શું તમને પણ ગળામાં દુખાવો અને છાતીમાં દુખાવો થાય છે? ચાલો આ વોટર બ્રશ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારા મોંમાં અચાનક લાળ ભરાઈ ગઈ છે, જાણે તમારા ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય, અને ખાટો સ્વાદ આવે છે? આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકો માટે અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. દવામાં, આપણે આ સ્થિતિને વોટર બ્રશ કહીએ છીએ. આ ખરેખર એક લક્ષણ છે જે સામાન્ય રીતે GERD (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ) માં જોવા મળે છે, જે ગેસ્ટ્રાઇટિસનું ગંભીર સ્વરૂપ છે. ઘણા લોકો આ વિશે બરાબર જાણતા નથી, તેથી ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.

વોટર બ્રશ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પાણીયુક્ત કફ એ છે જ્યારે તમારી લાળ ગ્રંથીઓ અચાનક વધુ પડતી કામ કરે છે અને તમારા મોંમાં વધુ પડતી લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ગેસ્ટ્રાઇટિસ ગંભીર હોય છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે પેટનો એસિડ અન્નનળી દ્વારા તમારા ગળા અને મોંમાં પાછો વહે છે.

કલ્પના કરો, જ્યારે પેટમાં એસિડ વધે છે, ત્યારે આપણું શરીર લાળનું ઉત્પાદન વધારીને તેને બેઅસર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ જ કારણ છે કે લાળ અચાનક મોંમાં વહે છે. કેટલાક લોકો પ્રતિ મિનિટ બે ચમચી (10 મિલીલીટર) લાળ ઉત્પન્ન કરી શકે છે. જ્યારે આ લાળ પેટમાં એસિડ સાથે ભળે છે, ત્યારે તે મોંને ખાટો, વિચિત્ર સ્વાદ અને ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવી લાગણી આપે છે.

પાણીના બળે સાથે આવતા અન્ય લક્ષણો

પાણી જેવા ઝાડા એ GERD નું માત્ર એક લક્ષણ છે. તમે નીચે સૂચિબદ્ધ અન્ય લક્ષણોનો પણ અનુભવ કરી શકો છો.

આપણને પાણીના ફોલ્લીઓ કેમ થાય છે?

આનું મુખ્ય કારણ GERD છે. આપણા અન્નનળી અને પેટ વચ્ચે, લોઅર એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટર (LES) નામનો એક વાલ્વ છે. તે એક દરવાજા જેવું છે. જ્યારે આપણે ખાઈએ છીએ, ત્યારે આ દરવાજો ખોરાકને પેટમાં જવા દેવા માટે ખુલે છે, અને પછી પેટમાં એસિડ આવતા અટકાવવા માટે તે ફરીથી કડક રીતે બંધ થાય છે.

પરંતુ જો LES નામનો આ વાલ્વ નબળો પડી જાય, ઘાયલ થઈ જાય અથવા યોગ્ય રીતે બંધ ન થાય, તો પેટમાં રહેલા કઠોર એસિડ બહાર નીકળવા લાગે છે. જ્યારે આ એસિડ અન્નનળીમાં અથડાય છે, ત્યારે આપણને છાતીમાં બળતરાની લાગણી થાય છે. આ પ્રક્રિયા જ હાર્ટબર્ન જેવી અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે.

નિષ્ણાતો હજુ પણ આ અંગે સંશોધન કરી રહ્યા છે. તેઓ માને છે કે અન્નનળીમાં પ્રવેશતું એસિડ લાળ ગ્રંથીઓને વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરવાનો સંકેત આપે છે. આ શરીરની એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ હોઈ શકે છે.

આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

પાણી જેવા ઝાડાની સારવાર GERD જેવી જ છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આપણી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોમાં નાના ફેરફારો કરીને અને જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત દવા લઈને આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

જીવનશૈલીમાં તમારે કરવા જરૂરી ફેરફારો

દવાઓ (માત્ર તબીબી સલાહ પર)

તમારા ડૉક્ટર પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડવા અથવા નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લખી શકે છે.

આ સ્થિતિથી બચવા માટે કયા ખરાબ ખોરાક છે?

પાણીયુક્ત ઝાડા અથવા GERD માટે ખરાબ ખોરાકની કોઈ ચોક્કસ યાદી નથી. જોકે, જે ખોરાક LES વાલ્વને આરામ આપે છે અથવા પચવામાં વધુ સમય લે છે તે લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જો તમને અસ્વસ્થતા અનુભવાઈ રહી હોય, તો નીચે આપેલા ખોરાકનો વપરાશ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.

• તેલયુક્ત, ચરબીયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક
• કેફીનયુક્ત પીણાં (દા.ત. ચોકલેટ, કોફી)
• કાર્બોનેટેડ પીણાં (દા.ત. સોડા)
• લીંબુ અને નારંગી જેવા સાઇટ્રસ ફળો
• ડુંગળી અને લસણ
• ફુદીનો

પરંતુ યાદ રાખો, દરેક વ્યક્તિને આ ખોરાકથી એલર્જી હોતી નથી. થોડી સાવચેતી રાખવી અને કયા ખોરાક તમને અસ્વસ્થતા આપે છે તે ઓળખવું શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમને અચાનક મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે તો તમે ઝડપથી રાહત મેળવવા માટે શું કરો છો?

જો તમને અચાનક આ લક્ષણો દેખાય અને અસ્વસ્થતા અનુભવાય, તો આ વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ:

• સીધા ઊભા રહો: ​​જ્યારે તમે ઉભા થાઓ છો, ત્યારે ગુરુત્વાકર્ષણ એસિડને પેટમાં પાછું ઉપર ખસેડવામાં મદદ કરે છે.
• ચુસ્ત કપડાં ઢીલા કરો: સૂતી વખતે ચુસ્ત કપડાં (બેલ્ટ, ચુસ્ત પેન્ટ) પહેરવાનું ટાળો . દબાણ એસિડનું પ્રમાણ વધારી શકે છે.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ એન્ટાસિડ લો: જો તમારા ડૉક્ટરે અગાઉ તેની ભલામણ કરી હોય, તો તમે એન્ટાસિડથી ઝડપથી રાહત મેળવી શકો છો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જોકે હાર્ટબર્ન, છાતીમાં દુખાવો અને ઉલટી થવી એ GERD ના અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લક્ષણો છે, પરંતુ ઘણીવાર જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને દવા દ્વારા તેમને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તેથી ગભરાશો નહીં. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.