શું તમે પણ શાળામાં 'જૂથ'માં ફસાયેલા છો? ચાલો વાત કરીએ કે આ 'જૂથો'નો સામનો કેવી રીતે કરવો!

આપણે બધા મિત્રો સાથે રહેવાનું પસંદ કરીએ છીએ. જ્યારે આપણે મિત્રો સાથે ફરવા જઈએ છીએ, વાતો કરીએ છીએ, રમીએ છીએ, અથવા ફક્ત સાથે સમય વિતાવીએ છીએ, ત્યારે આપણે અતિ ખુશ અનુભવીએ છીએ, ખરું ને? જ્યારે આપણે આવા જૂથ સાથે હોઈએ છીએ, ત્યારે જીવનમાં ઘણી બધી બાબતો સરળ લાગે છે, આપણને એવું લાગે છે કે આપણી પાસે સુરક્ષા છે. મિત્રોના કેટલાક જૂથો હોય છે, અને તેઓ બીજાઓ માટે ખૂબ જ ખુલ્લા હોય છે, અને તેઓ ખૂબ જ લવચીક હોય છે. તેઓ કોઈપણ આવે છે અને કહે છે કે 'આવો અને અમારી સાથે જોડાઓ' તેનું સ્વાગત કરે છે. જોકે, આજે આપણે જે 'ક્લિક' નામના જૂથો વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે તદ્દન અલગ છે. તેઓ ખૂબ જ પ્રતિબંધિત છે, અને તેઓ સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે દરેક જણ તેમની સાથે જોડાઈ શકતું નથી. તેમનો વલણ 'આ અમારું જૂથ છે, તે બીજાઓ માટે પ્રતિબંધિત છે.' પરંતુ મારી પાસે તમારા માટે સારા સમાચાર છે, મોટાભાગે, આ 'ક્લિક' શાળાના અંત સુધીમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તો, ત્યાં સુધી, ચાલો આ 'ક્લિક' વિશે થોડી વાત કરીએ અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?

સામાન્ય મિત્રોના જૂથ અને કહેવાતા 'જૂથ' વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ બે પ્રકારો એકબીજાથી કેવી રીતે અલગ છે. જો તમે આ સમજશો, તો તમને ઘણી બધી બાબતો સ્પષ્ટ થઈ જશે.

મિત્રોના સામાન્ય જૂથો આપણા બધામાં સમાનતા ધરાવતી બાબતોના આધારે રચાય છે, જેમ કે આપણે કઈ રમતો રમીએ છીએ, શોખ , વર્ગો, અથવા આપણે જે વિસ્તારમાં રહીએ છીએ, અને ક્યારેક કૌટુંબિક સંબંધો. કલ્પના કરો કે તમે શાળામાં ચેસ ટીમમાં છો, અને તમે તે ટીમના અન્ય લોકો સાથે મિત્ર બની જાઓ છો, ખરું ને? એવું જ છે. આવા જૂથના લોકો મુક્તપણે જૂથની બહારના લોકો સાથે વાતચીત અને વાતચીત કરી શકે છે. આમ કરવા બદલ કોઈ તેમને બહિષ્કૃત કરશે નહીં અથવા બાકાત રાખશે નહીં. તેઓ બધું સાથે ન પણ કરે - અને તે ઠીક છે. કદાચ તમારો ચેસ મિત્ર ક્રિકેટ ન રમતો હોય, પણ તે કોઈ સમસ્યા નથી. તેઓ એકબીજાનો આદર કરે છે.

જોકે, જૂથો ક્યારેક સામાન્ય હિતો પર આધારિત હોય છે, પરંતુ મોટાભાગે તેમનું મુખ્ય ધ્યાન તેમની પોતાની 'સ્થિતિ' અથવા 'લોકપ્રિયતા' પર હોય છે. શાળામાં એવા લોકોના જૂથની કલ્પના કરો જે પોતાને 'સૌથી શાનદાર' જૂથ માને છે. તેઓ જે રીતે પહેરવેશ કરે છે, જે રીતે તેઓ વાત કરે છે, જે સ્થળોએ તેઓ જાય છે... તેઓ બતાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે તેઓ શ્રેષ્ઠ છે. આ 'જૂથો' સામાન્ય રીતે એવા લોકોના જૂથ દ્વારા નિયંત્રિત હોય છે જે નેતાઓ જેવા હોય છે. તેઓ જ નક્કી કરે છે કે કોણ 'ઇન' છે અને કોણ 'આઉટ' છે. આ 'જૂથ'ના લોકો સાથે મળીને ઘણી વસ્તુઓ કરે છે.જો કોઈ વ્યક્તિ જૂથની બહારની કોઈ વ્યક્તિ સાથે મિત્રતા કરે છે, તો તેને નકારવામાં આવી શકે છે અને તેની મજાક પણ ઉડાવવામાં આવી શકે છે. તમે આવી વાતો સાંભળી શકો છો, 'ઓહ... શું તમે તે વ્યક્તિ સાથે પણ વાત કરો છો? તે આપણા જૂથમાં બંધબેસતો નથી.' ક્યારેક આ 'જૂથો' ખૂબ ક્રૂર હોઈ શકે છે, અને તેઓ બીજાઓને હાંસિયામાં ધકેલી દેવામાં આનંદ માણે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો:

• મિત્રોના જૂથો:
• તે સહિયારી રુચિઓ, રમતગમત , પ્રવૃત્તિઓ, વર્ગો, પડોશીઓ અને કૌટુંબિક સંબંધો જેવી બાબતો પર બનેલ છે.
• જૂથના સભ્યોને બહારના લોકો સાથે વાતચીત કરવાની સ્વતંત્રતા છે. કોઈને પણ બહાર રહેવાનો ડર રાખવાની જરૂર નથી.
• તમારે બધું એકસાથે કરવાની જરૂર નથી. એ સામાન્ય છે.
• સામાન્ય રીતે નવા લોકો જોડાવા માટે ખુલ્લા હોય છે.
• 'જૂથો':
• ભલે તે સામાન્ય સમજ પર આધારિત હોય, મોટાભાગના લોકો 'સ્થિતિ' અથવા 'લોકપ્રિયતા' ને જુએ છે.
• નેતાઓની જેમ, લોકોનો એક સમૂહ નિયંત્રણમાં હોય છે. તેઓ નક્કી કરે છે કે કોણ 'આવશે' અને કોણ 'બહાર' જશે.
• ટીમના સભ્યો સાથે મળીને ઘણું બધું કરે છે.
• જો તમે જૂથની બહારની કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ રાખો છો , તો તમને નકારવામાં આવે અને તમારી મજાક ઉડાવવામાં આવે તેવી શક્યતા વધુ છે.
• નવા લોકો માટે જોડાવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, અને મોટાભાગે તેઓ તેમને આવવા પણ દેતા નથી.

આ 'જૂથો'નો સામનો કરવામાં તમને શું મદદ કરે છે?

તમે આવા 'જૂથ'માં હોવ કે બહાર, આ વસ્તુઓ તમારા જીવનને થોડું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આનો સામનો કરવાના રસ્તાઓ છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

તમારી જાતને જાણો - તમારી પ્રતિષ્ઠા સાથે.

કલ્પના કરો કે તમે એક જૂથમાં છો. પહેલા, પોતાને પૂછો, શું તમે આ જૂથમાં રહેવા માંગો છો કારણ કે તમે સ્વીકારવા માંગો છો, કારણ કે તમે એકલતા અનુભવો છો, અથવા કારણ કે તમે ખરેખર તેમના વિચારો અને મૂલ્યો સાથે સંમત છો? ક્યારેક આપણે ખોટા જૂથમાં ફસાઈ જઈએ છીએ, ખરું ને? શું તમારા મિત્રોનું જૂથ તમને ગમતું નથી તે પ્રકારનું જૂથ બની ગયું છે? ઉદાહરણ તરીકે, શું તેઓ એવું જૂથ બની ગયા છે જે બીજાઓને મદદ કરવાને બદલે બીજાઓ પર હસે છે અને તેમને હાંસિયામાં ધકેલી દે છે? શું લોકો તમારા મિત્રોના આધારે તમને સારા કે ખરાબ રીતે જુએ છે? શું એવું લાગે છે કે, 'તે જૂથનો તે બાળક ખરેખર સારો છે,' અથવા 'ઓહ, તે તોફાની જે બીજાઓને હેરાન કરે છે'? આનાથી તમને કેવું લાગે છે? શું તમે અને તમારા મિત્રો બીજાઓ સાથે જે રીતે વર્તે છે તેના પર તમે ગર્વ અનુભવી શકો છો? પોતાને આ પ્રશ્નો પૂછો. તે અરીસામાં પોતાને જોવા જેવું છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા હૃદય પ્રમાણે જીવો.

એવા કાર્યો કરતા રહો જે તમને ખુશ કરે.

કોઈ પણ જૂથને તમને જે વસ્તુઓ ગમે છે તે છોડી દેવા માટે પ્રભાવિત ન થવા દો, અથવા તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ ન હોય તેવી વસ્તુઓ પર તમારો સમય અને પૈસા બગાડવા દો નહીં. કલ્પના કરો કે તમને ચિત્રકામ ગમે છે, પરંતુ તમારા 'જૂથ'ના લોકો તેના પર હસીને કહે છે, 'તે શેના માટે છે?' તેના કારણે ચિત્રકામ બંધ ન કરો. એવી વસ્તુઓમાં વ્યસ્ત રહો જે તમને મૂલ્યવાન અને સંબંધિત લાગે. કારણ કે, જ્યારે તમે કોઈ બાબતમાં સારા હોવ છો, જ્યારે તમે કંઈક પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા વિશે ખૂબ આત્મવિશ્વાસ અને ખુશ અનુભવો છો. તેને જ 'આત્મસન્માન' કહેવામાં આવે છે. તેથી, તમે રમતગમતમાં સારા હોઈ શકો છો, ગાઈ શકો છો, કોઈ વાદ્ય વગાડી શકો છો, ચિત્રકામ કરી શકો છો અથવા નાટકમાં ભાગ લઈ શકો છો. અથવા શાળામાં વિવિધ શૈક્ષણિક ક્લબ - વિજ્ઞાન ક્લબ, સાહિત્યિક ક્લબ, ચર્ચા ક્લબ, વગેરેમાં જોડાઓ . આ વસ્તુઓ તમને ફક્ત તમારા વિશે સારું અનુભવ કરાવશે નહીં, પરંતુ તમે નવા મિત્રોને પણ મળી શકો છો જેમને તમારા જેવી જ વસ્તુઓ ગમે છે. એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં તમે શાળાની બહાર સ્વયંસેવક તરીકે કામ કરી શકો છો. પ્રાણીઓના આશ્રયસ્થાનો, હોસ્પિટલો, નર્સિંગ હોમ અથવા સમુદાય બગીચા જેવા સ્થળોની મુલાકાત લો. જ્યારે આપણે બીજાઓને મદદ કરીએ છીએ ત્યારે પણ અમને ખૂબ સારું લાગે છે.

તમારી મિત્રતા ખુલ્લી અને વૈવિધ્યસભર રાખો.

મિત્રોના એક જ જૂથ સુધી મર્યાદિત રહેવાથી તમારી દુનિયા મર્યાદિત થઈ શકે છે. કલ્પના કરો કે તમે હંમેશા એક જ જૂથના લોકો સાથે રહો છો. પછી તમને નવા વિચારો નહીં આવે, તમે નવી વસ્તુઓ શીખી શકશો નહીં, અને તમને ખ્યાલ નહીં આવે કે દુનિયામાં કેટલા અલગ અલગ લોકો છે. તેથી અલગ અલગ સ્થળોના, અલગ અલગ પૃષ્ઠભૂમિ ધરાવતા અને અલગ અલગ વસ્તુઓ પસંદ કરતા લોકો સાથે મિત્રતા બનાવો. કદાચ તમારા વર્ગનો શાંત બાળક ખૂબ જ પ્રતિભાશાળી કલાકાર હોય. તમારા મોટા ભાઈ-બહેનને એવા અનુભવો હોઈ શકે છે જેની તમે કલ્પના પણ ન કરી શકો. જ્યારે આપણે અલગ અલગ લોકો સાથે વાતચીત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે જીવન અને લોકો વિશે શીખીએ છીએ. તમારા વિચારો, ધ્યેયો અને વર્તનને અનુરૂપ એવા લોકોને શોધો. જ્યારે તમે ઉદાસ કે ચિંતિત હોવ ત્યારે સારા મિત્રોનો ટેકો શક્તિનો એક મહાન સ્ત્રોત છે, જેમ કે અંધારામાં પ્રકાશિત થતો દીવો.

તમારા અને બીજાઓ માટે ઊભા રહો.

બીજા લોકોની લાગણીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનો. નકારાત્મક સાથીઓના દબાણમાં ન પડો. એવું કંઈ ન કરો જે તમને યોગ્ય ન લાગે, ભલે બીજા લોકો તે કરી રહ્યા હોય. યાદ રાખો, સાચા મિત્રો ક્યારેય તમને દબાણ કરશે નહીં કે બિનજરૂરી માંગણીઓ કરશે નહીં. તેઓ તમારા નિર્ણયોનો આદર કરશે. જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને ગુંડાગીરીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય - પછી ભલે તે રૂબરૂ હોય કે ઓનલાઈન - તો ચોક્કસપણે તમારા માતાપિતા, શાળા સલાહકાર અથવા શિક્ષકને જણાવો.આમાં શરમાવા જેવું કંઈ નથી, તમારી સલામતી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. જે લોકો બીજાઓ વિશે ગપસપ કરે છે અને બીજાઓ સાથે ખરાબ વર્તન કરે છે તેમની સાથે સમય વિતાવો તે મર્યાદિત કરો. જો તમે કોઈને આવું વર્તન કરતા જુઓ, તો શક્ય હોય તો તેમના માટે ઊભા રહો. ક્યારેક તમારો એક શબ્દ મોટો ફરક લાવી શકે છે.

તમે ઓનલાઈન શું પોસ્ટ કરો છો તે અંગે સાવચેત રહો.

આજકાલ સોશિયલ મીડિયા આપણા જીવનનો એક મોટો ભાગ બની ગયું છે. તેથી, સોશિયલ નેટવર્કિંગ સાઇટ્સનો ઉપયોગ કરતા ઓનલાઈન જૂથો અને જૂથોથી સાવચેત રહો. આ જૂથો દ્વારા, લોકો તેમના મનપસંદ મિત્રોમાંથી ફક્ત થોડા જ લોકોને પાર્ટીમાં આમંત્રિત કરી શકે છે, અથવા ખરાબ ટિપ્પણીઓ, પોસ્ટ્સ છોડી શકે છે અને અન્ય લોકોને હાંસિયામાં ધકેલી શકે છે. કેટલાક તો બીજાઓને હેરાન કરવા માટે નકલી પ્રોફાઇલ પણ બનાવે છે. તેથી, તમારી પ્રોફાઇલ ખાનગી રાખવી એ સમજદારી છે. તમે જે પોસ્ટ કરો છો અને ફોટા પોસ્ટ કરો છો તેના વિશે બે વાર વિચારો. વિચારો કે શું આ ક્યારેય તમારા માટે સમસ્યા બનશે. સાયબર ધમકી આ જૂથોનું બીજું ખતરનાક પાસું છે.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

આ 'ક્લિક્સ' વિશે તમારે બીજું શું જાણવું છે?

તમારે બીજું કંઈક જાણવાની જરૂર છે. ક્યારેક જૂથના લોકો પોતે જ છોડી દેવા માંગે છે. કારણ કે તેઓ જૂથના નિયમોમાં અટવાઈ જવા, બીજાઓને દૂર કરવા અને લોકોને નુકસાન પહોંચાડવા માંગતા નથી. દરેક વ્યક્તિ ખરાબ ઇરાદાવાળા જૂથમાં હોતી નથી, અને ક્યારેક તેઓ જાણ્યા વિના પણ તેમાં ફસાઈ જાય છે. કદાચ તેઓ ડરતા હોય છે કે જો તેઓ છોડી દેશે, તો તેઓ એકલા પડી જશે.

તેથી, તમે કયા સામાજિક જૂથના છો તેની વધુ પડતી ચિંતા કરવાને બદલે, દરેકના સારા મિત્ર બનવાનો પ્રયાસ કરો. તેનો અર્થ એ છે કે બીજાઓ પ્રત્યે આદરપૂર્ણ, સંભાળ રાખનાર, પ્રામાણિક અને દયાળુ બનો. તમે જે પ્રકારનો મિત્ર ઇચ્છો છો તે બનો. સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમે તમારી જાત બનો, તમારા મૂલ્યો પ્રમાણે જીવો. જ્યારે તમે તમારી જાત પ્રત્યે સાચા અને પ્રામાણિક હશો, ત્યારે સારા મિત્રો તમારી આસપાસ રહેશે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો

ઠીક છે, તો આપણે જે વાત કરી તેમાંથી તમારે કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. આ તમારા પ્રવાસનો માર્ગ દર્શાવતા સંકેતો જેવા છે.

• તમે કોણ છો અને તમારા મૂલ્યો શું છે તે ક્યારેય ભૂલશો નહીં. 'જૂથ'માં ફિટ થવા માટે તમારી જાતને બદલશો નહીં. તમારું હૃદય સાચા અને ખોટાનો તફાવત જાણે છે.
• સાચા મિત્રો શોધો. તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો જે તમને ટેકો આપે, તમને સમજે અને તમારામાં શ્રેષ્ઠ ગુણો બહાર લાવવામાં મદદ કરે. મિત્રતા એ બે લોકો વચ્ચેનો એક સુંદર બંધન છે, તે તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે નહીં.
• બીજાઓ સાથે દયા અને આદરથી વર્તાવ કરો. જો તમે કોઈને હાંસિયામાં ધકેલી દેવામાં આવે તો તેમના માટે ઊભા રહેવામાં ડરશો નહીં. તમારી નાની મદદ પણ કોઈને મોટી મદદ કરી શકે છે.
• ઓનલાઈન દુનિયામાં પણ સાવધાની રાખો. તમારી ગોપનીયતાનું રક્ષણ કરો. તમે જે કંઈ પોસ્ટ કરો છો તે બધું જોનારા લોકો વિશે વિચારો.
• યાદ રાખો,શાળામાં તમારા ઘણા 'જૂથો' થોડા સમય પછી ઝાંખા પડી જશે. જીવન તેના કરતાં ઘણું મોટું છે. તો આને દુનિયાનો અંત ન બનવા દો. તમારા ભવિષ્ય વિશે, તમારી ખુશી વિશે વિચારો.

તમે ખૂબ જ મૂલ્યવાન વ્યક્તિ છો. કોઈપણ 'જૂથ' ને તમારું મૂલ્ય ઓછું ન થવા દો! તમારી જાત બનો, અને દુનિયા તમને પ્રેમ કરશે.

જૂથો, મિત્રો, શાળાના મિત્રો, જૂથો, હાંસિયામાં ધકેલાઈ જવું, સામાજિક સંબંધો, યુવાનો , માનસિક સ્વાસ્થ્ય , ગુંડાગીરી