આપણે બધા જાહેર સ્થળોએ, બસમાં, ટ્રેનમાં કે રસ્તા પર, બધું જોઈએ છીએ. ક્યારેક, આપણી નજર સામે, આપણે કોઈને બીજા વ્યક્તિને હેરાન કરતા , અપમાનિત કરતા અથવા હેરાન કરતા જોઈએ છીએ. કદાચ તે વ્યક્તિના દેખાવ, જાતિ, ધર્મ, લિંગ અથવા અન્ય કોઈ કારણસર હોય. આવા સમયે, તમે વિચારતા હશો કે, "હવે હું શું કરું?" જો તમે પહેલાં આ વિશે વિચાર્યું ન હોય, તો તે ક્ષણે યોગ્ય રીતે શું કરવું તે વિચારવું ખરેખર મુશ્કેલ છે. તો, આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આવી પરિસ્થિતિમાં લાચાર વ્યક્તિને તમે કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ગુંડાગીરીનો ભોગ બનનાર વ્યક્તિને તમે કેવી રીતે મદદ કરો છો?

આવી પરિસ્થિતિમાં તમે કેવી રીતે મદદ કરો છો તે તે સમયે શું થઈ રહ્યું છે તેના પર આધાર રાખે છે. તમારે સૌ પ્રથમ પરિસ્થિતિનું કાળજીપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરવાની અને સૌથી યોગ્ય અને સલામત વિકલ્પ પસંદ કરવાની જરૂર છે. અહીં કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે મદદ કરી શકો છો.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે કંઈક કરવું. તમારી નાની હસ્તક્ષેપ ઘણું નુકસાન અટકાવી શકે છે.

ચાલો કોષ્ટકમાં આ પદ્ધતિઓને થોડી વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોઈએ.

ક્રિયા	તમે કરી શકો તેવી બાબતો
તમારી હાજરીનો અહેસાસ કરાવો.	ગુંડાગીરી કરનાર વ્યક્તિને સીધું જુઓ. ગુંડાગીરીનો ભોગ બનનાર વ્યક્તિની થોડી નજીક જાઓ. જો તમને સલામત લાગે, તો તે બંનેની વચ્ચે જાઓ. આ ગુંડાગીરી કરનારને સંદેશ આપે છે કે "કોઈ જોઈ રહ્યું છે."
લાચાર વ્યક્તિ સાથે વાત કરો.	વ્યક્તિની નજીક બેસો અથવા ઊભા રહો. "કેટલા વાગ્યા?" જેવું સરળ પૂછીને વાતચીત શરૂ કરો. જે વ્યક્તિ તમને હેરાન કરી રહી છે તેને અવગણવાનો પ્રયાસ કરો. આનાથી સમસ્યાનો અંત આવી શકે છે.
સીધો જવાબ આપો.	જો તમને ખાતરી હોય કે તે સંપૂર્ણપણે સલામત છે તો જ., ગુંડાગીરી કરનાર સાથે સીધા વાત કરો. કંઈક એવું કહો, "તમે જે કરી રહ્યા છો તે યોગ્ય નથી" અથવા "કૃપા કરીને તેને એકલો છોડી દો." પરંતુ યાદ રાખો, ક્યારેક આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
સૂચન કરો, ડિક્ટેટ ન કરો.	લાચાર વ્યક્તિને પરિસ્થિતિનો કાબૂ લેવા દો. "શું તમે મારી બાજુમાં બેસવા માંગો છો?" જેવા સૂચનો આપો, "અહીં આવો" અથવા "આ કરો" જેવા આદેશો ન આપો.
વધુ મદદ શોધો	આસપાસ જુઓ. જો તમે ટ્રેનમાં છો, તો જુઓ કે તમે બીજા બોક્સમાં જઈ શકો છો કે નહીં. જુઓ કે બીજા લોકો મદદ કરી શકે છે કે નહીં. જ્યારે વધુ લોકો સાથે હોય ત્યારે તે વધુ સુરક્ષિત છે.
ઘટનાનું દસ્તાવેજીકરણ કરો.	જો શક્ય હોય તો, તમારા ફોન પર ઘટનાનો વિડીયો રેકોર્ડિંગ કરો. જોકે, આવું કરતા પહેલા જે વ્યક્તિને હેરાન કરવામાં આવી રહ્યો છે તેને પૂછો . જો કાનૂની હેતુઓ માટે જરૂર પડે તો આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની શકે છે.
ઘટના પર નજર રાખો	ઘટના દરમિયાન અથવા પછી, જે વ્યક્તિ લાચાર અનુભવે છે તેની સાથે વાત કરો અને પૂછો, "તમે હવે ઠીક છો?" "તમને કોઈ મદદની જરૂર છે?" તે વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ પ્રોત્સાહન છે.

આ ભૂલો ક્યારેય ન કરો!

કોઈને મદદ કરતી વખતે, એવી બાબતો છે જે આપણે ટાળવી જોઈએ. આ બાબતોથી દૂર રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું ન કરવું	એવું કેમ? (કેમ?)
જાણે તમને ખબર ન પડી હોય તેમ ચૂપ ન રહો.	જ્યારે તમે કંઈ કરતા નથી, ત્યારે તમે પજવણી ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહન આપી રહ્યા છો. જો તમને બોલવામાં ડર લાગતો હોય, તો પણ ઓછામાં ઓછું તે વ્યક્તિ પાસે જાઓ અને ઊભા થાઓ.
લાચાર વ્યક્તિને દોષ ન આપો.	ક્યારેય એવું ન કહો કે, "આ થયું કારણ કે તમે તે ડ્રેસ પહેર્યો હતો." કોઈ ગમે તે પસંદ કરે, તે ગુંડાગીરીનો ભોગ બનવાનું કારણ નથી. તે ક્યારેય પીડિતનો દોષ નથી.
નિયંત્રણ ન લો.	વ્યક્તિને પરિસ્થિતિ સંભાળવા દો. કંઈ પણ કરતા પહેલા, તેમને પૂછો, "શું મારે આ કરવું જોઈએ?" અને તેમને સશક્ત બનાવો. તમારી વીરતા બતાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

પજવણી ખરેખર શું છે?

ઘણા લોકો માને છે કે પજવણી ફક્ત શારીરિક હોય છે. પરંતુ એવું નથી. જાહેર સ્થળે પજવણી ઘણી રીતે થઈ શકે છે.

પજવણી ગણી શકાય તેવા વર્તણૂકો

અભદ્ર અને અપમાનજનક વાતો કહેવી.
કોઈની જાતિ, ધર્મ, જાતીય અભિગમ (હોમોફોબિક), અથવા ટ્રાન્સજેન્ડર ઓળખ ( ટ્રાન્સફોબિક ) જેવી બાબતોના આધારે તેનું અપમાન કરવું.
અનિચ્છનીય જાતીય ઇચ્છાઓ.
કોઈ તમને "બોલશો નહીં" કહે પછી પણ વાત ચાલુ રાખવાનો પ્રયાસ કરવો.
બળજબરીથી કોઈની અંગત માહિતી ( ફોન નંબર, સરનામું) માંગવી.
કોઈને અનુસરવું.
કોઈનો રસ્તો ઓળંગવો.
કોઈના શરીરની ખૂબ નજીક જવું (વ્યક્તિગત જગ્યામાં ).
પરવાનગી વગર કોઈને સ્પર્શ કરવો.
પરવાનગી વગર ફોટા અને વીડિયો લેવા.
જાહેર સ્થળે અશ્લીલ સીટી વગાડવી.

આવી કોઈ પણ બાબત વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ તણાવ અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. એટલા માટે આ બાબતોને ખૂબ જ ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ. ક્યારેક, આવી ઘટના પછી, વ્યક્તિ ખૂબ જ ભાવનાત્મક રીતે તૂટી શકે છે. જો તમને એવું લાગે છે, તો તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અથવા જો જરૂરી હોય તો, સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

જો તમે કોઈને ગુંડાગીરી થતી જુઓ,ક્યારેય એવું વર્તન ન કરો કે તમને ખબર ન પડે. ચૂપ રહેવાથી ફક્ત પજવણી જ થાય છે.
દરમિયાનગીરી કરતા પહેલા, પહેલા તમારી પોતાની સલામતી વિશે વિચારો. સીધા મુકાબલામાં પડ્યા વિના, તમે આડકતરી રીતે કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો તે વિશે વિચારો.
જે વ્યક્તિને ગુંડાગીરીનો ભોગ બનવું પડે છે તેને દોષ ન આપો કે તેનું મૂલ્યાંકન ન કરો. ગુંડાગીરી કરનાર હંમેશા દોષિત હોય છે.
"સૂચન" તરીકે તમારી મદદ આપો. લાચાર વ્યક્તિને પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે સશક્ત બનાવો.
તમારી એક નજર, એક શબ્દ, અથવા તમારી હાજરી પણ કોઈને મોટા ભયમાંથી બચાવવાનું કારણ બની શકે છે. એક દયાળુ અને બહાદુર નાગરિક બનો.