વિટામિન સી જે શરીર દ્વારા ધીમે ધીમે શોષાય છે (એક્સટેન્ડેડ-રિલીઝ વિટામિન સી) - ચાલો આ વિશે બરાબર જાણીએ?

આજકાલ આપણામાંથી ઘણા લોકોમાં વિટામિન સી ખૂબ જ લોકપ્રિય વસ્તુ છે. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે વિટામિન સી વિશે વાત કરવામાં ખોટું ન કહી શકીએ. જો તમે ફાર્મસીમાં જાઓ છો, તો પણ ઘણા પ્રકારના વિટામિન સી હોય છે. તો આજે આપણે એક ખાસ પ્રકારના વિટામિન સી વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, એટલે કે એક્સટેન્ડેડ-રિલીઝ વિટામિન સી ટેબ્લેટ. આ નિયમિત વિટામિન સી ટેબ્લેટથી થોડી અલગ છે. ચાલો જોઈએ કે શું તફાવત છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

ધીમી ગતિએ બહાર નીકળતું વિટામિન સી શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વિટામિન સી, અથવા એસ્કોર્બિક એસિડ, આપણા શરીર માટે એક આવશ્યક પોષક તત્વો છે. વિટામિન સી આપણી રક્તવાહિનીઓ, હાડકાં અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે, ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ કરે છે અને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે પણ કાર્ય કરે છે, જે આપણા શરીરના કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે.

ઠીક છે, તો "એક્સટેન્ડેડ-રિલીઝ" નો અર્થ શું છે? વિચારો, જ્યારે તમે નિયમિત વિટામિન ગોળી લો છો, ત્યારે તે તમારા પેટમાં ઝડપથી ઓગળી જાય છે, અને તેમાં રહેલા વિટામિન્સ તમારા શરીરમાં લગભગ તરત જ શોષાઈ જાય છે. પરંતુ આ એક્સટેન્ડેડ-રિલીઝ ગોળીઓ ખાસ રીતે બનાવવામાં આવી છે . નળમાંથી ટપકતા પાણીની જેમ, આ ગોળીઓ કલાકો સુધી તમારા શરીરમાં ધીમે ધીમે વિટામિન સી મુક્ત કરે છે. આ દિવસભર વિટામિન સીનું સ્તર જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.

આ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને કહેવા જેવી બાબતો

વિટામિન સી સામાન્ય રીતે સલામત છે, કોઈપણ દવાની જેમ, તે લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય:

તમે આ દવાનો ઉપયોગ બરાબર કેવી રીતે કરો છો?

આ ખૂબ જ સરળ છે, પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• એક ગ્લાસ પાણી સાથે ગોળી આખી ગળી લો.
• આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે: આ ગોળીઓને તોડશો નહીં, કચડી નાખશો નહીં અથવા ચાવશો નહીં. આમ કરવાથી મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કરેલી "ધીમી રીલીઝ" અસરનો નાશ થશે, અને દવા એક જ સમયે શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. આનાથી આડઅસરોનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
• તમે તેને ભોજન પહેલાં અથવા પછી લઈ શકો છો. જોકે, જો તમને પેટમાં દુખાવો કે હાર્ટબર્નનો અનુભવ થાય, તો તેને ભોજન સાથે લેવું શ્રેષ્ઠ છે.
• તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ, યોગ્ય સમયે લો. સૂચવેલ માત્રા કરતાં વધુ ન લો.

જો તમે વધુ પડતી દવા લો છો તો શું કરવું?

જો તમને લાગે કે તમે ખૂબ વધારે દવા લીધી છે, તો ગભરાશો નહીં. તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. અથવા સલાહ માટે કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો.

જો હું દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઉં તો શું?

ચૂકી ગયેલી માત્રા યાદ આવે કે તરત જ લો. જોકે, જો તમારા આગામી ડોઝનો સમય થઈ ગયો હોય, તો ચૂકી ગયેલી માત્રા છોડી દો અને નિર્ધારિત સમયે તમારો આગામી ડોઝ લો. ચૂકી ગયેલી માત્રાની ભરપાઈ કરવા માટે ક્યારેય ડબલ ડોઝ ન લો.

અન્ય દવાઓ જે વિટામિન સી સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે

તમે લો છો તે કેટલીક દવાઓ વિટામિન સી સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• ડિફેરોક્સામાઇન - શરીરમાંથી વધારાનું આયર્ન દૂર કરવા માટે આપવામાં આવતી દવા.
• આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ - વિટામિન સી આયર્નનું શોષણ વધારે છે, તેથી જો તમે બંને લઈ રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરને ડોઝની જાણ હોવી જોઈએ.

દવા લેતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

• સારો આહાર: યાદ રાખો, વિટામિનની ગોળી એ સંતુલિત આહારનો વિકલ્પ નથી. તમારા આહારમાં વિટામિન સીથી ભરપૂર કુદરતી ખોરાકનો સમાવેશ કરો, જેમ કે નારંગી, ટેન્જેરીન, ચૂનો, માછલીના મરચાં, બ્રોકોલી, કોબી અને ટામેટાં.
• ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે: જો તમને ડાયાબિટીસની સારવાર મળી રહી હોય અને તમે તમારા પેશાબમાં ખાંડનું પરીક્ષણ કરી રહ્યા હોવ, તો જો તમે વિટામિન સીનો વધુ ડોઝ લઈ રહ્યા છો તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. વિટામિન સી ક્યારેક પેશાબ પરીક્ષણોમાં ખોટા પરિણામો લાવી શકે છે.

દવાની સંભવિત આડઅસરો શું છે?

મોટાભાગના લોકોને વિટામિન સીથી કોઈ મોટી આડઅસર થતી નથી. પરંતુ સંભવિત આડઅસરો વિશે જાગૃત રહેવું સારું છે.

તમે તમારી દવાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સંગ્રહિત કરશો?

• તેને બાળકોની પહોંચથી સુરક્ષિત રીતે દૂર રાખો.
• ઓરડાના તાપમાને (૧૫-૩૦ ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે), વધુ પડતી ગરમી અને ભેજથી દૂર સ્ટોર કરો. બાથરૂમમાં રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
• સમાપ્ત થયેલી દવાનો ઉપયોગ કર્યા વિના તેને ફેંકી દો.