રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી? ચાલો ઊંઘની ગોળી ઝાલેપ્લોન (સોનાટા) વિશે વાત કરીએ.

રાત્રે સૂઈ ગયા પછી કલાકો સુધી ઉછાળવા અને ઉલટ-પાછલટ કરવાથી વધુ ખરાબ કંઈ નથી. ભલે તમે આખો દિવસ સખત મહેનત કરી હોય અને થાકેલા હોવ, ક્યારેક તમે તમારા મનને કેન્દ્રિત રાખી શકતા નથી અને ઊંઘ જતી રહે છે. અનિદ્રાની સારવાર તરીકે, તમારા ડૉક્ટર ઊંઘની ગોળી લખી શકે છે. ઝાલેપ્લોન એક એવી દવા છે જે તમને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. આજે, આપણે આ દવા વિશે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, શું ધ્યાન રાખવું અને તેની કઈ આડઅસરો હોઈ શકે છે તે વિશે વાત કરીશું.

ઝાલેપ્લોન (સોનાટા) કઈ પ્રકારની દવા છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઝાલેપ્લોન એ અનિદ્રાની સારવાર માટે વપરાતી દવા છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય તમને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરવાનું છે. આ દવા સામાન્ય રીતે લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવતી નથી, પરંતુ ડોકટરો દ્વારા ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવે છે. આ દવા શ્રીલંકા અને વિશ્વભરમાં સોનાટા બ્રાન્ડ નામ હેઠળ મળી શકે છે.

આ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાની બાબતો

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઝાલેપ્લોન જેવી દવા શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરને તમારા સંપૂર્ણ આરોગ્ય ઇતિહાસની જાણ હોવી જરૂરી છે. જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં:

• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: જો તમને ડિપ્રેશન થયું હોય અથવા થયું હોય, અથવા જો તમને આત્મહત્યાના વિચારો આવ્યા હોય.
• વ્યસનનો ઇતિહાસ: જો તમે અગાઉ ડ્રગ્સ અથવા દારૂના વ્યસની હતા.
• અન્ય બીમારીઓ: જો તમને લીવર, ફેફસા કે શ્વાસ સંબંધિત બીમારી હોય.
• અસામાન્ય ઊંઘની વર્તણૂકો: જો તમે અગાઉ બીજી ઊંઘની ગોળી લીધી હોય અને અજાણતાં ઊંઘમાં ચાલવું, ખાવું કે વાહન ચલાવવું જેવા કાર્યો કર્યા હોય, તો તમારે તેની જાણ કરવી જોઈએ.
• એલર્જી: જો તમને આ ઝેલેપ્લોન દવા, અન્ય કોઈપણ દવા, ખોરાક અથવા પ્રિઝર્વેટિવ પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થઈ હોય.
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન: જો તમે ગર્ભવતી હો, ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો, અથવા સ્તનપાન કરાવતી માતા હો.

મારે આ દવાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ?

આ દવાનો ઉપયોગ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ કરવો જોઈએ. ગોળીને એક ગ્લાસ પાણી સાથે ગળી લો.

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: આ દવા ફક્ત સૂતા પહેલા લેવી જોઈએ. દિવસના અન્ય કોઈપણ સમયે તેને ન લો. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી માત્રા કરતાં વધુ ન લો.

જ્યારે તમને દવા આપવામાં આવશે, ત્યારે તમને આ વિશે વિગતો સાથે એક પત્રિકા (મેડગાઇડ/દર્દી માહિતી પત્રિકા) આપવામાં આવશે. તેને હંમેશા કાળજીપૂર્વક વાંચો.

જો તમે ખૂબ વધારે દવા લો તો શું?

જો તમને લાગે કે તમે આ દવા વધુ પડતી લીધી છે, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. અથવા કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો.

આ દવા ફક્ત તમારા માટે જ સૂચવવામાં આવી છે. તેને ક્યારેય બીજા કોઈ સાથે શેર કરશો નહીં. તે ખૂબ જ ખતરનાક છે.

શું આ અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે?

હા, ઝાલેપ્લોન એક એવી દવા છે જે કેટલીક અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટરને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેની સંપૂર્ણ યાદી આપો (અન્ય ડૉક્ટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર, હર્બલ, વિટામિન્સ). ઉપરાંત, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો કે દારૂ પીતા હો તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

નીચે આપેલ કોષ્ટક કેટલીક દવાઓ બતાવે છે જે ઝાલેપ્લોન સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

દવા લેતી વખતે ખાસ ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો

અસામાન્ય ઊંઘ વર્તન

આ દવા વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે સૌથી ખતરનાક અને મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી છે.

આ દવા લીધા પછી, તમે પથારીમાંથી ઉઠી શકો છો અને અજાણતાં વિવિધ કાર્યો કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘમાં વાહન ચલાવવું, રસોઈ બનાવવી, ખાવું, ફોન કોલ કરવા, સેક્સ કરવું, અથવા તો ઊંઘમાં ચાલવું. સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે તમને બીજા દિવસે સવારે આમાંથી કંઈ યાદ ન પણ હોય. આનાથી ગંભીર અકસ્માતો પણ થયા છે. જો તમને લાગે કે આ તમારી સાથે થયું છે, તો તરત જ દવાનો ઉપયોગ બંધ કરો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

દારૂ પીતા હો કે ઊંઘની ગોળીઓ લેતા હો તે જ દિવસે ઝાલેપ્લોન ન લો. આમ કરવાથી આ જોખમ વધશે.

બીજા દિવસે સુસ્તી

આ દવા ફક્ત ત્યારે જ લેવી જોઈએ જ્યારે તમે ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક અવિરત ઊંઘ મેળવી શકો. આનું કારણ એ છે કે, જો તમે બીજા દિવસે સવારે સંપૂર્ણપણે જાગતા અનુભવો છો, તો પણ તમારી એકાગ્રતા અને સતર્કતા ઓછી થઈ શકે છે. તેથી, જો તમારે બીજા દિવસે વાહન ચલાવવું પડે, ઊંચાઈ પર કામ કરવું પડે અથવા મશીનરી ચલાવવી પડે, તો ખૂબ કાળજી રાખો.

વર્તણૂકીય ફેરફારો

જો તમને અથવા તમારા પરિવારને તમારા વર્તનમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય, જેમ કે ડિપ્રેશનમાં વધારો, પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો, સતત ચિંતા અથવા અસામાન્ય વિચારો, તો સમય બગાડો નહીં અને તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

'પુનઃ અનિદ્રા'

થોડા દિવસો સુધી દવા લેવાનું બંધ કર્યા પછી, તમને પહેલા કે બે દિવસ ફરીથી ઊંઘવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. આને 'રિબાઉન્ડ અનિદ્રા' કહેવામાં આવે છે. આ સામાન્ય છે, તેથી ચિંતા કરશો નહીં. તે સામાન્ય રીતે એક કે બે દિવસમાં દૂર થઈ જાય છે.

શક્ય આડઅસરો

કોઈપણ દવાની જેમ, Zaleplon કેટલાક લોકોમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.

દવા કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી?

આ દવા બાળકો અને પાલતુ પ્રાણીઓની પહોંચથી દૂર રાખો. તેને ચોરોથી દૂર સુરક્ષિત જગ્યાએ રાખો, કારણ કે તે વ્યસનકારક બની શકે છે. સમાપ્તિ તારીખ પછી તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

જો તમારી પાસે કોઈ ન વપરાયેલી ગોળીઓ બાકી હોય, તો તેને વાટી લો અને બિલાડીના કચરા અથવા પીસેલા કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ જેવી કોઈ વસ્તુ સાથે ભેળવી દો, તેને કોફીના ડબ્બા જેવા ચુસ્તપણે બંધ કન્ટેનરમાં મૂકો અને કચરાપેટીમાં ફેંકી દો. આનાથી અન્ય લોકો અથવા પ્રાણીઓ તેનો ઉપયોગ કરતા અટકાવવામાં મદદ મળશે.