Shin wani ya taɓa tambayarka, "Shin kana da ADHD?"? Wataƙila ka taɓa yin mamakin hakan da kanka. Wataƙila ka ji takaici da abubuwa kamar mantawa da abubuwa, rashin iya mai da hankali kan aiki ɗaya, da kuma yin aiki ba tare da tsari ba. Waɗannan na iya zama alamun ADHD . Amma kuma suna iya zama alamun wasu yanayi, kamar baƙin ciki ko damuwa.
Don haka hanya ɗaya tilo da za a iya tabbatar da ko kana da wannan matsalar ko a'a ita ce a ga likita a duba lafiyarka. Kafin lokacin, bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla. Wataƙila bayan karanta wannan labarin, za ka sami fahimta mai kyau.
Shin kun san waɗannan halaye?
Mutumin da ke da ADHD zai iya samun alamomi iri-iri. Idan da yawa daga cikin waɗannan sun shafi rayuwarka, yana da mahimmanci ka ga likita don neman shawara.
| Halaye | Kawai a ce... |
|---|---|
| Kullum ina manta abubuwa | Shin kana neman abubuwa kamar makullan motarka, jakarka, da wayar ka akai-akai? Shin kana mantawa da biyan kuɗi, mayar da kiran waya, ko zuwa wurin da likita ya gayyace ka? Wannan ba wai kawai mantuwa ba ce. |
| Zargin wasu da yin kunnen uwar shegu | Shin kana ganin kanka kana yawo a nesa lokacin da wani yake magana? Idan ka rasa hankalinka ko da ba tare da talabijin a kusa ba ko kuma wani abu da ke ɗauke da hankali, hakan na iya zama alamar ADHD. |
| Kasancewa a makara ko'ina | Shin sarrafa lokaci babban ƙalubale ne a gare ku? Shin wannan yakan sa ku makara zuwa aiki ko kuma ku rasa wa'adin ƙarshe? Wannan kuma yana iya alaƙa da ADHD. |
| Wahala wajen mai da hankali | Wannan babbar alama ce ta ADHD. Yana da wuya a mai da hankali, musamman kan ayyuka na dogon lokaci ko ayyuka masu cikakken bayani. Amma kuma alama ce ta yanayi kamar baƙin ciki. |
| Ba ka gama aikin da ka fara ba | Shin kana ganin yana da wahala ka fara aikin da ke buƙatar kulawa sosai? Shin kana fara shi, amma ka tsaya a tsakiyar lokacin? Wannan alama ce ta ADHD da baƙin ciki. |
| Rashin sha'awar motsa jiki (rashin ikon sarrafa motsin rai) | Wannan ba wai kawai game da son siyan mashayar cakulan a shago ba ne. Yana game da yin aiki da sani da kuma sanin yakamata. Misali, kunna motarka lokacin da kake tunanin za ka iya kunna wutar ja, ko kuma faɗin wani abu da ka san bai kamata ka faɗa ba amma har yanzu kana dagewa. |
| Rashin natsuwa/rashin motsi | Duk da cewa yara masu fama da ADHD suna da yawan aiki, manya ba sa hutawa kuma suna da matsala wajen kwantar da hankali. Haka kuma kuna iya yin magana da yawa kuma ku katse wasu. |
| Rashin iya sarrafa motsin rai | Shin kana da canjin yanayi ba tare da wani dalili ba? Kana jin haushi akai-akai? Shin kana fushi da ƙananan abubuwa? ADHD na iya sa ya yi wuya a sarrafa waɗannan motsin zuciyar. |
Abu mafi mahimmanci shine, kada ku ɗauka cewa kuna da ADHD kawai saboda kuna da ɗaya ko biyu daga cikin waɗannan alamun. Amma idan yawancin waɗannan alamun suna shafar rayuwarku, dangantakarku, ko aikinku akai-akai, ya kamata ku nemi shawarar likita .
Shin ADHD wani abu ne da ke shafar ƙananan yara kawai?
Ko kaɗan ba haka ba ne. Wannan kuskure ne da aka saba gani. ADHD ba wai kawai yana da shekaru ba ne. Kimanin kashi 60% na mutanen da suka kamu da ADHD tun suna yara suna ci gaba da samun alamun cutar tun suna manya.
Abin mamaki, kashi uku cikin huɗu na manya da ke fama da ADHD ba su san suna da wannan matsalar ba tun suna yara. Wataƙila an kira ku "marasa hankali" tun kuna yaro, ko kuma an yi tunanin kuna da wata matsala ta lafiyar kwakwalwa.
ADHD ba abu ne da ke tasowa cikin dare ɗaya ba. Sau da yawa, idan mutum mai ADHD ya ɗauki sabon nauyi (misali, zuwa kwaleji, fara sabon aiki , yin aure), ƙalubalen yana damunsa. A lokacin ne waɗannan alamun za su bayyana.
Mata da ADHD
Mata galibi ana gano suna da ADHD daga baya a rayuwarsu. Wannan saboda alamunsu na iya ɗan bambanta. Yawan motsa jikinsu na iya zama matsala ta ciki fiye da ta waje. Misali:
- Magana da yawa.
- Ba zai iya zama a wuri ɗaya ba, koyaushe yana yawo yana girgiza gaɓoɓinsa.
- Ko da yake da alama ina mafarkin rana, hankalina yana tsalle daga abu ɗaya zuwa wani da sauri.
- Yana buƙatar aiki tuƙuru da sa'o'i masu tsawo fiye da wasu don isa matsakaicin matakin.
- Kullum suna jin tsoron rasa abokansu, kuma suna riƙe da dangantaka da ba ta da kyau a gare su.
Ta yaya za ku san ko kuna da ADHD (ganewar asali)?
Domin sanin wannan tabbas, lallai kuna buƙatar ganin likita. Likitan tabin hankali, masanin ilimin halayyar ɗan adam, ko kuma likitan jijiyoyi wanda ke da gogewa tare da ADHD na manya zai iya gano wannan daidai.
Babu gwaji ɗaya da za a yi don gano ADHD. Likitan zai yi maka tambayoyi, ya koya game da rayuwarka, sannan ya tattara bayanai game da alamominka, tsawon lokacin da suka ɗauka, yadda suke da tsanani, da kuma yadda suka shafi rayuwarka.
Kafin a gano cewa babba yana da ADHD, dole ne alamun su kasance a wurin tun yana yaro. Dole ne kuma su yi tasiri sosai ga aikinka, dangantakarka, da sauran muhimman fannoni na rayuwarka.
ADHD cuta ce da za a iya gado. A cewar wasu bincike, akwai kashi 75% na yiwuwar ta faru ne sakamakon tasirin kwayoyin halitta . Don haka kada ka yi mamaki idan ka tuna cewa ɗaya daga cikin iyayenka yana da waɗannan halaye.
Magani kuma me za a yi a gaba?
Labari mai daɗi shine cewa ADHD cuta ce da za a iya sarrafa ta, kuma akwai magunguna da yawa da za su iya taimaka muku da ita.
- Maganin Magana:Ba da shawara zai iya taimaka maka ka koyi dabarun da za su taimaka maka ka shawo kan manyan ƙalubalenka (kamar sarrafa lokaci da tsari).
- Magani: A wasu lokuta, likitanka zai iya rubuta maka magunguna don taimakawa wajen sarrafa hankalinka da kuma sha'awarka . Ya kamata a yi amfani da su ne kawai a ƙarƙashin kulawar likita .
Idan ka gano daga baya cewa kana da ADHD, za ka iya jin baƙin ciki da nadama. Za ka iya tunanin, "Da ace na san wannan tun da farko..." Shawara na iya taimakawa sosai wajen magance waɗannan ji.
Idan kana da aure, yana da kyau ka je wurin maganin ma'aurata tare da matarka domin zai taimaka maka ka koyi yadda wannan yanayin ya shafi dangantakarka da kuma yadda za ka iya jure shi tare a nan gaba.
Saƙon Ɗauka Gida
- ADHD cuta ce ta gaske da ke shafar ba kawai yara ba har ma da manya. Ba lalaci ko raunin hali ba ne.
- Idan yawancin alamomin da ke cikin wannan labarin suna shafar rayuwarka, kada ka yi zato kawai ka nemi shawara daga likita.
- Da zarar ka sami cikakken ganewar asali, dabarun magani da kulawa na iya taimaka maka ka rayu cikin nasara da farin ciki.
- Gano ƙarfinka kuma ka yi amfani da su. Kamar kowa, kana da raunin da kake da shi. Ka yarda da su ka kuma daidaita rayuwarka yadda ya kamata.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku