શું તમને પણ બધું બિંદુઓમાં "બરફ" દેખાય છે? ચાલો વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ વિશે જાણીએ!

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે ટીવી સિગ્નલ ગુમાવો છો, ત્યારે તમને તમારી દ્રષ્ટિમાં દરેક જગ્યાએ નાના બિંદુઓ અથવા સ્નોવફ્લેક્સ દેખાય છે? એવું લાગે છે કે તમે બરફના ગોળાની અંદરથી દુનિયાને જોઈ રહ્યા છો. જો તમે આ બિંદુઓને તમારી આંખો ખુલ્લી કે બંધ કરીને ઝબકતા જુઓ છો, તો તમને એવી સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તેને વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે.

વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ આપણી દ્રષ્ટિ સાથે સંબંધિત એક ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે. આમાં, તમે તમારા દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં નાના બિંદુઓ જુઓ છો, જેમ કે "બરફ" અથવા "સ્થિર" જ્યાં પણ તમે જુઓ છો. આ બિંદુઓ રંગીન, કાળા અને સફેદ અથવા પારદર્શક હોઈ શકે છે. ક્યારેક તે ચમકતા પણ દેખાઈ શકે છે. કલ્પના કરો, તમે એક સુંદર દ્રશ્ય જોવા જઈ રહ્યા છો, પરંતુ તમે તેને સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકતા નથી, તેના બદલે, દરેક જગ્યાએ નાના બિંદુઓ છે. આ ખરેખર હેરાન કરે છે, ખરું ને? વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી બરાબર સમજી શક્યા નથી કે આ સ્થિતિ શા માટે થાય છે. પરંતુ તેઓ માને છે કે તે ઓસિપિટલ લોબ્સની અતિશય સક્રિયતા સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, જે આપણા મગજના મુખ્ય ભાગો છે જે છબીઓ પર પ્રક્રિયા કરે છે. ઘણા લોકો માટે, આ એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે. તેનો અર્થ એ છે કે તે એવી વસ્તુ નથી જે ટૂંકા સમયમાં સારી થઈ જશે. ઉપરાંત, આ સ્થિતિ ધરાવતા ઘણા લોકો માઇગ્રેન અને ચિંતા જેવી પરિસ્થિતિઓ સાથે તેનો અનુભવ કરી શકે છે.

આ પરિસ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ ખરેખર એટલું સામાન્ય નથી. તે વિશ્વની વસ્તીના 2% થી 3% લોકોને અસર કરે છે તેનો અંદાજ છે. તેનો અર્થ એ કે તે દરેકને થતું નથી, પરંતુ જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો યાદ રાખો કે તમે એકલા નથી.

લક્ષણો શું છે?

વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિ વિવિધ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. આ લક્ષણોને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

દ્રષ્ટિ સંબંધિત લક્ષણો

આ મુખ્ય લક્ષણો છે જે જોઈ શકાય છે:

• "પતન" અથવા "સ્થિર દ્રષ્ટિ" દ્રષ્ટિ : તમારી આંખો ખુલ્લી હોય કે બંધ, તમે જ્યાં જુઓ ત્યાં તમને આ નાના બિંદુઓ દેખાય છે. આ સ્થિતિની એક ખાસ વિશેષતા એ છે કે તમારી આંખો બંધ હોય ત્યારે પણ આ બિંદુઓ દેખાય છે.
• પેલિનોપ્સિયા:આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે કોઈ એવી વસ્તુ જુઓ છો જે તમે થોડા સમય માટે જોઈ હોય, ભલે તે દૂર ગયા પછી પણ. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તેજસ્વી પ્રકાશ તરફ જુઓ છો અને પછી દૂર જુઓ છો, ત્યારે તમે થોડા સમય માટે પ્રકાશનો આકાર જોઈ શકો છો, અથવા જ્યારે તમે કોઈ ઝડપી કારને જુઓ છો, ત્યારે તે દૂર ગયા પછી પણ તમે તેની "પૂંછડી" જોઈ શકો છો. આ સ્થિતિને "પેલિનોપ્સિયા" કહેવાય છે.
• પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા (ફોટોફોબિયા): જ્યારે સૂર્ય નીકળે છે, અથવા જ્યારે તમે તેજસ્વી પ્રકાશ જુઓ છો, ત્યારે શું તમારી આંખો વાદળી થઈ જાય છે અને તમને એટલી અસ્વસ્થતા લાગે છે કે તમે જોઈ શકતા નથી? શું એવું લાગે છે કે તમારી આંખોમાં સોય વીંધાઈ રહી છે? આને "ફોટોફોબિયા" કહેવામાં આવે છે.
• નબળી રાત્રિ દ્રષ્ટિ ( નક્ટાલોપિયા ): જો તમે રાત્રે ઓછા પ્રકાશવાળા વિસ્તારોમાં તે સ્તર સુધી જોઈ શકતા નથી જેટલું અન્ય લોકો સામાન્ય રીતે જોઈ શકે છે, રાત્રે વાહન ચલાવવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા હો, અથવા ઓછા પ્રકાશવાળા રૂમમાં વસ્તુઓ શોધતા હો, તો તમને નક્ટાલોપિયા હોઈ શકે છે.
• એન્ટોપ્ટિક ઘટના: આમાં, તમે આંખો બંધ હોવા છતાં પણ પ્રકાશના વિવિધ પેટર્ન, ફ્લોટર અને પ્રકાશના ઝબકારા જોઈ શકો છો.

દ્રષ્ટિ સાથે સંબંધિત ન હોય તેવા અન્ય લક્ષણો

દ્રશ્ય લક્ષણો ઉપરાંત, તમે આનો પણ અનુભવ કરી શકો છો:

• કાનમાં રણકતો કે ગર્જના કરતો અવાજ સાંભળવો: આને ટિનીટસ કહેવામાં આવે છે.
• ચિંતા, હતાશા અથવા ચીડિયાપણું અનુભવવું.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા, અથવા "મગજની ધુમ્મસ" ની લાગણી.
• અનિદ્રાની સમસ્યાઓ .
• આભા સાથે માઇગ્રેનનું વારંવાર થવું (આ તમારી સામાન્ય દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓથી અલગ છે).
• ચક્કર આવવા કે ઉબકા આવવા.
• પોતાની જાતથી અલગ થવાની લાગણી (વ્યક્તિત્વવિહોણીકરણ).
• ચક્કર (આસપાસ બધું ફરતું હોય તેવું લાગવું).

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો એવું ન માનો કે તે ચોક્કસપણે વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ છે. આ લક્ષણો અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં પણ જોવા મળી શકે છે. તેથી, તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

આનું કારણ શું છે?

હકીકતમાં, સંશોધકો હજુ પણ વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમનું ચોક્કસ કારણ જાણતા નથી.તે શોધવું અશક્ય બની ગયું છે. કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આનું કારણ મગજના ભાગો, ખાસ કરીને દ્રષ્ટિને નિયંત્રિત કરતા ભાગો, અતિસક્રિય હોય છે. એટલે કે, તેઓ અતિશય ઉત્તેજિત અને કાર્યરત હોય છે.

શું કોઈ જોખમી પરિબળો છે?

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડોકટરોએ શોધી કાઢ્યું છે કે વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિ અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• આભા સાથે અને વગર માઈગ્રેન
• ચિંતા

જોકે આને જોખમી પરિબળો ગણી શકાય નહીં, એવું માનવામાં આવે છે કે આ પરિસ્થિતિઓ અને વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ વચ્ચે કોઈ સંબંધ હોઈ શકે છે.

તમે આ કેવી રીતે ઓળખશો? (નિદાન)

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તે પહેલા તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે અને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. પછી, શારીરિક તપાસ કરી શકાય છે. તમારા આંખની સંભાળ રાખનાર સંપૂર્ણ આંખની તપાસ કરશે. વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમનું ચોક્કસ નિદાન કરવા માટે, અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવી આવશ્યક છે. આવા લક્ષણો અન્ય સ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર ઇમેજિંગ પરીક્ષણો અથવા અન્ય પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકે છે. તમારે ન્યુરોલોજીસ્ટ અને નેત્ર ચિકિત્સકને પણ મળવાની જરૂર પડી શકે છે. જો શક્ય હોય તો, ન્યુરો-નેત્ર ચિકિત્સકને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. તમારા દ્રશ્ય લક્ષણો માઇગ્રેન દરમિયાન થતા દ્રશ્ય આભા જેવા ન હોવા જોઈએ. ઉપરાંત, આ "બરફ પડવાની" દ્રષ્ટિ બીજી બીમારી અથવા તમે લઈ રહ્યા છો તે કોઈપણ દવાને કારણે ન હોવી જોઈએ. વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવા માટે, તમારે ચોક્કસ નિદાન માપદંડોને પૂર્ણ કરવા આવશ્યક છે. 1. તમારી પાસે ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના સુધી આ લક્ષણો હોવા જોઈએ. જ્યારે ઘણા લોકોને જીવનની શરૂઆતમાં આ લક્ષણો હોઈ શકે છે, ત્યારે કેટલાકને તેમના કિશોરાવસ્થા અથવા વીસીના દાયકાની ઉંમરે તે દેખાવાનું શરૂ થઈ શકે છે. 2. વધુમાં, તમારી પાસે નીચેના ચાર દ્રશ્ય લક્ષણોમાંથી ઓછામાં ઓછા બે હોવા જોઈએ:

• પેલિનોપ્સિયા (પછીની તરફ વળવું અથવા પૂંછડી જેવી છબીઓ).
• આંખમાં પ્રકાશના રંગો અથવા છબીઓ જોવી, જેમ કે ફ્લોટર અને પ્રકાશના ઝબકારા (એન્ટોપ્ટિક ફેનોમિના).
• પ્રકાશ પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા (ફોટોફોબિયા).
• રાત્રે નબળી દ્રષ્ટિ (નાક્ટેલોપિયા).

સારવાર શું છે?

સાચું કહું તો, વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ માટેઆ સ્થિતિ માટે કોઈ પ્રમાણભૂત સારવાર નથી. જો કે, ડોકટરો અને સંશોધકો કેટલીક દવાઓનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખી રહ્યા છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યના લક્ષણો (જેમ કે ચિંતા) ને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે દવાઓ લખી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એમીટ્રિપ્ટીલાઇન , એક ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક સંશોધકો સારવાર તરીકે એપિલેપ્સી દવા લેમોટ્રીજીનનું પરીક્ષણ કરી રહ્યા છે. આ દવાનો ઉપયોગ દ્રશ્ય આભા સાથેના માઇગ્રેનને રોકવા માટે પણ કરવામાં આવ્યો છે. ટ્રાન્સક્રેનિયલ મેગ્નેટિક સ્ટીમ્યુલેશન (TMS) ની પણ વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ માટે સંભવિત સારવાર તરીકે તપાસ કરવામાં આવી રહી છે. કેટલાક લોકો બ્લુ લાઇટ બ્લોકર્સનો ઉપયોગ કરીને રાહત મેળવી શકે છે. ઉપરાંત, જો તમને માઇગ્રેન અથવા ચિંતા જેવી અન્ય સ્થિતિઓ હોય, તો તેમના માટે યોગ્ય સારવાર મેળવવાથી પણ મદદ મળી શકે છે.

શું આ ઘટના ઘટાડવાનો કોઈ રસ્તો છે?

કમનસીબે, હાલમાં વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમના જોખમને ઘટાડવાનો કોઈ જાણીતો રસ્તો નથી . કારણ કે હજુ સુધી ચોક્કસ કારણ શોધી કાઢવામાં આવ્યું નથી, તેથી તેને કેવી રીતે અટકાવવું તે કહેવું મુશ્કેલ છે.

જો મને આ સ્થિતિ થાય તો શું થાય?

સૌ પ્રથમ, વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ ચેપી રોગ નથી . તેથી તેને બીજા કોઈને ફેલાવવાની ચિંતા કરશો નહીં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ થોડા સમય પછી તેની જાતે જ દૂર થઈ શકે છે . જો કે, અન્ય કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અથવા વધુ સ્પષ્ટ થઈ શકે છે . તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે.

જો મને વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ હોય તો હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

જોકે આ માટે કોઈ ચોક્કસ સારવાર નથી, તમારા લક્ષણોના અન્ય કારણોને નકારી કાઢવા માટે ન્યુરો-નેત્ર ચિકિત્સકને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણા લોકોને લાગે છે કે જ્યારે તેઓ તણાવમાં હોય છે અથવા જ્યારે તેઓ પૂરતી ઊંઘ લેતા નથી ત્યારે લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે. જો તમારા માટે આ કેસ છે, તો તણાવ ઘટાડવા અને થાક સામે લડવાના રસ્તાઓ શોધવા મહત્વપૂર્ણ છે. તણાવ ઘટાડવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતોનો પ્રયાસ કરી શકો છો:

• તમને ગમતી કસરત કરવી.
• યોગ કરી રહ્યા છીએ.
• ધ્યાન કરી રહ્યા છીએ.
• માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરવો .
• માલિશ `(માલિશ)` .
• રેકી જેવી સુખાકારી પદ્ધતિઓ.

ઉપરાંત, તમારી ઊંઘ સુધારવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• નિયમિત સૂવાનો સમય રાખો. દરરોજ લગભગ એક જ સમયે સૂઈ જાઓ અને લગભગ એક જ સમયે ઉઠો.
• આરામદાયક ઊંઘનું વાતાવરણ બનાવો (તમારો પલંગ, ઓશીકું, ઓરડાના તાપમાને, વગેરે).
• ખાસ કરીને દિવસના અંતમાં - કેફીન, નિકોટિન અને આલ્કોહોલ ટાળો.
• દિવસના અંતમાં સ્ક્રીન (ફોન, ટેબ્લેટ, ટીવી) જોવાનું ટાળો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જ્યારે પણ તમને તમારી દ્રષ્ટિમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય ત્યારે ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને પહેલાથી જ ખબર પડી ગઈ હોય કે તમને વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ છે, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારે તેમનો ક્યારે સંપર્ક કરવો જોઈએ. તમારે કેટલી વાર નિયમિત ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ તે અંગે તેમની ભલામણોને અનુસરો. તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા માટે તમારી પાસે પ્રશ્નો પણ હોઈ શકે છે:

• શું હું ક્લિનિકલ ટ્રાયલ માટે લાયક છું?
• શું તમે તણાવનું સંચાલન કરવા અથવા ઊંઘ સુધારવાના રસ્તાઓ સૂચવી શકો છો?
• શું તમે કોઈ સપોર્ટ ગ્રુપ સૂચવી શકો છો જેમાં હું જોડાઈ શકું?

આંખની નવી કે ગંભીર બીમારી, ખાસ કરીને જ્યારે કારણ અજ્ઞાત હોય, ત્યારે તે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ બની શકે છે. જો તમને "બરફ પડવું" અથવા "સ્થિર દ્રષ્ટિ" નો અનુભવ થતો રહે, તો કૃપા કરીને તમારા આંખના ડૉક્ટરને મળો.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો હવે તમને આપણે જે વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરી હતી તેના વિશે થોડો ખ્યાલ આવી ગયો છે. યાદ રાખો, ભલે આ થોડું જટિલ છે, તમે એકલા નથી.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, જો તમને તમારી દ્રષ્ટિમાં કંઈ અસામાન્ય દેખાય, જેમ કે "બરફ પડવું", તો તેને અવગણશો નહીં. સલાહ માટે ડૉક્ટર, ખાસ કરીને નેત્ર ચિકિત્સકને મળવાની ખાતરી કરો.

શક્ય છે કે આ વિઝ્યુઅલ સ્નો સિન્ડ્રોમ ન હોય, પરંતુ તે એક સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે. તેથી, યોગ્ય નિદાન મેળવવું એ પહેલું પગલું છે. પછી, તમારા ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરવું, જેમ આપણે ચર્ચા કરી છે તેમ તણાવ ઓછો કરવો અને સારી રાતની ઊંઘ લેવાથી તમને સારું અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે. ગભરાશો નહીં, પણ જાગૃત રહો!