શું ગર્ભપાત અટકાવી શકાય છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

બાળકની અપેક્ષા રાખતી દરેક માતા અને પિતાને સૌથી મોટો ડર ગર્ભપાતનો હોય છે. આ એક ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને દુઃખદ વિષય છે. ઘણા લોકો ભૂલથી માને છે કે માતાની બેદરકારી અથવા ભૂલને કારણે ગર્ભપાત થાય છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે, વાર્તા ઘણી અલગ છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે શું ખરેખર ગર્ભપાત અટકાવી શકાય છે, આપણે તેના વિશે શું કરી શકીએ છીએ, અને કઈ બાબતો આપણા નિયંત્રણની બહાર છે.

ખરેખર ગર્ભપાત કેમ થાય છે?

પહેલા, ચાલો આ સમજીએ. મોટાભાગના કસુવાવડ વિકાસશીલ ગર્ભમાં આનુવંશિક અસામાન્યતાને કારણે થાય છે . સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકને જન્મ આપવા માટે માતાના અડધા જનીનો અને પિતાના અડધા જનીનોની જરૂર હોય છે. જ્યારે આ જનીનોને એકસાથે મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે ક્યારેક નાની, રેન્ડમ ભૂલો અને ભૂલો થઈ શકે છે. તે એક મોટા કોયડાના ટુકડા જેવું છે જે અહીં અને ત્યાં બહાર પડી રહ્યું છે.

આ આનુવંશિક ખામી ધરાવતો ગર્ભ યોગ્ય રીતે વિકાસ પામી શકતો નથી. તેથી શરીર સ્વાભાવિક રીતે ગર્ભાવસ્થા ચાલુ ન રાખવાનો નિર્ણય લે છે. મોટાભાગના કસુવાવડનું આ કારણ છે.

તેથી, જો તમને ક્યારેય ગર્ભપાત થયો હોય, તો કૃપા કરીને તેના માટે તમારી જાતને દોષ ન આપો. આ નિર્ણય તમારા શરીરે બિનઆરોગ્યપ્રદ બાળકના જન્મને રોકવા માટે લીધો હોઈ શકે છે.

તો, શું આપણે ગર્ભપાત અટકાવવા માટે કંઈ કરી શકીએ?

ભલે આપણે આનુવંશિક કારણોને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, પરંતુ બધા કસુવાવડ આ કારણોસર થતા નથી. કેટલીકવાર, માતાની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ, જીવનશૈલીની આદતો અને પર્યાવરણીય પરિબળો જેવી બાબતો પણ કસુવાવડના જોખમને અસર કરી શકે છે.

તેથી, સ્વસ્થ, સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવીને, આપણે આ અન્ય જોખમ પરિબળોને ઘટાડી શકીએ છીએ. આમ કરવાથી, આપણે સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થાની શક્યતાઓ અને તકોને મહત્તમ કરીએ છીએ. જરા વિચારો, જો ફળદ્રુપ જમીનમાં રોપવામાં આવે તો સારું બીજ પણ સારી રીતે અંકુરિત થશે. તેવી જ રીતે, આપણે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકીએ છીએ તે એ છે કે તમારા શરીરમાં સ્વસ્થ ગર્ભના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ, સલામત વાતાવરણ બનાવવું.

સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે અને કસુવાવડનું જોખમ ઘટાડવા માટે કરવા જેવી બાબતો

બાળક પેદા કરવા વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો તે ક્ષણથી, એટલે કે ગર્ભધારણના એક થી બે મહિના પહેલા, આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ વસ્તુઓથી ચોક્કસ દૂર રહો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક આદતો ગર્ભને સીધી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

• ધૂમ્રપાન અને સેકન્ડહેન્ડ ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં:ધૂમ્રપાન ગર્ભને મળતો ઓક્સિજન ઓછો કરે છે, જેના કારણે વિકાસ અટકી જાય છે, જન્મ સમયે ઓછું વજન અને કસુવાવડનું જોખમ વધે છે.
• દારૂનું સેવન: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દારૂની કોઈ સલામત માત્રા નથી. થોડી માત્રા પણ બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને કસુવાવડનું જોખમ વધારી શકે છે.
• ગેરકાયદેસર દવાઓ: આનો સંપૂર્ણપણે ત્યાગ કરવો જરૂરી છે.
• વધુ પડતું કેફીનનું સેવન: કોફી, ચા અને કેટલાક સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં કેફીન હોય છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દિવસમાં એક કે બે કપ કરતાં વધુ કોફી પીવાથી ગર્ભપાતનું જોખમ થોડું વધી જાય છે. તેથી, આને મર્યાદિત કરવું એ સમજદારીભર્યું છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાસ ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો

એકવાર તમે ગર્ભવતી થઈ જાઓ, પછી તમારે બાળકની સલામતી વિશે થોડું વધુ વિચારવું પડશે.

• દવા: તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના કોઈપણ દવા ન લો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા નિવારક અને શરદીની દવાઓ પણ સલામત ન હોઈ શકે. કોઈપણ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.
• પેટનું રક્ષણ: તમારા પેટનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમય દરમિયાન એવી રમતોની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી જેમાં સંપર્ક રમતોનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે જેમાં પડી જવું પડે છે. વાહન ચલાવતી વખતે હંમેશા તમારા સીટ બેલ્ટને યોગ્ય રીતે પહેરો .
• પર્યાવરણીય જોખમો: એક્સ-રે જેવા કિરણોત્સર્ગના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. ઉપરાંત, આર્સેનિક, સીસું અને ફોર્માલ્ડીહાઇડ જેવા ઝેરી રસાયણોવાળા વાતાવરણથી દૂર રહો.
• ચેપથી પોતાને બચાવો: ચિકનપોક્સ અને રૂબેલા જેવા ચેપી રોગો ધરાવતા લોકોથી દૂર રહો. તમારા હાથ સારી રીતે ધોઈ લો અને સ્વચ્છ રહો. ઓછું રાંધેલું માંસ, માછલી અને કાચા ઈંડા ખાવાનું ટાળો.

ગર્ભાવસ્થા પહેલાની તૈયારી અને તબીબી સલાહ

જો તમને અગાઉ ગર્ભપાત થયો હોય, અથવા ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો ફરીથી ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા આ સ્થિતિઓની યોગ્ય સારવાર અને સારી રીતે નિયંત્રણ મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો. જરૂરી પરીક્ષણો કરાવો અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે તમારા શરીરને તૈયાર કરો.