શું તમે હંમેશા બીમાર છો? ચાલો આ રોગકારક જીવાણુઓ વિશે જાણીએ જે આપણને બીમાર બનાવે છે!

ભલે તમને ફક્ત શરદી હોય કે પેટમાં દુખાવો, આપણે ઘણીવાર કહીએ છીએ, "કોઈક જંતુઓ હશે." આ 'જંતુઓ' ખરેખર શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈપણ સૂક્ષ્મજીવ જે આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને રોગ પેદા કરે છે તેને રોગકારક અથવા અંગ્રેજીમાં 'રોગકારક' કહેવામાં આવે છે. ભલે આપણે તેમને જોઈ શકતા નથી, પણ આપણી આસપાસ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. તો, આજે આપણે આ રોગકારક જીવો, તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેમનાથી સ્વસ્થ કેવી રીતે રહેવું તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

આ રોગકારક જીવાણુઓ કોણ છે?

જ્યારે આપણે રોગકારક જીવાણુઓ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે મોટાભાગના લોકો વાયરસ અને બેક્ટેરિયા વિશે વિચારે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં ઘણા પ્રકારના રોગકારક જીવાણુઓ છે. આપણી દુનિયા આ સુક્ષ્મજીવાણુઓથી ભરેલી છે. વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે પૃથ્વી પર આખા બ્રહ્માંડમાં તારાઓ કરતાં વધુ વાયરસ છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આ સુક્ષ્મજીવાણુઓની ખૂબ જ ઓછી સંખ્યા આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. કેટલાક આપણને મદદ પણ કરે છે.

આ મુખ્ય પ્રકારના રોગકારક જીવાણુઓ છે જે આપણને રોગોનું કારણ બને છે.

આ રોગકારક જીવાણુઓ આપણને કેવી રીતે બીમાર કરે છે?

આ રોગકારક જીવાણુઓ આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને કાર્ય કરે છે તેમાં સૂક્ષ્મ તફાવત છે. ચાલો બે મુખ્ય રીતો જોઈએ.

૧. વૈકલ્પિક રોગકારક જીવાણુઓ: વિચારો, આ પ્રકારના લોકો તમારા શરીરની અંદર રહી શકે છે અને પ્રજનન કરી શકે છે, અને તેઓ બહારના વાતાવરણમાં પણ રહી શકે છે, જેમ કે દરવાજાના હેન્ડલ પર, ટેબલ પર, વગેરે. તેથી તેમનાથી બચવું થોડું મુશ્કેલ છે.

2. ફરજિયાત રોગકારક જીવાણુઓ: તેમને ચેપ લગાડવા માટે તેમનામાં તમારા જેવા જીવંત કોષ સાથે યજમાન હોવું આવશ્યક છે. તેઓ પર્યાવરણમાં ટકી શકતા નથી અને પોતાને ચેપ લગાવી શકતા નથી. બધા વાયરસ આ જૂથના છે.

ઉપરાંત, કેટલાક રોગકારક જીવાણુઓને એક યજમાનથી બીજા યજમાનમાં જવા માટે મધ્યસ્થીની જરૂર હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડેન્ગ્યુ વાયરસ મચ્છર દ્વારા આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. અહીં, મચ્છર મધ્યસ્થી છે.

એટલે કે, જ્યારે કોઈ રોગકારક શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે આપણા કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ઝેર ઉત્પન્ન કરે છે. ક્યારેક આપણી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ રોગકારક સામે લડવા જાય છે, જે આપણા પોતાના સ્વસ્થ કોષોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

રોગકારક જીવાણુઓ કેવી રીતે ફેલાય છે?

આ એવી વાત છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ, પણ તેના વિશે વધારે વિચારતા નથી. રોગકારક જીવાણુઓ આપણી પોતાની રોજિંદી આદતો દ્વારા ફેલાય છે.

• હાથ દ્વારા: જ્યારે તમે છીંકો છો કે ખાંસી કરો છો, ત્યારે તમે તમારા મોં પર હાથ રાખો છો. પછી તમે તે જ હાથથી દરવાજો ખોલો છો, બસના વાયરને સ્પર્શ કરો છો, અથવા કોઈ બીજાનો હાથ હલાવો છો. પછી તમારા હાથ પરના રોગાણુઓ સરળતાથી અન્ય સ્થળોએ અને અન્ય લોકોમાં ટ્રાન્સફર થઈ શકે છે.
• ખોરાક દ્વારા: જ્યારે તમે ગંદા હાથથી ખોરાક બનાવો છો અથવા ખાઓ છો, ત્યારે રોગકારક જીવાણુઓ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. ઉપરાંત, જો તમે કાચા શાકભાજી અને ફળો ખાઓ છો જે યોગ્ય રીતે ધોયા નથી, અથવા જો તમે ઓછું રાંધેલું માંસ અને માછલી ખાઓ છો, તો રોગકારક જીવાણુઓ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
• પ્રાણીઓ દ્વારા: જો તમે પાલતુ પ્રાણીને સંભાળ્યા પછી તમારા હાથ યોગ્ય રીતે ન ધોશો, તો તમે પરોપજીવી અને બેક્ટેરિયા આપણામાં ફેલાવી શકો છો. ઉંદરો અને વંદો જેવા પ્રાણીઓ પણ ઘણા રોગો ફેલાવે છે.
• પાણી દ્વારા:ગંદા, શુદ્ધિકરણ ન કરાયેલ પાણી પીવાથી કોલેરા અને ટાઇફોઇડ જેવા રોગો તેમજ ગિઆર્ડિઆસિસ અને ક્રિપ્ટોસ્પોરિડીયમ જેવી ગંભીર ઝાડા જેવી સ્થિતિઓનું કારણ બનેલા પેથોજેન્સ ફેલાઈ શકે છે.

ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય તેવા કિસ્સાઓ

કલ્પના કરો કે તમે કોઈ જૂનું ઘર, ગોડાઉન, અથવા "ઝીણું કચરો" જેવી જગ્યા સાફ કરવા જઈ રહ્યા છો જે થોડા સમય માટે બંધ છે. આવી જગ્યાએ ઉંદરો હોઈ શકે છે. તેમના મૃતદેહ અને પેશાબ ધૂળમાં ભળી શકે છે. આ ધૂળ શ્વાસમાં લેવાથી હંટાવાયરસ જેવા ખતરનાક વાયરસનો ચેપ લાગી શકે છે. તેથી , આવી જગ્યાએ પ્રવેશતા પહેલા, હવા મેળવવા માટે ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી દરવાજા અને બારીઓ સારી રીતે ખોલવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .

તો તમે આ લોકોથી પોતાને કેવી રીતે બચાવશો?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. રોગકારક જીવાણુઓથી પોતાને બચાવવા માટે આપણે કેટલીક સરળ છતાં ખૂબ અસરકારક બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• વારંવાર તમારા હાથ ધોવા: આ પહેલી અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. ખોરાક બનાવતા પહેલા, જમતા પહેલા, બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી, બાળકનું ડાયપર બદલ્યા પછી, પ્રાણીને હાથ લગાવ્યા પછી અને બહારથી ઘરે પાછા ફરતાની સાથે જ ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
• હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો: જ્યારે સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય, ત્યારે તમે ઓછામાં ઓછા 60% આલ્કોહોલ ધરાવતા હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જે હેન્ડ સેનિટાઇઝરમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે તે જંતુઓનો નાશ કરી શકતા નથી.
• ખાદ્ય સુરક્ષા: શાકભાજી અને ફળોને સારી રીતે ધોઈ લો. માંસ, માછલી અને ઈંડાને સારી રીતે રાંધો. રાંધેલા અને કાચા ખોરાકને અલગ રાખો.
• સ્વચ્છ પાણી પીઓ: હંમેશા ઉકાળેલું કે શુદ્ધ કરેલું પાણી પીઓ. ખાસ કરીને હાઇકિંગ કરતી વખતે કે જંગલમાં, જો તમે કોઈ ઝરણાનું પાણી પીતા હો, તો પીતા પહેલા તેને સેનિટાઇઝ કરવાની ખાતરી કરો.
• ખાંસી કે છીંક ખાતી વખતે: તમારા મોં અને નાકને કોણી અથવા ટીશ્યુથી ઢાંકો. જો ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તેને તાત્કાલિક કચરાપેટીમાં ફેંકી દો.
• જો તમે બીમાર હોવ તો: શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઘરે રહો. આ તમારી બીમારીને બીજામાં ફેલાતી અટકાવવામાં મદદ કરશે.

શું બધા જ સૂક્ષ્મજીવાણુઓ ખરાબ છે? ના, કેટલાક એવા છે જે આપણને મદદ કરે છે!

સૂક્ષ્મજીવાણુથી ડરવાની કોઈ જરૂર નથી. જો તે રોગ પેદા કરે તો જ આપણે તેને 'પેથોજેન' કહીએ છીએ. ઘણા હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણુ મિત્રો છે જે આપણને મદદ કરે છે.

• સારા બેક્ટેરિયા: તમારા આંતરડામાં અબજો ઉપયોગી બેક્ટેરિયા હોય છે. તે આપણને ખાઈએ છીએ તે ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે, કેટલાક વિટામિન બનાવે છે અને ખરાબ બેક્ટેરિયાથી બચાવે છે. આ સારા બેક્ટેરિયા સ્કિમ મિલ્ક અને દહીં જેવી વસ્તુઓમાં જોવા મળે છે.
• મદદરૂપ ફૂગ: યીસ્ટ એ એક ફૂગ છે જેનો ઉપયોગ બ્રેડ બનાવવા માટે થાય છે. આપણે જે મશરૂમ ખાઈએ છીએ તે પણ ફૂગ છે. ઉપરાંત, પેનિસિલિન, એન્ટિબાયોટિક જેણે દુનિયા બદલી નાખીતે પેનિસિલિયમ નોટેટમ નામના ફૂગમાંથી બને છે.
• હેલ્પર વાયરસ: આ થોડું વિચિત્ર લાગશે. વૈજ્ઞાનિકો હવે કેટલાક રોગોની સારવાર માટે વાયરસનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. તેને જનીન ઉપચાર કહેવામાં આવે છે. તેઓ જે કરે છે તે એ છે કે તેઓ વાયરસના રોગ પેદા કરતા ભાગને દૂર કરે છે અને તેને સારી આનુવંશિક માહિતી (DNA) થી બદલી નાખે છે જે રોગને મટાડવા માટે જરૂરી છે. પછી વાયરસ આપણા કોષોમાં પ્રવેશ કરે છે અને તે સારા જનીનને આપણા કોષો સુધી પહોંચાડે છે. તે એક ડિલિવરી સેવા જેવું છે જે દવા વહન કરે છે. આનો ઉપયોગ કેન્સર અને હૃદય રોગ જેવા રોગોની સારવાર માટે સંશોધનમાં થઈ રહ્યો છે.

તેથી, રોગકારક જીવાણુઓ આપણા જીવનનો એક ભાગ છે. જો તમે તેમનાથી વાકેફ હોવ અને સારી સ્વાસ્થ્ય આદતોનું પાલન કરો, તો સ્વસ્થ રહેવું અને તેનાથી બચવું એટલું મુશ્કેલ નથી. જો તમને વારંવાર ચેપ લાગતો હોય અથવા કોઈ લક્ષણો વિશે શંકા હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો .