Shin kana da faifan diski mai zamewa ko kuma wanda aka yi masa rauni? Bari mu fahimci abin da ke faruwa da kuma yadda za mu sami sauƙi.

Shin wani lokacin kana fuskantar ciwon baya ko wuya mai ɗorewa, tare da jin kasala ko kuma jin ƙaiƙayi a gaɓoɓinka? A wasu lokutan irin wannan, za ka iya yin mamaki, "Me ke faruwa da ni?" Waɗannan alamun galibi suna faruwa ne sakamakon wata cuta da muke tattaunawa a kai a yau: 'diski mai rauni' (Diski mai rauni), wanda aka fi sani da 'diski mai rauni' (Diski mai rauni). Bari mu dubi ainihin abin da wannan yanayin yake, dalilin da ya sa yake faruwa, yadda za a hana shi, da kuma lokacin da ya kamata ka nemi shawarar likita.

Menene Faifan Herniated?

A taƙaice dai, ƙashin bayanka ya ƙunshi ƙananan ƙasusuwa daban-daban da aka tara a saman juna, waɗanda muke kira ƙasusuwa na baya `(vertebrae)`. A tsakanin waɗannan ƙasusuwa, akwai matashi mai laushi mai roba wanda ke aiki a matsayin mai ɗaukar girgiza ta halitta. Wannan shine abin da muke kira diski `(diski)`. Kamar yadda masu ɗaukar girgiza ta abin hawa ke rage tasirin da ke haifar da girgiza, waɗannan faifan suna rage tasirin kashin bayanka lokacin da ka lanƙwasa, ɗagawa, tafiya, ko gudu, suna kare dukkan kashin bayanka.

Ka yi tunanin diskin ka na baya a matsayin ƙaramin donut mai cike da jelly. Yana da zobe mai tauri, mai kama da jelly wanda ke kare tsakiya mai laushi da laushi. Bayan lokaci, saboda lalacewa ta halitta, rashin kyawun yanayi, ko rauni kwatsam, wannan harsashin waje mai tauri na iya rauni ko yagewa. Lokacin da wannan ya faru, jelly mai laushi a ciki yana tura fita. Wannan shine abin da muke kira diski mai herniated `(Disk Herniated)`, faifai mai kumbura `(Disk Mai Bugawa)`, ko faifai mai fashewa `(Disk Mai Ruptured)`.

Idan wannan ruwan ciki ya fito, zai iya matsewa a kan kashin baya da ke kusa da shi ko kuma jijiyoyin kashin baya da suka rabu da shi. Wannan matsewar jijiya ita ce ke haifar da ciwo, suma, ko rauni a hannunka ko ƙafafu.

Ko da yake ciwon baya na iya faruwa a ko'ina a kan kashin baya, yawanci yana faruwa ne a ƙasan baya (wanda aka sani da ''(kashin baya na lumbar)') da kuma wuya ('(kashin baya na mahaifa)'). Ba a cika samunsa a saman baya da tsakiya ba (kashin baya na thoracic)'.

Akwai labari mai daɗi: yawancin mutane suna murmurewa daga ciwon da ya shafi jijiya ta hanyar amfani da magungunan gargajiya marasa tsari. Duk da haka, idan alamun suka ci gaba da wanzuwa fiye da 'yan makonni, yana da mahimmanci a tuntuɓi ƙwararren likita.

Menene Alamomin da Aka Fi Sani?

Alamomin diskin herniated sun bambanta sosai dangane da inda diskin yake da kuma ko yana matsewa a kan jijiya.

Idan Faifan Herniated yana cikin Ƙananan Bayanku (Lumbar Spine)

Faifan da ke ƙasan baya yakan haifar da sciatica `(sciatica)` . Wannan ciwo ne mai kaifi, mai harbi wanda ke farawa daga duwawu kuma yana tafiya ƙasa da ƙafa ɗaya, wani lokacin yana isa ƙafar ku. Yana iya jin kamar girgizar lantarki ko kuma allura mai kaifi. Sauran alamun sun haɗa da:

• Ciwon baya na ƙasa.
• Jin jiri, ko kuma rashin jin daɗi a ƙafafunka da/ko ƙafafunka.
• Raunin tsoka a ƙafar da abin ya shafa.

Idan Faifan Herniated yana cikin Wuyanka (ƙashin bayan mahaifa)

Idan diski ya yi rauni a wuyanka, za ka iya fuskantar waɗannan alamun:

• Ciwon wuya, musamman a baya da gefen wuya.
• Jin jiri, ko kuma rashin jin daɗi a hannunka ko hannuwanka.
• Jin zafi kusa ko tsakanin ruwan kafada.
• Ciwon da ke fitowa daga kafada, hannu, da kuma wani lokacin zuwa yatsun hannunka.
• Ƙara jin zafi yayin juyawa ko lanƙwasa wuyanka.

Me ke haifar da herniate a diski?

Kamar yadda aka ambata a baya, faifan kashin baya suna da harsashi mai tauri na waje da kuma tsakiya mai laushi kamar jelly. Bayan lokaci, ko kuma saboda matsin lamba kwatsam, wannan harsashi na waje na iya raunana ko yage, yana barin tsakiyar taushi ya fita ya matse jijiyoyinka. Abubuwa da dama suna taimakawa ga wannan yanayin:

• Tsufa ta Halitta :Yayin da muke girma, faya-fayan kashin baya a hankali suna rasa ruwan da ke cikinsu, wanda hakan ke sa su bushe, ba su da sassauƙa, kuma suna iya tsagewa.
• Haɗuwa ko Rauni Bazata: Faɗuwa, buguwa ba zato ba tsammani, ko ɗaga wani abu mai nauyi cikin rashin dacewa zai iya sanya matsin lamba a bayanka nan take, wanda zai haifar da fashewar faifan diski.
• Rashin Daidaito da Matsi Maimaitawa: Lanƙwasawa, murɗewa, ko kuma lanƙwasawa akai-akai na tsawon lokaci na iya sanya matsin lamba mara daidaituwa a kan kashin baya, yana raunana faifan diski naka akan lokaci.
• Dabaru na Ɗagawa da Ba daidai ba: Mutane da yawa suna lanƙwasawa daga kugunsu don ɗaga abubuwa masu nauyi. Madadin haka, ya kamata ku lanƙwasa gwiwoyinku koyaushe kuma ku riƙe bayanku a miƙe don barin ƙafafunku su yi ɗagawa mai nauyi.

Wa Ya Fi Fuskantar Haɗarin Faifan Zamewa?

Wasu zaɓuɓɓukan salon rayuwa da abubuwan da suka shafi halittu na iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon herniated diski:

• Mutane masu shekaru 30 zuwa 50: Wannan rukunin shekaru yana fuskantar mafi yawan adadin diski na herniated saboda lalacewar diski da wuri tare da salon rayuwa mai aiki.
• Jinsi: Maza sun ninka yiwuwar kamuwa da ciwon diddige fiye da mata sau biyu.
• Tarihin Iyali : Halittar Halitta tana taka rawa; idan dangi na kusa yana da herniated disc, kuna iya samun yanayin kwayoyin halitta.
• Shan taba : Nikotin yana rage kwararar jini zuwa faifan kashin baya, yana hanzarta bushewar faifan da kuma rugujewa.
• Rayuwa Mai Kwanciya: Yin zaman zama na dogon lokaci, musamman a wuraren aiki marasa kyau, yana sanya damuwa sosai a bayanka.
• Kiba Mai Yawa Ko Karin Nauyi : Ɗaukar ƙarin nauyin jiki yana ƙara nauyi da matsi a kan faifan bayanka.
• Ciwon suga `( Ciwon suga Mellitus)`: Mutanen da ke fama da ciwon suga suna da haɗarin kamuwa da matsalolin ƙashin baya saboda canje-canje a yanayin rayuwa.
• Wasu matsalolin haɗin kai `(Matsalar haɗin kai)` na iya raunana tsarin faifan ku.

Ta Yaya Likitoci Ke Gane Faifan Herniated?

Idan ka tuntubi likita, za su fara da yin cikakken tarihin lafiyarka da kuma tattauna alamominka. Na gaba, za su yi cikakken bincike na jiki. Wannan yawanci ya ƙunshi duba motsin zuciyarka, ƙarfin tsoka, yawan motsinka, da kuma yadda kake jin kamar taɓawa mai sauƙi ko kuma abin da ke da alaƙa da ƙaiƙayi.

Suna kuma iya yin gwajin ɗaga ƙafafu madaidaiciya . A lokacin wannan gwajin, za ku kwanta a bayanku, kuma likitanku zai ɗaga ƙafarku a hankali. Idan kun ji zafi yana fitowa daga ƙafarku a ƙasa da gwiwa yayin wannan motsi, to alama ce mai ƙarfi ta cewa faifan herniated yana matsewa a kan jijiya.

Baya ga cikakken gwajin jijiyoyi `(jarrabawar jijiyoyi)`, likitanka zai iya yin odar gwaje-gwajen hoton ganewar asali don gano matsalar. Waɗannan na iya haɗawa da:

• Hoton Magnetic Resonance Imaging `(Hoton Magnetic Resonance Imaging - MRI)`.
• X-ray `(X-ray)` domin kawar da wasu abubuwan da ka iya haifar da ciwon baya, kamar karyewar ƙashi.
• Hoton Tomography na Lissafi `(Tomography na Lissafi - CT)`.
• Myelogram `(Myelogram)`.
• Electromyogram `(Electromyogram - EMG)`.
• Nazarin sarrafa jijiyoyi `(Nazarin sarrafa jijiyoyi)`.

Ka tuna, ba kowa ne ke buƙatar duk waɗannan gwaje-gwajen ba. Likitanka zai tantance wace hanya ce mafi kyau a gare ka dangane da takamaiman alamun cutar da sakamakon gwajin lafiyarka.

Magungunan Gida Masu Inganci Don Gudanar da Ciwon Faifan Herniated

A mafi yawan lokuta, ciwon da ke fitowa daga diskin herniated zai ragu a hankali akan lokaci. Yayin da jikinka ke warkewa, zaka iya magance rashin jin daɗin ta hanyar waɗannan matakan gida masu sauƙi:

• Gyara Ayyukanka: Idan ciwon ya yi tsanani, ka huta na tsawon kwana ɗaya zuwa uku. Duk da haka, ka guji yin barci na dogon lokaci. Yin aiki na dogon lokaci na iya taurare tsokokinka kuma ya ƙara ta'azzara ciwonka lokacin da kake ƙoƙarin motsawa.
• Yi Amfani da Maganin Rage Radadi da Ba a Rarraba Ba: Magungunan da ba a rubuta su ba kamar ibuprofen `(ibuprofen)` ko acetaminophen `(acetaminophen)` na iya taimakawa wajen rage kumburi da kuma rage radadi. Yana da kyau a tuntuɓi likitanka kafin fara kowane magani.
• Sha Maganin Zafi ko Sanyi: Yi amfani da fakitin kankara don rage radadi mai tsanani da rage kumburi, ko kuma shafa fakitin dumama don kwantar da tsokoki masu ƙarfi, masu saurin jin zafi. Zaɓi kowace hanya da za ta sauƙaƙa maka.

Magungunan Ƙwararru

Idan magungunan gida masu ra'ayin mazan jiya ba su isa ba, likitanka zai iya ba da shawarar ƙarin hanyoyin magani na musamman:

• Magungunan da likita ya rubuta: Likitanka zai iya rubuta magungunan rage radadi masu ƙarfi, magungunan hana kumburi marasa steroid (anti-inflammatory), ko magungunan rage radadi na tsoka (anti-inflammatory) don rage radadi mai tsanani.
• Maganin Jiki: Ƙwararren mai ilimin motsa jiki `(mai ilimin motsa jiki)` zai iya tsara wani shiri na motsa jiki na musamman don rage matsewar jijiyoyinka, ƙarfafa zuciyarka, inganta sassauci, da kuma haɓaka zagayawar jini don hanzarta warkarwa.
• Allurar Kashin Baya: Wanda aka fi sani da allurar maganin steroid na epidural `(epidural)` ko kuma toshewar jijiyoyi `(toshewar jijiya)`, waɗannan sun haɗa da allurar maganin corticosteroid `(steroid)` kai tsaye zuwa sararin da ke kewaye da jijiyoyin kashin baya don rage zafi da kumburi cikin sauri.

Yaushe ake ba da shawarar yin tiyata?

Gaskiyar magana ita ce, kusan mutane tara cikin goma suna murmurewa daga ciwon da ya shafi jijiya ba tare da buƙatar tiyata ba. Duk da haka, idan zaɓuɓɓukan da ba su dace ba suka kasa samar da sauƙi bayan makonni da yawa, kuma ciwon ya yi tasiri sosai ga ayyukan yau da kullun, ana iya la'akari da tiyatar "tiyata" (tiyata).

A cikin yanayi na gaggawa, babban faifan herniated zai iya matse jijiyoyin da ke sarrafa mafitsara ko hanji. Idan kun fuskanci asarar mafitsara ko sarrafa hanji, wannan gaggawa ce ta likita wacce ke buƙatar rage matsin lamba nan take don hana lalacewa ta dindindin. In ba haka ba, tiyatar zaɓi yawanci hanya ce ta ƙarshe don rage matsin lamba na jijiya mai ɗorewa, wani tsari da aka sani da tiyatar rage matsin lamba na kashin baya `(tiyatar rage matsin lamba na kashin baya)`.

Hanyar tiyata da aka fi amfani da ita ita ce tiyatar microdiscectomy `(microdiskectomy)` . Wannan tiyata ce ta kashin baya mai ƙarancin shiga `(tiyatar kashin baya mai ƙarancin shiga`)` inda likitan fiɗa ya yi ƙaramin yankewa kuma ya yi amfani da na'urar hangen nesa don cire ɓangaren diski da ke matsewa a kan jijiya kawai.

Sauran hanyoyin tiyata sun haɗa da:

• Kwayar cuta `(Kwayar cuta)`
• Laminotomy `(Laminotomy)`
• Laminectomy `(Laminectomy)
• Sauya Faifan Wucin Gadi `(Tiyatar Faifan Wucin Gadi)`
• Haɗawar Kashin Baya `(Haɗawar Kashin Baya)`

Ta Yaya Za Ka Iya Hana Faifan Herniated?

Duk da cewa wasu dalilai (kamar yanayin kwayoyin halitta ko tsufa na halitta) ba za a iya kauce musu ba, za ka iya rage haɗarinka sosai ta hanyar ɗaukar matakai masu mahimmanci:

• Yi Aiki Da Ɗagawa Lafiya: Kada ka taɓa lanƙwasawa daga kugu don ɗaga abubuwa. Madadin haka, lanƙwasa gwiwoyinka, ka riƙe kashin bayanka a miƙe, sannan ka kunna ɗagawa ta amfani da tsokoki masu ƙarfi na ƙafafu.
• Kiyaye Lafiyar Nauyi:Nauyin jiki da ya wuce kima yana ƙara matsin lamba ga ƙananan bayanka, yana ƙara matsin lamba ga faifan diski ɗinka.
• Kiyaye Kyakkyawan Matsayi: Mayar da hankali kan daidaita kashin bayanka ko da kana zaune, tsaye, tafiya, ko barci.
• Yi Hutun Miƙewa: Idan kana aiki a tebur, tashi tsaye, motsa jiki, kuma ka shimfiɗa jikinka aƙalla sau ɗaya a kowace awa.
• Guji Takalman Diddige Masu Tafiya: Sanya takalmi masu tsayi yana canza tsakiyar nauyi, wanda zai iya haifar da daidaiton kashin baya na halitta.
• Motsa Jiki Kullum: Mayar da hankali kan ƙarfafa tsokoki na ciki da na baya. Ƙarfin tsokoki na ciki da na baya suna ba da tallafi mai kyau ga kashin baya.
• Daina Shan Sigari: Tunda shan taba yana takaita kwararar jini zuwa ga jijiyoyin kashin baya, daina shan taba yana ɗaya daga cikin mafi kyawun abubuwan da za ku iya yi don kare su.

Tsawon Yaya Murmurewa Ke Ɗauka?

Ga yawancin mutane, zafin zai inganta sosai cikin wata guda ta amfani da hanyoyin kulawa na yau da kullun, a gida ko kuma maganin likita na yau da kullun. Idan ba ku ga ci gaba ba a cikin wannan lokacin, tuntuɓi likitan ku. Wasu mutane na iya buƙatar magunguna na zamani, allurar ƙashin baya ta musamman, ko zaɓuɓɓukan tiyata don warkarwa gaba ɗaya.

Shin Ciwon Zai Ta'azzara Idan Ba ​​A Yi Maganinsa Ba?

Haka ne, yin watsi da alamun cutar ko ci gaba da halayen da suka haifar da raunin (kamar ɗagawa ba daidai ba) na iya haifar da mummunan yanayin. Wannan na iya haifar da ciwo mai ɗorewa '(ciwo mai ɗorewa)' ko lalacewar jijiya ta dindindin, wanda ke haifar da asarar ji da iko a cikin gaɓoɓin da abin ya shafa. Idan alamun ba su fara inganta ba bayan makonni 4 zuwa 6 na magani mai kyau, yana da mahimmanci a nemi kimantawa ta likita.

Yaushe Ya Kamata Ka Nemi Kula da Lafiya Nan Take?

Ko da yake sau da yawa za ku iya magance rashin jin daɗi a gida, don Allah ku nemi likita nan da nan idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan:

• Ciwon yana da tsanani sosai har yana hana ka yin ayyukan yau da kullun ko zuwa aiki.
• Alamomin cutar ba sa raguwa bayan makonni 4 zuwa 6.
• Alamomin cutar suna ƙara ta'azzara a hankali.
• Kana fuskantar rashin saurin sarrafa hanji ko mafitsara. (Wannan gaggawa ce ta likita!)
• Kana jin kasala, rauni, ko rashin jin daɗi a hannunka, ƙafafu, hannaye, ko ƙafafu.
• Kana da matuƙar wahala a tsaye ko tafiya.

Muhimman Tambayoyi da Za a Yi wa Likitan ku

Idan ka ziyarci likitanka, kada ka yi jinkirin yin waɗannan muhimman tambayoyi domin fahimtar tsarin kula da lafiyarka sosai:

• Har yaushe zan gyara ayyukana ko hutawa?
• Akwai wasu motsa jiki ko motsa jiki da ya kamata in guje wa?
• Wadanne magungunan rage radadi ne suka fi aminci kuma suka fi tasiri ga yanayina?
• Shin ya kamata in yi amfani da maganin kankara ko maganin zafi don ciwon da nake ji?
• (Idan ana tattaunawa kan tiyata) Menene haɗari da fa'idodin zaɓuɓɓukan tiyata na?

Sakonmu na Kai-da-Gida a gare ku

Abu ne na halitta mutum ya ji tsoro da tsoron motsi lokacin da yake fama da ciwon da ke kama da herniated disc. Duk da haka, ku guji zama a kan gadonku. Rashin yin aiki na dogon lokaci zai taurare tsokoki kuma ya ƙara radadin ku lokacin da kuka yi ƙoƙarin tashi. Madadin haka, yi motsa jiki kaɗan da motsa jiki kamar yadda mai ba da sabis na kiwon lafiya ya jagorance ku. Ga yawancin mutane, haɗa magungunan rage radadi da ba a rubuta ba da kuma motsa jiki mai sauƙi zai kawo sauƙi mai yawa cikin 'yan makonni. Duk da haka, kada ku yi watsi da ciwo mai tsanani, ciwon da ke ci gaba da ƙaruwa, ko canje-canje a cikin sarrafa hanji/mafitsara. Ku nemi taimakon likita nan da nan idan waɗannan alamun gargaɗi suka bayyana. Lafiyar ƙashin bayanku ta cancanci a kare ta!