Shin sau da yawa kana kewar aiki? Ba ka tuna inda makullanka ko jakarka suke ba? Shin kana ganin yana da wahala ka mai da hankali lokacin da wani ke magana? Yawancinmu muna tunanin waɗannan abubuwa ne na yau da kullun. Amma wani lokacin akwai wani dalili da ba mu sani ba a bayansu. A yau muna magana ne game da Ciwon Rage Hankali ko ADHD , wani yanayi da ya zama ruwan dare a tsakanin manya, amma mutane da yawa ba su sani ba.
Mutane da yawa suna tunanin cewa ADHD wani abu ne da ke shafar ƙananan yara kawai. Amma gaskiyar magana ita ce, mutane da yawa waɗanda ke da ADHD tun suna yara kuma ba a gano su da cutar ba suna ci gaba da fama da ita tun suna manya. Wataƙila ba za ka yi mugunta da tsalle kamar yadda kake yi a lokacin da kake yaro ba. Amma a matsayinka na babba, alamun ADHD na iya bayyana kansu ta hanyoyi daban-daban.
Ta yaya ADHD ke shafar manya?
Samun ADHD a matsayin babba yana shafar abubuwa kamar:
- Wahalar kula da hankali: Yana da wuya ka mai da hankali kan abu ɗaya , ko a wurin aiki ne, a taro, ko kuma lokacin da wani ke magana. Hankalinka yana ci gaba da gudu.
- Rashin Sha'awa: Yin da faɗin duk abin da ya zo maka a rai nan take, ba tare da tunanin sakamakonsa ba.
- Wahalar tsara aiki: Wahalar tsara aiki, kammala ayyuka akan lokaci, da kuma tsaftace abubuwa.
- Rashin Natsuwa : Jin rashin natsuwa, rashin iya zama a wuri ɗaya, da kuma yawan motsa jiki da yatsu da ƙafafu.
Waɗannan matsalolin na iya yin babban tasiri ga aikinka, rayuwar iyali, dangantakar zamantakewa, har ma da girman kanka. Amma labari mai daɗi shine, akwai magunguna masu tasiri sosai don wannan.
Yaya ake yi wa magani? - Wannan aiki ne na ƙungiya
Babu mafita guda ɗaya idan ana maganar magance ADHD. Maganine na hanyoyi daban-daban . Wato, yana haɗa magunguna, dabarun ɗabi'a, horar da dabarun rayuwa, da kuma magani.
Abu mafi mahimmanci shine yin magana da likitanka , fahimtar yadda ADHD ke shafarka musamman, da kuma samar da tsarin magani wanda zai yi maka aiki.
Ka yi tunanin, idan babbar matsalarka ita ce rashin iya kammala aiki a kan lokaci a ofis, kana buƙatar taimako wajen haɓaka ƙwarewar da ta dace da hakan. Ko kuma idan matsalar tana cikin dangantakar iyali, kana buƙatar mayar da hankali kan wannan ɓangaren kuma ka nemi shawara.
Babban magunguna don ADHD
Ga mutane da yawa, magani muhimmin bangare ne na magance ADHD. Amma yana iya ɗaukar lokaci kafin a sami magani da kuma adadin da ya dace da ku. Kamar samun gilashin ido ne. Kamar gwada gilashin ido ne har sai kun sami lambar da ta dace da idanunku.
| Nau'in Magani | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Masu ƙara kuzari | Waɗannan su ne magunguna da aka fi amfani da su kuma na farko. Suna aiki ta hanyar ƙara yawan ayyukan sinadarai (masu ba da agajin jijiyoyi) a cikin kwakwalwa waɗanda ke taimakawa wajen sarrafa hankali da ɗabi'a. Misalai sun haɗa da Methylphenidate da Lisdexamfetamine . Magunguna masu aiki na dogon lokaci, waɗanda yawanci ke ɗaukar awanni 10-14, sun fi dacewa ga manya. |
| Ba masu motsa jiki ba | Ana ba da shawarar waɗannan ga mutanen da ke da wahalar jure wa illolin magungunan ƙarfafawa ko kuma waɗanda ba za su iya amfani da su ba saboda wasu dalilai na lafiya. Misali shine Atomoxetine (Strattera) . |
| Maganin damuwa | Ko da yake waɗannan ba magunguna ne da aka amince da su don ADHD ba, suna iya taimaka wa wasu mutane su inganta hankali da kuma sarrafa sha'awarsu. Suna iya taimakawa musamman idan ADHD tana tare da yanayi kamar damuwa ko baƙin ciki. Misali shine Bupropion (Wellbutrin) . |
Abubuwan da Ya Kamata Ku Sani Game da Magungunan Ƙarfafa Jiki
Duk da cewa waɗannan magunguna suna da tasiri sosai, akwai wasu abubuwa da ya kamata ku sani game da su.
| Muhimman bayanai game da masu haɓaka sigina | |
|---|---|
| Illolin da Aka Fi Sani | |
| Rashin ci, rashin barci, bushewar baki, ciwon kai, ƙaramin ƙaruwa a bugun zuciya da hawan jini, rashin natsuwa. (Yawancin waɗannan za a iya sarrafa su ta hanyar daidaita yawan shan maganin ko canza lokacin da kake shan maganin a rana.) | |
| Lokacin da BA a ba da shawarar waɗannan magunguna ba | |
|
Abu mafi mahimmanci shine, kada ka fara, ka daina, ko ka canza maganinka da kanka ba tare da shawarar likita ba.
Shin magani kaɗai bai isa ba? Maganin magana ma yana da matuƙar muhimmanci!
Eh! A gaskiya ma, maganin da ya dace da kai da kuma goyon bayan mai ba da shawara mai kyau haɗin gwiwa ne mai ƙarfi. Shawara na iya taimaka maka da iyalinka su koyi menene ADHD da kuma yadda za ka magance matsalolin da take kawowa.
Akwai manyan hanyoyi guda biyu na ba da shawara:
1. Maganin Halayyar Fahimta (CBT): A taƙaice dai, yana koya muku yadda ake gane munanan tunani da ayyukanku, canza su, da kuma samun iko a kan rayuwarku. Wannan yana da matuƙar amfani wajen magance matsaloli a wurin aiki da kuma a cikin dangantaka.
2. Shawarwari Kan Iyali da Aure: ADHD ba wai kawai tana shafarka ba ne. Tana shafar iyalinka ma. Wannan shawara za ta iya taimaka wa kowa ya fahimci cewa wannan ba wai kawai kasala ko mantuwa ba ce, wannan yanayi ne na rashin lafiya. Hakanan zai iya taimaka maka ka koyi dabarun sadarwa da ake buƙata don tallafawa juna a wannan tafiya.
Shin ADHD zai iya kasancewa tare da wasu matsalolin tunani?
Mutane masu fama da ADHD suna da yiwuwar samun wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa, kamar damuwa, baƙin ciki, da kuma matsalolin shan miyagun ƙwayoyi. Idan biyu ko fiye daga cikin waɗannan yanayi suka haɗu, ya kamata a tsara tsarin maganin a hankali.
Misali, wasu magungunan ƙarfafawa don ADHD na iya ƙara damuwa, don haka idan kuna da duka yanayi biyu, likitanku zai yanke shawara ko zai fara magance matsalar da ke haifar da mafi yawan matsaloli.
Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci ka yi magana a fili da likitanka game da duk abin da kake ji, komai ƙanƙantarsa. Sai kawai a lokacin ne za ka iya samar da tsarin magani mafi kyau kuma mafi aminci a gare ka.
Saƙon Ɗauka Gida
- ADHD cuta ce da za a iya magancewa wadda ba wai kawai take shafar yara ba har ma da manya.
- Alamomin ADHD ga manya na iya bambanta da na yara. Galibi sun haɗa da matsaloli game da kulawa, tsari, da kuma sarrafa motsin rai.
- Magunguna, magani, da canje-canjen salon rayuwa duk suna da mahimmanci ga magani. Wannan aiki ne na ƙungiya.
- Domin zaɓar maganin da ya dace da kai, yi magana a fili da gaskiya da likitanka. Ka gaya masa duk abin da kake ji, har ma da illolin da ke tattare da shi.
- Da tallafi da magani mai kyau, yana yiwuwa ga wanda ke da ADHD ya rayu rayuwa mai nasara da farin ciki.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku