવી.

૧. ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવતા તેલ અને માખણ

આપણી ત્વચા કુદરતી રીતે એક પ્રકારનું તેલ ઉત્પન્ન કરે છે. આપણે તેને સીબુમ કહીએ છીએ. તે ત્વચાને ભેજવાળી રાખવામાં અને તેને સૂકવવાથી રોકવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોની ત્વચા આ સીબુમનું ખૂબ જ ઓછું ઉત્પાદન કરે છે. જો તમે વારંવાર સાબુથી ચહેરો ધોતા હોવ, જો તમારી પાસે શુષ્ક હવામાન હોય, અથવા જો તમે ચોક્કસ દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારી ત્વચા શુષ્ક થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

આ તે જગ્યા છે જ્યાં તેલ અને માખણ જેવા જાડા ઘટકો કામમાં આવે છે. તેઓ ત્વચામાંથી ભેજનું નુકસાન અટકાવવામાં, શુષ્ક વાતાવરણને કારણે થતા નુકસાનને ઘટાડવામાં અને ત્વચાની બળતરા અને ખંજવાળ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ ત્વચા માટે રક્ષણાત્મક અવરોધ તરીકે કાર્ય કરે છે. આપણે આને ઈમોલિયન્ટ્સ કહીએ છીએ.

• શિયા બટર: તમે તાજેતરમાં જાહેરાતોમાં શિયા બટર નામ સાંભળ્યું હશે, ખરું ને? તે આફ્રિકામાં ઉગતા શિયા વૃક્ષના બદામમાંથી કાઢવામાં આવેલું તેલ છે. તે ત્વચા અને વાળ બંને માટે ઉત્તમ છે. તે ત્વચામાં તેલનો એક સરસ સ્તર ઉમેરે છે અને તેને ભેજના નુકશાનથી બચાવે છે.
• જોજોબા તેલ: જોજોબા છોડમાંથી મળતા તેલ અને મીણ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે પણ ઉત્તમ છે. કુદરતી અને કૃત્રિમ બંને પ્રકારના તેલ સમાન રીતે ફાયદાકારક છે. તમે તેને ત્વચાના મોઇશ્ચરાઇઝર અને વાળના કન્ડિશનરમાં શોધી શકો છો.
• લેનોલિન: આ થોડું અલગ છે. લેનોલિન એ ઘેટાંના ઊનમાંથી કાઢવામાં આવતું તેલ છે. તે થોડું જાડું, ભારે ઘટક છે. તે ત્વચામાં ખોવાયેલી ભેજને પાછું લાવી શકે છે. તેમાં ઘા મટાડવાના ગુણધર્મો પણ છે, તેથી લેનોલિન તિરાડ, વ્રણ ત્વચા માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

2. મદદરૂપ એસિડ્સ

એસિડથી ડરશો નહીં. કેટલાક પ્રકારના એસિડ શુષ્ક અને સંવેદનશીલ ત્વચા માટે ઉત્તમ છે. તેઓ ગંદકી અને મૃત ત્વચાના કોષોને નુકસાન કે બળતરા કર્યા વિના દૂર કરી શકે છે. તેઓ ત્વચાના સપાટીના સ્તરને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

• હાયલ્યુરોનિક એસિડ:આ એવી વસ્તુ છે જે કુદરતી રીતે આપણી ત્વચા અને વાળમાં હાજર હોય છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે પોલિસેકરાઇડ્સના જૂથનું છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર મોઇશ્ચરાઇઝરમાં થાય છે કારણ કે તેમાં પાણી સાથે ફૂલી જવાની અને ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખવાની અદ્ભુત ક્ષમતા હોય છે. તમને તે ઘણી ક્રીમ, લોશન અને સીરમમાં જોવા મળશે.
• લેક્ટિક એસિડ: આ એક પ્રકારનો 'આલ્ફા હાઇડ્રોક્સી એસિડ' છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે 'હ્યુમેક્ટન્ટ' છે, જેનો અર્થ છે કે તે ભેજને આકર્ષે છે. તે દૂધમાંથી મેળવવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ સૌમ્ય 'એક્સફોલિયન્ટ' છે. એટલે કે, તે મૃત ત્વચાને દૂર કરી શકે છે અને ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના અથવા શુષ્કતા લાવ્યા વિના કાળા ડાઘના દેખાવને ઘટાડી શકે છે.
• સેલિસિલિક એસિડ : તમારી ત્વચાને આલ્કોહોલથી સાફ કરવા માટે તમે જે ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરો છો તે તપાસો. ચોક્કસપણે એવા ઉત્પાદનોથી દૂર રહો જેમાં આલ્કોહોલ હોય. આલ્કોહોલ ત્વચાના કુદરતી તેલને છીનવી લે છે. આ તમારી ત્વચાને સૂકવી શકે છે અને તેને છાલ, ખંજવાળ અને બળતરા થવાની સંભાવના વધારે છે. તેના બદલે, એવું ક્લીન્ઝર પસંદ કરો જેમાં સેલિસિલિક એસિડ જેવા ઘટક હોય. આ તમારી ત્વચાના કુદરતી તેલને દૂર કર્યા વિના ગંદકી અને વધારાનું તેલ ઓગાળવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી ત્વચાને સાફ કરતી વખતે, આ બાબતો યાદ રાખો: શુષ્ક ત્વચાને ખૂબ જ હળવાશથી સારવાર કરો. ચહેરો ધોતી વખતે અને સ્નાન કરતી વખતે ગરમ પાણીને બદલે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. તમારી ત્વચાને ખૂબ જોરથી ઘસો નહીં. ગંદકી અને તેલ દૂર કરવા માટે પૂરતા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરો. ધોયા પછી, ટુવાલથી જોરથી ઘસવાને બદલે તમારી ત્વચાને સૂકવી દો . પછી, જ્યારે તમારી ત્વચા થોડી ભીની હોય ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. આ શક્ય તેટલી ભેજને સંગ્રહિત કરવામાં મદદ કરશે.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

૩. ત્વચા પર સરળતાથી લગાવી શકાય તેવા લુબ્રિકેટિંગ ઘટકો

તમે જે ઉત્પાદનો પસંદ કરો છો તે ત્વચા પર સરળતાથી ફેલાયેલા અને લપસણા હોવા જોઈએ. આ રીતે, તમે તેને ખૂબ સખત ઘસ્યા વિના તમારી ત્વચા પર સરળતાથી લગાવી શકો છો.

• ગ્લિસરીન: ગ્લિસરીન એક છોડ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝર છે. તે એક "હ્યુમેક્ટન્ટ" પણ છે, એટલે કે તે હવામાંથી પાણીની વરાળને આકર્ષે છે અને તેને ત્વચા સુધી પહોંચાડે છે. આ ત્વચાને ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. તે ખૂબ જ સરળ અને લગાવવામાં સરળ પણ છે.
• ડાયમેથિકોન: આ એક પ્રકારનો સિલિકોન છે. તે ત્વચા અને વાળ માટે વપરાતા ઘણા ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. કારણ કે તે ખૂબ જ સરળ રચના પ્રદાન કરી શકે છે. તે ત્વચા પર એક પાતળું પડ બનાવે છે, જે પાણીને બાષ્પીભવન અને ભેજ ગુમાવતા અટકાવે છે. તે ઘણી ક્રીમ અને લોશનમાં જોવા મળે છે.

શુષ્ક ત્વચા વિશે કેટલીક અન્ય મહત્વપૂર્ણ હકીકતો

યોગ્ય ઘટકો પસંદ કરીને અને થોડી અન્ય નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખીને, તમે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને મુલાયમ રાખી શકો છો.

સુગંધ ટાળો

તમને લાગશે કે સુગંધવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી ત્વચા શુષ્ક અને ખંજવાળવાળી લાગે છે. તેથી, જ્યારે તમે કંઈક ખરીદો છો, ત્યારે લેબલ પર "સુગંધ વિના" લખવાને બદલે "સુગંધ મુક્ત" લખેલું કંઈક પસંદ કરો. "સુગંધ મુક્ત" નો અર્થ એ છે કે તેમાં કોઈ સુગંધ નથી. પરંતુ "સુગંધ વિના" નો અર્થ એ છે કે અન્ય ઘટકોમાં સુગંધને ઢાંકવા માટે રસાયણો ઉમેરવામાં આવ્યા હોઈ શકે છે. તે રસાયણો તમારી ત્વચા માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે.

વાતાવરણમાં ભેજ વધારો

જો તમે તમારા રૂમ કે ઘરની હવાને ભેજવાળી રાખી શકો છો, તો તે શુષ્ક ત્વચાને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમે આ માટે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે ઠંડા વાતાવરણમાં રહો છો અથવા જો તમે સતત એસી રૂમમાં રહો છો તો આ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. પરંતુ ગરમ વરાળ બહાર કાઢતા હ્યુમિડિફાયરને બદલે,ઠંડી ઝાકળવાળો એક પસંદ કરો, કારણ કે ગરમી ત્વચાને સૂકવી પણ શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જો આ ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી તમારી શુષ્ક ત્વચામાં સુધારો ન થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ, ખાસ કરીને ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને. ક્યારેક શુષ્ક ત્વચા કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી ત્વચા માટે ઘટકોનું શ્રેષ્ઠ મિશ્રણ પસંદ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક અને સોજોવાળી હોય, તો તમારે સ્ટેરોઇડ્સનો કોર્સ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.